Доходы по усн: УСН доходы, налоги, книга учета, декларация и сведения, доход на душу населения, неналоговые и пассивные

Содержание

«УСН Доходы» или «УСН Доходы минус расходы». Что выбрать начинающему ИП?

Автор: Андрей Губанов

Эксперт: Мария Поликарпова, директор Бухгалтерского бюро Марии Поликарповой (Екатеринбург)

В чём различие при расчёте налога

Уже из названий «Доходы» и «Доходы минус расходы» видно, что именно в каждом из двух случаев является налоговой базой — суммой, с которой начисляют налог. Для расчёта налоговую базу умножают на ставку: доходы — максимум на 6%, доходы за вычетом расходов — максимум на 15%. 

Как правило, на «Доходах» выгодно работать предпринимателям, которые оказывают услуги, например, занимаются консультациями. «Доходы минус расходы» больше подходят тем, у кого высокая доля расходов — например, торговле и общепиту. Но выбор не всегда очевиден, одна из причин — сложности с учётом расходов. 

На «Доходах» меньше бюрократии

Предприниматели на «Доходах» освобождены от учёта расходов. Раз расходы не влияют на сумму налога, их не записывают в книгу учёта (КУДиР). В книге остаются только записи о доходах. Они редко интересуют налоговую, поэтому риск споров с ней будет ниже. 

На «Доходах минус расходах» всё наоборот. Предприниматели должны соотносить расходы с перечнем из ст. 346.16 НК РФ, записывать их в КУДиР и сохранять подтверждающие документы. При проверке налоговая будет пытаться оспорить часть расходов. Тогда предпринимателю приходится доплачивать налог со штрафами и пенями.

Также расходы должны быть экономически обоснованными. Если у вас зоомагазин, и вы внесли в расходы покупку корма для рыб — это нормально. Но если такие расходы заявит предприниматель, занимающийся грузоперевозками, у налоговой возникнут вопросы. Или у банка — по 115-ФЗ банки обязаны отслеживать подозрительные платежи. 

На УСН «Доходах минус расходах» больше издержек и рисков. Поэтому, если вы заплатите на УСН «Доходы» примерно столько же или даже чуть больше налога — лучше выбрать «Доходы».

На «Расходах» чаще ниже налоговая ставка

6% и 15% — это максимально возможные ставки, но на практике они бывают меньше. Региональные власти снижают ставку для всего бизнеса или только для определённых видов деятельности. Поэтому предприниматель должен узнать показатель конкретно для своего случая. Проверьте себя на сайте ФНС. Чтобы увидеть информацию про свой регион, выберите его вверху страницы. 

Общие региональные ставки чаще бывают пониженными на «Доходах минус расходах», чем на «Доходах» — больше, чем в четверти регионов. Вместо 15% ставка будет 10%, 7% или даже 5%. Например, в Свердловской области ставка 7%. Но есть и льготные условия для тех, кто производит одежду, мебель и пищевые продукты — 5%.

На «Доходах» общая ставка чаще всего максимальная. Например, в той же Свердловской области она составляет 6%. Зато для 48 видов деятельности есть льготная ставка 1%, а для торговли обувью и лекарствами — 4%.

Когда вы узнаете свои ставки, то сможете сравнить размер налога на «Доходах» и «Доходах минус расходах». Но кроме налога есть ещё страховые взносы — о них и осталось поговорить. 

На «Доходах» взносы существенно уменьшают налог 

ИП обязаны платить за себя страховые взносы. Это 40 874 ₽ + 1% от суммы дохода свыше 300 тыс. ₽ за 2021 год. Если открываете ИП посередине года, фиксированная часть взносов уменьшится пропорционально. Кроме того, работодатели платят страховые взносы за работников, в сумме — 30,2% от зарплаты. 

На УСН «Доходы минус расходы» взносы учитывают в расходах. С ними сумма налога становится меньше, но на «Доходах» механизм уменьшения ещё эффективнее. Там взносы уменьшают не налоговую базу, а сам налог. Без работников— хоть полностью, с работниками — максимум на 50%. Т. е. ИП без работников вместо 40 тыс. налога — не заплатит нисколько. 

Вносить взносы лучше частями — поквартально. Так предприниматель будет постепенно уменьшать авансовые платежи по УСН — и по итогам года не образуется переплата. 

Менять модель налога можно раз в год

Предприниматель вправе хоть ежегодно менять модель начисления налога с «УСН Доходы» на «УСН Доходы минус расходы» или обратно. Для этого надо до конца уходящего года (до 31 декабря) сообщить в налоговую инспекцию о намерении изменить объект налогообложения в следующем году.

Переходить посреди года запрещено. В крайнем случае ИП закрывают свой бизнес и открывают заново с новым объектом налогообложения. Но этот сценарий налоговая считает схемой по получению неоправданной налоговой выгоды, поэтому отслеживает и пресекает.

Эльба рассчитает налоги и напомнит об уплате. Пользуйтесь всеми возможностями Эльбы 30 дней бесплатно.

Попробовать

Переходный период с усн доходы на усн доходы минус расходы

Подборка наиболее важных документов по запросу Переходный период с усн доходы на усн доходы минус расходы (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Судебная практика: Переходный период с усн доходы на усн доходы минус расходы Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:
Подборка судебных решений за 2020 год: Статья 346.14 «Объекты налогообложения» главы 26.2 «Упрощенная система налогообложения» НК РФ
(Юридическая компания «TAXOLOGY»)Общество направило декларацию по УСН с объектом налогообложения «доходы минус расходы», в то время как в поданном ранее уведомлении был заявлен переход на УСН с объектом налогообложения «доходы». Налоговый орган доначислил единый налог на выручку налогоплательщика по ставке 6 процентов. Общество обжаловало доначисление, ссылаясь на то, что декларация за предыдущий налоговый период была принята инспекцией без замечаний, а в уведомлении о переходе на УСН объект налогообложения «доходы» был указан ошибочно. Суд признал доначисление единого налога правомерным. Суд указал, что уведомление об изменении объекта налогообложения по установленной форме налогоплательщик в инспекцию не представлял, поэтому не вправе был изменять объект налогообложения в декларации, факт принятия без замечаний инспекцией налоговой декларации за предшествующий налоговый период не может служить подтверждением правомерности применения налогоплательщиком УСН с объектом «доходы, уменьшенные на величину расходов», поскольку данная декларация содержала нулевые показатели. При этом, учитывая добросовестное заблуждение налогоплательщика относительно своих налоговых обязательств, суд счел возможным снизить размер штрафа за неуплату налога в 10 раз.
Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:

Подборка судебных решений за 2019 год: Статья 346.23 «Налоговая декларация» главы 26.2 «Упрощенная система налогообложения» НК РФ
(Юридическая компания «TAXOLOGY»)Общество уплачивало авансовые платежи по УСН по объекту «доходы минус расходы», хотя в его уведомлении о переходе на УСН был указан объект «доходы». На исчисление налога по объекту «доходы минус расходы» было указано и в декларации. Инспекция посчитала неправомерным самовольное изменение порядка определения налоговой базы без подачи соответствующего уведомления, в связи с чем доначислила единый налог. Общество, возражая против доначислений, указало, что при заполнении уведомления о переходе на УСН оно ошибочно отразило в нем объект «доходы», собираясь в действительности применять УСН по объекту «доходы минус расходы», что подтверждается заполнением книги учета доходов и расходов, кассовыми чеками, в которых указан объект «доходы минус расходы», и платежными поручениями на уплату авансовых платежей, в которых также указан КБК, соответствующий объекту налогообложения «доходы, уменьшенные на расходы». Также общество сослалось на то, что налоговый орган своим поведением в течение налогового периода фактически признал правомерность применения объекта «доходы, уменьшенные на величину расходов», поскольку не заявлял претензий при уплате авансовых платежей. Суд признал доначисление единого налога правомерным. Сам по себе факт уплаты авансовых платежей по неверному КБК и заполнение книги доходов и расходов с указанием объекта налогообложения, отличающегося от заявленного в уведомлении, не может свидетельствовать об ошибке в заполнении уведомления и тем более об осведомленности налогового органа о такой ошибке, поскольку налог исчисляется в силу ст. 346.23 НК РФ только в налоговой декларации, предоставляемой после окончания налогового периода.

Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Переходный период с усн доходы на усн доходы минус расходы
Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:

Статья: Новости от 06.12.2019
(«Главная книга», 2019, N 24)Следовательно, если ОС было приобретено, оплачено и введено в эксплуатацию в период применения УСН «доходы», после перехода на УСН «доходы минус расходы» учесть эти затраты уже не выйдет, так как они целиком относятся к «доходному» периоду.
Открыть документ в вашей системе КонсультантПлюс:

Статья: Новости от 25.10.2019
(«Главная книга», 2019, N 21)Следовательно, в ситуации, когда ОС были куплены в рассрочку и введены в эксплуатацию в период применения «доходной» УСН, после перехода на УСН «доходы минус расходы» упрощенец вправе включить в состав расходов ту часть оплаты, которая фактически была произведена после смены объекта налогообложения.

Нормативные акты: Переходный период с усн доходы на усн доходы минус расходы

В Самарской области снижены ставки по УСН для ряда категорий предпринимателей


Дата: 09.07.2021 13:06

Соответствующий законопроект приняли депутаты Самарской губернской думы 6 июля 2021 года. Налоговые преференции будут предоставляться с 1 января 2021 года и в 2022 году.

«Мы предоставим налоговые льготы ряду категорий предпринимателей «на упрощенке». Это предприниматели из пострадавших отраслей, доходы которых снизились в 2021 году на 20%, по сравнению с докризисным 2019-м; вновь созданным малым предприятиям в населенных пунктах с числом жителей не более 5 тысяч человек, а также социально ориентированному бизнесу. Так, для субъектов МСП из пострадавших отраслей налоговая льгота будет действовать с 1 января по 31 декабря 2021 года. Для начинающих и социальных предпринимателей – с 1 января 2021 года по 31 декабря 2022 года. Ставка снизится в три раза: по УСН «доходы» она сократится с 6% до 2%, по УСН «доходы минус расходы» — с 15% до 5%. Эта уникальная инициатива, которая поможет поддержать малый бизнес в самых уязвимых секторах экономики», — рассказал об утвержденной налоговой льготе министр экономического развития и инвестиций Самарской области Дмитрий Богданов

По прогнозам, из 129 тысяч субъектов МСП, закон затронет 80 тысяч предпринимателей. Как отметил глава региона, правительство вместе с депутатами будет мониторить эффективность принятого решения, и, при необходимости, корректировать его. «Это обычная работа, когда мы, принимая решение вместе с бизнес-сообществом, вырабатываем те или иные подходы, и потом вместе с бизнес-сообществом оцениваем, насколько эффективными оказались принимаемые меры. В случае необходимости – дорабатываем и корректируем. Уверен, что так будет и сейчас», — подчеркнул губернатор Самарской области Дмитрий Азаров.

Дополнительную информацию и консультацию о нововведениях можно получить:

— в центрах «Мой бизнес» (адреса указаны на сайте mybiz63.ru в разделе «Услуги Мой бизнес»),

— по телефону горячей линии 8 800 300 63 63,

— в Telegram-чате для предпринимателей: http://t.me/mybiz63,

— на консультациях со специалистами налоговой службы, которые еженедельно проходят в региональном центре «Мой бизнес» по адресу: ул. Молодогвардейская, 211 по четвергам с 9.00.

Власти рассматривают два варианта ставки в новом налоговом режиме для бизнеса

Власти рассматривают два варианта налоговой ставки в новом налоговом режиме для микро- и малых предприятий. Экспериментальный режим получил название «автоматизированная система налогообложения», ФНС вместе с другими ответственными чиновниками работает над ним с июля этого года. Режим предусматривает более высокие налоговые ставки, чем при упрощенной системе налогообложения (УСН). Но при этом бизнес освободят от уплаты страховых взносов за сотрудников, подачи отдельной отчетности и предоставят другие льготы. 

1 ноября состоялось совещание с участием замминистра финансов Алексея Сазанова по деталям разрабатываемого режима, где в том числе обсуждались два варианта налоговой ставки, рассказал Forbes один из его участников. По его словам, первый вариант налоговой ставки, предложенный ФНС, мягче — 7% от доходов или же 18%, если будет применяться схема «доходы минус расходы». «Конечно, бизнес выступает за применение именно этого варианта, он выгоднее. Но все будет зависеть от результата переговоров с Минфином», — говорит источник Forbes.

По словам другого собеседника Forbes, знакомого с деталями обсуждения вариантов налоговой ставки, ФНС таким образом предлагает приблизить ставку к той, что сейчас предусмотрена в УСН (6% со всех доходов или 15% с доходов за вычетом расходов). Еще одно предложение касается ограничения, согласно которому к режиму не может присоединиться предприятие с численностью больше пяти человек. «Налоговики рассматривают возможность расширить этот критерий до десяти человек. Все это поможет привлечь больше микропредприятий», — объясняет собеседник Forbes.

Реклама на Forbes

Второй уже известный вариант — 8% от доходов или 20% от доходов за вычетом расходов. К этому варианту, по словам одного из участников совещания, склоняется Минфин.

Forbes направил запросы в пресс-службу министерства и ФНС.

Разница в ставках для бизнеса достаточно ощутимая, говорит Forbes адвокат коллегии адвокатов «Люди дела» Денис Зайцев. Чем меньше ставка, тем для большего числа компаний и ИП такой режим будет привлекателен и они готовы будут рассматривать вариант «выхода из тени», говорит эксперт. «Для администрирования «бухгалтерии от государства» нужны будут затраты из бюджета, которые должны окупиться в виде все тех же поступлений от «обелившихся» предпринимателей», — подчеркнул Зайцев. 

Как ранее сообщал Forbes, новый налоговый режим будет отличаться от доступных сейчас для малого бизнеса. Исчисление налогов будет производиться непосредственно налоговыми органами — ФНС будет рассчитывать налоговые обязательства самостоятельно, получая данные о налогоплательщике напрямую от его банка и на основе данных контрольно-кассовой техники. Микропредприятия могут освободить от уплаты страховых взносов за своих сотрудников, а также от бухгалтерского и налогового учета и подачи отчетности по упрощенной системе налогообложения. 

Сейчас у малого бизнеса есть несколько систем налогообложения. Помимо УСН, это общая система со ставкой на прибыль 20% для юрлиц и НДФЛ 13% — для ИП. Для ИП действует также патентная система налогообложения — со ставкой 6% от потенциального дохода.

Названы размеры ставок нового налогового режима для малого бизнеса

МОСКВА, 3 ноя — ПРАЙМ. По данным Forbes, власти РФ рассматривают два варианта ставки для нового налогового режима для микро- и малых предприятий. Это позволит сделать его более привлекательным для бизнеса.

Малый бизнес в России готовится к новой волне коронавирусной инфекции

Один из источников издания отметил, что первый вариант, который предложила ФНС России, является более мягким. По нему предприниматели должны будут платить 7% от доходов либо 18% при использовании объекта налогообложения «доходы минус расходы». По мнению источника, бизнес выступает именно за этот вариант, так как считает его более выгодным.

Второй вариант — налоговые ставки 8% от доходов или 20% от доходов за минусом расходов. По мнению одного из участников совещания, прошедшего 1 ноября с участием замминистра финансов Алексея Сазанова, к этому варианту склоняется Министерство финансов РФ.

Другой собеседник Forbes, знакомый с деталями обсуждения вариантов налоговой ставки, рассказал, что ФНС таким образом предлагает приблизить ставку к установленной сейчас для УСН (6% для объекта налогообложения «доходов» или 15% для «доходы минус расходы»).

Малый бизнес рассказал, какие соцсети помогают в продажах

Еще одно предложение касается запрета на использование нового режима предприятиями с численностью более 5 человек. По словам собеседника, ФНС рассматривает возможность расширить этот критерий до 10 человек.

При использовании нового налогового режима, сумму налогов к уплате будет рассчитывать ФНС. Инспекторы получат данные о налогоплательщике напрямую от его банка и на основе данных контрольно-кассовой техники. Микропредприятия смогут не платить страховые взносы за нанятых работников, а также не вести бухгалтерский и налоговый учет и не сдавать отчетность по УСН.

С 1 января 2021 года отменен режим ЕНВД. Вместо него бизнесу предложили перейти на другие льготные режимы — УСН, патентную систему или налог на профессиональный доход. Заявление на переход нужно было подать до 31 марта 2021 года.

Власти рассматривают два варианта ставки в новом налоговом режиме для бизнеса

Фото: Агентство «Москва»

Российские власти хотят сделать новый налоговый режим привлекательным для малого бизнеса. Федеральная налоговая служба (ФНС) предложила два варианта. 

Первый предполагает смягчение налоговой ставки от доходов до 7% или 18% от «доходов минус расходы». Второй подразумевает ставку в 8% от доходов или 20% от доходов за вычетом расходов, выяснил Forbes. 

Экспериментальный режим назвали «автоматизированная система налогообложения». ФНС вместе с другими ответственными чиновниками работает над ним с июля этого года. Он предусматривает более высокие налоговые ставки, чем при упрощенной системе налогообложения (УСН). Вместе с тем бизнес могут освободить от уплаты страховых взносов за своих сотрудников за счет увеличения ставки налога на деятельность. Расходами при этом будут считаться только безналичные операции, которые проведены по расчетным счетам или зафиксированы контрольно-кассовой техникой. 

По информации издания, первый вариант — 7% от доходов или же 18%, если будет применяться схема «доходы минус расходы», — приближен к УСН. Она предусматривает ставку 6% со всех доходов или 15% с доходов за вычетом расходов. Однако такой режим распространяется на предприятия с численностью до пяти человек.

«Конечно, бизнес выступает за применение именно этого варианта, он выгоднее. Но все будет зависеть от результата переговоров с Минфином», — отметил собеседник Forbes.

Минфин, в свою очередь, склоняется к второму варианту — 8% или 20%, пишет издание. 

Адвокат коллегии адвокатов «Люди дела» Денис Зайцев отметил, что разница в ставках для бизнеса достаточно ощутимая. По его словам, наиболее привлекательным будет режим, где ставка меньше. В этом случае они будут готовы рассматривать вариант «выхода из тени».

«Для администрирования «бухгалтерии от государства» нужны будут затраты из бюджета, которые должны окупиться в виде все тех же поступлений от «обелившихся» предпринимателей», — подчеркнул Зайцев. 

Ранее Forbes сообщал, что новый налоговый режим для микро- и малого бизнеса разрешат применять не всем. В правительстве обсуждают ограничения, которые могут коснуться минимум 40% микропредприятий. 

Подписывайтесь на нас:

15 реальных способов заработать деньги во время сна

Успешных предпринимателей объединяет то, что все они нашли способы зарабатывать деньги, пока спят. Они освоили пассивный доход и, вероятно, имеют несколько его потоков.

Если вы изо всех сил пытаетесь овладеть одним потоком дохода, даже активным, весь этот зарабатывает деньги, пока вы спите, может показаться самым недостижимым из возможных. Врать не буду, это может поработать .Но, получение пассивного дохода возможно, каждому .

Поднимитесь немного… Что такое пассивный доход?

Когда люди говорят о зарабатывании денег, пока вы спите, они имеют в виду пассивный доход. Это деньги, которые вы зарабатываете, пока активно на них не работаете. Вы должны привести его в движение, но как только он начнется, он сможет продолжить движение с минимальными усилиями.

Для большинства людей ваша работа прямо сейчас не приносит пассивного дохода. Вы торгуете временем за деньги.

Когда вы работаете только так, вы в конечном итоге ограничиваете свой потенциал заработка, потому что время бесконечно. В сутках не так много часов, дней в неделе, недель в месяце и так далее…

Уоррен Баффет сказал лучше всего: «Если вы не найдете способ зарабатывать деньги, пока спите, вы будете работать, пока не умрете».

Это горькая правда, но именно поэтому вы читаете эту статью прямо сейчас.

Прежде чем мы продолжим, давайте прямо скажем: Весь пассивный доход требует некоторых начальных вложений .Эти инвестиции могут быть двух видов:

.

Вы должны выдвинуть одну из этих вещей, прежде чем увидите какую-либо выгоду, и не доверяйте никому, кто пытается продать вам волшебную пилюлю. Их не существует. У вас , у вас , чтобы работать, чтобы получать деньги, но с правильной работой вы можете зарабатывать деньги, пока спите.

Вы поняли суть. Вы знаете, что пора работать умнее, а не усерднее. Итак, поехали…

Настоящие, законные, не мошеннические, честные и полезные способы заработать деньги, пока вы спите

1.Инвестируйте свои деньги в фондовый рынок

Я начинаю с этого, потому что это, вероятно, самый очевидный источник пассивного дохода. Чтобы начать инвестирование, нужны деньги, и вы можете сделать это через традиционную брокерскую компанию, такую ​​как Fidelity или Charles Schwab. Но если вы чувствуете, что у вас мало денег для начала. Сейчас существует множество приложений для микро-инвестирования, которые устраняют этот барьер.

Микроинвестирование дает микро-результаты, но это один из способов, с помощью которого новые инвесторы могут начать получать небольшие суммы пассивного дохода.Чтобы увеличить этот доход, вам нужно начать делать более крупные вложения.

2. Сдам комнату в своем доме

Возможно, это не самый привлекательный способ заработать деньги, пока вы спите, но это хороший первый шаг, если вы чувствуете, что у вас нет кучи времени или денег, чтобы инвестировать в другие идеи.

Airbnb — один из лучших вариантов для сдачи комнаты (или всего дома) приезжающим за город. Жизнь в больших городах или туристических направлениях открывает перед вами более высокий потенциал заработка.Помимо пассивного дохода, это может быть хорошим способом компенсировать расходы на выплаты по ипотеке.

3. Заведите блог и получайте партнерский доход

Крупные блоггеры, например, сообщающие о доходах с шестизначными цифрами, делают ведение блога очень простым. Они пишут, публикуют фотографии, делятся материалами в социальных сетях и ведут мечтательный образ жизни на лодках или путешествуя по Европе. Эти люди настоящие, и они приложили немало усилий, чтобы добиться того, чем они являются сейчас.

Не все блоггеры дойдут до этого, как и подавляющее большинство из них не получат шестизначную зарплату в месяц.Частично это связано с тем, что они уходят прямо перед тем, как все налаживается, а с другой стороны, потому что… ну… не каждый может заработать столько денег на блоге. Точно так же, как не все кофейни превратятся в такие огромные корпорации, как Starbucks.

Но средний блоггер, вкладывающий время и силы в развитие своего блога, может получать от этого пассивный доход.

Блоггеры могут делать это несколькими разными способами, но аффилированный маркетинг — это то, о чем большинство людей думает в первую очередь.

Что такое партнерский маркетинг?

Это один из нескольких методов монетизации блогов, которые блоггеры используют для получения дохода.Это когда вы размещаете в своем блоге специальную ссылку для определенного продукта или компании, и когда один из ваших читателей нажимает на эту ссылку и совершает покупку, вы зарабатываете немного денег или партнерский доход.

недель, месяцев и даже лет после того, как вы публикуете эти сообщения, люди все еще могут нажимать на эти ссылки и увеличивать ваш доход. Это часть заработка, когда вы спите.

Прежде чем вы сможете начать зарабатывать на партнерском маркетинге, вам нужно будет вложить много времени и энергии в свой блог.Вам нужно будет увеличить свою аудиторию и количество просмотров страниц до определенного уровня, прежде чем вы сможете использовать партнерские сети. Нет ни одной цифры, по которой можно было бы стрелять; многое зависит от вашего блога.

На самом деле, некоторые блоггеры, зарабатывающие высокие партнерские доходы, не имеют большого количества просмотров страниц. Отличный пример — наша хорошая подруга Мишель Шредер-Гарднер из Making Sense of Cents. Она регулярно зарабатывает около 50 000 долларов в месяц на партнерском маркетинге, и она обучает своей точной стратегии других блоггеров в своем курсе «Осмысление партнерского маркетинга

».

Вы можете прочитать наш полный обзор курса здесь.

Все еще нужно завести блог?

Мы тебя поймали! Любой может создать блог, но помните, что это труд любви (а иногда и разочарования), но в основном это очень весело.

Если вам нужна помощь в начале работы, например, с техническими аспектами, Launch That Blog — это бесплатная услуга от Millennial Money Man, которая:

  • Помогает в установке и настройке блога WordPress
  • Обучает использованию вашего нового блога
  • Помогает сделать его потрясающим
  • Убедитесь, что у вас есть все необходимое для работы

Единственное, за что нужно платить — это хостинг, который стоит всего 2 доллара.95 в месяц через Bluehost. Узнайте больше в разделе «Как начать блог с помощью Launch That Blog».

4. Создайте продукт для продажи

Если у вас есть блог, создание собственного продукта — еще один отличный способ заработать деньги, пока вы спите. Первоначальные инвестиции — это время, необходимое для создания и продажи продукта. Вы также должны завоевать доверие своей аудитории, чтобы она знала, что окупит свои деньги.

Блогеры могут продавать через свои блоги все, что угодно, например:

  • Распечатки
  • Swag
  • Электронные книги
  • Курсы (подробнее об этом в следующем пункте)

Наши друзья Коди и Джули из Gold City Ventures — супер-сторонние торговцы, которые зарабатывают деньги, продавая печатные издания на Etsy! У них был такой успех, что они даже создали курс, поделившись своими лучшими секретами суеты Etsy.Ознакомьтесь с их курсом Etsy здесь.

После того, как вы создали свой продукт и начали его продвигать, необходимо провести некоторые общие работы, чтобы и дальше привлекать посетителей на ваш сайт. Список адресов электронной почты — еще одна необходимость для продвижения любого продукта. Эти две вещи будут продолжать пассивно превращать посетителей вашего сайта в платежеспособных клиентов.

Одна из лучших составляющих продажи собственного продукта — это то, что вы полностью контролируете его — от создания, маркетинга и продажи.Здесь ты сам себе хозяин.

5. Создайте онлайн-курс

Продажа онлайн-курсов — это способ поделиться ценными знаниями с другими. Ваш курс должен быть чем-то, в чем вы эксперт, и чем-то, что, как вы знаете, принесет пользу людям.

Вот почему Майк Янда и Бобби Хойт, основатели Laptop Empires, создали курс Facebook Side Hustle. Эти двое — в основном гуру рекламы в Facebook, заработали приличные деньги, управляя ими, и поняли, что курс покажет другим, как начать эту прибыльную побочную суету.

Когда вы создаете курс, вложение, безусловно, требует усилий, но продажа курсов — это прибыльный способ привлечь вашу аудиторию и предложить им настоящую, реальную помощь.

6. Недвижимость

Вложение денег в недвижимость всегда будет серьезным источником пассивного дохода. Это потому, что, как и время, земля конечна. Людям всегда нужно место для жизни, кирпичу и строительному раствору нужно место для открытия магазина и так далее.

Вот три способа заработать деньги, пока вы спите с недвижимостью:

  • Аренда недвижимости. Это может увеличить ваш ежемесячный денежный поток за счет дохода от аренды. Это может быть жилое или коммерческое помещение.
  • Фиксация и переворачивание. Здесь вы покупаете недвижимость, которая требует ремонта, затем ремонтируете ее и продаете по более высокой цене.
  • REITs. Это означает инвестиционный фонд недвижимости. Это инвестирование в коммерческую недвижимость для обычных людей (не миллионеров). Fundrise — отличная платформа для проверки.

7. Прямая поставка

К 2021 году ожидается, что 2.14 миллиардов человек будут делать покупки в Интернете, и это будет самым большим числом за всю историю.

Вот почему открытие собственного магазина электронной коммерции на такой платформе, как Shopify, может помочь вам получать пассивный доход. Способ доставки:

  • Начните с создания веб-сайта (вы можете сделать это через Shopify).
  • Добавьте на свой веб-сайт товары определенных производителей.
  • Когда человек покупает этот продукт, он доставляется производителем, а не вами.
  • Вы платите за продукты, но зарабатываете больше, чем отпускная цена.

Прямая доставка уникальна тем, что вам не нужно искать и хранить запасы. Вы просто создаете сайт и управляете им. Как только ваш сайт будет построен и продвигается должным образом, вы можете начать продавать товары и зарабатывать деньги, пока вы спите.

8. Создайте канал на YouTube.

Как и блогеры, не все ютуберы собираются разбогатеть. Такова реальность. Но YouTube — это интересный способ рассказывать истории, создавать поделки, предлагать учебные пособия и многое другое.

Вы зарабатываете деньги на YouTube с помощью:

  • Доход от рекламы. Ссылки на ваши видео приводят зрителей к продуктам и услугам, которые они могут приобрести.
  • Спонсорство. Не совсем пассивно, но вы можете получать деньги за продвижение продуктов и компаний, в которые вы верите.
  • Создание собственных продуктов. Это может быть сувенир, курсы, которые вы продаете через свой веб-сайт и т. Д.

Послушайте Эпизод 34 подкаста Laptop Empires , чтобы узнать, как Талаат Макнили из His & Her Money создал и расширил свой канал на YouTube.

9. Продам стоковые фото

Для профессиональных фотографов и любителей вы можете продавать свои фотографии на сайтах стоковых фотографий, таких как Shutterstock, SmugMug, iStock и других.

В зависимости от сайта вы можете заработать от 20% до 60% от стоимости загрузки контента.

10. Написать электронную книгу

С помощью Amazon Kindle Direct Publishing начинающие авторы могут писать и продавать электронные книги для получения пассивного дохода. Вложения здесь очевидны — вам действительно нужно написать книгу!

Когда вы публикуете свою книгу самостоятельно, вы полностью контролируете свою книгу.Но это не так просто, как кажется. Это требует знания того, что читатели хотят прочитать, умения продавать вашу книгу и многого другого. К счастью, есть люди, дающие отличные практические советы о том, как начать.

11. Продать на Amazon FBA

FBA расшифровывается как Fulfillment by Amazon. Это сервис от Amazon, который позволяет отдельным продавцам находить товары, которые они хотели бы продать, доставлять их на Amazon, а затем позволять Amazon заботиться о продаже и доставке продукта покупателям.

Через Amazon FBA можно продавать все, что угодно, например:

  • Книги
  • Розничный арбитраж
  • Товары оптом
  • DVD

У меня есть родственник, который недавно бросил свою обычную работу в качестве лицензированного CPA, заработав более 25 000 долларов в первый год продажи подержанных книг через Amazon FBA. Для этого нужно было всего несколько часов в неделю искать книги (у Amazon есть инструмент, который упрощает поиск книг для продажи). Если учесть, что Amazon занимается продажей, доставкой, платежами и обслуживанием клиентов, вы увидите, насколько это пассивно.

12. Купить существующий сайт

Из того, что вы читали ранее о создании блога, вы можете сказать, что это требует много работы и времени. Могут пройти месяцы, прежде чем ваш сайт начнет приносить вам прибыль. Некоторые люди ускоряют этот процесс, покупая существующие веб-сайты, которые могут стоить более 1000 долларов.

Вы можете найти существующие блоги и веб-сайты для продажи на Flippa, , который дает вам такую ​​информацию, как:

  • Название и ссылка на сайт
  • Возраст местонахождения
  • Тип сайта
  • Чистая прибыль в месяц

Как и в случае с любыми другими денежными вложениями, вам действительно нужно изучить каждый сайт, прежде чем продолжить.

13. Музыкальная лицензия

Как и продажа стоковых фотографий, продажа созданной вами музыки — еще один возможный источник пассивного дохода. Веб-сайты, продающие вашу музыку, взимают комиссию, и вы зарабатываете деньги, когда кто-то покупает вашу музыку для использования в видеороликах YouTube, видеоиграх, рекламе и т. Д.

Вот несколько популярных сайтов по продаже вашей музыки:

14. Разработка и продажа нестандартных товаров

Для творческих людей, которые ищут выход, который позволяет им получать пассивный доход, вы можете создавать изображения для продажи на рубашках, плакатах, кофейных кружках, шляпах, чехлах для телефонов и т. Д.После того, как вы выполните проектную работу, следующие веб-сайты смогут создавать и продавать для вас продукты:

15. Продать приложение

Для тех из вас, у кого есть навыки программирования, создание и продажа приложения — еще один способ заработать деньги, пока вы спите. Вы вкладываете деньги, используя свои навыки и время, необходимое для создания приложения, но как только вы его создали, вы получаете пассивный доход от продажи приложения.

Даже продажи мобильных приложений, выставленных на продажу за доллар или два, со временем увеличиваются.

Пошаговое руководство по зарабатыванию денег во время сна

Теперь, когда вы знаете варианты, кратко рассмотрим, с чего начать.

1. Знайте, какие инвестиции вы хотите сделать

Помните начало этой статьи? Для получения пассивного дохода требуются какие-то инвестиции, денежные или время / энергия.

  • Если вы хотите инвестировать свое время и энергию… Возьмите те навыки, увлечения или интересы, которые у вас уже есть, и используйте их, чтобы обосновать свой выбор пассивного дохода. Возьмем, к примеру, ведение блога, подумайте о том, о чем вы хотите вести блог, почитайте блоги по этой теме и начните общаться с этими блоггерами.
  • Если вы можете сделать денежное вложение… Поймите, сколько денег у вас есть и какие проекты вам интересны.

2. Изучите возможные варианты

Начало любого бизнеса или инвестиций должно происходить только после того, как вы узнаете как можно больше о каждом варианте. Вы должны понимать риск, первоначальные инвестиции, потенциальную прибыль и т. Д.

Исследования требуют времени, но они защищают любые инвестиции, которые вы делаете.

3.Начало работы

Даже инвестирование в фондовый рынок требует некоторой работы. Это поиск брокера, покупка акций и т. Д. Что касается других источников пассивного дохода, опять же, например, ведение блога, вам нужно начать свой блог, прежде чем вы сможете начать зарабатывать.

Для получения пассивного дохода, требующего предварительных усилий, именно здесь вы будете проводить большую часть своего времени. Это может показаться сложным, но используйте свои цели в качестве мотивации.

4. Поддерживайте исходный код

Весь пассивный доход требует периодического обслуживания и ухода.Будь то рост вашего онлайн-трафика, корректировка вашего портфеля акций или настройка ваших курсов. Это минимальная работа, учитывая то, что вы уже сделали, но она гарантирует, что вы продолжите зарабатывать деньги, пока спите после первоначального вложения.

5. Повторите процесс

Говорят, что у большинства миллионеров семь источников дохода. Это еще не вся активная работа … помните, что в сутках не так уж много часов.

Ваш первый источник пассивного дохода — это отправная точка.Продолжайте находить новые вещи, в которые можно вкладывать свои деньги и время. Продолжайте вращать колесо, чтобы увидеть, как растет ваше богатство.

19 Законных идей пассивного дохода для заработка во время сна

Пассивный доход считается одним из тех святых Граалей в мире личных финансов, поскольку вы можете подумать, что это недостижимый источник неограниченного богатства. Что ж, обе эти вещи неверны. Любой может получать пассивный доход, и единственное, что вас ограничивает, — это количество энергии и / или денег, которое вы можете инвестировать с течением времени.

Что я имею в виду?

Начнем с этого… что такое пассивный доход?

Пассивный доход — это деньги, которые вы зарабатываете в фоновом режиме. Это деньги, которые вы не зарабатываете сейчас и активно не работаете.

Но вы должны начать вращать колесо.

Например: В прошлом году я создал свой курс по работе с Facebook Side Hustle Course. Я смог это сделать после того, как научился запускать эти объявления, внедрять их, а затем потратить тонн часов на создание курса.

По окончании курса я начал продавать. Сначала это тоже было немного активным, но теперь я зарабатываю деньги на продаже курсов, пока сплю. Первоначальная работа была сделана, и даже когда мы с женой были в отпуске, я проснулся посреди ночи и получил электронное письмо, в котором говорилось, что курс был продан, и деньги были переведены на мой банковский счет.

С минимальными усилиями (я должен делать обновления и проверять своих студентов), я могу продолжать продавать курс бесконечно. Это пассивный доход.

С другой стороны, ваша текущая работа с 9 до 5 платит вам X долларов за X объем работы. Вы должны каждый день ходить на работу и выполнять ряд задач, чтобы получить эти деньги. Вы можете получить оплачиваемый отпуск, но если вы просто перестанете появляться и выполнять свою работу, денег больше не будет.

Работа с 9 до 5 торгует вашим временем за деньги.

Создание курса — не единственный вид пассивного дохода — это всего лишь одна из ряда вполне законных идей пассивного дохода.

Зачем получать пассивный доход?

Поскольку вы генерируете пассивный доход в фоновом режиме, вы можете тратить свое время и энергию на другие варианты получения дохода. Вы можете привести в движение один источник и сосредоточиться на другом. Вот как вы создаете богатство.

Пассивный доход также защищает вас, если что-то случится с вашим основным источником дохода. Это диверсифицирует ваш доход, поэтому вы никогда не будете полностью полагаться на один источник.

Существует два различных типа пассивного дохода.

Чтобы начать получать пассивный доход, вам нужно вложить денежных вложений или временных вложений .

Денежные вложения — это когда вы вкладываете деньги в работу.

Инвестиции времени — это когда вам нужно сделать предварительную работу.

Невозможно начать получать пассивный доход без одного или обоих из них. Если вы нашли какую-то идею пассивного дохода с волшебным единорогом, которая не требует ни одного из них (должно быть законным), вы должны сообщить нам. Такая информация по-настоящему порадует многих людей.

В этой статье у меня 19 идей пассивного дохода , и я разделю их на две категории выше.

Хорошо, готовы к работе?

Давай сделаем это.

Идея пассивного дохода, требующая предоплаты

1. Откройте высокодоходный сберегательный счет

Высокодоходные сберегательные счета, вероятно, принесут вам больше, чем то, что предлагает ваш банк в настоящее время, и обычно вы найдете эти более выгодные ставки в интернет-банках. Это потому, что у них разные накладные расходы (отделения, кассиры и т. Д.), И они могут переложить экономию на клиентов.

Вместо того, чтобы зарабатывать 0.03% назад в вашем текущем банке, высокодоходный счет обычно может вернуть вам 2% или более. Это небольшая сумма, но получаемые вами проценты — это пассивный доход.

2. Откройте счет денежного рынка

Счета денежного рынка действительно похожи на сберегательные счета , за исключением нескольких вещей:

  • Счета денежного рынка часто позволяют выписывать чеки и получать доступ к средствам через банкоматы
  • Обычно для них требуется более высокий начальный баланс.
  • Ваши деньги вкладываются в финансовые рынки, а затем приносят вам больше процентов.

Счета денежного рынка являются хорошим источником пассивного дохода, если вы можете позволить своим деньгам оставаться и расти в течение длительного периода. промежуток времени.Может быть, вы хотите сэкономить на первоначальном взносе на дом? Для этого подойдет счет на денежном рынке.

И банки, и многие инвестиционные брокеры имеют счета на денежном рынке, и лучше всего найти тот, который застрахован FDIC.

3. Начните микро-инвестирование

Микро-инвестирование стало действительно популярным в последние пару лет, поскольку оно устраняет некоторые барьеры, которые возникают при традиционном инвестировании. Если вы не знакомы, микроинвестирование — это:

  • Инвестирование небольшими суммами денег, даже мелочь
  • Обычно это делается через приложение, например Stash или Acorns

Это отличный способ познакомиться с инвестировать, но знайте, что микро-инвестирование означает микро-доход.Вы не собираетесь отказываться от сдачи, но эти небольшие суммы складываются.

Если вам интересно, вот несколько статей для ознакомления:

4. Инвестируйте через онлайн-брокера

Для большей прибыли вам нужно будет инвестировать больше денег. И многие онлайн-брокеры предлагают низкие комиссии, несколько классов активов и инструменты, которые помогут вам получить максимальную отдачу от своих инвестиций.

Онлайн-брокеры, такие как Charles Schwab, Vanguard и Fidelity, предлагают:

В зависимости от того, какой инвестиционный инструмент вы выберете, вы получаете либо пассивный доход в виде дивидендов (какие компании платят акционерам, когда они получают прибыль), либо процентов (сложный процент — мощный способ накопить богатство).

5. Рефинансируйте свой дом

Сначала это, вероятно, звучит странно, но выслушайте меня…

В зависимости от того, когда вы купили дом, вы можете найти гораздо лучшую ставку, если рефинансируете. Деньги, которые вы экономите, — это деньги в вашем кармане, которые можно вкладывать в другие идеи пассивного дохода.

Вот пример ипотеки на 150 000 долларов на срок 15 лет:

  • По ставке 6% вы платите 77 841,34 доллара в виде процентов
  • По ставке 4.5%, вы платите 56 548,19 долларов в виде процентов

Это более 20 000 долларов, которые вы бы заплатили, если бы придерживались своей первоначальной ставки. Рефинансирование положит эти деньги обратно вам в карман или в банк.

6. Купите инвестиционную недвижимость

Это, вероятно, потребует значительных первоначальных инвестиций, но аренда недвижимости может увеличить ваш денежный поток с довольно минимальными затратами, особенно если вы передадите большую часть работы на аутсорсинг компании по управлению недвижимостью. .

Вам понадобится небольшая финансовая подстраховка на ремонт, налоги, а также, если недвижимость не сдается в аренду.Но вы можете использовать свой заработок, чтобы инвестировать в большее количество объектов недвижимости, а затем еще больше увеличить свой пассивный доход.

7. Инвестируйте в REIT

Инвестиционные фонды в недвижимость (REIT) — это то, как среднестатистические люди вкладывают средства в коммерческую недвижимость. Вы вносите авансовые инвестиции, которые могут составлять всего 500 долларов с такой компанией, как Fundrise, и как только проект будет профинансирован и принесет прибыль, вы получите прибыль.

С 2014 года инвесторы Fundrise видели доходность 8–12%.Помните, что на это нет никакой гарантии, но это довольно хорошие ставки, если учесть, что принесут 500 долларов на сберегательном счете.

Перейдите сюда, чтобы узнать больше: Обзор Fundrise: Инвестиции в коммерческую недвижимость для всех

8. Попробуйте одноранговое кредитование

P2P-кредитование, как его часто называют, — это способ привлечения средств, который люди могут не использовать претендовать на получение через традиционного кредитора. С помощью P2P-кредитной компании, такой как Lending Club, , вы можете финансировать ряд кредитов, например:

  • Покупка дома
  • Консолидация долга
  • Улучшение дома
  • Рефинансирование кредитной карты
  • Бизнес-кредиты
  • Медицинские расходы
  • Переезд сборы

Предпосылка на самом деле довольно крутая, потому что она подрывает существующее учреждение, в которое многие люди с нулевой или плохой кредитной историей не могут согласиться.

Но как насчет риска?

Годовая ставка по умолчанию для Lending Club составляет около 6-7% в год, и Lending Club действительно оценивает риск каждой инвестиции за вас. Также предлагается инвестировать в различные займы, чтобы снизить свои риски.

9. Постройте лестницу компакт-дисков

Лестница компакт-дисков — это когда вы располагаете несколько разных компакт-дисков так, чтобы они созревали в разное время. Они определенно предназначены для людей, не склонных к риску, и идея состоит в том, что вы сохраняете свои деньги довольно ликвидными, зарабатывая немного больше процентов, чем со сберегательным счетом.

Чтобы построить лестницу компакт-дисков, вот пример того, что вы бы купили:

  • 6-месячный компакт-диск по цене 2,00%
  • 1-летний компакт-диск по цене 2,50%
  • 18-месячный компакт-диск по цене 2,75%

Вы покупаете по одному экземпляру каждого, а когда созреет первый, вы покупаете еще один 18-месячный компакт-диск. Через шесть месяцев наступит срок годности, и вы сможете использовать его для еще одного 18-месячного компакт-диска. У вас есть лестница, по которой один из ваших компакт-дисков созревает каждые шесть месяцев.

Если вы согласны с тем, что ваши деньги не так ликвидны, вы можете распределить их с перерывом в год.Более длинные компакт-диски приносят более высокие процентные ставки, так что это более пассивный доход.

Обратной стороной является то, что вы можете получить лучшую прибыль с REIT, на фондовом рынке и даже при кредитовании P2P. Плюс в том, что это гораздо менее рискованно.

10. Получайте кэшбэк за покупки

Rakuten, ранее известная как Ebates, — это компания, которая платит вам за покупки, как обычно, в Интернете. Зарегистрируйтесь бесплатно, и вы пройдете через их портал, чтобы делать покупки в более чем 2500 различных интернет-магазинах. Rakuten получает небольшую комиссию за отправку вас в магазины-партнеры, и они дают вам небольшой откат в качестве благодарности.

Rakuten платит вам чеком или через Paypal, и дополнительных комиссий за использование сайта нет.

Это, вероятно, одна из самых простых и доступных идей пассивного дохода в этом списке. При этом вы не получаете огромной прибыли — вы получаете 1-4% от своих покупок. Тем не менее, это что-то.

11. Зарабатывайте бонусные баллы по кредитной карте

Помимо инвестирования, это одна из моих любимых идей пассивного дохода. Позвольте мне сказать вам, почему…

Я использую кредитные карты, чтобы оплачивать как можно больше расходов (счета, продукты, бензин и т. Д.)), а затем я зарабатываю 1-4x балла за каждый потраченный доллар, возможно, также получаю большой бонус за вход, если это новая карта. Затем я использую эти награды для оплаты дорожных расходов.

Наградные карты по кредитным картам также могут выплачивать вам кэшбэк, вознаграждения в отелях и т. Д. Вы даже можете использовать их в сочетании с сайтами покупок с кэшбэком, такими как Rakuten.

Перетаривание кредитных карт, взлом путешествий и просто зарабатывание бонусных баллов имеет смысл только в том случае, если вы можете своевременно и полностью ежемесячно оплачивать остаток по кредитной карте.Если вы этого не сделаете, это не только плохо для вашего кредитного рейтинга, но и начисленные проценты и пени за просрочку платежа более чем сведут на нет любые заработанные вами вознаграждения.

Идеи пассивного дохода, требующие некоторого времени или энергии

12. Начать блог

Блоггеры зарабатывают деньги несколькими способами, и после много работы часть этого дохода может показаться довольно пассивной. И каким бы пассивным ни казался этот доход, ведение блога — это не метод быстрого обогащения… не может сказать этого достаточно.

Мне потребовалось несколько месяцев ведения блога, прежде чем я заработал несколько долларов, а затем еще больше, прежде чем я смог заработать то, что действительно казалось пассивным доходом (на самом деле я не думаю, что когда-либо будет 100% пассивный доход для блоггеров) .

Для блогеров пассивный доход может составлять:

  • Медийная реклама. Они запускаются через сети, такие как Google AdSense, и вы размещаете рекламу на своей странице и получаете оплату на основе показов, кликов или продаж.
  • Партнерский маркетинг. Это когда вы получаете специальную ссылку на определенную компанию или продукт для продвижения на вашей странице. Когда кто-то нажимает на ссылку и совершает покупку, вам платят за эту конверсию. Это может показаться пассивным, потому что эти сообщения могут приносить доход, даже если они были написаны недели, месяцы или годы назад. У Мишель из Making Sense of Cents есть отличный курс по партнерскому маркетингу, если вы блогер и хотите узнать больше. Вы можете посмотреть мой обзор здесь.
  • Курс продаж. Для блоггеров, которые стали авторитетами в определенной теме, вы можете превратить эти знания в курс. Именно так я поступил со своим курсом по работе с Facebook Side Hustle Course и рекламой в Facebook для блоггеров. Основная часть работы выполняется при создании курса (и годы, которые вы потратили на изучение темы заранее), но он становится пассивным, потому что вы можете продавать курс на неопределенный срок с минимальными затратами усилий. Подробнее о получении пассивного дохода от продажи курсов чуть ниже.

Каждый из этих источников дохода требует вложений времени / энергии, прежде чем деньги начнут поступать. Я обнаружил, что чем больше времени и энергии вы вкладываете в свой блог, тем выше рентабельность инвестиций. Это тяжелая работа, но сейчас я не могу представить жизнь без M $ M.

Если вы заинтересованы в добавлении этого в качестве источника пассивного дохода (это займет минуту), но сначала вам нужно создать блог, Launch That Blog — это бесплатный сервис, который я создал, чтобы помочь вам с настройкой и процесс установки блога WordPress.

Единственное, что вам нужно заплатить, это 2,95 доллара за услуги хостинга через Bluehost. Серьезно, вот и все. Об остальном позаботится моя команда.

13. Сдайте в аренду комнату в своем доме

Если вы живете в большом городе или туристическом направлении, размещение комнаты или всего вашего дома на Airbnb может быть хорошим источником пассивного дохода — у вас уже есть дом и платят за это, это просто лишние деньги.

Здесь вы потратите время на то, чтобы перечислить свою комнату или дом и убедиться, что они чистые и готовы для посетителей.К счастью, Airbnb управляет процессом бронирования и оплаты за вас.

14. Сдайте машину напрокат

Как и в случае с Airbnb, у вас уже есть машина, почему бы не заработать за нее немного денег. Вот тут-то и появляется Turo. Это онлайн-торговая площадка, которая связывает арендаторов с автовладельцами.

Turo предварительно проверяет арендаторов и предлагает страхование ответственности на сумму до 1 миллиона долларов и покрытие в случае кражи или физического повреждения. Вам платят 65-85% от стоимости поездки, и у них есть Carculator, чтобы вы могли оценить, сколько вы можете заработать на своей машине.

Многие люди получают пассивный доход через Turo для компенсации своих платежей за автомобиль.

15. Создайте канал на Youtube

Моя жена недавно завела канал на Youtube, где делится недорогими советами по декорированию дома… Наш дом красивый, и я не понимаю, как она это делает . Ей очень весело, и мне нравится смотреть, как растет ее канал.

Она многому учится на ходу, но главный урок заключается в том, что это требует большой предварительной работы.Те высокопоставленные пользователи YouTube не начали зарабатывать миллионы в одночасье. На это потребовались годы, и все началось медленно, как и в блогах.

YouTubers зарабатывают деньги через:

  • Реклама
  • Спонсорство
  • Продажа брендовых товаров
  • Пожертвования фанатов

В конечном итоге это может показаться пассивным, но первоначальные затраты времени и энергии довольно высоки.

Вы можете узнать больше о создании и развитии канала YouTube с Laptop Empires , эпизод подкаста Как расширить канал YouTube с Талаатом Макнили из His & Her Money .

16. Создайте онлайн-курс для продажи

Продажа моих онлайн-курсов — один из моих крупнейших источников пассивного дохода. Самое приятное то, что мне искренне нравится учить людей делать вещи, которые действительно могут им помочь, например, как вести прибыльную побочную работу или привлекать больше трафика в свои блоги.

Но я бы никогда не смог преподать эти уроки, если бы не несколько лет изучения и применения этих знаний. Это вложение времени и энергии сделало меня экспертом по этим темам и способным научить других тому, что я знаю.

Итак, если есть что-то, в чем вы уже преуспеваете, создание онлайн-курса — действительно отличный источник пассивного дохода.

Вот несколько советов из статьи «Как структурировать свой курс и создать систему, чтобы продавать все до чертиков в течение всего года»:

  • Ваш курс должен быть посвящен теме, которую вы хорошо знаете и твердо придерживаетесь. Конечно, это востребованная тема, которую вы можете протестировать. то, что я использовал как для рекламы в Facebook для блоггеров, так и для курса Facebook Side Hustle Course.Teachable позволяет легко добавлять как текстовые, так и видеокомпоненты, и это просто удобная платформа как для авторов, так и для студентов.

    17. Создание сайта электронной коммерции

    Три наиболее распространенных типа сайтов электронной коммерции:

    • Прямая поставка
    • Продажа собственных продуктов
    • Продажа чужих продуктов

    Настройка прямой поставки сайт через Shopify — это, вероятно, самый пассивный способ вначале, но вы, вероятно, заработаете меньше всего.

    Два других варианта имеют более высокую маржу, но также могут потребовать некоторого финансового капитала вначале.

    Почему бы вам открыть сайт электронной коммерции?

    Если вы сильно относитесь к продукту или идее и видите потребность на рынке, то вы можете заработать хорошие деньги, упорно работая и обладая хорошими маркетинговыми навыками. Интернет-магазинам также не хватает накладных расходов, которые вы наблюдаете при обычном использовании кирпича и раствора, а это означает, что вам нужно меньше времени, чтобы получить прибыль, и вы сможете сохранить ее больше.

    Сайт электронной коммерции может стать пассивным, если у вас все настроено и запущено. Это также помогает передать на аутсорсинг некоторые задачи, такие как заполнение и отгрузка заказов, платежные системы, управление веб-сайтами и т. Д.

    18. Продавайте стоковые фотографии

    Веб-сайты стоковых фотографий, такие как Shutterstock и DepositPhotos, делают ваши фотографии, а затем платят вам деньги, когда кто-то ими пользуется. В зависимости от сайта это работает следующим образом:

    • Вам платят, когда кто-то покупает доступ к вашей фотографии
    • Или вам платят, когда кто-то покупает подписку на сайт и использует вашу фотографию

    Очевидно, что это необходимо быть качественными фотографиями, но это не значит, что вы должны быть профессионалом.Я знаю несколько замечательных фотографов, у которых нет абсолютно никакой профессиональной подготовки.

    Компонент времени здесь заключается в том, что вам нужно будет сделать фотографии и обработать их, прежде чем они будут готовы.

    19. Написать электронную книгу

    Самостоятельная публикация — это то, как начинающие авторы начинают, не проходя весь процесс презентации книги издателям, работы с редакторами и т. Д. Барьер для входа действительно низкий, и прибыль может будьте довольно высоки, если знаете, как хорошо продавать свою книгу.

    И если это не очевидно, то здесь компонент времени состоит в том, что вам нужно на самом деле написать книгу, которую люди захотят прочитать.

    Платформа Amazon Kindle Direct Publishing — это то, что сейчас используют многие авторы, публикующиеся самостоятельно, и вот действительно отличная статья о самостоятельной публикации.

    Мое последнее слово о получении пассивного дохода

    Я хочу, чтобы главный вывод из этого заключался в том, что существует масса законных идей пассивного дохода, которые может попробовать каждый.Все они требуют определенных инвестиций, и часто вы получаете то, что вкладываете.

    Возьмите ведение блога. Вы можете заработать достаточно, чтобы бросить свою повседневную работу, но вы можете сделать это только в том случае, если захотите поработать на ней какое-то время без очевидной финансовой выгоды.

    Даже инвестируя, чтобы заработать больше, вы должны инвестировать больше. Вы должны исследовать и найти нужные средства. И никогда не следует верить возмутительным заявлениям о фиктивных доходах.

    Вы также можете реализовать несколько этих идей одновременно, но это поможет, если вы начнете одну, прочувствуете ее, а затем добавите еще одну.Часто вы можете начать вращать колесо в поисках большего источника пассивного дохода на средства, которые вы зарабатываете от меньшего.

    5 способов заработать деньги во сне

    Представьте, что вы ложитесь спать ночью и просыпаетесь на следующее утро с деньгами в банке. Это может звучать как жульничество или жульничество, но на самом деле можно создать домашний бизнес, который будет работать на вас, даже когда вы спите, проводите время с семьей или занимаетесь любым другим делом.

    Что такое пассивный доход?

    Этот термин, который часто называют пассивным доходом, используется неправильно.Да, вы можете зарабатывать деньги, пока спите, но это не так просто, как настроить и забыть. Чтобы зарабатывать деньги, ничего не делая, нужны планирование и система. По сути, пассивный доход предполагает зарабатывание денег на чем-то после первоначального вложения времени или денег. Например, если вы покупаете акции, они могут заработать (или потерять) деньги после того, как вы совершите покупку (денежное вложение). Или, если вы напишете хит, вы можете продолжать зарабатывать деньги каждый раз, когда эта песня проигрывается. Вы однажды потратили время на его написание, а он продолжает приносить деньги.

    Хотя пассивный доход требует первоначальных вложений времени и / или денег, как только вы его создали, его можно поддерживать с минимальными усилиями. Если вы хотите создать бизнес, который будет работать, даже если вы этого не сделаете, вот несколько идей.

    1. Ведение блога

    Ведение блога может быть одной из самых продолжающихся трудоемких идей в этом списке, но все же его можно создавать и управлять им в режиме неполного рабочего дня. Лучшие блоги для пассивного дохода предлагают востребованную и интересную информацию.Блоги, которые предоставляют информацию, имеют множество вариантов монетизации, в том числе:

    • Партнерский маркетинг
    • Фиды контекстных объявлений, такие как Google AdSense
    • Продажа рекламного места напрямую
    • Продажа цифровых продуктов, созданных вами
    • Спонсорство

    Уловка к успеху в блогах, помимо регулярного качественного контента, заключается в маркетинге для увеличения читательской аудитории. Для самых пассивных усилий вы можете использовать SEO, чтобы поисковые системы могли помочь вам доставить трафик.Тем не менее, хорошо иметь множество других вариантов маркетинга, многие из которых могут включать в себя системы и автоматизацию, такие как маркетинг по электронной почте и социальные сети.

    2. Список рассылки

    У каждого бизнес-сайта или блога должен быть список рассылки, но не каждому списку рассылки нужен большой веб-сайт или блог. Фактически, с помощью сжатой или целевой страницы и страницы с благодарностью вы можете получить пассивный доход через список адресов электронной почты.

    Как и в блоге, ваш информационный бюллетень по электронной почте должен содержать полезную информацию или советы, потому что люди не подписываются на то, чтобы их продавали.Однако, наряду с вашими статьями и советами, вы можете продвигать партнерские продукты, свои продукты, продавать рекламные места и даже привлекать спонсоров.

    Вы можете сделать свой список рассылки еще более удобным, используя автоответчик или кампанию. Вы заранее тратите время на написание и настройку электронных писем, а затем служба листинга делает всю работу, отправляя ваши электронные письма подписчикам неделю за неделей, месяц за месяцем. Это лучше всего работает с вечнозеленым контентом, а не с актуальными идеями и новостями.Например, вы можете настроить рассылку новостей по электронной почте на 52 недели (один год) о безглютеновой кулинарии или фитнесе старше пятидесяти. Просто заранее напишите и настройте электронные письма в автоответчике или кампании, и подписчики будут получать информацию автоматически каждую неделю.

    Как и в случае с блогами, ваша текущая работа будет заключаться в продвижении вашего информационного бюллетеня по электронной почте для привлечения подписчиков.

    3. Информационные продукты

    Создание электронных книг, онлайн-курсов и другого цифрового контента — один из лучших способов заработать деньги, пока вы спите.Хотя на их создание уходит много времени, после того, как вы их создали и настроили систему для их продажи (например, веб-сайт или Amazon), все, что вам осталось, — это маркетинг.

    Подобно списку адресов электронной почты, система все делает автоматически. Система принимает заказ, обрабатывает платеж и доставляет цифровой продукт. Вы даже можете создать партнерскую программу, чтобы у вас могла быть команда людей, которые будут продавать для вас, дублируя ваши усилия и увеличивая свой маркетинговый охват в геометрической прогрессии. Если вы используете такой сервис, как ClickBank, для управления своей партнерской программой, вам даже не нужно сокращать партнерские чеки.Clickbank сделает это за вас.

    Но, как и все варианты дохода в Интернете, успех в создании информационных продуктов достигается только за счет наличия продукта, который люди хотят или в котором нуждаются, и маркетинга для увеличения продаж.

    4. Дропшиппинг

    Казалось бы, продажа материального продукта не будет пассивным источником дохода, но с дропшиппинг-бизнесом это может быть. Поставщики дропшиппинга поставляют все; продукта, упаковки и доставки, в том числе с использованием вашей торговой марки. Все, что вам нужно сделать, это продать продукт.Существует множество способов продвижения продукта прямой поставки, в том числе через ваш веб-сайт, сайт электронной коммерции, через eBay или программу выполнения Amazon.

    Кроме того, варианты прямой доставки теперь включают печать по запросу, что означает, что вы можете создавать футболки, кружки и другие настраиваемые предметы и продавать их через методы прямой доставки.

    Обратной стороной дропшиппинга является обеспечение запасов, качества продукта и, в некоторых случаях, высоких оптовых цен. С учетом сказанного, если вы не хотите возиться с запасами или доставкой, дропшиппинг может стать отличным вариантом.

    5. Роялти

    Роялти больше всего связаны с книгами и музыкой и, по сути, представляют собой процент от продаж. Например, если вы пишете книгу, издатель может предложить ее опубликовать и будет платить вам гонорар (процент от продажи) за каждую проданную книгу. Из всех вариантов пассивного дохода это самый труднодостижимый. Во-первых, сложно заставить издателя или другую компанию покупать и продавать ваши творческие работы. Кроме того, сумма, которую вы зарабатываете за продажу, часто бывает очень низкой; возможно, несколько центов от продажи за 10 долларов.Наконец, по крайней мере, в книгоиздании гонорары обычно выплачиваются только каждые шесть месяцев и только в том случае, если вы заработали какой-либо аванс, который вы могли бы получить. Аванс похож на ссуду, и ее нужно вернуть, прежде чем вы начнете получать деньги.

    Другой вариант — самостоятельная публикация, в которой вы являетесь издателем. Ставки роялти за самостоятельную публикацию электронных книг в таких магазинах, как Amazon, как правило, выше (от 30% до 70%) и выплачиваются ежемесячно. Аванса нет, и вам нужно будет потратить деньги на редактирование и другие услуги по подготовке книг, но в конечном итоге вы можете заработать больше.

    5 идей пассивного дохода, чтобы заработать деньги во сне

    Вы дремнете, вы проиграете? Не обязательно. Возьмите себе чаю, расслабьтесь и ознакомьтесь с нашей пятеркой лучших источников пассивного дохода, которые принесут вам деньги, пока вы спите.

    Предоставлено: Нарит Тонгпхасук (на заднем плане), VectorKnight (пузырь) — Shutterstock

    Для большинства людей зарабатывать деньги во сне — это мечта. К сожалению, быстрого обогащения в одночасье нет (это не касается лотереи или тюремного заключения!), Но эти идеи пассивного дохода в сочетании с небольшой магией онлайн-маркетинга, безусловно, лучшая вещь.

    Пассивный доход — это, по сути, постоянный приток дополнительных доходов, который не привязывает вас к установленному количеству обычных рабочих часов. Ключ кроется в небольших объемах обслуживания, которые продаются по несколько раз за штуку.

    Пассивный доход немного похож на карманные деньги для работы по дому: чем больше времени вы потратите, тем лучше будет выигрыш . В любом случае, вам нечего терять, если вы попробуете, и вы можете зарабатывать дополнительные деньги каждый год — сверхурочные работы не требуются.

  • Продать товарное содержание

    Веб-сайты, рекламодатели, самоиздатели и создатели приложений нуждаются во вторичном контенте, от изображений до музыки, видео и звуковых эффектов.Если вы все равно тратите свое свободное время на снимки, зарисовки или пение, это может быть ваш путь.

    Как вы создаете контент?

    Выполните работы из предыдущих проектов — скорее всего, у вас уже есть тонна неиспользованных изображений и видеозаписей.

    Если нет, приступайте к созданию! Делайте фотографии, снимайте короткие клипы и зажигайте музыку.

    Вы также можете максимально использовать время, проводимое за общением. Сделайте снимок пенистого горячего шоколада, которым наслаждается ваша подруга, или прекрасного восхода солнца, который вы только что видели по дороге домой после ночной прогулки.

    Как продавать свой контент в Интернете

    Загрузите свою работу на несколько сайтов фондовых библиотек, чтобы пользователи могли их просматривать, выбирать и платить.

    Роялти в размере

    обычно невысоки, поэтому вам нужно создать банк работ, прежде чем он начнет приносить прибыль. Также стоит проверить, что в тренде или что всегда пользуется спросом, и отправить по этим темам.

    Не нужно быть профессионалом, чтобы успешно продавать стоковые материалы: нишевые идеи пользуются таким же спросом, как и безупречное исполнение. Подумайте о фотографиях, логотипах, джинглах, наклейках, значках, кнопках, баннерах и звуковых сигналах.Небо это предел!

    Бренды всегда ищут контент, который помогает продавать их продукт, поэтому , на кого вы нацеливаете свой контент, также следует иметь в виду.

    Онлайн-библиотеки для стокового контента

    Вот некоторые из лучших веб-сайтов для продажи вашего стокового контента:

    • Shutterstock — фотографии, видео, иллюстрации, музыка
    • Getty Images — фотографии, видео, иллюстрации, аудио
    • Dreamstime, Adobe Stock, Picfair — фотографии
    • Patternbank — Эскизы тканей
    • LINE — смайлики, стикеры
    • Dafont, MyFonts — типографика
    • Envato — все, от графики до веб-тем и музыки.

    Хотя это не так просто, как использование стандартного сайта, вы также можете продавать музыку и звуковые эффекты через iTunes и SoundCloud, а все остальное — через свой собственный сайт / магазин.

    Некоторые сайты попросят вас прислать свои лучшие образцы, прежде чем они примут вас в качестве соавтора. Если один сайт говорит «нет», переходите к следующему.
  • Написать электронную книгу

    Кредит: Дин Бертонсель — Shutterstock

    Если ваша страсть — публикации, то цифровая технология должна стоить денег — процесс публикации в Интернете относительно прост и безопасен.

    Правильная игра в карты с онлайн-публикацией может принести немного денег и подготовить вас к будущему (возможность ссылки на свою электронную книгу в резюме выпускника впечатляет).

    Как написать электронную книгу?

    Ваш секретный набор рассказов — всегда хорошее место для начала. Если вы делаете это ради денег, а не Пулитцера, посмотрите, что продается, и работайте дальше.

    Просматривайте списки бестселлеров, но не зацикливайтесь на художественной литературе. Есть таблица для всего, от политики до покера, поэтому, если есть тема, которую вы знаете (возможно, что-то связано с вашей учебой или хобби?), Используйте ее.

    Воспользуйтесь и своим Insta capital . Если у вас сильное присутствие в Интернете, и вы также немного профессионально скейтбордист, почему бы не сосредоточиться на том, как кататься на скейтборде, как Тони Хок.

    Основные издательства принимают файлы .doc (ознакомьтесь с некоторыми бесплатными альтернативами Word), но если вы хотите немного больше сказать о внешнем виде своей книги — и разбираетесь в HTML — воспользуйтесь бесплатным редактором электронных книг Sigil.

    Amazon также предлагает инструменты для комиксов и детских книг.

    Когда у вас есть файл, вам нужна платформа.Чтобы попасть на Amazon, вам нужно выбрать путь Kindle.

    Для всего остального есть Smashwords, который распространяется во множество магазинов, включая Waterstones и Apple Books. Используйте обе платформы, чтобы максимально увеличить охват.

    Как вы продаете свою электронную книгу?

    Хотите зарабатывать деньги на электронных книгах? Очень просто. Уловка заключается в том, что можно обнаружить . Произнесение нескольких слов и наклеивание на них обложки не станет бестселлером — вам нужно действительно сосредоточиться на том, чтобы это заметили.

    В этом цифровом пространстве люди часто до судят о книге по ее обложке, поэтому потратьте время на то, чтобы она выглядела профессионально. Существует множество бесплатных программ для редактирования изображений, которые вы можете использовать для этого.

    Также увеличьте количество описаний и ключевых слов своей книги, чтобы повысить свои шансы быть найденными в Интернете и стимулировать продажи.

    Но, что наиболее важно (по крайней мере, с Amazon), вам нужно получить свою книгу , много подлинных отзывов . Самый простой способ сделать это — оставить в конце книги записку с просьбой или стимулом для читателей оставить отзыв (при необходимости побеспокойте свою семью и друзей, чтобы сдвинуть дело с мертвой точки).

  • Создайте собственное приложение

    Кредит: Дизайн Cienpies — Shutterstock

    С точки зрения идеи пассивного дохода, это довольно крутой выбор. Однако вопрос не в том, заработаете ли вы миллион (это маловероятно, к сожалению), а в том, нужно ли вам быть ниндзя-программистом. Удивительный ответ: нет.

    Как создать приложение

    Если у вас есть в виду функциональное приложение (то есть оно «что-то делает» или расширяет встроенные средства обмена сообщениями, камеру или системные инструменты), вам нужно говорить на каком-то компьютерном жаргоне — или найти кого-то, кто это делает и разделяет ваша прибыль.

    До тех пор бесплатное приложение App Inventor на основе браузера MIT позволяет перетаскивать «строительные блоки» вместо того, чтобы копировать код.

    Если вам нравится игр , вы можете создавать профессиональные приложения — от бесконечных раннеров в стиле Соника до физических головоломок в стиле Angry Birds — практически без программирования.

    Вам понадобится «игровой движок» , который представляет собой небольшой набор, который поможет вам проектировать, разрабатывать и развертывать приложения прямо с вашего рабочего стола.

    Их несколько, включая бесплатное приложение под названием Unity, которое поддерживает перетаскивание и поддерживает многоплатформенную публикацию (сборка один раз и запуск на iOS, Android и ПК одновременно — обязательно, если вы хотите максимизировать потенциальные продажи).

    Как зарабатывать на приложениях

    Вы можете зарабатывать деньги, взимая плату за свое приложение, совершая внутриигровые покупки (дополнительные жизни, подсказки или эпизоды) или размещая рекламу.

    Тем не менее, вы теряете часть комиссии за каждую продажу в магазине, а для Google Play и Apple App Store вам нужно будет заранее внести плату разработчика, чтобы разместить свое приложение в списке.

    Хотя вам не обязательно быть супер-компьютерщиком, полезно быть заядлым пользователем приложения для рынка, на который вы рассчитываете. Иметь пару кроссплатформенных телефонов / планшетов удобно, но есть множество способов протестировать их на виртуальных устройствах.

    Отметьте, что вам не нравится в приложениях, которые вы регулярно используете, или есть ли функция, которой еще нет. Найти нишу сложно, но это может стать вашим способом заработать большие деньги.

    Если вы серьезно настроены зарабатывать деньги во время сна, вам нужно выпустить , по крайней мере, пару приложений.

  • Партнерский маркетинг

    Еще один способ начать получать пассивный доход — это продвигать чужие продукты или услуги и зарабатывать комиссионные с продаж.Если у вас уже есть веб-сайт или подписчики в социальных сетях, это может быть отличной возможностью заработать дополнительные деньги. Посмотрим, как это работает.

    Как работает партнерский маркетинг?

    Веб-сайты, основанные на партнерском маркетинге, — это в основном сайты или блоги, которые размещают продукты и компании на других сайтах для получения скидки.

    Вам необходимо добавить специальные ссылки для отслеживания на свой веб-сайт или разместить их в социальных сетях. Если кто-то использует вашу ссылку для покупки предмета, вы получаете реферальный сбор.

    Лучше всего то, что вам не нужно возиться с хранением и доставкой товаров, поскольку магазины позаботятся об этом сами.

    Партнерский маркетинг может стать для вас значительно больше, чем просто пассивным источником дохода, но вам нужно будет потратить гораздо больше времени и усилий, чтобы добраться до этого уровня.

    У множества розничных продавцов есть партнерские программы — быстрый Google поможет вам в этом, — но если вы присоединитесь к сети , вам нужно будет зарегистрироваться только один раз, чтобы получить доступ к целому ряду магазинов и продуктов.Это означает, что вы будете тратить меньше времени на щелчки и больше времени на зарабатывание денег.

    Хороший вариант для начала — Awin.

    Лучшие способы заработка на партнерском маркетинге

    Это хорошо работает, если у вас есть сайт, магазин или социальная учетная запись, которая уже имеет некоторый трафик, и если продукты, на которые вы ссылаетесь, связаны с вашими существующими сообщениями.

    Публикуйте в своем блоге обзоры всего, что вы покупаете в Интернете, и включайте ссылок «Купить сейчас» . Или добавьте страницу «книжный магазин» с вашими любимыми книгами и причинами, по которым вы их оцениваете.

    Хорошие отзывы точны и, как правило, содержат релевантную информацию о том, что вам понравилось в продукте и почему его стоит покупать. Это должно быть больше, чем один абзац, но не настолько, чтобы читатель потерял интерес к торговому жаргону.

  • Печать на заказ

    Последняя из наших идей пассивного дохода — это что-то вроде студенческой классики: продажа продукции для печати по запросу.

    Есть множество магазинов, от футболок до детских нагрудников, которые продают настраиваемое снаряжение и гаджеты — возможность заключается в том, чтобы продать свое вдохновение другим покупателям.

    Как продавать продукцию для печати по запросу

    Одна из самых известных торговых площадок — CafePress, на которой продается практически все, что имеет пустую поверхность. С кем бы вы ни пошли, зарегистрируйтесь в учетной записи продавца (чтобы продавать через магазин) или в учетной записи магазина (чтобы продавать со своего собственного сайта).

    Загрузите свои лучшие иллюстрации, фотографии или анекдоты и выберите продукты, которые можно персонализировать с помощью вашего искусства. Если кто-то покупает товар из вашего ассортимента, вы получаете долю от продажи — без необходимости производить, складировать или отправлять что-либо.

    Вам даже не нужны собственные идеи. Если вы только что воодушевились, вы можете вместо этого перечислить пользовательские продукты других людей за реферальную плату.

    Выберите милые или забавные изображения, логотипы и цитаты, которые подходят для различных продуктов . Чем проще, тем лучше.

    Также неплохо сфотографировать свои творения и продвигать их в социальных сетях. Пусть ваш друг наденет футболку с этой веселой цитатой, которую вы придумали, и поделитесь ею со своими подписчиками.

  • Большинство торговых платформ, которые мы упомянули, бесплатны для размещения , но каждая из них будет принимать свою долю по-своему — проверьте это перед регистрацией.

    Также могут возникнуть проблемы с международными налоговыми формами, если вы не хотите, чтобы соответствующее правительство сифонировало свою долю ваших доходов. А пока ознакомьтесь с налоговыми правилами Великобритании.

    Вам нужно больше вдохновения? Ознакомьтесь с нашим путеводителем по лучшему малому бизнесу, который вы можете начать во время учебы в университете.

    Пассивный доход: перестань работать — начни жить

    Пассивный доход: начните свой путь к финансовой свободе!

    Примечание издателя: это НОВОЕ 2-е издание было улучшено, чтобы дать вам еще БОЛЬШЕ деталей.

    Вы устали много работать и по-прежнему жить на гроши?
    Вы все еще ломаете голову над ошибочными карьерными решениями, которые вы приняли?
    Хотели бы вы получить большой пассивный доход, наслаждаясь жизнью?
    Еще один вопрос…
    Вы бы предпочли работать 8 или более часов в день с предельным доходом или работать по 2–3 часа в день с впечатляющим кратным вашему текущему доходу?
    Если вы выберете очевидный ответ, вы можете стать следующим человеком, который распрощается с утомительной, монотонной и отупляющей работой.Я очень надеюсь, что да! Потому что есть много богатства, которое можно распространить, и мало людей, желающих им воспользоваться!
    Пришло время выйти за рамки и начать преобразовывать свою жизнь. Эта удивительная книга полностью изменит ваш способ зарабатывания денег, гарантированно! Больше не нужно тратить время на бесполезные статьи, электронные книги и часами смотреть видео, показывающие одни и те же устаревшие материалы.
    «Знание — это сила, и то, как вы его получите, не имеет большого значения» Эта книга покажет вам:
    • Что такое пассивный доход на самом деле!
    • Пошаговое руководство по созданию вашей личной денежной машины
    • Самые эффективные идеи пассивного дохода
    • Все ресурсы для быстрого начала работы
    ** Это не афера или некачественная бизнес-возможность, в которой вам нужно вложить тысячи долларов, а затем скрестить пальцы, чтобы увидеть прибыль.
    Это отличная единственная в своем роде возможность без каких-либо лазеек. Да, вы можете получить долгосрочный надежный доход с помощью этого мощного метода.
    Только представьте…
    • Наслаждайтесь роскошным отдыхом своей мечты с любимыми!
    • Оплата всех счетов вовремя с милой улыбкой на лице
    • Внесение огромных денег на свой банковский счет каждый месяц!
    • Никогда больше не беспокойтесь о пенсии!
    Хватит бить по часам… перестань кормить себя этими черствыми гамбургерами, чтобы быстрее добраться до офиса … перестань жить на чужих условиях …
    Ты заслуживаешь лучшей жизни. Жизнь, в которой вы можете проводить время со своими близкими, зарабатывая много денег из дома!
    Теперь у вас есть потрясающая книга, пошаговая система, которая может помочь вам получить большой доход.

    Вы не хотите упускать из виду внутреннюю мудрость!>

    Прочтите эту книгу БЕСПЛАТНО на Kindle Unlimited — загрузите сейчас!


    «Несоответствие сна» среди населения: плохое качество сна прочно связано с бедностью и этнической принадлежностью | BMC Public Health

  • 1.

    Ferrie JE, Shipley MJ, Cappuccio FP, Brunner E, Miller MA, Kumari M, Marmot MG: проспективное исследование изменения продолжительности сна: ассоциации со смертностью в когорте Whitehall II. Спать. 2007, 30: 1659-1666.

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 2.

    Heslop P, Smith GD, Metcalfe C, Macleod J, Hart C: Продолжительность сна и смертность: Влияние короткой или продолжительной продолжительности сна на сердечно-сосудистую и общую смертность у работающих мужчин и женщин.Sleep Med. 2002, 3: 305-314. 10.1016 / S1389-9457 (02) 00016-3.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 3.

    Hublin C, Partinen M, Koskenvuo M, Kaprio J: Сон и смертность: популяционное последующее 22-летнее исследование. Спать. 2007, 30: 1245-1253.

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 4.

    Крипке Д.Ф., Гарфинкель Л., Вингард Д.Л., Клаубер М.Р., Марлер М.Р.: Смертность, связанная с продолжительностью сна и бессонницей.Arch Gen Psychiatry. 2002, 59: 131-136. 10.1001 / archpsyc.59.2.131.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 5.

    Генри Д., Макклеллен Д., Розенталь Л., Дедрик Д., Госдин М: Действительно ли сон для неженок? Понимание роли работы при бессоннице в США. Soc Sci Med. 2008, 66: 715-726. 10.1016 / j.socscimed.2007.10.007.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 6.

    Hale L: У кого есть время поспать ?. J Общественное здравоохранение (Oxf). 2005, 27: 205-211. 10.1093 / pubmed / fdi004.

    Артикул Google ученый

  • 7.

    Hale L, Do DP: Расовые различия в самооценках продолжительности сна в популяционном исследовании. Спать. 2007, 30: 1096-1103.

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 8.

    Karacan I, Thornby JI, Anch M, Holzer CE, Warheit GJ, Schwab JJ, Williams RL: Распространенность нарушений сна в преимущественно городском округе Флорида.Soc Sci Med. 1976, 10: 239-244. 10.1016 / 0037-7856 (76) -8.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 9.

    Лодердейл Д.С., Кнутсон К.Л., Ян Л.Л., Ратуз П.Дж., Халли С.Б., Сидни С., Лю К. Объективно измеренные характеристики сна у взрослых людей раннего и среднего возраста: исследование CARDIA. Am J Epidemiol. 2006, 164: 5-16. 10.1093 / aje / kwj199.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 10.

    Нуньес Дж., Жан-Луи Дж., Зизи Ф., Казимир Дж. Дж., Фон Гижики Х., Браун С. Д., Макфарлейн С. И.: Продолжительность сна среди черных и белых американцев: результаты Национального опроса о состоянии здоровья. J Natl Med Assoc. 2008, 100: 317-322.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 11.

    Шенборн, Калифорния: Здоровые привычки взрослого населения США, 1985: новый взгляд на «Аламеда-7». Public Health Rep. 1986, 101: 571-580.

    CAS PubMed PubMed Central Google ученый

  • 12.

    Сикель А.Е., Мур П.Дж., Адлер Н.Э., Уильямс Д.Р., Джексон Дж.С.: Дифференциальные эффекты качества и количества сна на взаимосвязь между СЭС и здоровьем. Ann N Y Acad Sci. 1999, 896: 431-434. 10.1111 / j.1749-6632.1999.tb08162.x.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 13.

    Стрин Т.В., Чепмен Д.П.: Связь частой недостаточности сна с качеством жизни, связанным со здоровьем, и поведением, связанным со здоровьем. Sleep Med.2005, 6: 23-27. 10.1016 / j.sleep.2004.06.003.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 14.

    Патель С.Р., Малхотра А., Готтлиб Д.Д., Уайт Д.П., Ху Ф.Б .: Корреляты продолжительности сна. Спать. 2006, 29: 881-889.

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 15.

    Сильва Дж., Гудвин Дж., Шерилл Д., Арнольд Дж., Бутцин Р., Смит Т., Валслебен Дж., Болдуин С., Куан С. Взаимосвязь между заявленным и измеренным временем сна: Исследование здоровья сердца во сне (SHHS).J Clin Sleep Med. 2007, 3: 622-630.

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 16.

    Гранднер М.А., Патель Н.П., Хейл Л., Мур М: Смертность, связанная с продолжительностью сна: доказательства, возможные механизмы и будущее. Sleep Med Rev.2010, 14: 191-203. 10.1016 / j.smrv.2009.07.006.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 17.

    Гранднер М.А., Патель Н.П., Герман П.Р., Перлис М.Л., Пак А.И.: Проблемы, связанные с коротким сном: устранение разрыва между лабораторными и эпидемиологическими исследованиями.Sleep Med Rev.2010, 14: 239-247. 10.1016 / j.smrv.2009.08.001.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 18.

    Гранднер М.А., Патель Н.П.: От продолжительности сна к смертности: последствия метаанализа и направления на будущее. J Sleep Res. 2009, 18: 145-147. 10.1111 / j.1365-2869.2009.00753.x.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 19.

    Гранднер М.А., Драммонд С.П .: Кто такие долго спящие? К пониманию взаимосвязи смертности.Sleep Med Rev.2007, 11: 341-360. 10.1016 / j.smrv.2007.03.010.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 20.

    Кайл С.Д., Морган К., Эспи, Калифорния: Бессонница и качество жизни, связанное со здоровьем. Sleep Med Rev.2010, 14: 69-82. 10.1016 / j.smrv.2009.07.004.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 21.

    Reynolds CF, Serody L, Okun ML, Hall M, Houck PR, Patrick S, Maurer J, Bensasi S, Mazumdar S, Bell B и др.: Защита сна, укрепление здоровья в дальнейшей жизни: рандомизированный клиническое испытание.Psychosom Med. 2010, 72: 178-186. 10.1097 / PSY.0b013e3181c870a5.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 22.

    Bolge SC, Joish VN, Balkrishnan R, Kannan H, Drake CL: Бремя хронической бессонницы для поддержания сна, характеризующейся ночными пробуждениями. Popul Health Manag. 2010, 13: 15-20. 10.1089 / pop.2009.0028.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 23.

    Caska CM, Hendrickson BE, Wong MH, Ali S., Neylan T., Whooley MA: Выражение гнева и качество сна у пациентов с ишемической болезнью сердца: результаты исследования сердца и души. Psychosom Med. 2009, 71: 280-285. 10.1097 / PSY.0b013e31819b6a08.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 24.

    Гранднер М.А., Патель Н.П., Герман П.Р., Се Д., Ша Д., Уивер Т., Гунератне Н .: Кто лучше спит? Социально-экономические различия в сообщениях о нарушении сна.Спать. 2009, 32: A422-423.

    Google ученый

  • 25.

    Тасали Э., Лепроулт Р., Шпигель К. Уменьшение продолжительности или качества сна: взаимосвязь с инсулинорезистентностью и диабетом 2 типа. Prog Cardiovasc Dis. 2009, 51: 381-391. 10.1016 / j.pcad.2008.10.002.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 26.

    Tartar JL, McKenna JT, Ward CP, McCarley RW, Strecker RE, Brown RE: Фрагментация сна снижает возбудимость пирамидных клеток CA1 гиппокампа и реакцию на аденозин.Neurosci Lett. 2010, 469: 1-5. 10.1016 / j.neulet.2009.11.032.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 27.

    Bonnet MH, Arand DL: Клинические эффекты фрагментации сна по сравнению с депривацией сна. Sleep Med Rev.2003, 7: 297-310. 10.1053 / smrv.2001.0245.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 28.

    Mackenbach JP, Kunst AE, Cavelaars AE, Groenhof F, Geurts JJ: Социально-экономическое неравенство в заболеваемости и смертности в Западной Европе.Рабочая группа ЕС по социально-экономическому неравенству в отношении здоровья. Ланцет. 1997, 349: 1655-1659. 10.1016 / S0140-6736 (96) 07226-1.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 29.

    Mackenbach JP, Howden-Chapman P: Новые взгляды на социально-экономическое неравенство в отношении здоровья. Perspect Biol Med. 2003, 46: 428-444. 10.1353 / пбм.2003.0039.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 30.

    Patel SR: Социальные и демографические факторы, связанные с продолжительностью сна. Спать. 2007, 30: 1077-1078.

    PubMed PubMed Central Google ученый

  • 31.

    Arber S, Bote M, Meadows R: Гендерные и социально-экономические паттерны самооценок нарушений сна в Великобритании. Soc Sci Med. 2009, 68: 281-289. 10.1016 / j.socscimed.2008.10.016.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 32.

    Гранднер М.А., Патель Н.П., Герман П.Р., Се Д., Ша Д., Уивер Т., Гунератне Н .: Кто лучше спит? Этнические и социально-экономические факторы, связанные с нарушением сна. Sleep Med. 2010, 11: 470-479. 10.1016 / j.sleep.2009.10.006.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 33.

    Секин М., Чандола Т., Мартикайнен П., Мармот М., Кагамимори С. Характеристики работы и семьи как детерминанты социально-экономического и полового неравенства во сне: исследование японских государственных служащих.ред.). Город: Автор

    Google ученый

  • 35.

    Риццо Л., Брик Дж. М., Парк I. Минимально интрузивный метод выборки людей в опросах с произвольным набором цифр. Общественное мнение ежеквартально. 2004, 68: 267-274. 10.1093 / poq / nfh014.

    Артикул Google ученый

  • 36.

    Quan SF, Howard BV, Iber C, Kiley JP, Nieto FJ, O’Connor GT, Rapoport DM, Redline S, Robbins J, Samet JM, Wahl PW: Исследование здоровья сердца во сне: дизайн, обоснование , и методы.Спать. 1997, 20: 1077-1085.

    CAS PubMed Google ученый

  • 37.

    Ливитт, Миссури: Ежегодное обновление руководящих принципов HHS по бедности. Федеральный регистр. 2006, 71: 3848-3849.

    Google ученый

  • 38.

    Freiberg MS, Pencina MJ, D’Agostino RB, Lanier K, Wilson PW, Vasan RS: ИМТ по сравнению с окружностью талии для определения сосудистого риска. Ожирение (Серебряная весна). 2008, 16: 463-469.ред.), издание серии H-17. Город

    Google ученый

  • 40.

    Даан С., Бирсма Д.Г., Борбели А.А.: Время сна человека: процесс восстановления, управляемый циркадным кардиостимулятором. Am J Physiol. 1984, 246: R161-183.

    CAS PubMed Google ученый

  • 41.

    Калтон Г., Флорес-Сервантес I. Методы взвешивания. Журнал официальной статистики. 2003, 19: 81-97.

    Google ученый

  • 42.ред.). Город: Автор

    Google ученый

  • 44.

    Colten HR, Altevogt BM, Институт медицины, Комитет по медицине сна и исследованиям: Нарушения сна и лишение сна: неудовлетворенная проблема общественного здравоохранения. 2006, Вашингтон, округ Колумбия: Институт медицины: National Academies Press

    Google ученый

  • 45.

    Сигурдсон К., Аяс Н.Т .: Последствия нарушений сна для здоровья и безопасности населения.Может J Physiol Pharmacol. 2007, 85: 179-183. 10.1139 / Y06-095.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 46.

    Адамс Дж .: Социально-экономическое положение и количество сна у взрослых Великобритании. J Epidemiol Community Health. 2006, 60: 267-269. 10.1136 / jech.2005.039552.

    Артикул PubMed PubMed Central Google ученый

  • 47.

    Фридман Е.М., Лав Г.Д., Розенкранц М.А., Урри Х.Л., Дэвидсон Р.Дж., Сингер Б.Х., Рифф К.Д.: Социально-экономический статус позволяет прогнозировать объективное и субъективное качество сна у стареющих женщин.Psychosom Med. 2007, 69: 682-691. 10.1097 / PSY.0b013e31814ceada.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 48.

    Мур П.Дж., Адлер Н.Э., Уильямс Д.Р., Джексон Дж.С.: Социально-экономический статус и здоровье: роль сна. Psychosom Med. 2002, 64: 337-344.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 49.

    Tribl GG, Schmeiser-Rieder A, Rosenberger A, Saletu B, Bolitschek J, Kapfhammer G, Katschnig H, Holzinger B, Popovic R, Kunze M, Zeitlhofer J: Спящие привычки у населения Австрии.Sleep Med. 2002, 3: 21-28. 10.1016 / S1389-9457 (01) 00117-4.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 50.

    Жан-Луи Дж., Крипке Д. Ф., Анколи-Исраэль С., Клаубер М. Р., Сепульведа Р. С.: Продолжительность сна, освещение и модели активности в выборке населения: влияние пола и этнической принадлежности. Биол Психиатрия. 2000, 47: 921-927. 10.1016 / S0006-3223 (99) 00169-9.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 51.

    Фермер М.М., Ферраро К.Ф .: Обусловлены ли расовые различия в состоянии здоровья социально-экономическим статусом ?. Soc Sci Med. 2005, 60: 191-204. 10.1016 / j.socscimed.2004.04.026.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 52.

    Уильямс Д.Р.: Раса, социально-экономический статус и здоровье. Дополнительные эффекты расизма и дискриминации. Ann N Y Acad Sci. 1999, 896: 173-188. 10.1111 / j.1749-6632.1999.tb08114.x.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 53.

    Хемингуэй Х., Уитти С.Дж., Шипли М., Стэнсфельд М.С., Бруннер Э., Фюрер Р., Мармот М.: Психосоциальные факторы риска ишемической болезни сердца у белых, южноазиатских и афро-карибских государственных служащих: исследование Уайтхолла II. Ethn Dis. 2001, 11: 391-400.

    CAS PubMed Google ученый

  • 54.

    Винклби М.А., Ятулис Д.Е., Франк Э., Фортманн С.П.: Социально-экономический статус и здоровье: как образование, доход и профессия влияют на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний.Am J Public Health. 1992, 82: 816-820. 10.2105 / AJPH.82.6.816.

    CAS Статья PubMed PubMed Central Google ученый

  • 55.

    Pilcher JJ, Ginter DR, Sadowsky B: Качество сна по сравнению с количеством сна: взаимосвязь между сном и показателями здоровья, благополучия и сонливости у студентов колледжа. J Psychosom Res. 1997, 42: 583-596. 10.1016 / S0022-3999 (97) 00004-4.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • 56.

    Ferrara M, De Gennaro L: Сколько нам нужно сна ?. Sleep Med Rev.2001, 5: 155-179. 10.1053 / smrv.2000.0138.

    Артикул PubMed Google ученый

  • 57.

    Китер С., Кеннеди К., Димок М., Бест Дж., П. К. Оценка воздействия растущего числа неполученных ответов на оценки национального телефонного опроса RDD. Общественное мнение ежеквартально. 2006, 70: 759-779. 10.1093 / poq / nfl035.

    Артикул Google ученый

  • 58.

    Китер С., Миллер С., Кохут А., Гровс Р., Прессер С.: Последствия сокращения числа неответов в крупном национальном телефонном опросе. Общественное мнение ежеквартально. 2000, 64: 125-148. 10.1086 / 317759.

    CAS Статья Google ученый

  • 59.

    Braveman PA, Cubbin C, Egerter S, Chideya S, Marchi KS, Metzler M, Posner S: Социально-экономический статус в медицинских исследованиях: один размер не подходит всем. ДЖАМА. 2005, 294: 2879-2888. 10.1001 / jama.294.22.2879.

    CAS Статья PubMed Google ученый

  • Недостаток сна увеличивает риск преждевременной смерти в сообществах с низким доходом

    Новости постоянно наполняются новыми статистическими данными и исследованиями, но некоторые ключевые результаты не следует откладывать в долгий ящик. Исследование показывает, что в среднем люди с низким доходом менее склонны вести здоровый образ жизни, включая потребление слишком большого количества обработанных пищевых продуктов и климатическую несправедливость, что приводит к тому, что ожидаемая продолжительность жизни намного ниже, чем у богатых людей, Сообщает Washington Post .Вероятность преждевременной смерти у малооплачиваемых работников в три раза выше, чем у богатых, и в этом большую часть вины могут винить режимы сна. По данным The Post, это может серьезно сказаться на их физическом и психическом здоровье.

    Венди Троксель, , старший специалист по поведенческим и социальным наукам в Rand Corp . И соавтор анализа социально-экономического неравенства сна и здоровья в Ежегодном обзоре общественного здравоохранения за 2020 год, рассказала The Post о выводы ее группы.«Раньше мы думали, что проблемы со сном ограничиваются профессионалами типа А, и они, конечно, не защищены, но люди с низким доходом и расовые меньшинства на самом деле подвергаются наибольшему риску», — сказала она.

    Сообщает The Post:

    Недостаток сна среди взрослых с низким доходом и расовых меньшинств рассматривается как способствующий более высокому уровню заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, и деменции , которые чаще встречаются среди этих групп, говорят Троксель и ее соавторы.Одно исследование, которое они цитируют, объясняет более чем половиной различий в состоянии здоровья между белыми и чернокожими людьми, например, с различиями в количестве или качестве сна. Вы можете подумать об этом как о большом разрыве сна.

    Троксель сказал, что люди часто ошибочно полагают, что «плохой сон — это симптом, а не причина других медицинских или психических проблем. Однако правда в том, что плохой сон может напрямую вызвать болезнь.

    На протяжении многих лет исследования били тревогу о связи между плохим сном, расой и бедностью.

    По данным The Post:

    В 2013 году, например, крупный опрос , проведенный Центрами по контролю и профилактике заболеваний, показал, что 35,2 процента людей с доходом ниже уровня бедности сообщили, что спали менее шести часов в среднем за 24 часа, по сравнению с 27,7 процентами населения. те, чей доход более чем в четыре раза превышает уровень бедности.

    Еще больше неравенства между расовыми группами.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *