Бизнес йога: как асаны помогают в решении различных проблем

Содержание

как асаны помогают в решении различных проблем

Бизнесмены и политики уже давно потянулись в йогу. Что может дать им практика? Мы решили найти ответ на этот вопрос и задали его ведущим российским преподавателям.

Йога давно перестала быть занятием асоциальным. Времена, когда в нашей стране приверженец древнего индийского учения запросто мог угодить за решетку, слава богу, миновали. А уж о Западе и говорить не приходится – в Голливуде йогой сегодня занимается каждый первый. Хорошо это или плохо, судить не нам. Но как бы то ни было, факт остается фактом: мало того что современная йога доступна каждому – изменилось и ее функциональное назначение. Из пути к духовному совершенству она превратилась в составляющую здорового образа жизни, более того – в чуть ли не единственную для западного человека возможность притормозить и отдышаться, чтобы затем с новыми силами ринуться в бой за место под солнцем. Разумеется, возможны варианты, но для подавляющего большинства дело обстоит именно так. «Йога стала популярна во всем мире, от этого никуда не деться, – подтверждает Сергей Литау, президент Федерации йоги и преподаватель кундалини-йоги. – Сначала это были никому неизвестные люди, потом стали вовлекаться звезды шоу-бизнеса и бизнесмены. Например, Мадонна. Я не уверен, что она всерьез думала про духовные практики, скорее это дань моде, пункт в биографии, который привлекает внимание. Мы не исключение и идем по тому же пути – как смотрели на Запад, так и смотрим. Практиковать йогу стало престижно». 

Так что же ищут в йоге сильные мира сего – политики и бизнесмены? Что могут дать древние практики аскетов и отшельников людям, с головой погруженным в социальную жизнь? Можно ли вообще назвать йогой то, чем люди занимаются, с трудом урвав один час в день при самом благоприятном раскладе? «Йога – это древняя философская система, которая затрагивает всю жизнь человека, – говорит Михаил Константинов, директор Аштанга-йога-центра. – Тот, кого можно назвать йогином в полном смысле этого слова, – человек не социальный. Йогин меняет всю свою жизнь ради осуществления целей, описанных в первоисточниках. Вместе с тем в йоге много ступеней. Тело – это тот инструмент, с которым йога работает в первую очередь. И если вы приходите за здоровьем, вы получаете не пурна-йогу во всей целостности, а тот кусочек, который может помочь. Но все ступени взаимосвязаны, и постепенно люди начинают интересоваться более глубокими аспектами».

Вряд ли человек, успешно занимающийся любимым делом, станет всерьез претендовать на то, чтобы называться йогом. Но придя на занятие лишь за тем, чтобы подлечить спину, со временем он может обнаружить более существенные перемены, к которым, возможно, и не стремился изначально. «Практикуя йогу, мы учимся наблюдать за телом, и этот навык со временем проявляется в других сферах жизни, – рассказывает Елена Ульмасбаева, директор Центра йоги Айенгара. – Благодаря практике мы становимся в большей степени сами собой и избавляемся от разного рода зависимостей. Часто у людей, которые занимаются бизнесом, импульсом к действию служат внутренние противоречия или конфликты. Скажем, ребенку не покупали игрушек, и теперь, повзрослев и разбогатев, он покупает себе яхты и самолеты, компенсируя недополученное в детстве. Нередко люди от этого страдают, потому что, обзаведясь всем, о чем только можно мечтать, они все равно не чувствуют удовлетворения и идут дальше и дальше. Через наблюдение за телом во время занятий мы учимся замечать свои физические и психические реакции в повседневной жизни. И постепенно начинаем осознавать истинные причины своих действий, задумываться о том, что и почему мы делаем».

Меняясь внутренне, рано или поздно мы неизбежно начинаем менять что-то в своей жизни. Эти перемены могут быть как незначительными, так и вполне ощутимыми вплоть до смены профессии или ухода в другую сферу бизнеса. Возможно, кого-то йога сподвигнет остановиться и сказать себе: «Хватит, я заработал достаточно и теперь хочу заниматься тем, что мне действительно интересно». Вышесказанное, разумеется, не означает, что каждый, кто перешагнет порог студии йоги, обречен, подобно римскому императору Диоклетиану, бросить все и сосредоточиться на овощеводстве. Но практика позволит вам заново открыть себя, что, согласитесь, уже немало. «Часто у людей, занятых бизнесом, очень беспокойный ум, иногда возникает ощущение, что голова – это все, что у них есть, – говорит Елена. – Но, начав осознавать свою физическую и духовную природу, человек перестает быть интеллектуальной машиной, становится более целостным и, как следствие, получает возможность больше наслаждаться жизнью».

Ощущение счастья никак не зависит от практикуемого стиля. Магическим образом даже фитнес-йога, которая вообще ни на что не претендует, дает эффект блаженства после занятия. «Безусловно, практика повышает общий уровень энергии, – продолжает Елена. – В один прекрасный день вы встаете утром и обнаруживаете, что можете обойтись без ведра кофе, потому что и так бодры и полны сил. У людей, занимающихся бизнесом, как правило, есть одна общая проблема: они зациклены на работе и не умеют переключаться. Человек вроде разговаривает с тобой, но ты чувствуешь, что он не здесь: ему все время кто-то звонит, присылает сообщения, он о чем-то думает параллельно с вашим разговором. Его все время что-то держит. Он и рад бы расслабиться, да не может. И йога становится для него спасением. Занятие помогает «выключиться». Пусть это будет всего час, но за это время вы словно перезаряжаетесь и способны действовать дальше с гораздо большим КПД. Практика дает и отдых, и разрядку, и энергию».

Разумеется, йога не превратит вас в другого человека в одночасье. Более того, дивиденды, которые вы получите от занятий, прямо пропорциональны времени, которое вы готовы этим самым занятиям уделить. «Мотивация – важный фактор, – наставляет Михаил Константинов. – Но чтобы добиться эффекта, практиковать нужно каждый день по часу. Наскоком здесь не возьмешь. Позаниматься 6 часов, а потом сделать недельный перерыв – смысла никакого нет. Это даже вредно, потому что организм воспринимает такую нагрузку как стресс. Многие люди привыкли пять дней в неделю работать до упаду, а потом в выходные отрываться по полной, но для занятий йогой такая схема не подходит». 

Описанные 9 преимуществ практики йоги – лишь малая доля того, что может дать нам йога. Результат не заставит себя ждать, даже если вы не задумываетесь о воздействии тех или иных асан, а просто регулярно занимаетесь. Но практика может помочь вам в решении определенных проблем и стать гораздо более эффективной, когда вы выполняете позу со знанием дела. Вот чего стоит ожидать от практики разных асан.

1. Будь спокоен

Беспокойный ум, как уже упоминалось выше, главная проблема современного успешного человека. Справиться с ней помогают Шавасана (поза Мертвеца) и пранаяма. В комплексе они успокаивают ум, дают глубокую релаксацию и обеспечивают хорошее самочувствие независимо от того, насколько вы загружены. Кроме того, пранаяма очищает ум и помогает принимать осознанные, ясные решения.

2. Не спать

Как правило, у бизнесменов есть еще одна проблема, точнее, претензия к мирозданию: им катастрофически не хватает часов в сутках. Они бы с радостью прибавили парочку к имеющимся двадцати четырем, но пока единственное, что может позволить себе простой смертный – это свести к минимуму время сна. Лишая себя нескольких часов законного отдыха усилием воли, мы довольно быстро становимся жертвой хронического недосыпания. Однако если вы регулярно практикуете перевернутые позы и Шавасану, которые способствуют сокращению длительности сна, то постепенно начинаете высыпаться за более короткий срок, просто потому, что лучше спите.

3. Под контролем

Человека с острой потребностью контролировать абсолютно все в своей жизни по-английски называют control freack, «помешанный на контроле». Нам всем в тех или иных ситуациях необходимо держать руку на пульсе, но когда это желание превращается в подобие мании, жить становится непросто, потому что а) контролировать все невозможно и б) вы теряете способность к расслаблению. Перевернутые позы, например Стойка на голове или на руках, вызывают у таких людей панику, но эти асаны – именно та «горькая пилюля», которую необходимо проглотить. На начальном этапе, оказываясь в перевернутом положении, мы перестаем понимать, где верх, где низ, где руки, где ноги, и, следовательно, теряем контроль. Но постепенно осваиваемся в непривычной позе, учимся доверять преподавателю или стене за спиной, потом начинаем держать баланс и ориентироваться в пространстве. Этот навык работы с непривычной ситуацией переносится в повседневную жизнь, и вы больше не паникуете, сталкиваясь с чем-то, что неподвластно вашему контролю.

4. Всему голова

Практика асан в целом и перевернутые позы в частности улучшают память и деятельность головного мозга. Что касается перевернутых, то их важно выполнять в комплексе: сначала Ширшасану, затем Сарвангасану и Халасану. Так вы воздействуете на разные железы внутренней секреции, за счет чего и достигается эффект. Если говорить о кровоснабжении головного мозга, то оно во многом связано с состоянием шейно-грудного отдела позвоночника: когда он жесткий, кровообращение в этой области нарушается. Кстати, часто именно это является причиной хронических головных болей. Избавиться от жесткости грудного отдела помогают регулярные занятия. Но уже упоминавшиеся перевернутые позы и скручивания особенно хороши.

5. Воля к победе

В соответствии с философией йоги руки и ноги – это органы действия. Асаны, в которых мы активно вытягиваем их, укрепляют волю, увеличивают нашу способность к действию, наш потенциал. Если руки и ноги слабые, энергия, которая может быть направлена на активную деятельность, дремлет и не проявляется. Поэтому в следующий раз, выполняя, например, привычную Триконасану, убедитесь, что локти и колени действительно втянуты, пальцы рук и ног вытягиваются, а стопы качественно прижаты к полу.

6. Соцопрос

Прогибы назад, скручивания и абдоминальные позы раскрывают область солнечного сплетения, которая связана с проявлением человека в социуме. Если она сжата, реализация в обществе либо дается нам с трудом, либо становится для нас слишком актуальной темой, и мы стремимся добиться общественного признания любой ценой. Когда же область солнечного сплетения раскрыта, человек способен реализовываться без какого-то особого напряжения, наиболее полным и оптимальным для себя образом.

7. Путь воина

Позы стоя увеличивают общий уровень энергии и активизируют за счет вовлечения в работу уже упоминавшихся органов действия и раскрытия грудной клетки. Динамичные комплексы, в состав которых входили позы стоя, были практикой молодых кшатриев, воинов. Они укрепляли боевой дух и развивали бесстрашие – качества весьма актуальные для современного человека.

8. Поговорим о любви

Раскрывая грудную клетку, мы постепенно позволяем себе свободнее проявлять эмоции, становимся более сердечными. Причем тут бизнес, спросите вы. Дело в том, что людям, работающим наизнос, часто этого не хватает. Анахата-чакра, расположенная в сердечном центре, связана с нашей способностью любить. Если в раннем детстве ребенок недополучил любви матери, повзрослев, он закрывается и не позволяет себе чувствовать вообще, потому что подсознательно боится, что ему не ответят взаимностью. Часто именно такие люди занимаются бизнесом: они стремятся заработать много денег, чтобы заслужить любовь окружающих. Но сложность в том, что человек может принять любовь только тогда, когда сам способен любить. Проблема эта сложна и не решается в одночасье, но йога – тот инструмент, с помощью которого мы можем стать теплее.

9. Невозможное возможно

И наконец, йога заставляет нас поверить в собственные силы. Осваивая новые асаны, раньше казавшиеся нам чем-то недостижимым, мы убеждаемся в своей способности совершать радикальные шаги, о которых когда-то не смели помышлять даже в самых смелых фантазиях.

Фото: istockphoto.com

как открыть школу по йоге, с чего начать, направления, персонал, расходы и прибыль

Йога имеет долгую историю, насчитывающую более 5000 лет, к цивилизации Инда-Сарасвати в Северной Индии. Это медитативное, малоэффективное упражнение со временем эволюционировало, сочетая различные методы, убеждения и идеи. Поскольку восточная медицина получила заслуги во всем мире, йога последовала за ней. Более того, бизнес на йоге был представлен во всем мире. Его популярность растет. Поэтому есть потребность в квалифицированных инструкторах и студиях. Многие из этих школ предлагают комбинацию услуг, каждая из которых сосредоточена на концепции снижения стресса и целостного исцеления.

С чего начать

В большинстве случаев, это бизнес для женщин и девушек. Чтобы открыть студию йоги с нуля, нужно обладать значительным объемом знаний об истории и концепциях этой вековой практики. Прежде всего владельцы должны пройти 200-часовой курс. Более того, изучать философию величайших учителей.

Чтобы бизнес на школе по йоге приносил хороший доход, нужно выполнить следующие действия:

  • Выбрать организационную структуру бизнеса. В данном случае, предпринимателю рекомендуется оформить студию, как ИП.
  • Более того, уплатить государственный налог.
  • Подготовить документы в налоговую службу (паспорт, свидетельство индивидуального предпринимателя, чек об уплате налога, номер банковского счета).
  • Получить необходимые лицензии и разрешения. Более подробно можно узнать на фискальном сайте или в органах местного самоуправления. Прежде всего, выполнение таких правил направлено на то, чтобы избежать штрафов.
  • Получить страхование бизнеса по оказанию услуг йоги.
  • Также необходимо разрешение от СЭС и пожарной службы.
  • Создать сайт для заработка. Можно использовать и социальные сети для привлечения учеников.
Студия йоги

Какие бывают школы йоги

Начинающий предприниматель может выбрать одно или несколько направлений школы йоги, например:

  • Хатха-йога. Имеет хорошую популярность в России. Это начальная ступень перед физическим совершенством. Практикуются упражнения на дыхании, разработка концепции правильного питания.
  • Раджи-йога. Ученики учатся правильно контролировать свое подсознание.
  • Прана-йога. Меняет качество жизни. Управление энергией души и тела.
  • Аштанга-йога. Имеет 8 ступеней. Это особая практика, которая последовательно помогает формировать силу воли и внимание.
  • Кундалини-йога. Медитация, пение мантр. Прежде всего улучшает мозговую деятельность, имеет хороший психотерапевтический эффект.
  • Айенгар-йога. Наиболее продвинутая ступень. Дает возможность придать телу анатомическое совершенство с помощью ранее изученных поз (асан). Более того, сособствует продлению жизни человека.
  • Антигравити-йога. Современная перспективная бизнес идея, имеет необычный формат. Все упражнения выполняются на подвешенных гамаках. На первый взгляд, это может показаться развлечением. Но на самом деле – антигравити йога – имеет сильнейшую физическую нагрузку на организм. Инструктаж проводят специально обученные тренеры. Тем не менее, такой бизнес на йоге не очень популярен в нашей стране. Потому что требуется специальное переобучение для тренеров.
Антигравити йога

Персонал

Маркетинг, управление бизнесом и преподавание в студии йоги, может занять много времени.  Добавление хотя бы одного члена команды освободит достаточное количество времени. Прежде всего это позволит сосредоточить большую часть своего времени на обучении клиентов.

Тем не менее, бизнес на йоге можно начать с 3-4 классов. При правильной организации, бизнес будет расти. Поэтому со временем, привлечение новых инструкторов и расширение классов станет необходимостью.

Слово из уст в уста будет служить отличным источником рекламы. Например, многие учителя даже добились успеха в рекламе своей текущей клиентской базы.

Занятие по йоге с учениками

Расходы

Прежде всего, как и любой бизнес, вы будете нести стандартные бизнес-расходы, например:

  • аренда;
  • ремонт помещения;
  • закупка мебели и инвентаря;
  • коммунальные услуги;
  • маркетинговые трюки и план;
  • рекламная компания;
  • хостинг веб-сайта;
  • расходные материалы.

Чтобы школа йоги оставалась на вершине последних тенденций и учений, важно сертифицироваться каждый год. Конференции и курсы можно найти по всему миру, начиная от 300 долларов и до 1000 долларов. В среднем, чтобы открыть бизнес на йоге, понадобится от 8000 дол.

Прибыль

Трудно выявить особенности, касающиеся прибыли, стоящей за школами йоги. Тем не менее, если плата за студию установлена ​​в размере 3000 дол, и вы несете 1000 долларов в расчете на одного учащегося, прибыль на одного ученика составляет 2000 долл.

Если принимаете класс из десяти студентов, четыре раза в год, это годовая прибыль в размере 80 000 долларов.

Чтобы увеличить годовую прибыль, большинство школ предпочитают предлагать менее интенсивные классы, взимая до 1800 долларов за каждого учащегося. Для студентов, которые ищут менее практический подход, рассмотрите возможность продажи онлайн-курсов. Более того, размещение веб-семинаров и публикации собственных книг инструкторов по йоге. Те, кто стремится создать хорошо окупаемую школу, также нашли успех в проведении занятий в других аспектах целостного исцеления.

Три основных принципа йоги для бизнеса

На первый взгляд, йога и бизнес кажутся занятиями очень далекими друг от друга — но на деле между ними можно провести немало аналогий. Бизнесмены совмещают множеств о обязанностей, задач, отношений с конечной целью заставить это все работать синхронно на их дело.

Автор Клубер На чтение 3 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано

Присутствие, баланс и усердие – три основных принципа йоги – помогут достичь успеха в предпринимательской деятельности. Йога поможет начать вести бизнес осознанно.

Йога  – это соприкосновение с древними восточными традициями и знакомство с уникальной системой оздоровления организма, насчитывающей многие столетия.

Янтра йога или «Йога движения» – это йога тибетских лам, которая берёт своё начало в VIII веке, от великого тибетского практика. Истинное желание заняться йогой приходит, как осознанная необходимость.

На первый взгляд, йога и бизнес кажутся занятиями очень далекими друг от друга – но на деле между ними можно провести немало аналогий. Само слово «йога» переводится как «соединять», «объединять» тело и ум в одно целое, в один эффективный механизм. Аналогично бизнесмены совмещают множеств о обязанностей, задач, отношений с конечной целью заставить это все работать синхронно на их дело.

Абби Дэвис Штайнбахер, основатель компании MyFirstYoga, делиться советами о том, как можно применять принципы йоги в бизнесе:

1. Присутствие

Умение найти себя в данный момент в данном месте, отбросив все разочарования и ожидания – главный принцип йоги. Его активно можно использовать и в бизнесе – когда жизнь превращается в американские горки с постоянными взлетами и падениями. Находите несколько минут в течение рабочего дня, чтобы очистить свои мысли, понять, зачем вы что-либо делаете, и сфокусироваться на главном.

2. Все в меру

Тренеры йоги учат нас находить баланс между усилием и спокойствием. Так же и в бизнесе: в один день нам хочется достигать новых вершин, в другой – оставаться в своей зоне комфорта. Конечно, не выходить за рамки зоны комфорта – не лучший способ достичь успеха, но принцип «быстрее, выше, сильнее» также не всегда приводит к хорошим результатам. Весь секрет в том, чтобы научиться слушать свое тело и ум, чувствовать его потребности – когда нужно рвать вперед, а когда стоит переждать бурю.

3. Усердие

Занятие йогой наглядно показывает, насколько настойчивость влияет на результат. Чем дольше и усерднее вы занимаетесь, тем легче и приятнее вам даются новые позы. В бизнесе действует тот же принцип: тот, кто пытается достичь всего и сразу, быстро сходит с дистанции. Вот почему так важно ставить себе реалистичные цели и не спешить бросатьлюбимое дело, если вначале оно вам не под силу. Если что-то не выходит – нужно пробовать снова и снова.

Источник: finance.bigmir.net

Новое видео:

Бизнес студия йоги: как открыть студию йоги

Студия йоги как бизнес. Как открыть собственный бизнес студию йоги.

В современном интенсивном ритме жизни каждому человеку требуется физическое и психологическое расслабление, поэтому в последнее время во многих городах набирают популярность студии йоги для занятий по укреплению физического и духовного здоровья.

.

Что представляет собой студия йоги? По сути это занятия практикой йоги с опытным инструктором. Студии йоги становятся довольно популярными, йогой занимаются люди стремящиеся поддерживать здоровый образ жизни.

Йога – это не просто набор физических и дыхательных упражнений, йога это часть практики, которая направлена на постижение возвышенного психологического состояния, йога зародилась ещё в древнеиндийской цивилизации.

Как известно существует несколько разновидностей школ йоги:

  • Хатха-йога. Базовая начальная ступень, основана на достижении физического совершенства, это наиболее популярная школа йоги в нашей стране.
  • Раджи-йога. Направлена на контроль над разумом.
  • Прана-йога. Направлена на управление жизненной энергией.
  • Аштанга-йога. Концентрация внимания.
  • Кундалини-йога. Пробуждение божественной энергии.
  • Айенгар-йога. Обретение совершенства физического состояния.
  • Антигравити-йога. Усовершенствование координации тела и укрепление основных групп мышц.

Что нужно чтобы открыть студию йоги?

Прежде всего, для занятий йогой понадобятся опытные инструкторы, здесь кадры решают всё, вам понадобится найти профессиональных йогов, сложность заключается в том, что многие йоги уже практикуют индивидуальные занятия на дому и найти специалиста будет нелегко.

Следующий шаг – поиск помещения. Для студии йоги понадобится помещение с просторным залом для занятий, раздевалкой, душевой и санузлом.

Для открытия студии йоги подойдёт спортзал или аналогичное помещение.

Но совсем необязательно полностью арендовать помещение, практичнее арендовать почасово, ведь большинство клиентов в дневное время работают и посещают йогу вечером. Как вариант субаренда помещения со школой танцев или секцией единоборств, в определённые дни в помещении проходит школа танцев, в другие занятия йогой.

Вариант субаренды поможет значительно снизить расходы на аренду помещения, что очень важно для начинающего предпринимателя с ограниченным стартовым капиталом.

Для занятий йогой понадобится закупить инвентарь (коврики, полотенца, установить кулер с питьевой водой).

Также понадобится зарегистрировать предпринимательскую деятельность, для открытия студии йоги будет вполне достаточно ИП с системой налогообложения ЕНВД.

Студия йоги как бизнес.

Насколько прибыльный бизнес на йоге? В каждом случае нужно индивидуально составить бизнес план студии йоги и учесть следующие нюансы.

Занятия по одному виду йоги для одной группы проводятся два раза в неделю, продолжительность занятия йогой примерно полтора часа.

Стоимость одного занятия йогой для одного участника в среднем — 5$, обычно для занятий набираются группы количеством до 20 человек.

Прибыль студии йоги зависит от количества клиентов, чем больше клиентов, тем больше прибыль.

Поделитесь этой идеей бизнеса в соц. сетях

Йога и бизнес :: Частный Корреспондент

Новости

Джинсовые микроволокна загрязняют Мировой океан
Синие джинсы наносят вред планете, загрязняя мировые водоемы. К такому выводу пришли экологи из Торонтского университета (Канада). Они нашли огромное количество микроволокон денима в пробах воды, взятых во всех водоемах Канады, от Торонто до Арктики.

 

 

Мнения

Редакция «Частного корреспондента»
Почему «Часкор» позеленел?

Мы долго пытались написать это редакционное заявление. Нам хотелось уместить в него 12 лет работы, 45 тысяч статей (и даже чуть больше), несколько редакций и бесконечность труда и сил. А еще – постараться объяснить нашим читателям происходящие изменения.

Виталий Куренной
Традиционные ценности и диалектика критики в обществе сингулярности

Статья Николая Патрушева по поводу российских ценностей интересна сама по себе, но также вызвала яркий отклик Григория Юдина, который разоблачает парадигму «ценностей», трактуя ее, видимо, как нечто сугубо российско-самобытное, а само понятие «ценность» характеризует как «протухшее». Попробую выразить тут свое отношение к этой интересной реплике, а заодно и прокомментировать характер того высказывания, по поводу которого она появилась.

Иван Засурский
Пора начать публиковать все дипломы и диссертации!

Открытое письмо президента Ассоциации интернет-издателей, члена Совета при Президенте Российской Федерации по развитию гражданского общества и правам человека Ивана Ивановича Засурского министру науки и высшего образования Российской Федерации Валерию Николаевичу Фалькову.

Сергей Васильев, facebook.com
Каких денег нам не хватает?

Нужны ли сейчас инвестиции в малый бизнес и что действительно требует вложений

За последние десятилетия наш рынок насытился множеством современных площадей для торговли, развлечений и сферы услуг. Если посмотреть наши цифры насыщенности торговых площадей для продуктового, одёжного, мебельного, строительного ритейла, то мы увидим, что давно уже обогнали ведущие страны мира. Причём среди наших городов по этому показателю лидирует совсем не Москва, как могло бы показаться, а Самара, Екатеринбург, Казань. Москва лишь на 3-4-ом месте.

Иван Засурский
Пост-Трамп, или Калифорния в эпоху ранней Ноосферы

Длинная и запутанная история одной поездки со слов путешественника

Сидя в моём кабинете на журфаке, Лоуренс Лессиг долго и с интересом слушал рассказ про попытки реформы авторского права — от красивой попытки Дмитрия Медведева зайти через G20, погубленной кризисом Еврозоны из-за Греции, до уже не такой красивой второй попытки Медведева зайти через G7 (даже говорить отказались). Теперь, убеждал я его, мы точно сможем — через БРИКС — главное сделать правильные предложения! Лоуренс, как ни странно, согласился. «Приезжай на Grand Re-Opening of Public Domain, — сказал он, — там все будут, вот и обсудим».

Николай Подосокорский
Виртуальная дружба

Тенденции коммуникации в Facebook

Дружба в фейсбуке – вещь относительная. Вчера человек тебе писал, что восторгается тобой и твоей «сетевой деятельностью» (не спрашивайте меня, что это такое), а сегодня пишет, что ты ватник, мерзавец, «расчехлился» и вообще «с тобой все ясно» (стоит тебе написать то, что ты реально думаешь про Крым, Украину, США или Запад).

Марат Гельман
Пособие по материализму

«О чем я думаю? Пытаюсь взрастить в себе материалиста. Но не получается»

Сегодня на пляж высыпало много людей. С точки зрения материалиста-исследователя, это было какое-то количество двуногих тел, предположим, тридцать мужчин и тридцать женщин. Высоких было больше, чем низких. Худых — больше, чем толстых. Блондинок мало. Половина — после пятидесяти, по восьмой части стариков и детей. Четверть — молодежь. Пытливый ученый, быть может, мог бы узнать объем мозга каждого из нас, цвет глаз, взял бы сорок анализов крови и как-то разделил бы всех по каким-то признакам. И даже сделал бы каждому за тысячу баксов генетический анализ.

Дмитрий Волошин, facebook.com/DAVoloshin
Теория самоневерия

О том, почему мы боимся реальных действий

Мы живем в интересное время. Время открытых дискуссий, быстрых перемещений и медленных действий. Кажется, что все есть для принятия решений. Информация, много структурированной информации, масса, и средства ее анализа. Среда, открытая полемичная среда, наработанный навык высказывать свое мнение. Люди, много толковых людей, честных и деятельных, мечтающих изменить хоть что-то, мыслящих категориями целей, уходящих за пределы жизни.

facebook.com/ivan.usachev
Немая любовь

«Мы познакомились после концерта. Я закончил работу поздно, за полночь, оборудование собирал, вышел, смотрю, сидит на улице, одинокая такая. Я её узнал — видел на сцене. Я к ней подошёл, начал разговаривать, а она мне «ыыы». Потом блокнот достала, написала своё имя, и добавила, что ехать ей некуда, с парнем поссорилась, а родители в другом городе. Ну, я её и пригласил к себе. На тот момент жена уже съехала. Так и живём вместе полгода».

Йога как практика 21 века. Статья. Айенгара-йога. Самопознание.ру

Любая странаРоссияУкраинаКазахстанБеларусьУзбекистанТаджикистан________________________АбхазияАвстралияАвстрияАзербайджанАргентинаАрменияБельгияБишкекБолгарияБразилияВеликобританияВенгрияВенесуэлаВьетнамГерманияГолландияГрецияГрузияДанияДоминиканская РеспубликаЕгипетИзраильИндияИндонезияИорданияИсландияИспанияИталияКамбоджаКанадаКипрКиргизияКитайКолумбияЛаосЛатвияЛитваЛондонМалайзияМальдивыМальтаМароккоМексикаМолдавияМонголияМьянмаНепалНовая ЗеландияНорвегияОАЭПанамаПеруПольшаПортугалияРумынияСеверная КореяСейшельские ОстроваСербияСингапурСловакияСловенияСШАТаиландТибетТунисТуркменистанТурцияФилиппиныФинляндияФранцияХорватияЧерногорияЧехияШвейцарияШвецияШри-ЛанкаЭквадорЭквадорЭстонияЮАРЮжная КореяЯпония

  • Абакан
  • Альметьевск
  • Анапа
  • Ангарск
  • Армавир
  • Артём
  • Архангельск
  • Астрахань
  • Ачинск
  • Байкал
  • Балаково
  • Барнаул
  • Белгород
  • Березники
  • Бийск
  • Благовещенск
  • Братск
  • Брянск
  • Великий Новгород
  • Верхняя Салда
  • Владивосток
  • Владикавказ
  • Владимир
  • Волгоград
  • Волжский
  • Вологда
  • Воронеж
  • Геленджик
  • Горный Алтай
  • Грозный
  • Дербент
  • Дзержинск
  • Евпатория
  • Екатеринбург
  • Ессентуки
  • Железноводск
  • Златоуст
  • Иваново
  • Ижевск
  • Иркутск
  • Йошкар-Ола
  • Кавказские Минеральные Воды
  • Казань
  • Калининград
  • Калмыкия
  • Калуга
  • Каменск-Уральский
  • Каспийск
  • Кемерово
  • Керчь
  • Киров
  • Кисловодск
  • Комсомольск-на-Амуре
  • Кострома
  • Краснодар
  • Красноярск
  • Крым
  • Курган
  • Курск
  • Кызыл
  • Липецк
  • Магадан
  • Магнитогорск
  • Майкоп
  • Махачкала
  • Миасс
  • Москва
  • Мурманск
  • Набережные Челны
  • Назрань
  • Нальчик
  • Находка
  • Невинномысск
  • Нефтекамск
  • Нефтеюганск
  • Нижневартовск
  • Нижнекамск
  • Нижний Новгород
  • Нижний Тагил
  • Новокузнецк
  • Новороссийск
  • Новосибирск
  • Новочебоксарск
  • Новочеркасск
  • Новый Уренгой
  • Норильск
  • Ноябрьск
  • Нягань
  • Октябрьский
  • Омск
  • Орёл
  • Оренбург
  • Пенза
  • Пермь
  • Петрозаводск
  • Петропавловск-Камчатский
  • Прокопьевск
  • Псков
  • Пятигорск
  • Республика Адыгея
  • Республика Карелия
  • Республика Коми
  • Республика Тыва
  • Ростов-на-Дону
  • Рубцовск
  • Рязань
  • Салават
  • Самара
  • Санкт-Петербург
  • Саранск
  • Сарапул
  • Саратов
  • Севастополь
  • Симферополь
  • Смоленск
  • Снежинск
  • Сочи
  • Ставрополь
  • Стерлитамак
  • Сургут
  • Сызрань
  • Сыктывкар
  • Таганрог
  • Тамбов
  • Тверь
  • Тольятти
  • Томск
  • Туапсе
  • Тула
  • Тюмень
  • Улан-Удэ
  • Ульяновск
  • Уссурийск
  • Уфа
  • Феодосия
  • Хабаровск
  • Хакасия
  • Ханты-Мансийск
  • Хасавюрт
  • Чебоксары
  • Челябинск
  • Череповец
  • Черкесск
  • Черноморское побережье
  • Чита
  • Элиста
  • Энгельс
  • Южно-Сахалинск
  • Якутск
  • Ялта
  • Ярославль
  • Винница
  • Горловка
  • Днепропетровск
  • Донецк
  • Житомир
  • Запорожье
  • Ивано-Франковск
  • Каменец-Подольский
  • Карпаты
  • Киев
  • Кривой Рог
  • Кропивницкий
  • Луганск
  • Луцк
  • Львов
  • Макеевка
  • Мариуполь
  • Николаев
  • Одесса
  • Полтава
  • Сумы
  • Харьков
  • Херсон
  • Хмельницкий
  • Черкассы
  • Чернигов
  • Черновцы
  • Актау
  • Актюбинск
  • Алматы
  • Атырау
  • Караганда
  • Кокшетау
  • Костанай
  • Кызылорда
  • Нур-Султан
  • Павлодар
  • Петропавловск
  • Семипалатинск
  • Тараз
  • Уральск
  • Усть-Каменогорск
  • Шымкент
  • Брест
  • Витебск
  • Гомель
  • Гродно
  • Минск
  • Могилёв
  • Андижан
  • Бухара
  • Наманган
  • Самарканд
  • Ташкент
  • Фергана
  • Душанбе
  • Абхазия
  • Австралия
  • Австрия
  • Азербайджан
  • Аргентина
  • Армения

Бизнес йоги: как назвать свой бизнес йоги

Не пропустите первый онлайн-курс «Бизнес йоги» от YJ, который будет запущен в 2015 году. Зарегистрируйтесь здесь, чтобы еженедельно получать мощные поучения от наших экспертов и бесплатные видео, чтобы вывести свою карьеру йоги на новый уровень.

Должен ли я назвать мою компанию myname.com или somethingelse.com? Это очень важный вопрос, и мы можем сказать вам, что это один из тех, о которых больше всего интересовало предпринимателей, когда мы начинаем новые предприятия.Для учителей йоги краткий и приятный ответ: наиболее эффективное название компании — yourname.com. Мы разберемся, почему это так, и сделаем некоторые важные различия в нашем коротком видео ниже. Но вот простая истина: ваше имя — это то, что люди будут искать, пытаясь найти вас, и единственное, что, как вы можете быть уверены, не изменится в вашем бизнесе, — это ВЫ. (Есть некоторые исключения из этого — и вы можете узнать, что они собой представляют, посмотрев видео на этой неделе.)

См. Также Как выделиться как учитель йоги

Когда ваше имя не работает на веб-сайте

Если вы ищете доменные имена, а ваше имя недоступно, внесите небольшие изменения в ваше полное имя, например, добавив слово «йога» в конце, если ваш бизнес исключительно йога, — хороший вариант.Если у вас очень сложная фамилия, вы также можете сократить ее или создать вариант, который людям будет легче произносить по буквам и найти. Конечно, если у вас есть студия, вы можете или не можете использовать свое имя в качестве названия студии, но вы все равно хотите иметь собственное доменное имя, чтобы вы могли формировать для себя сообщение и голос отдельно от своей студии.

См. Также Секретное оружие учителей йоги для создания списка рассылки

Слишком много имен плохо для моего бренда?

В видео на этой неделе мы имеем в виду название вашего веб-сайта.Название вашей компании, независимо от того, есть ли у вас юридическое лицо (такое как LLC, S Corp и т. Д.) Или администратор баз данных (ведающий бизнес как) и индивидуальное предпринимательство — это совсем другое дело. Если вы посмотрите видео и поймете, что хотите изменить имя, которое вы используете на своем сайте, с названия вашей компании или чего-то еще, кроме вашего имени, не беспокойтесь. У вас может быть несколько доменных имен, ведущих к одному сайту, поэтому переход может быть очень плавным и незаметным для вашего сообщества.

https: // www.youtube.com/watch?v=lVEsMNDinQE

Поделитесь с нами своими комментариями. Публикуйте сообщения на Facebook, оставляйте комментарии на YouTube или пишите нам в Твиттере на @KarenMozesand @Thisjustin_.

См. Также Должны ли учителя йоги использовать бизнес-страницы или личные профили на Facebook?

О НАШИХ ЭКСПЕРТАХ

Джастин Майкл Уильямс — яркий оратор, музыкант и успешный инструктор по йоге, который путешествует по миру, обучая сознательное сообщество преуспевать в маркетинге, СМИ и бизнесе.Он возглавлял развитие маркетинга и социальных сетей более 150 крупных и малых брендов, включая Sianna Sherman, Ashley Turner, Noah Mazé и многих других. Он также является соучредителем Business of Yoga, LLC и проводит семинары по йоге по всему миру, помогая учителям йоги преуспевать в бизнесе. Используя свой опыт для обучения отдельных лиц и некоммерческих организаций, Джастин работает над распространением позитива и вдохновением на изменения в социальной сети. Смотрите больше на justinmichaelwilliams.com

Карен Мозес — успешный предприниматель, руководитель и консультант по жизни, а также эксперт по лидерству.Она привносит в мир трансформационного коучинга, письма и публичных выступлений свои многолетние самоотверженные исследования и приложения в областях науки, восточной философии, преподавания и йоги. Обладая многолетним опытом работы в корпоративном мире, а затем руководителем консалтинговой фирмы по вопросам устойчивого развития, Карен является уникальным тренером в области управления бизнесом, коммуникационных технологий и командного лидерства. Карен создала и успешно применяет свои собственные программы коучинга, метод Cinco (для предпринимателей) и Team Climate Change (для дизайнерских команд) в широком диапазоне секторов и размеров компаний.Карен также является соучредителем Business of Yoga LLC и его популярной программы Yoga Business Retreat. Для получения дополнительной информации посетите cincoconsultingsolutions.com

.

новых данных о том, как развивать свой бизнес в йоге

Определите свое намерение: соединитесь со своими йогами

Отличный поток йоги начинается с упражнения на центрирование, и ваш бизнес в йоге должен начинаться таким же образом.

Начните с сосредоточения на мотивации йогов. Как вы хотите, чтобы ваши йоги покидали занятия йогой? Когда они предпочитают заниматься? Почему они пришли к вашему опыту, вместо того, чтобы практиковаться в одиночестве в своей спальне?

Как только вы поймете, что мотивирует ваших потенциальных посетителей посещать занятия йогой, вы сможете принимать более обоснованные решения и создавать свои собственные предложения.Используйте эти выводы из опроса 1200 йогов в качестве отправной точки.

Практика йогов для физических и умственных преимуществ

Когда вы видите, как все эти счастливые лица покидают занятия йогой, их стресс и напряжение сняты, становится очевидным, почему так много людей любят посещать ваши занятия, и это стоит отметить. Но большинство предложений йоги предлагают снятие стресса — так как же вы можете помочь своему мероприятию выделиться?

Первый шаг — понять мотивацию посетителей к занятиям.Почему им нравится посещать занятия? И есть ли у вас потребность, которую упускают из виду другие предложения йоги в вашем районе? Вот что сказали 1200 йогов, опрошенных нами с помощью OnePoll.

5 основных причин, по которым люди практикуют йогу

  1. Ослабить натяжение 54%
  2. Стать сильнее физически и морально 52%
  3. Снятие напряжения 51%
  4. Почувствуйте себя счастливее 43%
  5. Тренировка 41%

Однако это не единственные мотивы, которые выявило наше исследование.Йога также помогает респондентам уменьшить стресс (38%), расслабиться (31%), облегчить физические недуги (30%), уделять больше «времени для себя» в течение недели (27%), чувствовать себя менее одиноким (21%) и помогает на удивление 20% отключиться от технологий.

Примените это: найдите свою нишу и используйте ее

Для Сьюзи Мартин, соучредителя и креативного директора It’s for Charity! Мероприятия, посвященные мотивам и потребностям посетителей, помогли превратить ее благотворительное мероприятие по йоге в местное явление. Поняв, что ее слушатели больше ищут «счастливую атмосферу», чем интенсивную практику, она начала включать животных в свои классы.Сейчас она проводит занятия йогой коз, свиней и кроликов, а также занятия пилатесом со щенками.

«Здесь все, что ищет йог, он может испытать», — говорит Мартин. «У вас будет хорошая тренировка, но вы также можете просто прийти и погладить животное. И вот как мы продаем это: приходите и выходите из головы и не ворчите ».

Для Джимми Нарона, генерального директора и основателя Rocky Mountain Goat Yoga, создание пространства, где йоги всех уровней могут отключаться от сети, расслабляться и тусоваться с козами, чтобы помочь им расслабиться, стало движущей силой его успеха.С момента запуска в 2017 году он расширил свой бизнес до шести офисов.

«У нас есть профессиональные инструкторы по йоге, но последовательности йоги предназначены для новичков», — говорит Нарон. «Честно говоря, мы не против, если люди не хотят выполнять асаны. Это их момент, их практика йоги, их опыт и их время поделиться с козами. ”

Заполните форму справа, чтобы прочитать всю электронную книгу.

Бизнес-тренер по йоге

Для просмотра:

Yogadocenten uit Nederland, België, Frankrijk, Aruba en Verenigde Arabische Emiraten (Дубай) gingen je reeds voor.

Je bent yogadocent en geïnteresseerd om van je bijbaan een bedrijf te maken. Van Ins yogadocent naar volledige zelfstandige die zich verhuurt и разнообразная спортивная школа йогашолен. Je bent тренер по терапевту и йоге в als onderdeel van je praktijk. Je bent yogadocent en will een yogastudio startten. Je Wil Graag een онлайн-программа йоги ontwikkelen. Из Je Hebt Een Yogastudio, Maar Je Weet Niet Goed Hoe Je Die Kunt Laten Groeien.

Вт:

Het проходит через различные vormen van yogaopleidingen te investeren maar ook in jezelf, zodat je leert om te ondernemen en weer frisse vernieuwende ideeën op doet.Je leert tijd vrij te maken voor jezelf en je dierbaren, хочу, чтобы это tenslotte waar het leven om draait.

Ик бен гин гевон Бизнес-тренер, специализируется на йогадоцентене. Yogadocenten zijn goed in hun vak maar hoe maak je jezelf zichtbaar? Hoe krijg je klanten? Hoe ben je zakelijk en toch zuiver? Hoe zorg je voor ontspanning van je eigen lichaam en geest? Hoe zorg je dat je uniek bent? Что это за Дже мисси? Hoe zet je de nieuwe marketing technieken in? Ik leer je dit door vanuit ontspanning te ondernemen.Hiervoor gebruik ik videolessen, een leerboek en een werkboek. Ik doe dit doormiddel van yoga, visualisaties, mantra’s, een andere mindset, uitleg marketingstrategieën, разнообразные verdienmodellen en nog veel meer.

Als je hiermee in aanraking komt, betekent dit dat je leert omgaan met jezelf, dat je je eigen grenzen kent, dat je weet hoe je meer rust in je hoofd krijgt, dat je aardiger bent voor jezelf en косвенно ook voor je omgeving. Je komt meer in balans. Je staat meer in het licht zonder, что je ego встретил je aan de haal gaat.Je zult de meerwaarde van ontspanning ervaren in je dagelijkse bezigheden zodat je dit nog beter overdraagt ​​aan je leerlingen. Dit heeft positieve uitwerkingen in je privé leven en in je yogabedrijf.

Business Yoga — Yoga & Seminar-Zentrum — Мангейм

Business Yoga für erfolgreiche Unternehmen

Seit über 30 Jahren Betreibt Ralf Waldkirch aktiv Yoga, und obwohl er als Geschäftsführer eines Verlags Постоянно на Druck Steht, организует до 30-го семинара по йоге.Es ist wichtig in der heutigen stressigen Zeit, Beruf und Yoga zu verbinden. Deshalb betreibt er, unterstützt von seiner Frau Barbara und einem Team von derzeit acht Yogalehrern, das YOGA & SEMINAR-Zentrum Mannheim (bisher das Yoga-Zentrum Im Pfeifferswörth / Sportpark Mannheim fürnheim für dezühmühmeplärse), unterstützt von yogaztengrüe dezühmühmühtühlühmühungen) Damit sollen die Positiven Erfahrungen mit Yoga im hektischen Business-Alltag auch anderen Menschen zugänglich gemacht werden.

Das Angebot ist fokussiert auf diejenigen, die viel Leistungivingen müssen und konstant unter Druck oder Stress stehen.

Gerade Persönlichkeiten, Manager und Führungskräfte, die sich постоянный в Anspannung befinden und hohem Entscheidungs- und Erfolgsdruck unterliegen, sollen hier Übungen erlernen und anwenden, die sie als wirksame könnugee Werkzeinuge.
«Das Wohlbefinden und die bessere Gesundheit sind eine schöne Begleiterscheinung, es ist eine Sache der Balance» сагт Барбара Вальдкирх, Inhaberin des Verlags Waldkirch und Mitglied im IHK Präsidium.

Йога в Мангейме
im Business-Yoga-Zentrum Rhein Neckar

Hauptstraße 90 a
68259 Mannheim-Feudenheim
Telefon 0621-12 915-15
Telefax 0621-12 915-99

Yoga für stressgeplagte Berufstätige und Hatha Yoga für all, die etwas für sich selbst und ihre Gesundheit aktiv tun möchten.Wir werden auch im Rahmen der betrieblichen Gesundheitsvorsorge empfohlen und sind von rund 20 Krankenkassen anerkannt.

Unternehmer, Manager und Führungskräfte sind täglich mit einem großen Stresspotential konfrontiert und häufig burn out gefährdet.

Die mentalen Trainings, unterstützt durch spezielle sanfte Körperübungen des klassischen Yoga, verhelfen zu mehr Ausgeglichenheit, Zufriedenheit und höherer Konzentrationsfähigkeit, bestätigen die Initiatoren und freuen sich aich.

Allen Menschen, die beruflich unter besonderer Anspannung stehen, bieten wir mit unserer besonderen Form des Yoga einen Weg zur tiefen Entspannung und Harmonie. Stressbewältigung, vermeiden von Burnout, gute Durchblutung des gesamten Körpers, besonderes Augenmerk auf Rückenprobleme und Steigerung der Konzentrationsfähigkeit helfen ganzheitlich allen Teilnehmern.

Als das führende Yogazentrum der Region mit

— Hatha-Yoga Kursen
— ein umfangreiches Business-Yoga Programm
— Yoga Firmenkurse
— YIU Yoga in Unternehmen
— Business-Yoga für Manager und Führungskräfte
— Yoga im Rahmen der129 betrieblicaskurse 90 — Yoga im Rahmen der129betrieblichenderkas
— Privatkurse
— Einzelkurse für Ärzte
— Yoga and Mentaltraining für Leistungssportler

erweitern wir unser Angebot ständig und bieten Ihnen viele Individualle Lösungen.

Der neue Standort in einem ursprünglichen Vorort in Mannheim-Feudenheim liegt verkehrsgünstig in der Feudenheimer Hauptstraße, nur ca. 50 m zur Straßenbahnhaltestelle «Blücherstraße», aber ruhig in zweiter Reihe mit Blick in den Garten.

Nehmen Sie sich Zeit für Yoga, Sie können nur gewinnen, denn es ist eine Investition mit einem hohen «Возврат инвестиций»!

Rufen Sie an und sprechen Sie persönlich mit Herrn Waldkirch.

Spezielle Informationen zu Hatha-Yoga in Mannheim finden Sie unter
Yoga Mannheim: www.yoga-zeit.de

Business-Yoga im Raum Mannheim, Людвигсхафен и Гейдельберг

Werde auf Facebook ein Freund des YOGA und SEMINAR-Zentrums Mannheim

Датеншуц
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *