Антистрессовая комната: Бизнес идея: «Антистресс» комната. | Заработай сам

Содержание

Комната-антистресс: как заработать на погромах

Современные предприниматели знают: клиентура нынче избалованная, а значит ее нужно постоянно удивлять. Тот, кому это удается, на шаг впереди конкурентов.

Вот казахстанские бизнесмены и решили продавать землякам новые впечатления. Например, Улан Жансултанов предлагает необычное средство от скуки. Он зарабатывает на погромах. То, что в обычной жизни делать нельзя, в его заведении – можно и даже нужно!

«Люди заходят, интересуются, что это за место. Я объясняю, что это антистрессовая комната. Тут есть биты, кувалды, и можно разбить все, что хотите», – поясняет Улан.

К каждому клиенту свой подход. Пакет «Эконом» включает телефоны и компьютеры. То же самое, но с тумбочкой, будет уже дороже. VIP-предложение включает уже телевизор, мебель и тарелки.

«Самые интересные предметы для разбивания – это мониторы и телевизоры, – уверяет предприниматель. – Они ламповые, и с первым ударом по экрану монитор лопается и издает прикольный звук. Людям это очень нравится».

Ощущение свободы и вседозволенности у земляков вызывает восторг. Ну, где еще так душу отведешь? Внеплановые расходы, например, на сломанные биты, хоть и нечасто, но случаются. В целом вложения в стартап небольшие. Расходы в месяц на все-про-все сопоставимы со средней месячной зарплатой. Недорогая аренда помещения в паркинге, старая техника достается даром.

«Если поехать на авторынок, то люди сами просят забрать ненужные вещи. Самое дорогое у нас – это мебель», – рассказывает Улан.

Добытый хлам порой подталкивает на новые идеи. К примеру, недавно подвернулась пара свадебных платьев. Их Улан собирается задействовать в специальном пакете.

«Бывает, девушки хотят выйти замуж, но не получается, или бесятся из-за развода. Они могут прийти и разорвать свадебное платье, побить посуду», – смеется бизнесмен.

Погромы положительно сказываются на психическом здоровье, говорит Улан: люди выходят заметно подобревшие.

Но вот гостей пока не так много, впрочем, бизнесу всего месяц. Предприниматель уверен, клиенты пойдут, и здесь свое дело сделает сарафанное радио.

Крэш комната

Как активировать сертификат?

Активация сертификата проводится на сайте на этой странице: http://www.ps-box.ru/activate. Если при активации у Вас возникли сложности, Вы можете обратиться к нам по телефону +7 (499) 649-08-00.

Сколько действует сертификат?

Срок действия сертификата – один год с момента его покупки.

Как узнать, где предоставляется та или иная услуга?

Каждую услугу оказывает определенный партнер в Вашем городе. Чтобы уточнить информацию, обратитесь к нам по телефону +7 (499) 649-08-00.

Если я активирую сертификат, в течение какого времени я должен записаться на услугу?

В любое удобное время в пределах срока действия сертификата. Запись возможна, как минимум, за 7 дней до даты получения. Активация не влияет на Вашу запись и окончательный срок сертификата.

Можно ли купить подарок в Москве, а воспользоваться им в Санкт-Петербурге?

Да, сертификаты нашей компании действуют практически по всей России, список городов предоставления всегда указан на странице услуги под ее названием.

Подобрать услугу в интересующем городе можно следующим образом: в верхней части любой страницы слева необходимо выбрать интересующий город, а в поиске — услугу.

На сколько человек рассчитано мое впечатление?

Вы можете ориентироваться по информации в карточке с описанием услуги. Например, если указано, что услуга для двоих, то на двоих человек она и рассчитана. Если количество человек не указано, то она рассчитана на одного.

Можно ли перенести услугу?

Нет, отмена и перенос невозможен.

Нужно ли будет получателю подарка что-то доплачивать?

Получатель подарка не должен ничего доплачивать, если только он сам не захочет воспользоваться какими-то дополнительными услугами. Если такое желание есть, в индивидуальном порядке возможно согласование доплат через нашу компанию.

Где можно посмотреть, какие у Вас сейчас проходят акции?

Вся актуальная информация всегда размещена в разделе «Акции» и по ссылке: http://www.ps-box.ru/promo

Можно ли поменять услугу?

Если Вы еще не записались на услугу, то да, в этом случае можно поменять услугу.

Как записаться на услугу?

Вам необходимо активировать сертификат, перейдя по ссылке: http://www.ps-box.ru/activate. После этого с Вами свяжется менеджер нашей компании и согласует с Вами все нюансы.

Комната ярости для снятия стресса

Современный человек в мегаполисе ведет активную жизнь, которая с разных сторон может быть окружена раздражающими факторами и стрессами. Накопив весь полученный негатив за рабочий день, некоторые выплескивают его на родных, окружающие предметы, с криками разбивая тарелки и мебель в собственном доме.

Чтобы «помочь» таким людям, в Японии и многих европейских странах давно уже построен прибыльный бизнес, позволяющий за определенную плату бить и крушить в отдельном помещении все что душе заблагорассудится, постепенно комнаты ярости начинают открываться и в России.

Для открытия антистресс комнаты лучше всего подойдут подвалы, главное чтобы в этом помещении была хорошая звукоизоляция, чтобы не причинять беспокойства жильцам дома. «Предметами для битья» может выступать что угодно: мониторы, старые телевизоры, кружки, тарелки, зеркала, одежда. Для каждого предмета необходимо установить оценочную стоимость, чтобы после посещения клиентом комнаты вы могли правильно подсчитать причиненный «ущерб». Также не лишним будет приобрести защитную экипировку для клиентов.

Чтобы получить большую вовлеченность посетителей в процесс комнату ярости можно сделать тематической, а весь процесс записывать на видео, чтобы клиент мог посмотреть все на записи.

Возврат к списку

Другие статьи по теме

от 60 000 р.

С каждым днем компьютерная техника совершенствуется, а также становится доступной большему числу населения. Но порой те же студенты не могут позволить приобрести себе ноутбук для личных целей.

от 0 р.

Даже при небольшой площади квартиры нам всем хочется какого-то разнообразия. Нам нужна, например, библиотека, нужно рабочее место для компьютера, нужен шкаф для одежды. Хорошо, если ты живешь один, а если вас двое.

от 0 р.

Сейчас только ленивый не знает про роботов. Роботы скоро заполонят наш мир и поэтому, кто первый сейчас займется производством роботов и пустит это на конвейер, тот заработает не мало денежных знаков и уважение бизнесменов.

Комната где бьют посуду — психологи предупреждают об угрозе новинки

11 октября 2019, 06:05

Психологи предупредили об угрозе, которую несет новый, деструктивный вид снятия напряжения

В Латвии открылась комната, где каждый может стать хулиганом, не нарушая при этом закон, – такая же, как пару лет назад появилась в Украине.

Кто и зачем заказывает странное развлечение, разбирались новости «Сегодня».

30-летняя воспитательница рижского детсада Санта охотно крушит телефон, после чего целится в стеклянную бутылку. Для нее это и развлечение, и антистресс.

«Это здорово! Просто берешь по предмету за каждый не очень удачный год, уничтожаешь его, выбрасываешь и можешь уходить с легким сердцем», – делится Санта.

Оснащение для хулиганства – топоры, молотки, пилы и биты. Предметов для уничтожения тоже немало: от тарелок и ваз по 50 гривен за штуку до старых пианино, которое, чтобы разбить, придется выложить в пересчете на украинскую валюту 5,5 тысячи гривен.

«Сюда хорошо приходить где-то раз в год. Бить посуду дома все же дороговато», – делится спортсменка Эльза Кутежах.

Каждому посетителю выдают «защиту» – каску, очки и перчатки. Сюда приходят в одиночку и парами, рассказывает владелец «комнаты гнева». В основном это офисные работники.

«Сначала это было просто идеей для развлечения, но потом стало понятно, что это стрессотерапия», – вспоминает владелец «комнаты гнева» Кристапс Залитис.

Впрочем, с определением «терапия» согласны не все. Профессор психологии Иева Бите считает, что тяга к разрушению может стать привычкой.

«А если я сломаю что-то одно, почему бы мне не начать ломать что-то другое? Есть немало исследований, согласно которым люди становятся агрессивными, следуя такому поведению» – настаивает Иева.

Несмотря на неоднозначное отношение к «комнате гнева», они открываются повсюду: в Евросоюзе, США, Китае и даже в Украине. А в Японии не только уничтожают предметы, но и разрисовывают стены. К такому «антистрессу» у специалистов вопросов гораздо меньше.

Ранее «Сегодня» сообщали о другом заведении, где могут снимать стресс украинцы, не разрушая при этом все вокруг – в Днепре открылось кафе, где любой посетитель может поласкать котов.

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News

Следите за нами в соцсетях

Подписывайтесь на нашу рассылку

Ок

Комната психологической разгрузки для лиц с ОВЗ в Москве — Релаксация в сенсорном кабинете

Сенсорная комната – является специально оборудованным помещением, в которой проводятся занятия, позволяющие достичь физического и психологического расслабления.

Благоприятное воздействие спокойных тонов цветового спектра и расслабляющей музыки, удобное положение в специальном анатомическом кресле – все это создает дополнительное ощущение комфорта.

Сочетание аудиальных и визуальных стимулов подбираются индивидуально, в зависимости от целей и задач, решаемых в ходе реабилитации, и могут оказывать различное воздействие на эмоциональное состояние человека: как успокаивающее, расслабляющее, так и тонизирующее, стимулирующее.

Сенсорная комната оборудована аква-панелью. С её помощью создается не только декоративный, но умиротворяющий эффект за счет движения пузырьков воздуха и подсветки пастельных тонов.

Воздействие этих факторов 

  • нормализует цикл сон-бодрствование;
  • улучшает качества сна;
  • восстанавливает после физических и психологических нагрузок;
  • стабилизирует эмоциональное состояние.

 

АВК (Аудиовизуальный комплекс) «Диснет»

Аудиовизуальный комплекс «Диснет» разработан специально для использования в сенсорных комнатах и комнатах психологической разгрузки. Являясь современным и эффективным средством воздействия на психоэмоциональное состояние пациента, применяется как в индивидуальной работе, так и групповой. Современное оснащение комплекса высококачественной аудио-, видеоаппаратурой и компьютерной системой, позволяет достигать высокие результаты в работе с депрессивными и тревожными состояниями, а также для гармонизации психического состояния. В состав комплекса входят сеансы аудио- и видео сеансы, программы цветотерапии. Поскольку вся база сеансов хранится, редактируется и воспроизводится на компьютере, комплекс позволяет комбинировать с другими программами психологической разгрузки

Аудио-визуально-вибротактильная стимуляция (АВВС) – это антистрессовая психофизиологическая система «Сенсориум» на базе кресла «нулевой» гравитации «Вибросаунд» основывается на синхронизации слабых сенсорных световых и звуковых и звуковых воздействий в различных диапазонах биоэлектрической активности коры головного мозга человека, что приводит к возникновению состояний психоэмоциональной релаксации. Данная методика хорошо зарекомендовала себя при работе с хронической усталостью, хроническим стрессом, депрессиями. Одновременная мультимодальная стимуляция с изменяющейся частотой прерывистых воздействий вызывает синхронизацию ранее нескоррелированных источников спонтанной ритмики головного мозга и в конечном итоге создаются предпосылки для гармонизации между психической и соматической сферами, а также возникновение переживаний положительных эмоций в целом.

Во Львове открыли особый клуб для тех, кому нужно снять стресс

Дать волю гневу без ущерба для здоровья и кошелька можно в одном необычном заведении во Львове. За сущие копейки там позволяется бить посуду, ломать и крушить все, что попадается под руку.

Клуб в одном из районов Львова только на первый взгляд похож на барахолку — старая посуда, неисправные мобильные телефоны, телевизоры 20-летней давности. Все продается. За копейки. Но ничего выносить нельзя. Через пару минут от всего купленного должны остаться только осколки.

Пожалуй, это самое странное заведение в почти миллионном Львове. Разбить что-нибудь — это и есть главный и единственный пункт в здешнем меню. Правда, называется он весьма загадочно — «Посещение антистрессовой комнаты». Пока в ней «сервируют» выбранные для разбивания предметы, нужно ответить на вопрос «Чем разбивать будете?»

Максим Тимощук, директор антистрессового клуба: «Бейсбольная бита, еще молоток есть, еще можно болгарку, пилу, если на выезде, например. Если человек захочет пианино распилить, ему же неудобно битой будет. Ему нужна бензопила «Дружба».

Братья Александр и Владимир Буджаки заходят сюда по пятницам. Эта неделя оказалась особенно нервной. Чтобы снять стресс, разбитого сервиза и пары мобильных мало.

Разбить что-нибудь — это, как говорят психологи, самый древний и самый эффективный способ снять стресс. А вот начать зарабатывать на этом деньги — вот, уж, действительно, идея, достойная XXI века. Возвращается офисный клерк с работы после напряженного дня, заходит сюда, разбивает что-нибудь и идет дальше, домой.

Медики совсем не против такого способа борьбы с негативными эмоциями. Битье посуды, по мнению специалистов — это что-то среднее между увлечением экстремальными видами спорта и охотой.

Станислав Костюченко, врач-психиатр: «Абсолютно нормальные человеческие эмоции, хоть их и называют негативными. В ходе эволюции выработалась негативная реакция — злость, которая помогает справиться с опасными ситуациями».

Кроме офисных служащих, продавцов и менеджеров среднего звена самые частые клиенты здесь — несчастные влюбленные. Десяток разбитых тарелок, бейсбол с чашками вместо мячей — и у еще двух посетителей от стресса ни следа.

Наталья Беликова, посетительница клуба: «Мы решили не вредить домашним своими эмоциями, чтобы они нас не видели дома в таком виде, нервными».

Пока самый крупный разбитый в клубе предмет — телевизор. Правда, уже поступил заказ, претендующий на рекорд — директор одного крупного предприятия попросил найти старый автомобиль. Тоже для снятия стресса.

Гость в студии — Ирина Павлюк, психолог.

Ведущий: Источником стресса могут быть не только те или иные события, но и само течение жизни. Некоторые эксперты считают, что каждому из нас суждено преодолеть несколько ступеней, и на каждой нас ожидает кризис.

Если согласиться, что во взрослой жизни несколько этапов, и кризисные моменты случаются достаточно регулярно, то с чем это связано?

Гость: Давайте сначала определим, что такое кризис. Если перевести с древнегреческого языка, это путь решения, если перевести с китайского — это возможность. Давайте не будем бояться кризисных ситуаций. Это возможность что-то изменить в жизни.

Ведущий: Как обычно проявляется кризис? Зависит ли он, допустим, от какого-то возрастного этапа, или от пола, от темперамента?

Гость: Чем больше человек занят в жизни, чем устойчивее у него жизненная позиция. Порой он этот кризис преодолевает совершенно спокойно, не замечая его. А тот человек, который испытывает недовольство по жизни самим собой, социальной атмосферой, которая его окружает, и ничего при этом не меняет, не делает, этот человек может испытать так называемый кризис в полной мере.

Ведущий: Какие тревоги, сомнения, переживания одолевают в 18, в 20 лет людей?

Гость: Это период взросления, но еще подростковый период. Здесь человек должен себя идентифицировать с обществом. То есть, он знает, что он — сын, ученик, студент, и он должен все свои роли применить в социуме, в общественной жизни.

И так, как он себя будет позиционировать, как он сможет в совокупности себя представлять, свое самоощущение, свои мировоззрения, от этого зависит, будет ли его дальнейшая жизнь благополучной.

Ведущий: Что может вызвать кризис у 30-35-летних?

Гость: Это интересный возрастной момент, прежде всего, пожалуй, для женщин. Потому что мужчины как раз пребывают в стадии, когда они являются отцами, они являются родителями, а у женщин бывает, что они не нашли себя в семье. Они не являются еще ни мамами, ни женами. Как раз в 30-35 лет, по моей практике, много женщин обращается к психологу, чтобы преодолеть кризис.

Ведущий: Говорят, что возраст в 40 лет опасней для мужчин. Начинаются измены, о которых потом все жалеют, проблемы со здоровьем. Как это объяснить?

Гость: Мы, понимаем, что подросток, юноша, начинает по всем этапам взрослеть. Заканчивает учебное заведение, устраивается на работу. Здесь какой-то ресурс может иссякнуть немножечко после сорока лет. И мужчина задумывается. Ведь, на самом деле, он много уже сделал в жизни, у него, допустим, взрослый сын или дочь, или наоборот, у него только появилась семья, а до этого не было. И он начинает думать, а все ли в этой жизни так, как я хочу? То есть, он задумывается и начинает смотреть не только внутрь себя, но и на окружающий мир.

Ведущий: Чем чреват предпенсионный возраст?

Гость — Человек может сесть и задуматься о том, что он чего-то не сделал, не совершил. А по поводу выхода на пенсию, когда пожилой человек остается без работы, здесь мы тоже рекомендуем заботиться заранее о том, чем они будут заниматься. Ведь у многих были какие-то нереализованные мечты, планы. И у человека появляется возможность жить и наслаждаться в свободном от работы режиме.

Кризисы сопутствуют всем важным этапам нашей жизни. Это не катастрофы, а повод определиться, что же дальше, как правильно отреагировать на изменившиеся обстоятельства.

В такие переломные моменты важно занять активную позицию. Чем более деятелен и оптимистичен человек, тем легче он преодолеет эти виражи судьбы.

Тот, кто сидит, ничего не хочет в себе менять и ждёт важных для себя решений и перемен со стороны, может вылететь «на обочину».

Есть мнение, что у женщин, особенно незамужних и бездетных, самый острый кризис случается в 30-35 лет, а у мужчин — в 40 лет. Но всё очень и очень индивидуально. Кто-то на распутье оказывается чуть ли не ежегодно, другие проходят такие периоды, не замечая.

Уникальная сенсорная комната вскоре появится в Территориальном центре социальной помощи семье и детям Ленинского района БАРНАУЛ :: Официальный сайт города

Порядок приема и рассмотрения обращений

Все обращения поступают в отдел по работе с обращениями граждан организационно-контрольного комитета администрации города Барнаула и рассматриваются в соответствии с Федеральным Законом от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации», законом Алтайского края от 29. 12.2006 № 152-ЗС «О рассмотрении обращений граждан Российской Федерации на территории Алтайского края», постановлением администрации города Барнаула от 21.08.2013 № 2875 «Об утверждении Порядка ведения делопроизводства по обращениям граждан, объединений граждан, в том числе юридических лиц, организации их рассмотрения в администрации города, органах администрации города, иных органах местного самоуправления, муниципальных учреждениях, предприятиях».

Прием письменных обращений граждан, объединений граждан, в том числе юридических лиц принимаются по адресу: 656043, г.Барнаул, ул.Гоголя, 48, каб.114.

График приема документов: понедельник –четверг с 08.00 до 17.00пятница с 08.00 до 16.00, перерыв с 11.30 до 12.18. При приеме документов проводится проверка пунктов, предусмотренных ст.7 Федерального закона от 02.05.2006 № 59-ФЗ «О порядке рассмотрения обращений граждан Российской Федерации»:

1. Гражданин в своем письменном обращении в обязательном порядке указывает либо наименование государственного органа или органа местного самоуправления, в которые направляет письменное обращение, либо фамилию, имя, отчество соответствующего должностного лица, либо должность соответствующего лица, а также свои фамилию, имя, отчество (последнее — при наличии), почтовый адрес, по которому должны быть направлены ответ, уведомление о переадресации обращения, излагает суть предложения, заявления или жалобы, ставит личную подпись и дату.

2.  В случае необходимости в подтверждение своих доводов гражданин прилагает к письменному обращению документы и материалы либо их копии.

3.  Обращение, поступившее в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу в форме электронного документа, подлежит рассмотрению в порядке, установленном настоящим Федеральным законом.

В обращении гражданин в обязательном порядке указывает свои фамилию, имя, отчество (последнее — при наличии), адрес электронной почты. Гражданин вправе приложить к такому обращению необходимые документы.

В соответствии со статьей 12 Федерального закона от 2 мая 2006 года № 59-ФЗ письменное обращение, поступившее в государственный орган, орган местного самоуправления или должностному лицу рассматривается в течение 30 дней со дня его регистрации.

Ответ на электронное обращение направляется в форме электронного документа по адресу электронной почты, указанному в обращении, или в письменной форме по почтовому адресу, указанному в обращении.

Итоги работы с обращениями граждан в администрации города Барнаула размещены на интернет-странице организационно-контрольного комитета.

Когда комнаты гнева полезны?

Как гласит пословица, всему есть свое время и место, а теперь есть куда пойти, когда ты так зол, что тебе просто хочется швырнуть вазу. В то время как «квест-комнаты» становятся все популярнее как средство творческого решения проблем, «комнаты гнева» появляются повсюду, предлагая выход для разочарования. Они предназначены для того, чтобы сломать вещи, когда вы злитесь, без последствий (по крайней мере, так может показаться).

Обзор

В комнате гнева у вас есть возможность что-то разрушить, не расстраиваясь из-за этого, или даже убирать после этого.Например, «Клуб аварийки» в Нью-Йорке объявлен местом, «куда люди приходят, чтобы разбить вещи на куски».

«Комната отдыха» возле Атланты, штат Джорджия, и «Комната гнева» в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, предлагают аналогичные впечатления, как и многие подобные клубы по всей стране, популярность которых растет и получает восторженные отзывы.

Эти комнаты оборудованы хрупкими предметами, которые посетители могут разбивать по несколько минут за раз.

Выпуск пара заставляет многих людей чувствовать себя лучше в данный момент, но являются ли эти комнаты здоровыми стратегиями управления стрессом или эффективными для управления гневом в долгосрочной перспективе? Как они сравниваются с простым ударом по подушке или походом в спортзал, чтобы выпустить пар?

Что говорят исследования

Пока не проведено много конкретных исследований о том, могут ли эти комнаты гнева помочь вам в снижении уровня стресса или повышении навыков управления гневом. Эти места относительно новые.

Однако идея, лежащая в основе них, существует довольно давно — кто из нас никогда не был так зол, что мы просто хотим что-то сломать? Из-за этого есть некоторые существующие исследования, которые могут дать нам некоторые подсказки о том, приносят ли эти комнаты больше вреда, чем пользы.

Теория агрессии катарсиса утверждает, что, если люди способны выразить свое разочарование и гнев, этот гнев уменьшится. Эта теория существует уже несколько десятилетий, но исследования, опровергающие ее, существуют почти столько же.

Одно исследование, проведенное в 1959 году, дало некоторым испытуемым возможность бить молотком по гвоздям в течение десяти минут, чтобы снизить уровень гнева после оскорбления, в то время как другим испытуемым оставалось ждать десять минут без физической активности, чтобы помочь им выплеснуть гнев. Взаимодействие с другими людьми

Результаты показали, что испытуемые с молотком были на самом деле злее через десять минут, чем те, кто сидел тихо, хотя теория катарсиса заставляла нас ожидать обратного.

Некоторые исследования показывают, что ломать вещи — не лучший способ справиться с гневом.

Вентиляция может усилить гнев

Другое исследование 1969 года позволило студентам оставить отрицательные оценки учителя, который (без их ведома) намеренно расстраивал, в то время как другим испытуемым, которые испытали такие же разочарования, не давали возможности выразить свой гнев и агрессию с помощью отрицательных оценок.

Вопреки ожиданиям, те, кто выразил свой гнев, на самом деле были на злее и впоследствии — не меньше.

Интересно, что есть даже исследования о том, усиливается ли агрессия за счет высказывания, когда люди верят, что высказывание минимизирует их гнев (другими словами, есть исследования, которые проверяли, является ли идея о том, что выплескивание гнева как способ справиться с ним Самоисполняющееся пророчество, которое приведет к уменьшению гнева, потому что люди ожидают, что это сработает).

Короткий ответ: так не работает; выплескивание гнева ударом боксерской груши по-прежнему увеличивало уровень гнева у субъектов, которые были убеждены, что этот тип выхода уменьшит их гнев.Возможно, более тревожным является то, что исследование 1999 года, которое обнаружило это, также обнаружило повышенную вероятность того, что эти разгневанные люди выльют свою вражду на невинных прохожих, если им будет предоставлена ​​такая возможность.

В других исследованиях были аналогичные результаты, но мнение о том, что выплескивание гнева ведет к уменьшению гнева, является стойким. Это может быть связано с тем, что, когда многие люди выражают агрессию по отношению к источнику своего разочарования, их агрессивное влечение может в данный момент уменьшиться, но их вероятность проявить агрессию в будущем действительно возрастет.

Это может показаться нелогичным, но подумайте об этом: если разыгрывание агрессии заставит вас почувствовать себя лучше впоследствии, вы, вероятно, с большей вероятностью станете агрессивным в будущем, верно?

Больше агрессии

Одно исследование, связанное с этой теорией, показало, что люди, которые действовали агрессивно после того, как их спровоцировали, и впоследствии испытали уменьшение гнева, с большей вероятностью будут проявлять агрессию в те дни, когда они были зол в будущем.

Однако у тех, кто испытал усиление гнева после выражения агрессии, не было усиленной тенденции разыгрывать свою агрессию в дни, когда они были особенно злыми.Интересно отметить, что не все участники этого исследования испытали уменьшение гнева, когда они разыграли свою агрессию.

Связанное с этим исследование показало, что те, кто оценивал источник своего гнева, в результате, как правило, испытывали уменьшение гнева. Те, кто оценил что-то другое, не связанное с их разочарованием, не испытали значительных изменений в уровне своего гнева.

Это интересно, потому что это предполагает, что анализ , почему мы злимся , может более надежно помочь нам уменьшить наши чувства гнева, в то время как проявление нашего гнева, похоже, усиливает его либо в краткосрочной, либо в долгосрочной перспективе, как и в предыдущем примере. исследование продемонстрировало.

Здоровое управление гневом

Помимо оценки источника разочарования, исследования также показали, что некоторые другие формы управления стрессом могут быть более эффективными, чем проявление агрессии в отношении неодушевленных предметов.

Все эти вещи помогают уменьшить чувство разочарования и гнева:

Было обнаружено, что другие когнитивно-поведенческие методы также помогают без вредных побочных эффектов, связанных с выражением гнева; Эти методы включают следующее:

  • Прогрессивное расслабление мышц: Потратьте некоторое время на то, чтобы напрячь каждую мышцу своего тела, а затем сознательно расслабить их, чтобы успокоить и успокоить себя физически.
  • Когнитивная реструктуризация: Это означает изменение вашей точки зрения на менее гневную, если вы будете думать о вещах иначе.
  • Обучение социальным навыкам или Обучение уверенности: Эта форма поведенческой терапии учит вас относиться к другим более здоровым образом, чтобы вы не впадали в такую ​​злость и стресс.
  • Решение проблем: Не все проблемы можно легко исправить, но многие можно. Если возможно, проявите большую активность, чтобы свести к минимуму факторы стресса в вашей жизни.
  • Воздействие стрессора: Это рекомендуется при многих проблемах, включая тревогу, и включает столкновение с чем-то, что вызывает у вас стресс, в небольших, но возрастающих дозах, пока вы не почувствуете меньше стресса и не сможете лучше справиться со стрессором.
  • Обучение гневу и управлению гневом: Узнав больше о гневе и о том, как иметь здоровые отношения со своим собственным гневом, можно свести к минимуму потребность в месте, где можно выпустить пар, и поможет вам не дать себе выпустить свой гнев. другие.
  • Управление стрессом: Проактивное управление стрессом может помочь вам повысить устойчивость, чтобы вы не испытывали стресса из-за новых вещей, которые влияют на вас в вашей жизни. Есть много эффективных способов справиться со стрессом!

Преимущества

Возникает вопрос: если выплескивание гнева, ломая что-то, может помочь многим из нас, , почувствовать, что уменьшили свой гнев, разве это не полезное занятие, когда мы находимся на пределе своего остроумия? Или даже достойное занятие для субботнего вечера с друзьями, особенно если мы группа, которая хочет выплеснуть гнев и выпустить пар? Разве это исследование не упускает из виду тот момент, что в этих комнатах очень весело?

В конце концов, для многих в этом занятии может быть что-то полезное.Есть причина, по которой эти места собирают толпы и становятся все более популярными, и они также приносят некоторую пользу, особенно если вы уже знаете, что делать. Вот несколько веских причин, по которым вы все же можете захотеть посетить одно из этих мест:

  • Попробовать что-нибудь новенькое: Если вам интересно узнать об этих местах, вы можете попробовать их, чтобы удовлетворить свое любопытство! Это может быть интересная форма упражнений. Это может подарить вам забавную историю, которой можно поделиться с друзьями.Это также может быть забавным занятием, чтобы привлечь их к себе, что приведет к следующему пункту.
  • Для связи: Если вы собираетесь с группой друзей, это может быть полезным опытом для того, чтобы сломать что-то вместе. Если вы идете со своим партнером или другом, который испытывает такой же стресс, как и вы, это также может быть интересным способом выпустить пар и наладить контакт. Просто имейте в виду, что это может увеличить вашу вероятность быть агрессивным, и заставьте вас развивать привычки, которые помогут вам управлять своим гневом и другими способами (например, перечисленными выше).
  • For Pure Fun: Исследования также показывают, что очень важно получать удовольствие от жизни как способ улучшить настроение, справиться со стрессом и сохранить равновесие в жизни. Если вам нравится выходить на улицу и ломать вещи, это может быть для вас гораздо более здоровым занятием, чем сидеть дома и размышлять о том, что вас злит. Если это поднимет вам настроение и повлечет за собой веселье, вы можете пойти на это. (Опять же, просто не забудьте создать для себя и другие привычки, которые помогут вам справиться со стрессом и гневом в вашей жизни.)

Деструктивная терапия — снятие стресса с помощью деструктивной терапии

В Rage Ground в Лос-Анджелесе мы понимаем: вы в стрессе. Как и у большинства людей, у вас, вероятно, есть несколько источников этого стресса. Работа, семья, отношения, суета взрослой жизни, даже новости — все это может вызвать напряжение у большинства людей. В повседневной жизни может казаться, что снять стресс негде. Стресс, раздражение, разочарование и гнев могут накапливаться, что просто вредно для здоровья, и вы, конечно же, не можете направить их на других людей.

Что, если бы у вас было разрешение все это раскрыть? Чтобы снять стресс, отпустить гнев и избавиться от разочарования в контролируемой среде? Rage Ground вас прикрывает. Мы предоставляем комнаты, защитное снаряжение и большие или маленькие предметы, которые можно разбить группами или отдельными людьми. Это можно назвать деструктивной терапией, методом снятия сдерживаемого стресса или гнева. Если в последнее время вы чувствуете себя подавленным этими эмоциями, деструктивная терапия может принести вам пользу несколькими способами.

Развлекается

Это может показаться очевидным, но одним из результатов бесполезного разбивания вещей является то, что это просто развлечение.Здесь вы можете разбивать вещи сколько душе угодно, не беспокоясь о неприятностях или уборке. Если вы приведете друзей или даже коллег в комнату ярости, это поможет вам получить больше удовольствия от этого опыта, а также укрепить связи. В зависимости от того, какой пакет вы выберете, мы предоставим вам все, что нужно уничтожить. Вы всегда хотели бросить стакан в стену? Мы предоставляем вам рюмки, фужеры и многое другое. Любите фильм «Офисное пространство» и хотите почувствовать себя крутым, разнося принтер вдребезги? Мы можем снабдить вашу комнату крупными предметами, такими как принтеры, факсы и многое другое.

Отпустить

В жизни есть несколько сценариев, где можно по-настоящему отпустить. Негативные эмоции, такие как стресс и гнев, могут складываться вместе, и может казаться, что с ними ничего не поделать. В Rage Ground вы можете одеться, схватить любое оружие и выпустить его. Вы можете выпустить пар, не справляясь с последствиями, которые обычно возникают при деструктивном поведении. Мы даем вам разрешение отпустить это и оставить здесь. Надеюсь, в результате вы оставите нас с меньшим стрессом, чем пришли.

В нужное время, в нужное место

Конечно, есть причина, по которой мы не можем просто расслабиться в повседневной жизни. Вы, конечно, не хотите разбивать посуду или нести ответственность за замену принтера на работе. Деструктивная терапия дает вам возможность следовать своему импульсу к разрушению в подходящей среде. Мы гарантируем, что вы все время в безопасности с защитным снаряжением, и даем вам полное разрешение уничтожить содержимое комнаты ярости, которую мы создали для вас.Вы можете снять стресс, отказавшись от деструктивного поведения в контролируемой среде, которая ни на кого не повлияет.

Очистите свой разум

Надеюсь, что после того, как вы отпустите стресс или гнев, вы почувствуете себя немного легче. Вы можете оставить свои проблемы у нас и иметь более ясный ум, чтобы сосредоточиться на своей работе, здоровье, отношениях или на чем-то еще, с чем вы были слишком напряжены, чтобы с ними справиться. Разбивание и ломка вещей может показаться не расслабляющим занятием, но очистка ума может помочь вам замедлиться и лучше сосредоточиться на более важных вещах, чем стресс.Вы можете обнаружить, что если разбивания тарелок достаточно, чтобы очистить ваш разум, вы сможете справиться со всем в своей жизни, что вызывает у вас негативные эмоции.

Забронируйте комнату сегодня

Готовы ли вы к давно назревшему снятию стресса? У всех нас есть области нашей жизни, которые вызывают у нас стресс, раздражение или гнев, и всем нам нужна небольшая помощь, чтобы справиться с ними. Позвольте нам помочь вам избавиться от гнева, стресса и разочарования, которые вы сдерживаете. Вы можете сломать наши вещи, а мы их даже очистим! Возможно, вы даже немного повеселитесь по пути.Забронируйте комнату ярости с Rage Ground в Лос-Анджелесе уже сегодня!

Что вас может удивить в растущей тенденции

ЗАКРЫТЬ

«Комната ярости» в Сингапуре предлагает разрушительное снятие стресса Видео предоставлено AFP

Саво Дувняк разбивает мебель и другие предметы домашнего обихода во время сеанса сноса в Rage Room 27 декабря 2012 года в Нови-Саде, Сербия (Фото: Дарко Войинович, AP)

Вы когда-нибудь хотели разбить что-нибудь после долгий рабочий день?

Есть более взрослый способ устроить истерику.

Комнаты ярости, также известные как комнаты грома или комнаты гнева, открылись в городах по всему миру, и они предлагают людям безопасное место, где они буквально могут рассеять свой гнев. Вы можете швырнуть тарелку через комнату, взять кувалду к старому компьютеру или поцеловать фотографию вашего бывшего в рамке на прощание с клюшкой для гольфа.

По данным Vice, первая комната ярости открылась в Японии в 2008 году. С тех пор комнаты ярости распространились по странам от Сербии до Великобритании и Аргентины. В США есть сотни залов ярости, и в прошлом году в таких городах, как Шарлотта, Северная Каролина, и Тускон, Аризона, появились новые.

В октябре в Милуоки открылись залы ярости. Рочестер, Нью-Йорк; Хэмптон, Вирджиния; и American Fork, штат Юта.

Номера Rage обычно доступны по цене, но, как и все остальное, цены варьируются. В Глен Берни, штат Мэриленд, вы можете заплатить всего 15 долларов за пакет BYOB — это принесет ваш собственный хрупкий — если вы хотите уничтожить несколько собственных памятных вещей. В Нью-Йорке вы можете заплатить 95 долларов за пакет «Терапия для пар», в который входят два электронных предмета, например, принтер или ноутбук, и два ведра с посудой, например керамические тарелки, кружки и миски.В Лос-Анджелесе вы можете заплатить до 300 долларов за пакет «Overkill», который включает в себя 100 предметов, таких как телевизоры, бутылки для вина и принтеры.

Максвелл Люти, директор по тенденциям и анализу TrendWatching, сказал, что комнаты ярости уникальны, потому что они позволяют потребителям создавать воспоминания вместо покупки продукта. По словам Люти, потребительская база США испытывает все больший стресс из-за повседневных проблем, а также из-за таких проблем, как изменение климата и политика.

«Итак, у вас есть обеспокоенный потребитель, которому нужно выпустить пар, и это дает им опыт», — сказал Люти.«Это более существенное, чем фраппучино единорога».

Зачем идти в комнату ярости?

Комнаты Ярости предназначены не только для того, чтобы видеть красный цвет, по словам Мэри Бабич, совладельца Smash Room в Дейтона-Бич, Флорида. Она сказала, что клиенты стекались в комнату для разминки для снятия стресса, а не для управления гневом.

«Когда мы говорим об этом, мы буквально просто говорим о снятии того давления, о котором вы даже не подозревали», — сказал Бабич. «Мы действительно говорим о том, как это весело.

Вантрой Грин, открывший в мае Дом чистки в Шарлотте, Северная Каролина, сказал, что необходимость расслабиться объединяет его клиентов.

«Я чувствую, что есть много людей, которым нужен выход от семейного стресса или просто стресс жизни, — сказал Грин. — Есть много людей, которые тренируются каждый день, молятся или медитируют, но вы, возможно, захотите что-то сломать. В тот первый раз, когда вы разбьете бутылку, вы просто получите ее ».

Каки Кинг, гитарист из Нью-Йорка, посетила Rage Industries в Сиэтле в октябре, когда она была в туре.Она сказала, что была удивлена, что ей понравился опыт, хотя она не считает себя агрессивной.

«Больше всего меня удивил тот факт, что кто-то вроде меня — я считаю себя спокойным, миролюбивым, уравновешенным, совсем не склонным к гневу — на самом деле выражал гнев физически даже на эти неодушевленные предметы», — сказала она. .

Кинг назвал свой 20-минутный сеанс «катарсисом» и даже плакал посреди него.

«Я действительно вошел в это так, как я не ожидал», — сказал Кинг.

Почему комнаты ярости так востребованы?

Комнаты ярости стали настолько популярными, потому что, по словам Грина, они предлагают новые впечатления, которыми может насладиться каждый. С момента открытия House of Purge в мае его посетило более 1100 человек, от девичников до корпоративных мероприятий по построению коллективов и семей с детьми в возрасте от 8 лет.

Его самые удивительные клиенты? 73-летняя пара, которая хотела провести свидание, разбила машину.

«Они ломали музыку под оперную музыку», — сказал Грин.«Он был в смокинге».

Бабич сказал, что еще одним сюрпризом стало то, что большинство ее клиентов — женщины, а Грин сказал, что женщины составляют «95 процентов» его.

«Я бы предположил, что это были мужчины», — сказал Бабич. «Забавно, как много женщин приходят, которые никогда не думали, что сделают это, но они хотят снять стресс и думают, что это хороший способ сделать это».

Бабич сказала, что видела, как клиенты включали комнаты ярости в свои распорядки. Она сказала, что некоторые терапевты рекомендуют комнаты для гнева, чтобы справиться с тревогой.Один мужчина ходит на ежемесячный прием из-за стресса на работе.

Некоторые специалисты в области психического здоровья сомневаются, что комнаты ярости — это эффективный способ выражения гнева. Скотт Беа, клинический психолог из клиники Кливленда, сказал, что комнаты ярости могут быть забавными, но они не должны заменять общение или обращение за помощью.

«Это не особо терапевтическое средство для людей, у которых есть проблемы с гневом», — сказал Скотт. «То, что они что-то бросают, не означает, что они больше не собираются бросать что-то в будущем.«

Кинг сказала, что она приняла посещение комнаты ярости как способ справиться с давлением взрослой жизни, добавив это к своему« режиму психического здоровья », например, к терапевту.

« Что приятно, так это ощущение анонимности », Кинг сказал: «Я не думаю, что бизнес-модель строится на осуждении людей или на том, чтобы интересоваться их намерениями. Это безопасное место для уничтожения вещей ».

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/news/2018/11/11/rage-rooms-what-might-surprise-you-growing -trend / 1754653002/

Загляните в «Комнаты ярости», где снимаете стресс с помощью Smashing Things

Фото любезно предоставлено автором

В комнате с бетонными стенами в Буэнос-Айресе появляются женщины и мужчины в комбинезонах. пары, каждый вооружен металлической дубинкой или деревянной битой.Следующие полчаса они будут радостно разбивать бутылки шампанского, компьютер и клавиатуру.

В Break Club в Буэнос-Айресе клиенты платят фиксированную плату за снос целого ряда удовлетворительно разрушаемых объектов. Этот бизнес, как и другие так называемые «комнаты ярости», предназначен для того, чтобы предлагать посетителям легкую и интересную возможность для катарсиса. С момента открытия первой комнаты ярости в Японии в 2008 году она стала глобальным явлением, распространившись на такие страны, как Австралия и Италия, а также на всю территорию Соединенных Штатов.

Подробнее : История женского гнева

Эвелин Ботто, 25 лет, которая посещала Клуб перерыва с другом-мужчиной, описала свой опыт как «восхитительный» после выхода из сеанса; в качестве саундтрека она выбрала Metallica. «Тебе наплевать на общество или бутылку, и музыка тоже помогает», — сказала она взволнованно.

Беспокойства, которые привели Ботто в Клуб перерыва, универсальны: драма с друзьями, стресс на работе и семейные проблемы. Но, по словам владельцев комнат ярости, людей в комнаты ярости подталкивает новый фактор стресса: политика. Для многих предвыборный сезон 2016 года стал тревожным. Этот тип стресса даже получил название — стрессовое расстройство во время выборов.

«Этот год был просто сумасшедшим для политики. Кажется, стресс был высоким», — сказал Рассел Честейн, владелец Smash Shack в Джексонвилле, Северная Каролина, куда приезжают клиенты со всего штата, в том числе с близлежащей военной базы. В преддверии выборов Честейн предоставил взломщикам наклейки для Трампа и Клинтона, чтобы они поместили их на тарелки и бутылки, чтобы направить свой гнев.

Даже в Буэнос-Айресе, городе в 5000 милях к югу от Вашингтона, округ Колумбия, клиенты номеров ярости называют Трампа источником стресса; Ботто пошутила, что она могла бы лучше направить свой гнев, если бы бутылки с шампанским были украшены изображениями избранного президента США. (В Аргентине рейтинг одобрения Трампа даже ниже, чем в Америке. Исследование показало, что только шесть процентов аргентинцев проголосовали бы за Трампа, которого Ботто назвал «фигурой, которую ненавидят во всем мире».)

The Venting Place in Япония началась как реакция на рецессию в стране, которая поставила рабочих в тупик.По словам владельца Гвидо Додеро, университетские экзамены и недавний разрыв отношений часто привлекают клиентов в Break Club. Другие приезжают ради развлечения, на свидание или в качестве компании.

Исследования показывают, что мужчины и женщины по-разному справляются со стрессом, согласно данным Американской психологической ассоциации. Мужчины с большей вероятностью будут заниматься физической активностью для снятия стресса, а женщины с большей вероятностью будут искать снятия стресса в межличностных отношениях. Однако, по словам нескольких операторов rage room, большинство их клиентов — женщины.Владелец Smash Shack Честейн имеет свою собственную теорию, объясняющую, почему все больше женщин приходит, чтобы расслабиться: мужчины в Джексонвилле, особенно те, кто живет на военной базе, с большей вероятностью будут чувствовать себя комфортно, агрессивно выпуская пар, в форме таких действий, как боевые действия. Он предположил, что уроки искусства, в то время как «подруги и супруги не имеют такого выхода».

Но может быть что-то еще более глубокое, что делает комнаты ярости особенно раскрепощающими для женщин. Недавнее исследование показывает, что женщины наказываются обществом, когда проявляют гнев.Поскольку комнаты ярости предлагают социально одобренное, несколько беззаботное пространство, где можно агрессивно выпустить пар, они могут понравиться клиентам-женщинам, которые могут чувствовать, что не могут проявлять внешнюю агрессию в других сферах жизни.

Чтобы получать больше подобных историй, подпишитесь на нашу рассылку новостей

О преимуществах комнат ярости можно спорить. Психолог Сандра Томас, изучавшая женский гнев, говорит, что агрессивные способы выражения разочарования, такие как крик или ломка вещей, на самом деле вызывают больше гнева.Она сказала мне в электронном письме, что физическая активность или успокаивающие процедуры — более здоровые способы уменьшить стресс. Однако эксперт Рамани Дурвасала сказал How Stuff Works, что комнаты ярости могут быть позитивным выходом для тех, кто обычно хорошо справляется со своими эмоциями. Владелец Break Club, Гвидо Додеро, сообщает, что некоторых клиентов на самом деле отправляют психиатры в рамках терапии.

Сеанс в Break Club обычно длится от 20 до 30 минут, но нет зуммера, заставляющего клиентов уходить.Время внутри — ваше, чтобы поэкспериментировать и позволить себе расслабиться, прежде чем решить, что вы избавились от всей ярости своей системы.

Для Ботто этот опыт был подрывным — во время сеанса ей потребовалось несколько минут, чтобы почувствовать себя комфортно, но в конце концов она полностью погрузилась в это занятие. «Я никогда раньше не разбивала бутылку. Я уронила бутылку или стакан, но делать это специально — совсем другое», — сказала она. «Я чувствую себя действительно освобожденным».

Что такое комната ярости и терапия разрушения для вас

Комната ярости может быть решением для тех из вас, кто испытывает стресс или разочарование.

Эта концепция зародилась в Испании в 2003 году и распространилась в США, где открылись несколько залов ярости, предлагающих деструктивную терапию, в Техасе, Нью-Йорке, Калифорнии, а теперь и в Лас-Вегасе, Невада.

Это новый метод управления стрессом и гневом, который с годами набирает обороты. В связи с тем, что в Соединенных Штатах открывается все больше комнат ярости, мы хотели бы поделиться всем, что нужно знать о терапии разрушения и комнатах ярости, чтобы определить, подходит ли это решение для вас.

Как работает деструктивная терапия?

Концепция также известна как «Деструктотерапия. Как это работает: вы входите в безопасную, охраняемую комнату с кучей предметов, которые можно разбить. Вы надеваете защитное снаряжение с головы до ног с защитным шлемом, очками, перчатками, комбинезоном и т. Д. Затем они вручают вам любое оружие, такое как кувалда, летучая мышь, клюшка для гольфа, трубка или любой другой объект, который может разрушить вещи. Когда вы настроитесь, вы сможете выплеснуть все свои разочарования, ломая каждый неодушевленный предмет. Весь опыт направлен на то, чтобы помочь вам справиться со своим гневом и соответствующим образом высвободить его.Как правило, большинство комнат гнева предлагают ограничение по времени с шагом 10 минут.

Вы можете наслаждаться терапией разрушения под любую музыку, такую ​​как Beastie Boys, классическую музыку, рок, хаус, техно и т. Д. Часто люди выбирают песню Office Space (The Still by Geto Boys) и решают разбить ее. принтер.

С каждым великолепным ударом вы будете медленно ощущать, как напряжение снимается с вашего тела, и тяжелый груз поднимается с ваших плеч.

«Многие люди приходят после напряженного рабочего дня.К тому времени, как они уходят, они улыбаются от уха до уха », — сказала Анна Гиао, владелица Sin City Smash, комнаты гнева в Лас-Вегасе, штат Невада.