Что такое мфо в реквизитах: Что такое МФО банка

Содержание

Что такое МФО банка

При самостоятельном заполнении квитанции на какой-либо платеж, рядовой клиент финансовых организаций часто сталкивается с затруднениями. Одно из них – несоответствие выданных принимающей платеж организацией реквизитов графам в платежном документе. Например, как понять, что такое МФО в реквизитах, когда в квитанции графа с таким заголовком отсутствует? Давайте попробуем разобраться.

Как расшифровывать аббревиатуру МФО

Под загадочными буквами МФО подразумевается словосочетание «междуфилиальный оборот». В данную категорию попадают два вида безналичных платежей:

  • проходящие между отделениями одного банка;
  • те, что проходят между разными банками.

Система МФО была принята при Советском Союзе. Согласно ей, у каждого банковского отделения имеется индивидуальный шестизначный цифровой код. Указание данного кода на квитанции позволяет произвести перечисление денежных средств строго в адрес конкретного отделения. То есть, данный код используется для того, чтобы избежать ошибок при проведении расчетов.

Важно! Коды МФО сегодня используют только в странах СНГ, причем, далеко не во всех, а только в Украине и Узбекистане. В международных платежных системах данный реквизит не применяется.

Таким образом, МФО банка – это его уникальный номер. В странах, где еще имеет хождение данный реквизит, его используют коммерческие банки, у которых есть корреспондентский счет в государственном Центральном банке. Чаще всего, применение индивидуальных кодов ограничено областью проведения корреспондентских перечислений денежных средств между финансовыми организациями.

Где узнать МФО организации

Коды МФО всех действующих в России банков имеются в свободном доступе. Их можно получить не только в самой финансовой организации, но и в других источниках:

  • справочных изданиях;
  • на официальном сайте нужного банка;
  • в справочной системе Центробанка.

Для банков Украины и Узбекистана также существуют соответствующие открытые базы данных. Отличие лишь в том, что вводить поисковые запросы в них придется на государственном языке той страны, в которой действует интересующий вас банк. Кстати, по этим базам можно провести и обратный поиск – найти по номеру МФО конкретное отделение банка, его адрес и международные реквизиты.

Важно! Пытаясь узнать код МФО самостоятельно по справочнику, обязательно выясните точный адрес и номер интересующего вас отделения финансовой организации.

Межфилиальный оборот сегодня

В настоящее время применение кодов МФО в России сокращается. В постоянном режиме их используют только для расчетов между подразделениями Центробанка и в Сбербанке.

Вместо межфилиального оборота, сегодня используется другой реквизит – банковский идентификационный код, обозначенный в квитанциях как БИК. Однако не следует считать, что МФО и БИК банка это одно и то же. Если вы при заполнении платежного документа впишете код МФО в графу БИК, ваш платеж, скорее всего, не пройдет либо затеряется в пути.

Идентификационный код банка, в отличие от кодов межфилиального оборота, состоит из девяти цифр и имеет четкую структуру. Расшифровать его можно следующим образом:

  • цифры 1 и 2 – код страны, где расположено отделение банка;
  • цифры 3 и 4 – код города и региона банковского отделения;
  • цифры 5 и 6 – конкретное подразделение банковской организации;
  • последние три цифры – номер конкретного филиала банка в реестре ЦБ.

Ответить так же подробно на вопрос: «Что такое МФО банка и как он расшифровывается?», невозможно. Коды межфилиального оборота не имеют четкой структуры. Конечно, нельзя сказать, что они присваивались филиалам банков в случайном режиме, но единого шаблона для построения этого обозначения не существует.

Что такое МФО в банковских реквизитах?

Специалистом по работе с проблемной задолженностью работать настолько тяжело, насколько вы серьезно будете относиться к этой работе. Проблемные люди залезают в задолженность, а ваша задача — «выбить» из них долг. Чтобы был высокий результат возврата долгов, надо хорошо поработать, поездить по должникам, наслушаться и насмотреться всякого.

Можно. Уважающие себя банки имеют монетоприемные машины, которые считают и сортируют мелочь в течение нескольких минут ведро. Из неуважающих знаю только Сбер (это точно). То что девушка сморщила своё лицо, то это не означает, что росийские банки перестали принимать российские деньги, by t важно бумажные они или деревянные, тьфу ты, металлические. А вообще сейчас самая редкая монета 1 копейка, она обязательно должна быть, но её абсолютно нигде нет. Парадокс, однако. Если кто то там начинает пускать пар, можете смело просить письменное обоснование своего отказа. В ответ на вопрос » А Вам зачем?», смело ответить: «Передам его в Банк России, как подтверждение того, что у вашего банка есть лишняя лицензия».

Судья выдаёт судебное решение банку , а он обращается в Федеральную службу приставов ,которая возбуждает исполнительное производство и направляет на исполнение по месту жительства должника. Если банк не передал по какой то причине судебное решение приставам, то это дело времени, а у него его много- срок давности оплаты долга три года с момента последнего платежа.

Данная проблема возникла из-за паники, необоснованного ажиотажа.

Да, многим задержали зарплату и выдал позже установленного срока. Люди побежали снимать деньги с банковских карточек. Образовались очереди. А из-за нестабильной ситуации в стране возникли опасения о вкладах, что и способствовало образованию еще больших очередей. А так как банком не безразличные, в них просто стали заканчиваться деньги. Также из-за массовой активности использования операционных систем банкоматов произошол сбой системы, перегрузка. А так как банковские кассы работают с той же системой, что и банкоматы, соответственно кассы тоже не могли выдавать деньги.

Потерпите пару деньков, наладят операционную систему, пополнят банкоматы деньгами и все наладится.

9 месяцев назад

Самым надежными банками в Беларуси по мнению экспертов являются первые семь банков в таблице ниже, которым принадлежит 86% от всех банковских активов РБ.

Причем государственному главному банку «Беларусбанк» принадлежит львинная доля:

Априори, государство рекламирует его как самый богатый и надежный банк, однако по динамике в 2019 г, обязательств Беларусбанк не выглядит так уж хорошо:

Здесь из «семерки» лучшие показатели у Белгазпромбанка, Приорбанка и Белинвестбанка.

По росту собственного капитала из этой тройки лидирует Белинвестбанк.

Выводы, конечно, сугубо субъективные, я не финансист.

Источник

9 месяцев назад

Что такое МФО: особенности и отличия от банков

Микрофинансовые организации это одно из уникальных изобретений экономистов, которые призваны по-настоящему служить людям. Что же такое МФО, в чем заключается секрет их популярности и почему выгодно иметь с ними дело?

Микрофинансирование пришло к нам из юго-восточной Азии и практически моментально стало популярно на территории всего мира. По своей сути, микрофинансовые организации тоже выдают деньги в долг, однако используют совершенно иной подход к данному делу. Выдавая деньги, микрофинансовые организации и банки ожидают их возврата в соответствии с контрактными обязательствами, однако микрокредитные организации при оформлении не требуют массы документов, принимают решение быстро и выдают деньги сразу после подписания документов. Клиенты ценят скорость и доверие, которое им оказывают МФО в вопросе выдачи и оформления кредитов. В народе укоренилось мнение, что если нужен кредит без проверок, бумажек и лишних вопросов – то альтернативы микрокредитным организациям не найти.

Микрофинансовые услуги появились после того, как была урегулирована законодательная база по их деятельности в Республике Казахстан. МФО расшифровывается как микрокредитные организации, целью деятельности которой является быстрая выдача населению небольших сумм в долг, под небольшой процент. Безусловно, процент по выданным займам выше, но и риски которые компания несет, отказываясь от глубокой проверки дебиторов – намного выше. Считается, что микрофинансовые организации выгодны тем, кому не хватило денег до зарплаты, но деньги нужны срочно. Основные клиенты микрофинансовых организации –  это люди среднего возраста со средним или выше среднего достатком, с высшим образованием. Микрофинансирование означает помощь клиенту, поэтому компании часто идут навстречу клиенту в вопросах снижения пени при просрочке или реструктуризации долга при наличии веских на то причин. Среди преимуществ экспресс кредитования следует отметить:

— скорость рассмотрения заявки

— гибкость способов возврата

— мгновенное зачисление средств на карту

— отсутствие необходимости в большом пакете документов

— возможность получить заем студентам, беременным и даже официально нетрудоустроенным

Прежде чем взять кредит до зарплаты, на сайте национального банка Казахстана вы можете проверить, если организация находится в реестре микрофинансовых организаций. Реестр постоянно обновляется в соответствии с выданными и отозванными лицензиями по микрокредитованию.

Национальный Банк республики Казахстан регулирует, проверяет и курирует деятельность МФО. Данный вид предприятия отличается от банков, однако ведет смежную с банками деятельность в вопросах выдачи и одобрения кредитов, рассмотрения кредитных заявок. Кредитные организации пользуются теми же инструментами выявления и расчета рисков, что и банки, однако они располагают значительно меньшим временем на принятие решения и меньшим количеством информации для оценки рисков. Национальный банк Республики Казахстан ведет реестр всех выданных кредитов, регулирует деятельность, собирает отчеты и контролирует деятельность проверками.

Микрокредитные организации выдают микрозаймы от двух дней до 30 дней, а самый любимый клиентами кредит это кредит до 21 дня. Микрофинансирование в Казахстане стало популярно в последние несколько лет, как среди клиентов, так и предпринимателей, на рынке появилось множество организации предлагающих подобные услуги.

 

МФО банков — коды МФО всех банков Украины

С появлением банков и их развитием в Украине, появилась необходимость в учете их в единой системе расчетов которая бы давала возможность всем банкам и их клиентам, без особых усилий, осуществить платеж с одного банка в другой. Решением данной проблематики стал МФО-код, который является уникальным значением и присваетвается каждому банку Украины.

 


Карантин затягивается!

Предлагаем подборку быстрых кредитов на все случае жизни!

Оформить кредит за 3 минуты

0% первый кредит. Акции и бонусы в подарок. Просто сфоткай паспорт и код!


 

 

Что такое МФО банка?

 

МФО или межфилиальный оборот — это уникальный код, который присваивается каждому банку Украины. Данный код банка остался в банковской сфере и межбанковских расчетах еще с времен Советского Союза, где применялся при межфилиальных расчетах между отделениями Сбербанка СССР.

На данный момент МФО-код банка присваивается каждому банку Украины и является одним из незаменимых реквизитов при безналичных расчетах между банками и их клиентами.

Код МФО регламентируется законодательными нормативами Национального банка Украины а именно инструкцией НБУ «Про осуществление безналичных расчетов в Украине в национальной валюте» от 21.01.2004 года № 22.

Как правило, МФО код является одним из реквизитов в платежных поручениях, как код банка получателя при котором сразу видно в какой банк направлен платеж.

МФО код может быть одним и единственным у банка, а может быть присвоен каждому из региональных отделений, как к примеру у Ощадбанка. Данная мера необходима для того, чтобы снять нагрузку обработки платежей с главного офиса при большом количестве отделений банка.

 

Справочник МФО банков, состоянием на 2019 год

Учитывая тот факт, что все компании и организации являются клиентами банков, частенько бывает так, что бухгалтера данных компаний, при осуществлении какого либо платежа в другой банк, ищут МФО банка-получателя и мы решили упростить их поиски и предоставить таблицу со списком МФО банков Украины. Хотим отметить, что данной таблицей МФО банков Украины могут пользоваться не только бухгалтера компаний а и частные лица, так как они также ежедневно осуществляют платежи в другие банки.

 

Наименование банка МФО банка
3/4 банк МФО 380645
А — банк МФО 307770
АВАНГАРД банк МФО 380946
АЙБОКС банк МФО 322302
АКОРДБАНК МФО 380634
АЛЬПАРИ банк МФО 380894
АЛЬТБАНК МФО 320940
АЛЬФА-банк МФО 300346
АЛЬЯНС банк МФО 300119
АП банк МФО 380548
АРКАДА банк МФО 322335
АСВИО банк МФО 353489
БТА банк МФО 321723
ВОСТОК банк МФО 307123
ГЛОБУС банк МФО 380526
ГРАНТ банк МФО 351607
Дойче банк МФО 380731
ЄПБ банк МФО 377090
ЗЕМЕЛЬНИЙ КАПИТАЛ банк МФО 305880
Идея банк МФО 336310
ИНВЕСТИЦМЙ И СБЕРЕЖЕНИЙ банк МФО 380281
ИНГ банк МФО 300539
ИНДУСТРиАЛБАНК МФО 313849
КИБ банк МФО 322540
КЛИРИНГОВИЙ ДИМ банк МФО 300647
КОМИНВЕСТБАНК МФО 312248
КОНКОРД МФО 307350
КРЕДИ АГРИКОЛЬ банк МФО 300614
КРЕДИТ ДНЕПР банк МФО 305749
КРЕДИТ ЄВРОПА банк МФО 380366
КРЕДИТВЕСТ банк МФО 380441
КРЕДОБАНК МФО 325365
КРИСТАЛБАНК МФО 339050
Львив банк МФО 325268
МЕГАБАНК МФО 351629
МетаБанк МФО 313582
МиБ МФО 380582
Мисто банк МФО 328760
МОТОР-банк МФО 313009
МТБ банк МФО 328168
ОКСИ банк МФО 325990
ОТП банк МФО 300528
Ощадбанк МФО 300465
ПЕРШИЙ ИНВЕСТИЦионный банк МФО 300506
Пивденний банк МФО 328209
ПИРЕУС банк МФО 300658
Поликомбанк МФО 353100
Полтава-банк МФО 331489
ПОРТАЛ МФО 339016
ПРАВЕКС банк МФО 380838
ПРИВАТБАНК МФО 305299
ПРОКРЕДИТ банк МФО 320984
Проминвестбанк МФО 300012
ПУМБ МФО 334851
РАДАБАНК МФО 306500
Райффайзен Банк Аваль МФО 300335
РВС банк МФО 339072
РОЗРАХУНКОВИЙ ЦЕНТР МФО 344443
СБЕРБАНК МФО 320627
СЕБ КОРПОРАТИВНИЙ банк МФО 380797
СИТИБАНК МФО 300584
СИЧ МФО 380816
СКАЙ банк МФО 351254
ТАСКОМБАНК МФО 339500
ТРАСТ-КАПИТАЛ банк МФО 380106
Український банк реконструкции и развития МФО 380883
УКРАЇНСЬКИЙ КАПИТАЛ банк МФО 320371
УКРБУДИНВЕСТБАНК МФО 380377
УКРГАЗБАНК МФО 320478
Укрексимбанк МФО 322313
УКРСИББАНК МФО 351005
УКРСОЦБАНК МФО 300023
УНИВЕРСАЛ банк МФО 322001
ФАМиЛЬНИЙ банк МФО 334840
ФОРВАРД банк МФО 380418
ЮНЕКС банк МФО 322539

 

Справочник МФО-кодов банков, состоянием до 2018 года (архив)

Данную таблицу стоит рассматривать как архив, так как в ней отображена информация по МФО банков состоянием на 2018 год включительно. Многие банки из этого списка стали банкротами, в таком случае мы решили оставить данную архивную страницу без изменений.

 

Наименование банка МФО-код
ЭКСПРЕС-БАНК 322959
КЛИРИНГОВИЙ ДОМ 300647
УКРГАЗБАНК 320478
ИНДУСТРИАЛБАНК 313849
НОВЫЙ БАНК 305062
ПИВДЕННЫЙ БАНК 328209
АЛЬТБАНК 320940
БАНК БОГУСЛАВ 380322
БМ БАНК 380913
КИБ БАНК 322540
МЕТА БАНК 313582
МИСТО БАНК 328760
НАРОДНЫ КАПИТАЛ БАНК 322432
ОТП БАНК 300528
ОЩАДБАНК 300465
ПИРЕУС БАНК 300658
ПРОКРЕДИТ БАНК 320984
УБРР БАНК 380883
РАЙФФАЙЗЕН БАНК АВАЛЬ 300335
РЕГИОН-БАНК 351254
ТАСКОМБАНК 339500
УКРБУДИНВЕСТБАНК 380377
УКРЭКСИМБАНК 322313
УКРСИББАНК 351005
ФОРТУНА-БАНК 300904
ИНГ Банк Україна 300539
АКЦЕНТ БАНК 307770
РАДАБАНК 306500
АЙБОКС БАНК 322302
АРКАДА БАНК 322335
КОНКОРД БАНК 307350
ЛЬВОВ БАНК 325268
ТРАСТ-КАПИТАЛ БАНК 380106
АЛЬПАРИ БАНК 380894
АЛЬФА-БАНК 300346
АГРОПРОСПЕРСИС БАНК 380548
АПЕКС-БАНК 380720
АСВИО БАНК 353489
БАНК АВАНГАРД 380946
БАНК АЛЬЯНС 300119
БАНК ВОСТОК 307123
БАНК «ГРАНТ» 351607
БАНК ИНВЕСТИЦИЙ И СБЕРЕЖЕНИЙ 380281
БАНК КРЕДИТ ДНЕПР 305749
БАНК «ПОРТАЛ» 339016
БАНК СІЧ 380816
БАНК «УКРАИНСКИЙ КАПИТАЛ» 320371
БАНК ФАМИЛЬНИЙ 334840
ФОРВАРД Банк 380418
БАНК 3/4 380645
БТА БАНК 321723
ВЕКТОР БАНК 339038
ВЕРНУМ БАНК 380689
ВИЭС БАНК 325213
ВТБ БАНК 321767
ДИАМАНТБАНК 320854
ДИВИ БАНК 380827
ДОЙЧЕ БАНК ДБУ 380731
ЕВРОПРОМБАНК 377090
ИДЕЯ БАНК 336310
КБ «ГЛОБУС 380526
ЗЕМЕЛЬНЫЙ КАПИТАЛ 305880
ПРИВАТБАНК 305299
ФИНАНСОВИЙ ПАРТНЕР 380872
ЦЕНТР БАНК 380742
ГЕФЕСТ БАНК 377120
КОМИНВЕСТБАНК 312248
КРЕДИТ ЕВРОПА БАНК 380366
КРЕДИТ ОПТИМА БАНК 380571
КРЕДИТВЕСТ БАНК 380441
КРЕДИ АГРИКОЛЬ БАНК 300614
КРЕДОБАНК 325365
КРИСТАЛБАНК 339050
МАРФИН БАНК 328168
МЕГАБАНК 351629
МЕЖДУНАРОДНЫЙ ИНВЕСТ БАНК 380582
МОТОР-БАНК 313009
ОКСИ БАНК 325990
ПЕРВЫЙ ИНВЕСТИЦИОННЫЙ БАНК» 300506
ПОЛТАВА-БАНК 331489
ПРОМИНВЕСТБАНК 300012
ПЛАТИНУМ БАНК 380388
ПУМБ банк (банк ПУМБ) 334851
ПРОМФИНБАНК 331768
РВС БАНК 339072
РОЗРАХУНКОВИЙ ЦЕНТР 344443
СБЕРБАНК РОССИИ 320627
СЕБ КОРПОРАТИВНЫЙ БАНК 380797
СИТИБАНК 300584
УКРСОЦБАНК 300023
УНИВЕРСАЛ БАНК 322001
ФИНБАНК 328685
ЮНЕКС БАНК 322539
ПРАВЕКС-БАНК 380838
ПОЛИКОМБАНК 353100
АКОРДБАНК 380634

 

Финансовый менеджмент — значение, цели и функции

Значение финансового менеджмента

Финансовый менеджмент означает планирование, организацию, руководство и контроль финансовой деятельности, такой как закупка и использование средств предприятия. Это означает применение общих принципов управления финансовыми ресурсами предприятия.

Область применения / Элементы

  1. Инвестиционные решения включают инвестиции в основные фонды (называемые капитальным бюджетом).Инвестиции в оборотные активы также являются частью инвестиционных решений, называемых решениями по оборотному капиталу.
  2. Финансовые решения — они связаны с привлечением финансирования из различных источников, которые будут зависеть от решения о типе источника, сроке финансирования, стоимости финансирования и получаемой от этого прибыли.
  3. Решение о выплате дивидендов — Финансовый менеджер должен принять решение в отношении распределения чистой прибыли. Чистая прибыль обычно делится на две части:
    1. Дивиденды для акционеров — Дивиденд и размер его должны быть определены.
    2. Нераспределенная прибыль — Необходимо окончательно определить размер нераспределенной прибыли, который будет зависеть от планов расширения и диверсификации предприятия.

Цели финансового менеджмента

Финансовый менеджмент обычно занимается закупкой, распределением и контролем финансовых ресурсов, представляющих интерес. Цели могут быть-

  1. Обеспечить регулярное и достаточное поступление средств в концерн.
  2. Для обеспечения адекватной прибыли для акционеров, которая будет зависеть от доходности, рыночной цены акции, ожиданий акционеров.
  3. Для оптимального использования средств. После получения средств их следует использовать максимально возможным способом с наименьшими затратами.
  4. Для обеспечения безопасности инвестиций, т. Е. Следует вкладывать средства в безопасные предприятия, чтобы можно было достичь адекватной нормы прибыли.
  5. Для планирования разумной структуры капитала — Должен быть разумный и справедливый состав капитала, чтобы поддерживался баланс между заемным и собственным капиталом.

Функции финансового менеджмента

  1. Оценка требований к капиталу: Финансовый менеджер должен произвести оценку в отношении требований к капиталу компании.Это будет зависеть от ожидаемых затрат и прибыли, а также от будущих программ и политики, вызывающих озабоченность. Оценка должна производиться адекватным образом, что увеличивает прибыльность предприятия.
  2. Определение состава капитала: После проведения оценки необходимо принять решение о структуре капитала. Это включает в себя краткосрочный и долгосрочный анализ заемного капитала. Это будет зависеть от доли акционерного капитала, которой владеет компания, и дополнительных средств, которые необходимо привлечь от внешних сторон.
  3. Выбор источников финансирования: Для получения дополнительных средств у компании есть много вариантов, например:
    1. Выпуск акций и долговых обязательств
    2. Кредиты в банках и финансовых учреждениях
    3. Государственные депозиты будут привлечены в виде облигаций.
    Выбор фактора будет зависеть от относительных достоинств и недостатков каждого источника и периода финансирования.
  4. Инвестирование средств: Финансовый менеджер должен решить направить средства в прибыльные предприятия, чтобы обеспечить безопасность вложений и обеспечить регулярную прибыль.
  5. Выбытие излишка: Решение о чистой прибыли должно приниматься финансовым менеджером. Это можно сделать двумя способами:
    1. Объявление о дивидендах — включает определение размера дивидендов и других преимуществ, таких как бонус.
    2. Нераспределенная прибыль — необходимо определить объем, который будет зависеть от планов компании по расширению, инновациям и диверсификации.
  6. Управление денежными средствами: Финансовый менеджер должен принимать решения в отношении управления денежными средствами.Денежные средства требуются для многих целей, таких как выплата заработной платы, оплата счетов за электричество и воду, оплата кредиторам, выполнение текущих обязательств, поддержание достаточного количества запасов, покупка сырья и т. Д.
  7. Финансовый контроль: Финансовый менеджер должен не только планировать, закупать и использовать средства, но он также должен осуществлять контроль над финансами. Это можно сделать с помощью многих методов, таких как анализ коэффициентов, финансовое прогнозирование, контроль затрат и прибыли и т. Д.




Авторство / Ссылки — Об авторе (ах)

Статья написана «Прачи Джунджа» и проверена группой Management Study Guide Content Team . В состав группы MSG по содержанию входят опытные преподаватели, профессионалы и эксперты в предметной области. Мы являемся сертифицированным поставщиком образовательных услуг ISO 2001: 2015 . Чтобы узнать больше, нажмите «О нас». Использование этого материала в учебных и образовательных целях бесплатно.Укажите авторство используемого содержимого, включая ссылку (-ы) на ManagementStudyGuide.com и URL-адрес страницы содержимого.


mfo-examples — Microformats Wiki

Объект микроформата или непрозрачность микроформата или непрозрачность микроформата

Авторы

Проблема

Как недавние обсуждения вокруг hAtom, так и более ранние обсуждения с июня 2005 года показали, что может возникнуть необходимость в универсальном микроформате, чтобы указать, что конкретный элемент является оболочкой, контейнером или слоем абстракции, который должен быть непрозрачным для чего-то синтаксического анализа. микроформаты, которые могут быть выше по иерархии.

Например, вы можете поместить глубоко внутрь и не захотеть, чтобы категории / теги hCard случайно анализировались в событии hCalendar.

Примечание: использование «mfo» только в целях иллюстрации никоим образом не является предлагаемым названием для этого микроформата. Мы ожидаем, что исследование / обсуждение выявят гораздо лучшее название. Мы используем «mfo» только как временное имя для обсуждения и иллюстрации примера. Мы можем даже захотеть сознательно использовать имя класса, отличное от «mfo», просто чтобы в конце прояснить это.

Прямая совместимость для парсеров

Частично это помогает с прямой совместимостью для парсеров.

Таким образом, синтаксическому анализатору hCalendar может не потребоваться знать о hCard (хотя на практике он, вероятно, будет знать). По мере роста количества микроформатов увеличивается вероятность того, что новый микроформат может запутать старый синтаксический анализатор из-за сценария, описанного выше. Таким образом, мы рассматриваем возможность сделать это явным, когда будет установлен новый «корневой» микроформат.

Сделать

В заказе:

  1. заполните реальные примеры ниже
  2. страница создания mfo-форматов для исследования / описания того, как другие форматы данных указывают на этот вид «абстракции», включая различные термины, которые они используют, такие как «объект», «контейнер» и т. Д.
  3. создает страницу для мозгового штурма mfo, где мы обсуждаем, как это должно работать, и имена кандидатов. Некоторые кандидатуры имен, которые были предложены на сегодняшний день: u, uf, object, container, root, mfo …

Примеры

Вот несколько реальных примеров, когда люди сталкивались с необходимостью явно указывать, что встроенный микроформат не вводит свойства в свой контейнер.

hCard в hCalendar

[PlayingHere.com] включает тысячи событий hCalendar со встроенными контактами hCard.У контактов есть URL-адреса, у событий — нет, и эти URL-адреса контактов рассматриваются как URL-адреса событий, что не соответствует замыслу автора. Пример разметки:

 
[...]

19 июня 2007 г., Varsity Theater

[...]

АРМИЯ МЕНЯ в 17:00

[...]

[Eventful] включает десятки тысяч (сотни тысяч?) Событий hCalendar со встроенными контактами hCard. У контактов и событий есть URL-адреса. Поскольку URL-адреса контактов идут первыми, они имеют приоритет над URL-адресами событий (по крайней мере, в X2V) при экспорте данных события. В результате реальный URL-адрес события заменяется менее полезным URL-адресом, что не соответствует задумке автора. Пример разметки:

 
[...]

Музыка из серии "Коричневая сумка"

[...]

Когда

вторник, 19 июня 2007 г., 12:00

[...]

Где

[...] Подробная информация о мероприятии на www.denver365.com [...]

hCard в hReview

[BBC Music] включает тысячи контактов hCard, встроенных в обзоры hReview.У контактов есть URL-адреса, а у обзоров — нет. Эти контактные URL-адреса интерпретируются как URL-адреса для обзора, а это не то, что задумал издатель. [См. Обсуждение по электронной почте]. Пример разметки:

 
[...]
Художник:
Битлз
[...]
[...]

гаатом

Микроформаты контейнеров используют контекст аналогично тому, как это делается в обычном XML.Когда документ Atom включает элемент , это контекст, который определяет, указывается ли автор ленты или автор записи. Однако, в отличие от общепринятых микроформатов XML, они поддерживают прямую совместимость с семантикой, которую необходимо игнорировать для промежуточных элементов между контекстом и данными. Это создает проблему идентификации контекстов, которые могли быть проигнорированы при синтаксическом анализе. Если hAtom обнаруживает, что элемент author принадлежит новому микроформату, который он не распознает, он может неверно заключить, что элемент author принадлежит ему и ссылается на него.Фактически, это относится к неизвестному микроформату. Любой другой вывод неверен.

Элементы, которые имеют разное значение в разных микроформатах, также представляют проблему. hCard включает в себя элемент заголовка, примерно означающий «должность человека». В Atom и других спецификациях заголовок используется для обозначения «заголовка этого документа или вложенного документа». hReview избегает использования заголовка, повторно используя «сводку» из элемента hCalendar, однако это также конфликтует с пространством имен атома. hReview использует сводку для обозначения «заголовка обзора», в то время как атом использует сводку для обозначения «сокращенного содержания, длиннее заголовка и короче содержимого».

hAtom в настоящее время пытается решить как проблему контекста, так и проблему номенклатуры, явно называя дочерние элементы непрозрачными. В настоящее время «контент» и «резюме» (вероятно, изменятся) считаются полностью непрозрачными, в то время как «автор» и «участник» сканируются только на предмет содержимого hCard. Это может быть неполным решением, если hCards или другие контекстные микроформаты включены вне этих узлов.

hAtom и другие микроформаты

Можно сказать, что если парсер понимает hAtom, то в явном маркировка непрозрачных элементов как непрозрачных.

Это верно для парсеров hAtom, и я (Tantek) изначально использовал тот же аргумент для hCard, hCalendar и hReview, например если парсер понимает hCard, то нет необходимости явно отмечать непрозрачные элементы как непрозрачные.

Однако что происходит, когда парсер hReview, который был написан до появления hAtom, встречает смешанное содержимое hReview + hAtom?

Вся необходимость в явной маркировке непрозрачных элементов как непрозрачных состоит в том, чтобы позволить синтаксическим анализаторам * текущего / старого * микроформатов НЕ путаться с новыми микроформатами, которые, случается, повторно используют словарь.

Другой способ взглянуть на это состоит в том, что, согласовав нейтральное имя класса непрозрачности, мы избавляемся от необходимости для каждого анализатора микроформатов знать о каждом микроформате. Я уверен, вы можете себе представить, какой обузой это может стать со временем.

hAtom и hReview — пример накладки

Можно сказать, что некоторые микроформаты, например hAtom, hReview, xFolk могут быть «наложены» (в отличие от «составных»).

В частности, вы можете сделать это:

 
...

и ожидаемое правильное решение.

Фактически, hReview — прекрасный пример микроформата, который иногда нужно сделать непрозрачным, а иногда — наложить. Или, возможно, вы захотите наложить * большую часть * hReview и пометить его часть (например, «проверяющий») как непрозрачную.

Таким образом, мы не можем предположить, что hReview полностью или частично непрозрачен или прозрачен. На самом деле нам нужен еще один «бит» информации, чтобы указать на этот аспект непрозрачности hReview в целом или в его частях..

Похожие или связанные проблемы

Микроформат Свойство

Точно так же, как использование имени класса «mfo» может использоваться для идентификации существования произвольного «объекта микроформата», который по самой своей природе должен быть непрозрачным для любого содержащего микроформат (как описано выше), он также может стоит рассмотреть возможность использования имени класса общего назначения, такого как «mfp», чтобы указать, что элемент представляет свойство микроформата. Это позволит автоматически распознавать свойства произвольного нового микроформата без необходимости явно читать профиль этого микроформата.

Вызовы

Поскольку существуют интерпретации разметки и синтаксического анализа, зависящие от типа, может потребоваться несколько таких классов для указания типов свойств микроформата, требующих специального синтаксического анализа (см. Синтаксический анализ hCard для подробностей, в частности, для hCard). Например: datetime (должен отдавать предпочтение атрибуту ‘title’ вместо содержимого элемента), url (должен отдавать предпочтение атрибутам href / data / src в элементах / object / img, а не содержимому элемента), email (аналогично URL-адресу, но «mailto:» удаляется) . Некоторые вопросы

  • Были бы просто отдельные имена классов, такие как «mfdt», «mfu», «mfe»?
  • Насколько это было бы полезно, не зная больше о конкретном микроформате?
  • Этот набор типов фиксирован или нам нужно будет добавить больше в будущем?
  • Сохраняем ли мы все имена классов, начинающиеся с «mf»?
  • Не слишком ли вы идете по пути поиска ответов на общие / универсальные вопросы, которые нарушают наши принципы микроформатов?
  • Это решение для поиска проблемы?

Связанные страницы

Причины, типы, значения, что они собой представляют и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям.Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем заработать небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Сны — это истории и образы, которые наш разум создает во время сна. Они могут быть развлекательными, веселыми, романтическими, тревожными, пугающими, а иногда и странными.

Они являются непреходящим источником загадок для ученых и врачей-психологов. К чему снятся сны? Что их вызывает? Можем ли мы их контролировать? Что они имеют в виду?

В этой статье будут рассмотрены современные теории, причины и применение сновидений.

Краткие факты о сновидениях

  • Мы можем не помнить сны, но считается, что каждый видит сны от 3 до 6 раз за ночь
  • Считается, что каждый сон длится от 5 до 20 минут.
  • Около 95 процентов снов забываются к тому времени, когда человек встает с постели.
  • Сновидения могут помочь вам узнать и развить долгосрочные воспоминания.
  • Слепые люди больше видят сны с другими сенсорными компонентами, чем зрячие.


Сны: представляют ли они наши бессознательные желания?

Есть несколько теорий о том, почему мы мечтаем.Являются ли сны просто частью цикла сна или служат какой-то другой цели?

Возможные объяснения включают:

  • , представляющие бессознательные желания и желания
  • интерпретацию случайных сигналов от мозга и тела во время сна
  • консолидацию и обработку информации, собранной в течение дня
  • работая как форму психотерапии

из доказательств и Новые методологии исследования, исследователи предположили, что сновидения выполняют следующие функции:

  • автономная обработка памяти, при которой мозг объединяет задачи обучения и памяти, а также поддерживает и записывает бодрствующее сознание
  • подготовка к возможным будущим угрозам
  • когнитивное моделирование реальной жизни переживаний, поскольку сновидение является подсистемой сети по умолчанию при бодрствовании, часть разума, активная во время грез
  • , помогает развивать когнитивные способности
  • психоаналитически отражает бессознательную психическую функцию
  • уникальное состояние сознания, которое я n включает в себя переживание настоящего, обработку прошлого и подготовку к будущему
  • психологическое пространство, где сновидящее эго может собрать воедино непреодолимые, противоречивые или очень сложные понятия, идеи, которые будут тревожить во время бодрствования, служа потребностям для психологического баланса и равновесия

Многое из того, что остается неизвестным о сновидениях.Их по своей природе трудно изучать в лаборатории, но технологии и новые методы исследования могут помочь нам лучше понять сны.

Фазы сна


Сны, скорее всего, случаются во время быстрого сна.

В цикле сна пять фаз:

Стадия 1 : легкий сон, медленное движение глаз и снижение мышечной активности. Эта стадия составляет от 4 до 5 процентов всего сна.

Стадия 2 : Движение глаз прекращается, и мозговые волны замедляются, со случайными всплесками быстрых волн, называемых веретенами сна.Эта стадия составляет от 45 до 55 процентов всего сна.

Стадия 3 : начинают появляться чрезвычайно медленные мозговые волны, называемые дельта-волнами, чередующиеся с более мелкими, более быстрыми волнами. Это составляет от 4 до 6 процентов всего сна.

Стадия 4 : Мозг почти исключительно производит дельта-волны. Трудно разбудить кого-либо на стадиях 3 и 4, которые вместе называются «глубоким сном». Нет движения глаз или мышечной активности. Люди, просыпающиеся во время глубокого сна, не сразу приспосабливаются к ним и часто чувствуют себя дезориентированными на несколько минут после пробуждения.Это составляет от 12 до 15 процентов всего сна.

Стадия 5 : Эта стадия известна как быстрое движение глаз (REM). Дыхание становится более частым, нерегулярным и поверхностным, глаза быстро дергаются в разные стороны, а мышцы конечностей временно парализуются. Учащается пульс, повышается артериальное давление, и у мужчин развивается эрекция полового члена. Когда люди просыпаются во время быстрого сна, они часто рассказывают странные и нелогичные сказки. Это мечты. На эту стадию приходится от 20 до 25 процентов общего времени сна.

Нейробиология предлагает объяснения, связанные с фазой быстрого движения глаз (REM) во время сна как вероятным кандидатом на причину сновидений.

Если вам интересно узнать больше доказательной информации об увлекательном мире сна, посетите наш специализированный центр.

Сны — это универсальный человеческий опыт, который можно описать как состояние сознания, характеризующееся сенсорными, когнитивными и эмоциональными проявлениями во время сна.

Сновидец ослабил контроль над содержанием, визуальными образами и активацией памяти.

Нет такого когнитивного состояния, которое было бы так тщательно изучено и при этом так часто неправильно понималось, как сновидение.

Между нейробиологическим и психоаналитическим подходами к анализу сновидений существуют значительные различия.

Нейробиологов интересуют структуры, участвующие в создании сновидений, организации сновидений и повествовании. Однако психоанализ концентрируется на значении снов и помещает их в контекст отношений в истории сновидца.

Сообщения о сновидениях, как правило, полны эмоциональных и ярких переживаний, которые содержат темы, проблемы, образы сновидений и объекты, которые близко соответствуют жизни наяву.

Эти элементы создают новую «реальность» из, казалось бы, ничего, создавая опыт с реалистичными временными рамками и связями.

Кошмары

Кошмары — это мучительные сны, которые заставляют сновидца испытывать ряд беспокоящих эмоций. Обычные реакции на кошмар включают страх и беспокойство.

Они могут возникать как у взрослых, так и у детей, и причины включают:

  • стресс
  • страх
  • травма
  • эмоциональные трудности
  • болезнь
  • использование определенных лекарств или наркотиков

осознанные сны

сновидец осознает, что они спят. Они могут иметь некоторый контроль над своей мечтой.

Эта мера контроля может варьироваться в зависимости от осознанных сновидений. Они часто случаются посреди обычного сна, когда спящий внезапно понимает, что ему снится.

Некоторые люди испытывают осознанные сновидения наугад, в то время как другие сообщают, что могут увеличить свою способность контролировать свои сновидения.

То, что приходит в голову перед сном, может повлиять на содержание наших снов.

Например, во время экзамена студенты могут мечтать о содержании курса. Люди в отношениях могут мечтать о своем партнере. Веб-разработчики могут видеть программный код.

Эти косвенные наблюдения предполагают, что элементы повседневной жизни снова появляются в подобных сновидениям образах во время перехода от бодрствования к сну.

Персонажи

Исследования изучали «персонажей», которые появляются в отчетах сновидений, и то, как сновидец их идентифицирует.

В результате исследования 320 отчетов о сновидениях взрослых было найдено:

  • Сорок восемь процентов персонажей представляли имена людей, известных сновидцу.
  • Тридцать пять процентов персонажей были идентифицированы по их социальной роли (например, полицейский) или отношениям со сновидцем (например, друг).
  • Шестнадцать процентов не были распознаны

Среди названных персонажей:

  • Тридцать два процента были идентифицированы по внешнему виду
  • Двадцать один процент идентифицированы по поведению
  • Сорок пять процентов были идентифицированы по лицу
  • Сорок четыре процентов были определены как «просто знающие»

Элементы причудливости были отмечены в 14 процентах именных и родовых персонажей.

В другом исследовании изучалась взаимосвязь между эмоцией сновидения и идентификацией характера сновидения.

Привязанность и радость обычно ассоциировались с известными персонажами и использовались для их идентификации, даже когда эти эмоциональные атрибуты несовместимы с атрибутами состояния бодрствования.

Результаты показывают, что дорсолатеральная префронтальная кора, связанная с кратковременной памятью, менее активна в мозгу сновидений, чем во время бодрствования, в то время как палеокортикальные и подкорковые лимбические области более активны.

Воспоминания

Концепция «вытеснения» восходит к Фрейду. Фрейд утверждал, что нежелательные воспоминания могут подавляться в уме. Сны облегчают подавление, позволяя восстановить эти воспоминания.

Исследование показало, что сон не помогает людям забыть нежелательные воспоминания. Вместо этого, быстрый сон может даже противодействовать произвольному подавлению воспоминаний, делая их более доступными для восстановления.

Два типа временных эффектов характеризуют включение воспоминаний в сновидения:

  • эффект дневного остатка, включающий немедленное включение событий предыдущего дня
  • эффект запаздывания сновидения, включающий включения, отложенные примерно на неделю

Результаты одного исследования показывают, что:

  • Обработка воспоминаний для включения сновидений занимает цикл около 7 дней
  • Эти процессы помогают выполнять функции социально-эмоциональной адаптации и консолидации памяти

Задержка во сне

Задержка во сне это когда образы, переживания или люди, которые появляются во сне, — это образы, переживания или люди, которых вы видели недавно, возможно, накануне или за неделю до этого.

Идея состоит в том, что определенные виды переживаний за неделю закодируются в долговременную память, а некоторые образы из процесса консолидации появятся во сне.

Говорят, что события, произошедшие во время бодрствования, присутствуют в 1-2 процентах сообщений о сновидениях, хотя 65 процентов сообщений во сне отражают аспекты недавнего опыта бодрствования.

Об эффекте задержки сновидения сообщалось в сновидениях, которые происходят на стадии REM, но не в тех, которые происходят на стадии 2.

Типы памяти и сновидения

В основе сновидений могут лежать два типа памяти.

Это:

  • автобиографические воспоминания или длительные воспоминания о себе
  • эпизодические воспоминания, которые представляют собой воспоминания об определенных эпизодах или событиях

Исследование, посвященное изучению различных типов памяти в содержимом сновидений среди 32 участников, показало, что следующий:

  • Один сон (0,5%) содержал эпизодические воспоминания.
  • Большинство сновидений в исследовании (80 процентов) содержали от слабого до умеренного включения особенностей автобиографической памяти.

Исследователи предполагают, что воспоминания о личных переживаниях переживаются фрагментарно и выборочно во время сна. Цель может состоять в том, чтобы интегрировать эти воспоминания в долговременную автобиографическую память.

Гипотеза о том, что сны отражают переживания бодрствования, подтверждается исследованиями, изучающими сны психиатрических пациентов и пациентов с нарушениями сна.Короче говоря, их дневные симптомы и проблемы отражаются в их снах.

В 1900 году Фрейд описал категорию сновидений, известную как «биографические сновидения». Они отражают исторический опыт младенчества без типичной защитной функции. Многие авторы сходятся во мнении, что некоторые травматические сны выполняют функцию выздоровления.

Одна статья выдвигает гипотезу о том, что главный аспект травмирующих снов — передать опыт, который сновидец пережил во сне, но не понял.Это может помочь человеку восстановиться и смириться с прошлой травмой.

Темы

Темы снов могут быть связаны с подавлением нежелательных мыслей и, как следствие, с увеличением количества подавленных мыслей во сне.

Пятнадцать хорошо спящих попросили подавить нежелательные мысли за 5 минут до сна.

Результаты показывают, что участились сновидения о нежелательных мыслях и склонность к более тревожным сновидениям.Они также подразумевают, что подавление мыслей может привести к значительному усилению симптомов психического расстройства.

Исследования показали, что внешние раздражители, предъявляемые во время сна, могут влиять на эмоциональное содержание сновидений.

Например, положительный стимул роз в одном исследовании приводил к более положительным тематическим сновидениям, тогда как отрицательный стимул в виде тухлых яиц сменялся более отрицательными сновидениями.

Типичные сны определяются как сны, аналогичные тем, о которых сообщает большой процент сновидящих.

До сих пор частота типичных тем сновидений изучалась с помощью анкет. Они показали, что ранжирование из 55 типичных тем сновидений было стабильным в разных выборках.


Некоторые темы знакомы многим, например, полет, падение и опоздание.

Выявлено 55 тем:

  • школа, учителя и учеба
  • преследование или преследование
  • сексуальный опыт
  • падение
  • прибытие слишком поздно
  • живой человек мертв
  • человек сейчас мертв жив
  • летает или парит в воздухе
  • не проходит экзамен
  • находится на грани падения
  • замерзает от испуга
  • подвергается физическому нападению
  • обнажается
  • ест вкусную еду
  • плавает
  • взаперти
  • насекомых или пауков
  • убиты
  • потеряны зубы
  • связаны, ограничены или не могут двигаться
  • неправильно одеты
  • снова ребенок
  • пытается успешно выполнить задание
  • не может найти туалет, или смущение из-за потери одного
  • открытие новой комнаты дома
  • обладающий превосходными знаниями или умственными способностями
  • потеря контроля над транспортным средством
  • огонь
  • дикие, жестокие звери
  • видение лица очень близко к вам
  • змей
  • обладающих магическими способностями
  • ярко ощущающих, но не обязательно видеть или слышать, присутствие в комнате
  • поиск денег
  • наводнения или приливные волны
  • убийство кого-то
  • видение себя мертвым
  • полусонное и парализованное в постели
  • люди ведут себя угрожающе
  • видя себя в зеркале
  • будучи представителем противоположного пола
  • задушенным, неспособным дышать
  • встречать Бога в какой-либо форме
  • видеть падение летающего объекта
  • землетрясения
  • видеть ангела
  • наполовину животное, наполовину человеческие существа
  • торнадо или сильный ветер
  • присутствуют в кино
  • видят инопланетян estrials
  • путешествие на другую планету
  • животное
  • видит НЛО
  • кто-то делает аборт
  • объект

Некоторые темы снов, кажется, меняются со временем.

Например, с 1956 по 2000 год увеличился процент людей, которые сообщили, что летали во сне. Это может отражать увеличение количества авиаперелетов.

Что они означают?

Взаимоотношения : Некоторые выдвинули гипотезу, что одна группа типичных снов, в том числе быть объектом в опасности, падением или преследованием, связана с межличностными конфликтами.

Сексуальные концепции : Другой кластер, который включает полеты, сексуальный опыт, поиск денег и вкусную еду, связан с либидинозными и сексуальными мотивами.

Страх смущения : Третья группа, содержащая сны, включающие обнаженное тело, провал экзамена, прибытие слишком поздно, потерю зубов и неправильную одежду, связана с социальными проблемами и страхом смущения.

Активность мозга и типы сновидений

В ходе нейровизуализационных исследований активности мозга во время быстрого сна ученые обнаружили, что распределение активности мозга также может быть связано с определенными особенностями сновидений.

Некоторые странные особенности нормальных снов имеют сходство с хорошо известными нейропсихологическими синдромами, возникающими после повреждения мозга, такими как бредовые неправильные определения лиц и мест.

Сны и чувства

Сны оценивались на людях, испытывающих различные типы головной боли. Результаты показали, что у людей с мигренью участились сны, связанные со вкусом и запахом.

Это может указывать на то, что некоторые церебральные структуры, такие как миндалина и гипоталамус, участвуют в механизмах мигрени, а также в биологии сна и сновидений.

Музыка во сне редко изучается в научной литературе. Однако в исследовании, проведенном с участием 35 профессиональных музыкантов и 30 не музыкантов, музыканты испытали вдвое больше снов, связанных с музыкой, по сравнению с не-музыкантами.

Частота музыкальных снов связана с возрастом начала обучения музыке, но не с ежедневной нагрузкой музыкальной деятельности. Почти половина отозванной музыки была нестандартной, что говорит о том, что оригинальную музыку можно создавать во сне.

Боль

Было показано, что реалистичные, локализованные болезненные ощущения могут быть испытаны во сне либо через прямое включение, либо на основе воспоминаний о боли. Однако частота болевых снов у здоровых людей невысока.

В одном исследовании 28 невентилируемых ожогов опрашивались пять раз подряд утром в течение первой недели госпитализации.

Результаты показали:

  • Тридцать девять процентов людей сообщали о болевых снах.
  • Из тех, кто испытывает болевые сны, 30 процентов их всех снов были связаны с болью.
  • Пациенты с болевыми снами демонстрировали признаки снижения сна, большего количества кошмаров, более высокого приема анксиолитических препаратов и более высоких баллов по шкале воздействия события.
  • Пациенты с болевыми снами также имели тенденцию сообщать о более сильной боли во время терапевтических процедур.

Более половины не сообщали о болевых снах. Однако эти результаты могут свидетельствовать о том, что сны с болью возникают чаще у людей, испытывающих боль, чем у нормальных добровольцев.

Самосознание

Одно исследование связывает лобно-височную гамма-активность ЭЭГ с осознанием во сне.

Исследование показало, что текущая стимуляция нижнего гамма-диапазона во время быстрого сна влияет на текущую активность мозга и вызывает саморефлексивное осознание во сне.

Исследователи пришли к выводу, что сознание высшего порядка связано с колебаниями около 25 и 40 Гц.

Отношения

Недавнее исследование продемонстрировало параллели между стилями романтической привязанности и общим содержанием сновидений.

Результаты оценки 61 студента, участвовавшего в длительных отношениях на свиданиях продолжительностью шесть месяцев или более, выявили значительную связь между надежностью привязанности, связанной с конкретными отношениями, и степенью, в которой следуют сны о романтических партнерах.

Полученные данные проливают свет на наше понимание ментальных репрезентаций в отношении конкретных фигур привязанности.

Смерть во сне

Исследователи сравнили содержание сновидений разных групп людей в психиатрическом учреждении. Участники одной группы были допущены к участию после попытки покончить с собой.

Их мечты об этой группе сравнивались с мечтами трех контрольных групп в учреждении, которые испытали:

  • депрессию и мысли о самоубийстве
  • депрессию без мыслей о самоубийстве
  • совершение насильственных действий без самоубийства

Те те, кто думал о самоубийстве или совершал попытку самоубийства или совершал насилие, чаще видели сны с содержанием, связанным со смертью и разрушительным насилием.Одним из факторов, влияющих на это, была тяжесть индивидуальной депрессии.

Левое и правое полушария головного мозга

Правое и левое полушария мозга по-разному участвуют в формировании сновидений.

Исследователи одного исследования пришли к выводу, что левое полушарие, по-видимому, обеспечивает происхождение сновидений, в то время как правое полушарие обеспечивает яркость, образность и уровень аффективной активации сновидений.

Исследование подростков в возрасте от 10 до 17 лет показало, что те, кто был левшой, с большей вероятностью испытывали осознанные сновидения и запоминали сны в других сновидениях.

Исследования мозговой активности показывают, что большинство людей старше 10 лет видят сны от 4 до 6 раз каждую ночь, но некоторые люди редко вспоминают сны.

Часто говорят, что через 5 минут после сна люди забывают 50 процентов его содержания, а еще через 5 минут это количество увеличивается до 90 процентов.

Большинство снов полностью забываются к тому времени, когда кто-то просыпается, но точно неизвестно, почему сны так трудно запомнить.

Шаги, которые могут помочь улучшить воспоминание сновидений, включают:

  • пробуждение естественным путем, а не с сигналом тревоги
  • максимальное сосредоточение внимания на сне после пробуждения
  • запись как можно большего количества сновидений после пробуждения
  • сделать запись снов рутиной

Кто помнит их сны?

Существуют факторы, которые потенциально могут повлиять на то, кто помнит свои сны, какая часть сна остается нетронутой и насколько она ярка.

Возраст: Со временем человек, вероятно, будет испытывать изменения во времени сна, структуре и электроэнцефалографической (ЭЭГ) активности.

Данные свидетельствуют о том, что воспоминания о сновидениях постепенно уменьшаются с начала взрослой жизни, но не в более старшем возрасте. Сны тоже становятся менее интенсивными. Эта эволюция происходит быстрее у мужчин, чем у женщин, с гендерными различиями в содержании снов.

Пол: Исследование снов, которые видели 108 мужчин и 110 женщин, не выявило различий между степенью агрессии, дружелюбия, сексуальности, мужскими персонажами, оружием или одеждой, которые представлены в контенте.

Однако в сновидениях женщин было больше членов семьи, младенцев, детей и помещений, чем мужчин.

Нарушения сна : У пациентов с бессонницей усиливается воспоминание сновидений, и их сны отражают стресс, связанный с их состоянием. Сны людей с нарколепсией могут иметь более причудливый и негативный оттенок.

Воспоминание сновидений и благополучие

В одном исследовании изучали, отражают ли воспоминания и содержание сновидений социальные отношения человека, которому снится сон.

Студентов-добровольцев оценивали по показателям привязанности, воспоминаниям сновидений, содержанию сновидений и другим психологическим показателям.

Участники, которые были классифицированы как «высокие» по шкале «небезопасной привязанности», были значительно более склонны:

  • сообщать о сне
  • часто сновидения
  • испытывать яркие образы, которые контекстуализируют сильные эмоции в их снах

Пожилые добровольцы чей стиль привязанности был классифицирован как «озабоченный», были значительно более вероятны:

  • сообщать о сне
  • сообщать о сновидениях с более высоким средним числом слов

Воспоминания сновидений были самыми низкими для «избегающих» субъектов и самыми высокими для « озабоченные »субъекты.

Все мечтают, хотя мы можем не помнить свои сны. В разное время жизни или во время разных переживаний наши мечты могут измениться.

Детские сны

В исследовании, посвященном изучению тревожных снов у 103 детей в возрасте от 9 до 11 лет, было обнаружено следующее:

  • Женщины чаще видели сны, содержащие тревогу, чем мужчины, хотя они не могли вспомнить свои сны так часто.
  • Девочки чаще, чем мальчики, мечтали о потере другого человека, падениях, социально тревожных ситуациях, маленьких или агрессивных животных, членах семьи и других женщинах, которых они могут узнать или не узнать.

Беременность

Исследования, сравнивающие сны беременных и небеременных женщин, показали, что:

  • Представления младенцев и детей были менее специфичными у небеременных женщин. Среди беременных эти изображения были более вероятны в конце третьего триместра, чем в начале третьего триместра.
  • Во время беременности сны чаще включали темы беременности, родов и зародыша.
  • Содержание родов было выше в конце третьего триместра, чем в начале триместра.
  • У беременной группы во сне было больше болезненных элементов, чем у тех, кто не был беременной.

Помощники по уходу

Те, кто заботится о семье или людях с длительными заболеваниями, часто видят сны, связанные с этим человеком.

Исследование сновидений взрослых, которое проработало не менее года с людьми в хосписных центрах США, отметило:

  • Пациенты, как правило, явно присутствовали в сновидениях лиц, осуществляющих уход, и сны, как правило, были реалистичными.
  • Во сне лицо, осуществляющее уход, обычно взаимодействовало с пациентом в их обычном качестве, но также обычно расстраивалось из-за неспособности помочь в полной мере, как хотелось бы.

Тяжелая утрата

Широко распространено мнение, что угнетающие сны часты у людей, переживающих тяжелую утрату.

Исследование, посвященное анализу качества сновидений, а также связи угнетающих снов с тяжелой утратой, показало, что угнетающие сны:

  • чаще встречались в первый год утраты
  • были более вероятны у тех, кто испытывал симптомы тревоги и депрессии

В другом исследовании 278 человек, переживших тяжелую утрату:

  • Пятьдесят восемь процентов сообщили о сновидениях о своих умерших близких, с разной частотой.
  • Большинству участников снились сны, которые были либо приятными, либо одновременно приятными и тревожными, и немногие сообщали о чисто тревожных сновидениях.
  • Преобладающие темы включали приятные прошлые воспоминания или переживания, отсутствие болезни у умершего, воспоминания о болезни умершего или времени смерти, умерший в загробной жизни выглядит комфортно и умиротворенно, а умерший человек передает сообщение.
  • Шестьдесят процентов опрошенных считают, что их мечты влияют на процесс их утраты.

Все мечтают о цвете?


Молодые люди чаще видят цветные сны.

В ходе исследования исследователи обнаружили:

  • Около 80 процентов участников моложе 30 лет мечтали о цвете.
  • В 60 лет 20% сказали, что мечтали о цвете.

Число людей в возрасте 20, 30 и 40 лет, мечтающих о цвете, увеличилось в период с 1993 по 2009 год. Исследователи предположили, что цветной телевизор может играть роль в разнице поколений.

Другое исследование, в котором использовались вопросники и дневники сновидений, также показало, что у пожилых людей больше черно-белых снов, чем у более молодых участников.

Пожилые люди сообщали, что их цветные сны и черно-белые сны были одинаково яркими. Однако более молодые участники сказали, что их черно-белые сны были более низкого качества.

Могут ли сны предсказывать будущее?

Может показаться, что некоторые сны предсказывают будущие события.

Некоторые исследователи утверждают, что у них есть доказательства того, что это возможно, но их недостаточно.

Чаще всего это происходит из-за совпадения, ложного воспоминания или бессознательного связывания известной информации.

Сны могут помочь людям больше узнать о своих чувствах, убеждениях и ценностях. Образы и символы, которые появляются во сне, будут иметь значения и связи, специфичные для каждого человека.

Людям, которые хотят разобраться в своих сновидениях, следует задуматься о том, что каждая часть сновидений означает для них как для личности.

Книги или руководства, которые придают конкретное универсальное значение изображениям и символам, могут быть бесполезны.

Однако для тех, кто интересуется такими книгами, есть выбор, доступный для покупки в Интернете.

Отмена наркотиков

В одном исследовании изучались сновидения людей, которые регулярно употребляли крэк-кокаин в Тринидаде и Тобаго в период воздержания:

  • Почти 90 процентов людей в первый месяц рассказывали о сновидениях, связанных с наркотиками, в основном об употреблении наркотиков. Наркотик.
  • Почти 61 процент после 6 месяцев видели сны, связанные с наркотиками, в основном связанные с употреблением или отказом от наркотиков.

Люди с полной потерей зрения имеют меньше визуальных впечатлений от сновидений по сравнению со зрячими участниками.

Люди, которые не могли видеть в отчете о рождении больше слуховых, тактильных, вкусовых и обонятельных компонентов сновидений, по сравнению с зрячими участниками.

Способность видеть не влияет на эмоциональное и тематическое содержание сновидений.

Люди с другими способностями

В одном небольшом исследовании изучались дневники сновидений 14 людей с ограниченными возможностями.

Четверо родились с параплегией, а 10 родились неспособными слышать или говорить.

Глухота : По сравнению с 36 здоровыми людьми, результаты показали, что около 80 процентов сообщений о сновидениях участников с глухотой не указали на их нарушение.

Многие говорили во сне, а другие слышали и понимали разговорный язык.

Параплегия : Точно так же отчеты о сновидениях людей с параплегией показали, что участники часто ходили, бегали или плавали во сне, чего они никогда не делали в своей бодрствующей жизни.

Во втором исследовании изучались сновидения 15 человек, которые либо родились с параплегией, либо приобрели ее в более позднем возрасте из-за травмы спинного мозга.

Их отчеты показали, что 14 участников с параплегией видели сны, в которых они были физически активны, и они мечтали о ходьбе так же часто, как и 15 участников контрольной группы, у которых не было параплегии.

Другое исследование показало, что мозг обладает генетически детерминированной способностью генерировать переживания, имитирующие жизнь, включая полностью функционирующие конечности и органы чувств.

Люди, рожденные без слуха или неспособные двигаться, вероятно, задействуют эти части мозга, когда им снятся задачи, которые они не могут выполнить в бодрствующем состоянии.

Прочтите статью на испанском языке.

Написание делового письма — english-at-home.com

В некоторых ситуациях написание делового письма более уместно, чем письмо по электронной почте. Если вам нужна постоянная запись того, что вы пишете, или если вы пишете в формальной ситуации, письмо — лучший выбор.Например, вы, вероятно, могли бы написать заявление об увольнении вместо электронного письма.

Структура делового письма

Деловые письма часто содержат следующие элементы:

— Стандартное приветствие (например: Уважаемый господин / госпожа)

— Ссылка на предыдущий контакт или причину написания
В этом первом абзаце, скажите, зачем вы пишете письмо. Используйте предложение, относящееся к предыдущему контакту, например предыдущее письмо или телефонный звонок. Или используйте объективное предложение, чтобы сказать, почему вы пишете: например, чтобы подтвердить, уточнить или спросить о чем-то.

— (Предыстория письма.)
Это необязательный абзац, который дает вашему читателю дополнительную информацию для ознакомления с темой письма.

— Основная мысль или идея

— Дополнительные моменты

— Просьба о действии / ссылка на будущее
В последнем абзаце закройте свое деловое письмо предложением о дальнейшей помощи или попросите о дальнейших действиях.

— Стандартное закрытие (Например: С уважением)

Фразы и образцы деловых писем

Вот несколько полезных фраз для каждого раздела вашего делового письма:

Ссылка

«Что касается вашего письма, я … »
« В ответ на ваше письмо я могу подтвердить… »
« Что касается вашей служебной записки, я… »
« После нашего телефонного разговора я….. »
«Пишу по вашему запросу».
«Спасибо за ваше письмо…»

Ответ на запрос

«По вашему запросу прилагаю брошюру о наших приключенческих каникулах».
«Как вы предложили, я отправляю вам свое резюме».
«В ответ на ваш запрос прилагаю информацию, которая, надеюсь, будет вам полезна».
«Как и обещал, я посылаю вам…»

Установление контекста

«Ваше имя мне дал (источник)»
«Мой коллега, Юэн Джонс, посоветовал мне написать вам по поводу…»
«Мне посоветовали связаться с вами по поводу вашего страхового полиса.»
« Я являюсь менеджером по маркетингу компании по поисковой оптимизации, и я пишу вам, чтобы спросить, будет ли ваша компания заинтересована в продвижении… »

Ссылка на то, что ваш читатель знает

« Как вы можете уже знаете / слышали, Производственный отдел объединяется с… »

Выражая благодарность

« Спасибо за ваше письмо, в котором вы спрашивали о… »
« Спасибо за ваш совет относительно… »
« Я пишу, чтобы поблагодарить вас за вашу помощь.»

Информирование

« Нам стало известно, что… »
« Я пишу, чтобы сообщить вам, что… »
« Обратите внимание, что… »
« Я пишу, чтобы сообщить вам, что… »

Подтверждаю

«Я пишу, чтобы подтвердить…»
«Я хочу подтвердить…»

Обращение за информацией или советом

«Я пишу, чтобы узнать о…»
«Мне было бы интересно получить дополнительную информацию о…»
«Пожалуйста, не могли бы вы дать мне необходимые подробности относительно…?»
«Буду благодарен за ваш совет относительно…»
«Буду признателен за ваш совет относительно…»

Объяснение и уточнение

«Я пишу, чтобы объяснить…»
«Я хотел бы прояснить некоторые моменты, касающиеся… »
« Я хотел бы воспользоваться этой возможностью, чтобы уточнить… »

Сделать предложение или дать совет

« В ответ на….. мы можем предложить вам связаться с… »
«Что касается вашего запроса о… мы советуем вам…»
«Мы хотели бы посоветовать всем нашим клиентам…»

Вложение

«Пожалуйста, найдите в приложении…».
«В комплекте, пожалуйста, найдите…»
«В комплекте…»
«В комплекте…»
«Прилагаю…»
«С удовольствием прилагаю…»

Прошу прощения

«Примите наши извинения за это недоразумение».
«Мы приносим извинения за нашу ошибку, и мы хотели бы воспользоваться этой возможностью, чтобы заверить вас, что это больше не повторится.
«Мы надеемся, что это недоразумение не причинило вам слишком много неудобств».

Ссылаясь на встречу

«Я с нетерпением жду встречи с вами…»
«Я с нетерпением жду встречи с вами…»
«Я был бы рад организовать с вами встречу».

Просьба о действиях

«Я был бы признателен, если бы этот вопрос был решен…»
«Я был бы признателен за дополнительную информацию по…»
«Буду признателен за дальнейшие советы.»
« Я был бы признателен, если бы вы могли прислать мне… »

Предлагая помощь

« Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне, если я могу оказать дополнительную помощь ».
«Если вам нужна дополнительная информация, пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне по…»
«Пожалуйста, не стесняйтесь обращаться ко мне еще раз, если я могу оказать дополнительную помощь».

Заявление о срочности

«Поскольку сейчас это срочное дело, мы были бы признательны за быстрый ответ».
«Мы надеемся получить известие от вас в ближайшее время.
«Ввиду безотлагательности ситуации, я был бы признателен за ваш совет как можно скорее».

Также ознакомьтесь с разделом «Как написать электронное письмо» и «Как начать и закончить деловое письмо или электронное письмо».

Тест на деловое письмо

Уровень: ниже среднего и выше

1. Вы можете начать свое письмо: «Я пишу __ ваше письмо от…» 2.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *