Как правильно оформить инструкцию: Новый гост для оформления документов — новости в Т—Ж

Содержание

Новый гост для оформления документов — новости в Т—Ж

С 1 июля 2018 года вступил в силу ГОСТ Р 7.0.97-2016. В нем описано, как оформлять деловые и служебные документы: официальные письма, приказы на работе, справки для людей и запросы в ведомства. Россия составила список рекомендаций для всех и предлагает их использовать, чтобы было красиво и понятно.

Источник:
ГОСТ Р 7.0.97-2016

Этот гост добровольный — его можно не использовать или применять частично. Но если у вас нет корпоративных стандартов, дизайнера или верстальщика, а хочется составить понятный документ, его стоит иметь в виду. Все-таки это гост, он утвержден и действует. Там есть здравые требования, но есть кое-что странное и даже опасное.

Екатерина Мирошкина

экономист

Мы прочитали его весь — вот главное.

Как составлять документы по госту

Вот несколько советов из стандарта:

  1. Используйте бесплатные шрифты: Times New Roman, Arial, Verdana.
  2. Выравнивайте заголовки по левому краю или по центру, а текст — по ширине.
  3. В заголовке пишите не только название, но и содержание документа — о чем он.
  4. Отметку о коммерческой тайне ставьте вверху справа. Советуем на каждом листе.
  5. У адресата инициалы пишите после фамилии, а в подписи — перед ней.
  6. Если адресат — фирма, то указывайте его в именительном падеже, а если человек — в дательном («кому»).
  7. Печать не должна заходить на подпись.
  8. Резолюцию можно ставить в любом месте или на отдельном бланке.
  9. На копии надо написать, где находится подлинник.
  10. Утвердите формы бланков с реквизитами документов, чтобы каждый раз не заполнять заново.

Зачем гост для документов

В России, как и в любой стране, пишут много документов: и чиновники, и бизнес, и мы с вами. От того, как документ оформлен, зависит, насколько легко его прочитать, найти нужное и ответить. Если все договорятся, что адресат там-то, заголовки выглядят так-то, а лучший шрифт для работы такой-то, то всем будет немного легче работать.

У каждой компании и в каждом ведомстве могут быть свои правила оформления документов. Но когда в стране есть об этом гост, компании и ведомства могут основывать свои правила на нем, а не изобретать каждый раз с нуля.

Этот гост — такая опорная точка: вы можете его не придерживаться, но если нужен ответ на вопрос «Как правильно с точки зрения России?» — вот он, этот ответ.

Когда документ на нескольких страницах

Если документ из нескольких страниц, начиная со второй, их нужно нумеровать. Номер ставят посередине верхнего поля. Отступ сверху — минимум 10 мм. Можно печатать с двух сторон листа, но тогда поля боковые должны совпадать.

У некоторых документов может быть титульный лист. Например, у устава компании, отчета или пакета документов для торгов. Если хотите оформить титульный лист по правилам, в госте есть схема.

Шрифты — бесплатные

Шрифты рекомендуют такие:

  1. Times New Roman, размеры 13, 14.
  2. Arial, 12, 13.
  3. Verdana, 12, 13.
  4. Calibri, 14.

Или похожие по начертанию и размеру.

В таблицах шрифт может быть мельче. Важные реквизиты можно выделять полужирным: например, адресата заявления или заголовок документа.

Отступы и интервалы

Абзацный отступ — 1,25 см.

Заголовки разделов — с таким же абзацным отступом слева или по центру.

Вот требования к интервалам:

  1. Для текста — 1—1,5 межстрочных интервала.
  2. Если нужно уменьшить масштаб документа — тогда через 2 интервала.
  3. Между буквами — обычный.
  4. Между словами — один пробел.
  5. Реквизиты из нескольких строчек — через 1 интервал.
  6. Группы реквизитов — с дополнительным интервалом между группами.

Минимальные поля для всех документов:

  • левое — 20 мм;
  • правое — 10 мм;
  • верхнее — 20 мм;
  • нижнее — 20 мм.

Если документ хранится больше 10 лет — левое поле должно быть минимум 30 мм. Но все это логично использовать для бумажных документов, потому что их скрепляют, прошивают, а края бумаги за годы могут истрепаться. Для электронных документов это не так важно, но гост почему-то этого не учитывает, хотя для электронных документов он тоже работает.

Как расположить реквизиты на бланках

Выравнивание — по ширине

Документы по госту нужно выравнивать по ширине листа.

Если реквизиты пишут в углу, то самая длинная строчка должна быть не больше 7,5 см. Это примерно треть формата А4.

Если реквизиты документа не в углу, а по центру, их тоже нельзя растягивать на всю ширину. Максимум на 12 см — это половина ширины листа.

От редакции: выравнивая документ по ширине листа, включите переносы, иначе между словами будут огромные дыры. Либо люди, которые составляли гост, не знают об этом эффекте, либо у них нет глаз или вкуса.

Реквизиты документа

Товарный знак или логотип — вверху посередине или слева. Можно указать название компании, магазина или бизнеса — которое неофициальное, но к нему привыкли.

Как выбрать название для бизнеса

В верхней части документа нужно написать, какая компания его составила, ее адрес, телефон и электронную почту,

ИНН, ОГРН и другие реквизиты с учетом назначения документа.

По госту нужно написать и название документа. Это не касается только деловых и служебных писем. Если это приказ — нужно так и указать.

Дату ставят вверху. Причем не ту, когда составили документ, а когда подписали. Форматы даты такие:

  1. 19.10.2018;
  2. 19 октября 2018 г.
Вот так предлагают по госту оформлять угловые бланки на примере Росархива. Нижняя строчка — для ссылки на документ, на который отвечаютЭто пример оформления продольного бланка из госта для документов

Отметка о коммерческой тайне

Если в документе есть что-то секретное, нужно написать об этом прямо в реквизитах. В старом госте такого вообще не было. Слова «Коммерческая тайна», «Только для служебного использования» или «Конфиденциально» нужно писать в правом верхнему углу.

Если документ на нескольких листах, пишут на титульном.

Как указать адресата: кому и куда

Адресатом может быть фирма или человек. Его всегда пишут справа — под реквизитами автора документа или в верхнему углу. Тут есть изменения по сравнению с прежними правилами.

Если адресат — человек, нужно писать в дательном падеже:

Генеральному директору
ООО «Ромашка»
Иванову И. И.

Если адресат — компания, тогда название пишут в именительном падеже, хотя это тоже «кому»:

Министерство финансов Российской федерации

Если адресат — подразделение или филиал, название фирмы пишут в именительном, а подразделение и должность — в дательном падеже:

ООО «Завод Литий»
Начальнику транспортного цеха
Петрову П. П.

Смотрите, как изменилось место для инициалов адресата. По старому госту их следовало писать перед фамилией:

А теперь — после фамилии:

А еще можно добавить «г-ну» или «г-же». Раньше так было не принято.

Если адресатов несколько

По госту в документе не должно быть больше четырех адресатов. Если их все-таки больше, тогда есть два варианта:

  1. составить отдельный список адресатов и к нему приложить документ;
  2. указать адресатов без фамилий, просто: руководителям филиалов такого-то банка.

Перед каждым следующим адресатом не нужно писать слово «копия».

Судя по всему, гост не учитывает особенности электронных документов. В них адресата на бланке можно не указывать. Или их может быть больше четырех без потери информативности. А еще в электронной переписке и электронных документах физически невозможно перечислить адресатов отдельным списком.

Что делать? 02.10.17

Я на Бали, а заказчики в России. Как подписать договор?

Заголовок документа

Из заголовка должно быть понятно не только что это за документ, но и о чем он.

Плохой заголовокХороший заголовок
ПриказПриказ о повышении заработной платы

Плохой заголовок

Хороший заголовок

Приказ

Приказ о повышении заработной платы

Заголовок документа выравнивают по левому краю или по центру. Если документ из 4—5 строк, можно без заголовка. Раньше тоже было можно, но для формата А5. Теперь условие о формате убрали, потому что гост касается и электронных писем тоже.

Если есть ссылки на другие документы

Если документ составили на основе какого-то закона, письма, постановления, внутреннего приказа компании, то его нужно указывать со всеми реквизитами: номером, датой, составителем, названием.

Если есть приложения, их перечисляют внизу, нумеруют список и указывают количество страниц.

От какого лица писать текст

Это зависит от вида документа. В коммерческом предложении покупателю можно писать как захочется. Но в официальных документах, уставах и кадровых приказах так лучше не делать.

Вид документаФорма обращенияПример
ПриказПервое лицо, единственное числоПриказываю
Документ от имени органа из нескольких человекТретье лицо, единственное число
Собрание собственников решило (а не «мы решили»)
ПротоколТретье лицо, множественное числоВыступили, слушали, решили
Инструкции, положения, акты, справки, документы с описаниями фактов и выводовТретье лицо, единственное или множественное числоКомиссия проверила, отдел организовал, на собрании присутствовали
Деловые и служебные письмаПервое лицо, любое число или третье лицо, единственное числоПрошу направить, считаем необходимым, отдел продаж предлагает

Вид документа

Приказ

Форма обращения

Первое лицо, единственное число

Пример

Приказываю

Вид документа

Документ от имени органа из нескольких человек

Форма обращения

Третье лицо, единственное число

Пример

Собрание собственников решило (а не «мы решили»)

Вид документа

Протокол

Форма обращения

Третье лицо, множественное число

Пример

Выступили, слушали, решили

Вид документа

Инструкции, положения, акты, справки, документы с описаниями фактов и выводов

Форма обращения

Третье лицо, единственное или множественное число

Пример

Инструкции, положения, акты, справки, документы с описаниями фактов и выводов

Вид документа

Деловые и служебные письма

Форма обращения

Первое лицо, любое число или третье лицо, единственное число

Пример

Прошу направить, считаем необходимым, отдел продаж предлагает

С какой буквы писать должность

По госту с большой, но только в обращениях. А вы уж сами решайте.

А можно писать «уважаемый»?

По госту да, причем с восклицательным знаком. Вот так:

Уважаемый господин Губернатор!

Уважаемый господин Иванов!

Уважаемая Елена Ивановна!

Подпись — инициалы вперед

В адресате и тексте инициалы пишут после фамилии: Иванов И. И. А в подписи — перед ней: И. И. Иванов. Мы не знаем, почему так.

Если документ на фирменном бланке, название компании в подписи можно не писать. Если вверху уже указана должность автора, то внизу хватит только подписи и инициалов с фамилией.

На фирменном бланке не указывают название компании в подписи

Если подписей несколько, их располагают друг под другом по подчиненности или убыванию важности. Сначала директор, потом зам, а потом зам зама.

Сначала подписывает директор, потом — главбух

Если в договоре или письме уже указали директора, а подписать пришлось кому-то другому по доверенности, нельзя писать «за» перед должностью, хотя многие так делают. Нужно от руки исправить фамилию или поставить штамп.

Появилась отметка об электронной подписи

Теперь гост не только для бумажных документов. И не только для обычных писем по электронной почте. Если подпись электронная, ее реквизиты должны стоять там же, где стояла бы ручная. Она не может перекрывать текст.

По госту отметка электронной подписи должна выглядеть и располагаться вот так

Вообще, в госте неполная информация об электронной подписи. Пример отметки выглядит странно. Там нет вида подписи, полномочий и названия удостоверяющего центра. Если вам пришло что-то с отметкой об электронной подписи, будьте внимательны, чтобы не попасть в сети мошенников. Даже если она вроде бы выглядит по госту — лучше перепроверьте.

Письмо, которое вас обчистит

Как ставить печать

Печать не должна перекрывать ручную подпись. Хотя некоторые бухгалтеры, кадровики и секретари упорно ставят печать на подпись. Это не по госту.

Но печати может и не быть, это не нарушение. Хотя в госте об этом не сказано — наоборот, формулировка такая, будто печать обязательная. Но мы-то знаем, что нет.

Как указать исполнителя

Как заверить копию

Отметку о том, что это копия и она заверена, ставят внизу документа. По госту — именно внизу. Выглядит это так:

Так заверяют копию трудовой книжки по госту

Если заверяют копию для другой организации, нужно дописать, где хранится оригинал. Например, так:

Подлинник трудовой книжки находится в ООО «Ромашка».

Можно добавить номер дела и поставить печать, если они есть.

Как поставить резолюцию

Если вам принесли служебную записку с просьбой повысить оклад, купить новый компьютер или дать отгул, то на любом свободном месте документа можно написать, что все согласовано или что отказано, и добавить фамилию с инициалами, подпись и дату. Иногда резолюцию составляют на отдельном бланке формата А5 или А6.

Как оформлять разные надписи на документах по госту

Хотим соблюдать гост. Что делать?

Утвердите форму бланков для каждого вида документа: где и что должно быть написано. Это нужно сделать и для бумажных, и для электронных документов. Если документ отправляют по электронной почте или с электронной подписью, нужно предусмотреть защиту от изменений.

В госте есть схемы расположения реквизитов для разных документов. Если хотите соблюдать стандарт — полюбопытствуйте. Раньше было три формы, а теперь их семь. Там готовые форматы бланков. Если у вас нет особых требований к дизайну, можно использовать эти шаблоны.

Не забывайте, что гост добровольный. Его можно учитывать для порядка в документах, особенно если у вас их много, но штрафов за оформление не по госту нет. А кроме требований на уровне государства есть еще обычаи делового этикета, привычки и корпоративные стандарты. Решайте сами, что вам важнее.

Ну и что? 10.08.17

10 самых интересных требований госта для интернет-магазинов

Требования к оформлению документов по делопроизводству

Содержание страницы

Независимо от формы собственности организации, вида ее деятельности, наименования документации, места ее составления существуют общие требования по оформлению документов. Ранее делопроизводители ориентировались на стандарт 6.30-2003 при оформлении документов, но относительно недавно в действие был введен новый ГОСТ. Какие требования имеют место при ведении делопроизводства и насколько серьезные изменения внес в эту сферу действующий менее года государственный стандарт, рассказывается в статье.

Как организовать делопроизводство и документооборот в организации?

Правила оформления документов и их значение

Оформление документов в широком смысле — это соблюдение требований законодательных актов, нормативных документов в процессе составления, подготовки, копирования, согласования, заверения, пересылки документации.

В более узком смысле – расположение реквизитов документа на материальных носителях: бумажном, электронном, в соответствии с действующими правилами.

Грамотное, в соответствии с нормативными требованиями оформление реквизитов документов не только свидетельствует о делопроизводственной культуре, но и гарантирует юридическую силу документа, а также имеет вполне практическое значение — сокращает время на обработку документа и его регистрацию, обеспечивает правильное направление на исполнение, позволяет связаться с непосредственным исполнителем для решения технических вопросов в рабочем порядке и т. п.
Как оформить реквизиты документов?

Требования, в соответствии с которыми оформляется документ, устанавливаются на федеральном уровне ГОСТом. Это документ нормативно-технического характера, на основе которого каждая организация, ведомство, учреждение разрабатывает свои нормативные акты, касающиеся оформления документации:

  • положения о документообороте;
  • инструкции;
  • правила;
  • регламенты.

Национальный стандарт России о требованиях к оформлению документов.

Требования к оформлению документов по ГОСТу включают в себя в том числе порядка 30 реквизитов, предназначенных для различных целей. Каждый вид документа содержит собственный набор необходимых реквизитов.

Соблюдение требований к созданию и оформлению документации необходимо:

  • в целях обеспечения юридической силы документа;
  • для оперативной обработки документа;
  • для оперативного поиска документа;
  • для создания условий работы с использованием оргтехники.

Расположение реквизитов по ГОСТу позволяет не только работать с ним быстро и эффективно, без потерь времени, но и экономить полезную площадь на бланке, придать документу качественный внешний вид.

Требования ГОСТа

ГОСТ Р 7.0.97-2016 введен в действие 01/07/18, и именно он устанавливает базовые требования по оформлению документов в делопроизводстве. Рассмотрим обзорно, что собой представляет этот документ.

Он достаточно объемный, с подробным изложением информации, предназначенной для делопроизводителей, секретарей, руководства. Требования подразделяются в нем следующим ниже порядком:

  1. Общие требования к созданию документа. Сюда входят: характеристика материальных носителей документа (бумажный, электронный), порядок нумерации страниц, рекомендуемые для набора шрифты, отступы, интервалы, выравнивание, длина строки – в цифрах, с выделением важных нюансов.
  2. Состав реквизитов. Первая группа 01-08 включает в себя герб, товарный знак, знак обслуживания, код документальной формы, наименование организации, ее подразделения, должности автора документа, данные организации справочного характера. Вторая группа 09-16 объединяет данные о документе: наименование, дату, номер, ссылку на рег. номер, где составлен, пометку об ограничении доступа, кому адресован, гриф, подтверждающий утверждение. Третья группа 17-18 – это реквизиты заголовка текста и сам текст. Четвертая группа 19-30 – различные визирующие, резолюционные, контрольные, согласовательные отметки, подпись, печать, данные об исполнителе. По каждому реквизиту даны рекомендации, как он оформляется и где располагается в документе. К примеру, подчеркивается, что наименование вида документа можно опустить, только если это деловое письмо, а место составления можно не указывать, если указание на местонахождение организации уже есть в ее наименовании.
  3. Бланки. Отдельно законодатель характеризует бланки документов, рекомендуемый формат для обычных документов, для резолюций, предельные размеры полей. Следует описание, как должны располагаться реквизиты на том или ином бланке, какого вида бумага должна использоваться.

В приложениях А, В даны:

  • схема расположения реквизитов документа на титульном листе;
  • образцы бланков документов организации с расположением реквизитов.

На заметку! В ГОСТе уделено много внимания вопросам электронного документооборота, в связи с его все более широким распространением.

Документы организации: учитываем новый стандарт

На какие реквизиты документов и правила оформления следует обратить внимание особое внимание, используя ГОСТ Р 7.0.97-2016, прежде всего?

Вот эти важные моменты:

  1. Шрифты. Для создания документа размер шрифтов ограничен, можно использовать только 12, 13, 14 номера. Допускается более мелкий шрифт, но только в таблицах.
  2. Герб. На документах теперь можно отражать герб субъекта РФ, муниципального образования (10 мм от верха листа).
  3. Реквизиты. Такие реквизиты фирмы, как ОКПО, ОГРН, ИНН, КПП, указываются в составе реквизита «справочные данные об организации».
  4. Отметка об ограничении доступа к информации документа. Она проставляется на первом листе, сверху, в углу.
  5. Обращение к адресату. Теперь можно использовать обращение «господин» и «госпожа», сокращая его: «г-ну», «г-же». Если у адресата есть электронная почта и письмо отправлено по этому каналу, можно указать электронный адрес, на который отправлялось письмо.
  6. Печать организации. Она не должна «перекрывать» подпись должностного лица под документом.
  7. Подпись. Гражданин, имеющий право подписывать документы за временно отсутствующего руководителя, не может в напечатанном бланке перед должностью руководителя ставить знак косой черты, использовать предлог «за». Исправление может быть внесено от руки или поставлен определенного вида штамп, свидетельствующий о том, что подписывает документ другой человек.

Заключение

Требования к оформлению документов в делопроизводстве устанавливаются в настоящее время государственным стандартом, действующим с середины прошлого года за №Р 7. 0.97-2016. На основе ГОСТа организации и учреждения разрабатывают собственные нормативы по оформлению документации. Стандартизация документооборота необходима, поскольку дает возможность оперативно обрабатывать, искать и копировать документы. Исполнение требований по оформлению документов позволяет говорить о них как о юридически значимых.

В действующем ГОСТе законодатель предлагает рекомендации по оформлению реквизитов, бланков, излагает требования при создании документов. По сравнению с утратившим силу стандартом, некоторым спорным и неясным вопросам уделено особое внимание. В частности, разъясняется, каким шрифтом должен создаваться документ, как оформляется подпись за директора иного ответственного лица, и говорится о том, что печать организации не должна ставиться поверх подписи ответственных лиц.

Как написать инструкцию так, чтобы тебя поняли / Блог компании ICL Services / Хабр

Есть такая поговорка: «Хочешь сделать хорошо — сделай сам».

Для себя, действительно, так будет быстрее и спокойнее. Однако любому руководителю известно, что плохой менеджер это тот, кто не умеет объяснять и делегировать полномочия. Соответственно, умение давать четкие инструкции и план действий — задача хорошего руководителя. А помогает ему в этом «юзабельность». Давайте и разберёмся с этим понятием.



Юзабилити (от англ. usability) означает удобство в использовании, эргономичность и легкость в понимании.

Инструкция для сотрудников — эффективная и легкая, если результат ее выполнения успешен. При подготовке статьи анализировались внутренние инструкции для сотрудников, выложенные на внутреннем ресурсе Wiki. Однако многие из них оставляют вопросы даже при подробном изучении материала.

Итак, а теперь непосредственно к главному.

Выражение: «И так сойдет» — точно не для инструкций.

1. Постановка цели: для кого и для чего инструкция предназначена. Здесь следует упомянуть, что не следует памятку перегружать терминологией, иначе к ней будет прилагаться словарь терминов — целая энциклопедия и, увы, мало шансов, что её прочитают.

2. Не используем в инструкции много сленга. Есть шанс, что не все сотрудники его поймут.
Пример: «Уточнить у манагеров, получила ли апрув статья». С одной стороны, написано всё понятно, но для официального документа такой сленг не подходит.

3. Текст разбавляем скриншотами. Их желательно делать на своем компьютере и в той программе или интерфейсе, который есть у всех сотрудников. Возможно редактирование скриншотов стрелками и выделением цветом пунктов.

Примеры скриншотов с вполне понятными шагами:

4. Не пропускаем шаги, которые кажутся нам слишком простыми. Пусть лучше сотрудник, читая инструкцию, сам пропустит этот степ.

5. В тексте нежелательно использовать большие предложения. Коротко: «Зайдите в меню», «Добавьте значение…», «Выберите параметр…» и т.д.

6. Для сокращения объема текста возможно применение графических элементов. Например,

Local area connection ——> properties—>TCP/IPv4—>properties.

7. Применение шрифтовых выделений допустимо. Это привлекает внимание на особо важных пунктах.

8. Не используйте в инструкции ничего из вашего личного опыта применения того или иного продукта или использования программы. Для этого существуют отдельные встречи с сотрудниками, где вы передаете им свой ценный опыт. А инструкция — это логичная структура, где описан «шаг — действие» и ничего более.

9. Будьте точны и логичны в написании. Помните, если сотрудник, работая по вашей инструкции сделает ошибку, то это будет ваша недоработка.

Эффективная юзабельная инструкция — это не простая формальность, это один из шагов к успешности и автоматизации рабочего процесса. Зеркальный юзабилити эффект заключается в том, что вещи, которые имеют отношение к собственного опыту, мы запоминаем лучше, чем те, которые не имеют к нам никакого отношения. Поэтому написание инструкций и памяток прокачивает менеджерские навыки специалистов. А это, в свою очередь, идет в «копилку скилов».

Как оформить заказ на АлиЭкспресс в первый раз: пошаговая инструкция на русском

Привет всем моим читателям! Неужели вы еще ни разу не делали покупки в АлиЭкспресс? Очень зря, сайт как будто специально сделан для нашей с вами экономии! Весь мир в разной степени любит эту торговую площадку, с 2010 года ее создания она набрала популярность как никакая другая. Покупать на сайте несложно, нужно только разобраться, как делать заказы. Ниже я предоставляю руководство, как оформить заказ на АлиЭкспресс пошагово на русском, посмотрите, как в первый раз это правильно делать. Каждый шаг будет прописан отдельным заголовком.

Зарегистрироваться

Если вам уже приходилось регистрироваться на других сайтах, эта процедура не составит большого труда. Вы, вообще, можете упростить себе жизнь, если зайдете на АлиЭкспресс с аккаунта какой-либо социальной сети, где вы зарегистрированы.

Итак, проходим регистрацию на сайте торговой площадки. Для этого нужно заполнить небольшую форму. Уже через несколько минут вы станете полноправным пользователем AliExpress. Заходить на него вы сможете как с компьютера, так и с телефона. Теперь можно начинать покупки.

Выбрать товар

После регистрации вы увидите главную страницу интернет-площадки. На ней будет множество вкладок и иконок.

Главная страница интернет-магазина

Слева в столбик идет перечень всего, что продается. Вы можете тут выбрать любую вещь, здесь есть все начиная от стройматериалов, заканчивая детскими товарами и косметикой. В столбике выберите необходимый раздел, где видны предметы, которые вам нужны.

Например, мы выбрали категорию “Телефоны и аксессуары”, затем “Смартфоны Xiaomi”. Здесь вы увидели большое количество товаров, которые соответствуют вашему поиску.

Поиск товара

Чтобы купить одну вещь, которая бы подходила к вашим требованиям по цене и качеству, вверху заполните фильтры: цену, откуда отправка, сортировку по рейтингу или новизне. Затем вы определяетесь с видом подобранного предмета, который доставляется платно или бесплатно. Есть даже возможность не оплачивать его доставку сразу, а только при получении.

Проверить продавца

Следующий шаг – проверка продавца. Это немаловажно, учитывая что на площадке бывают недобросовестные продающие. Подробно о том, как проверить продавца, читайте по ссылке. Если вам не удалось заказать товар в этом магазине, ищите другой телефон по таким же характеристикам, как и предыдущий. Посмотреть характеристики вы можете ниже фото во вкладке “Характеристики”.

Характеристики смартфона

Оформить заказ

После того как проверили продавца, добавьте товар в “Мои желания”, нажав на сердечко. Это нужно для того, чтобы вернуть часть денег за покупку и сэкономить. Кстати, о 4 способах экономии можете прочитать в этой статье.

Добавление товара в “Мои желания”

Далее, перейдите на кэшбэк-сервис Backit от ePN и пройдите регистрацию. Потом пролистайте страницу вниз и выберите АлиЭкспресс из списка магазинов.

Выбор AliExpress из списка магазинов-партнеров

Далее, нажмите “Активировать” – вы перейдете в сам магазин.

Переход на АлиЭкспресс через кэшбэк-сервис

Нажмите “Мои желания” и выберите свой товар.

Поступив таким образом, вы сможете вернуть приличную сумму в виде кэшбэка. Более подробно о различных кэшбэк-сервисах мы скоро напишем отдельную статью, так что подпишитесь на обновления блога, чтобы не пропустить.

Для того чтобы сделать заказ, нажмите на красную кнопку “Купить сейчас”. Она возле фотографии товара. Когда вы на нее кликнули, нужно правильно заполнить форму:

  1. Первым окном для вас будет “Адрес доставки”. Заполняете все строки начиная со страны, в которой проживаете. Не забудьте написать и почтовый индекс, так как доставка чаще всего проходит через государственную почту. Заполнять адрес доставки нужно внимательно, чтобы получить посылку, проверьте заполнение всех строк. Заказывая в следующий раз, можете поставить адрес по умолчанию. Все нужно заполнять на латинице!
Форма заполнения адреса доставки
  1. “Способ оплаты”. Вы выбираете, каким способом оплачивать посылку. Не всегда удается выбрать подходящий способ, так как иногда карточки не подходят, или в некоторых странах зависает сайт. Например, такое наблюдалось в Крыму и в Беларуси. В этом окне вы вводите данные карточки (номер и срок, CVV-код, имя) и через карту перечисляете деньги продавцу.
  2. “Состав заказа” – это последний шаг оформления. Здесь вы еще раз думаете, покупать ли этот товар, все ли правильно заполнено. Внизу справа высвечивается стоимость посылки и стоимость доставки. У нас доставка без оплаты.
Телефон, который мы заказываем
  1. После оплаты вы ждете, пока площадка AliExpress проведет платеж и проверит его, затем продавец отправляет посылку. Он должен отправить ее в сроки, указанные в объявлении. Часто это 3 – 10 дней.
  2. Доставку придется подождать. Для России это срок до 10 дней, в Украине или Казахстане он увеличивается от 7 до 30 дней. Обратите внимание: в карточке отправки товара вы можете найти код, по которому отслеживается путь посылки.

Проверить, все ли правильно вы сделали, можно по видеоинструкции.

Проблемы в оформлении

Иногда при оформлении покупки почему-то не получается ввести данные или купить вещь. Проблемы возникают по разным причинам. Такая ситуация может произойти в некоторых странах или из-за неправильных данных в карточке заказа. У меня была ситуация, когда срок действия карты закончился вчера, а я сразу и не поняла, почему не могу оформить и оплатить посылку.

Правильное оформление заказа обычно занимает от 7 до 10 минут. Но при неправильном заполнении строк вы быстро не оформите покупку. Что может помешать в оформлении:

  • недостоверная или сокращенная информация;
  • просроченная покупка, когда предмет уже раскупили;
  • заблокированный аккаунт;
  • ошибка сайта;
  • недостаточно денег на карте;
  • карта не активна, то есть произошел сбой в банковских настройках, или прошел срок годности;
  • не настроенный статус платежной карты, в Китае отечественные карты могут проходить длительные проверки или не котироваться;
  • проверьте количество покупок, возможно, вы использовали лимит.

Неоплаченный заказ сохраняется в истории покупок. Но если вы уже заказали товар, связались с продавцом, но никак не можете оплатить его, такой заказ аннулируется. Поэтому не стоит затягивать с приобретением выбранной вещи.

После получения посылки не поленитесь и оставьте отзыв о покупке и продавце, чтобы другим людям было понятно, с кем стоит сотрудничать, а с кем нет, а также какие товары лучше покупать.

Заключение

Теперь вы знаете, как оформлять покупки на AliExpress. Учитывайте важные моменты:

  1. При оформлении правильно зарегистрируйтесь, выберите товар и проверьте магазин, у которого планируете делать заказ.
  2. Правильно оформляйте покупку: заполняйте поля достоверной информацией, проверьте данные и настройки платежной карты, проверьте состав заказа.
  3. После оформления отслеживайте покупку, получайте посылку и делитесь своей радостью с другими людьми в отзывах и фото товара.

Если вам пригодилось и помогло описанное руководство, напишите в комментарии или поделитесь ссылкой в социальных сетях. Приятных и удачных вам покупок, а мы встретимся в следующей статье!

С Уважением, Людмила Редькина

Как правильно написать приказ образец

Приказы используются в ежедневной деятельности любого предприятия, поэтому очень важно знать, как правильно написать приказ по тем или иным направлениям работы компании. По статистике от правильности функционирования формализованного администрирования зависит успешность работы компании. К нему относится, в том числе, правильное составление приказов и других документов.

Содержание статьи

Что такое приказ и каким он бывает?

Приказ – это официальное распоряжение руководителя или уполномоченных на издания документа, который обязателен для исполнения всеми подчиненными.

Сложность составления данного бланка в том, что в нем нужно четко прописывать все моменты: сроки выполнения, ответственных лиц, а если это не сделано, чем часто грешат отечественные руководители, то и спроса быть не может.

Важно! В подобном документе должно быть четко обозначено что, кому, в какие сроки следует сделать, задача должна быть конкретизирована, а также описаны ресурсы для ее исполнения. Если такого нет, то наказывать за невыполнение не представляется возможным.

Существует несколько разновидностей приказа, среди них:

  • административно-хозяйственные;
  • основной деятельности, затрагивающие основное положение деятельности любого производства;  
  • по личному составу: наем работников, увольнения, отпуска, командировки и т.д.

Правила создания бланка

Для издания любого типа такого документа необходима определенная подготовка, которая состоит из таких шагов:

  • инициирование издания;
  • сбор информации;
  • создание проекта;
  • согласование;
  • правильность оформления;
  • подписание;
  • доведение до сведения исполнителей и ответственных лиц.

Текст приказа должен включать 2 основных блока.

  1. Констатирующий – здесь указывается суть документа, то есть то, что нужно сделать. Тут также описываются причины, которые послужили поводом для его издания. Если основание для издания – это новоизданный закон, то указывается дата его издания и собственно его название. В отдельных случаях эта часть может вовсе отсутствовать, если разъяснять причины издания документа не нужно.
  2. Распорядительный – в этом блоке определяются ответственные лица, сроки выполнения сформированной ранее задачи. Понять, где эта часть, можно по обязательному глаголу «приказываю». Данная часть разделяется на пункты и подпункты с указанием ответственного лица и исполнителя. В роли исполнителей могут быть: отдельные сотрудники, целые структурные подразделения и филиалы, а указанные сроки должны быть реальными и достижимыми.

Правила создания:

  • приказ может быть написан, как от руки, так и создан на компьютере и распечатан;
  • необходимый формат документа А4;
  • проект, подготовленный к одобрению, обязательно подписывается: «проект»;
  • согласование осуществляется методом визирования. Если проект не прошел одобрение, то обязательно описывается причина отказа.

Обратите внимание! По указанным параметрам форсируют приказы по основной деятельности и административно-хозяйственым направлениям.

По личному составу

Эта группа занимает отдельную нишу. Тут есть свои правила составления, более того, существуют унифицированные формы подобных документов, которые сейчас должны использоваться повсеместно. Оформляться они могут на одно единственное действие и касаются: оформления на работу, перевода, увольнений и командировок. Вместе с тем количество человек, которых касается данное действие, не ограничивается.

Структура подобного документа по личному составу:

  • название организации;
  • составитель документа;
  • название «Приказ»;
  • дата и номер создания;
  • место издания и заголовок;
  • текст в двух блоках;
  • подпись;
  • визы руководителя в основном – это заместители руководителя по кадрам;
  • отметка об ознакомлении с приказом. За это отвечает сотрудник по кадровым вопросам;
  • отметка об ответственном лице.

Такие обязательно нумеруются в течение всего года, номер указывается с пометкой «к» — это означает кадры или «л/с» что можно расшифровать как личный состав.

Другие особенности или что еще нужно знать о том, как правильно написать приказ

Любой документ такого рода вступает в силу с момента издания. В отдельных случаях, возможно, вступление в силу позже даты издания, что обязательно указывается в самом тексте, например: вступает в силу с 30 апреля.

Абсолютно все приказы хранятся в архиве. Если вопрос касается основной деятельности, срок их сохранности отмечается как «постоянно», касательно личного состава – 75 лет, административно-хозяйственные – 5 лет.

Для отдельных приказов составляются приложения, необходимость в них возникает, если нужно внести большой объем информации. Если их несколько, то обязательно нужно их нумеровать.

Вывод

Если знать все правила составления приказа, любого вида проблем в их издании не будет. Конечно, очень важно научиться правильно формулировать ключевые блоки документа. Только в этом случае исполнители и ответственные лица смогут действительно выполнить, то что от них требуется.

Как рисовать для начинающих | Учимся рисовать

Научитесь лучше рисовать, копируя.

Опираясь на работу тех, кто был до вас, — отличный способ учиться. Пытаться выдать работы другого художника за свои собственные — это плагиат, но подражание работе опытных иллюстраторов — упражнение по наблюдению, которое может помочь вам улучшить свои навыки рисования.

«Начинающие художники, кажется, думают:« Если я использую референсы, я обманываю ».«Существует такой странный менталитет, связанный с копированием, — говорит иллюстратор и художник комиксов Джен Бартель. «Каждый работающий профессиональный художник, которого я знаю, использует массу ссылок. Если вы ссылаетесь на что-то достаточно много раз, вы укрепляете мышечную память, так что вы можете просто рисовать без привязки. Но когда вы только начинаете, получение справочных изображений или наблюдение за вещами в реальной жизни очень полезно ».

Примечательно, что этот совет исходит от многих художников.

«Сосредоточьтесь на стиле, который вас больше всего заинтриговал», — говорит писатель-график и художник Итан Янг.«Если вы настоящий новичок, нет ничего постыдного в том, чтобы просто копировать как можно больше».

«Я начал рисовать, в основном копируя аниме, и это все еще очень распространено в том, как я рисую сейчас», — говорит Луи, отмечая, что это первый шаг на пути к развитию вашего собственного стиля.

«Если вы настоящий новичок, нет ничего постыдного в том, чтобы просто скопировать как можно больше».

Музыканты не учатся игре на гитаре, сочиняя оригинальную музыку; они учатся играть музыку у других авторов.Тот же принцип применим и к развивающимся художникам. А благодаря архиву руководств по рисованию у вас под рукой, как никогда раньше, учиться на опыте иллюстраторов, работающих в различных стилях.

Уроки рисования, которые помогут вам развить свои навыки.

Развитие глаза посредством внимательного наблюдения — важная часть обучения рисованию. «Я смотрю на людей, которые меня вдохновляют, и ищу решения, которые они находят, когда рисуют предметы», — говорит Сородич.«Подумайте, как этот человек попал туда, и попробуйте воспроизвести процесс с нуля».

Изучите эти пошаговые руководства и живые демонстрации рисования, чтобы получить представление о знаниях других художников:

Французская художница в стиле модерн и комикс Лоис ван Барле проведет вас через этапы создания цифровой живописи.

Восстановление флаконов гормона роста и составление правильной дозы

Лиза Уэллс, RN

Ниже вы найдете сообщения с наших старых форумов, которые, на мой взгляд, могут быть полезными, поэтому я хотел сохранить эту информацию доступной.На все вопросы отвечаю я.


Как восстановить инъекцию гормона роста и набрать правильную дозу

Вопрос: Участник форума спросил меня о том, как правильно восстановить флакон с инъекцией гормона роста и как рассчитать и составить правильную дозу в частной беседе.

Я копирую свои инструкции в эту общедоступную ветку на случай, если эта информация заинтересует других, однако эта информация не предназначена для замены личных инструкций, которые должны быть даны каждому пациенту врачом или клиникой против старения. кто назначает уколы.

Пробирка, которую получил участник форума, представляла собой ампулу порошка гормона роста на 5 МЕ, а также ампулы 2 куб. См с бактериостатической водой для восстановления.

Он также спросил, как преобразовать кубические единицы (мл), чтобы получить предписанную дозу 0,5 МЕ гормона роста с помощью инсулинового шприца объемом 1 см3 (мл). Кстати, cc и ml одинаковы и могут использоваться как синонимы.

Ответ: Ладно, просто зашла на страницу продавца о восстановлении. Я должен сначала сказать, что я не согласен с их способом продажи инъекций через Интернет и не предоставления соответствующей информации и обучения.

При этом я не против помочь вам, потому что я хочу, чтобы вы приняли правильную дозу.

Судя по тому, что они заявляют на своей странице восстановления, кажется, что они отправили вам флакон с порошком гормона роста, который содержит 5 МЕ, и они отправили вам ампулы 2 куб.см с бактериостатической водой для восстановления.

Во-первых, перед тем, как открыть ампулу, вам нужно взять ее в руку и как бы встряхнуть, чтобы весь раствор попал в правильный конец ампулы, иначе вы можете потерять значительное количество раствора в верхней части, которая отрывается от ампулы.Если это произойдет, вы не сможете правильно восстановить раствор, и дозировка будет выше, чем вы должны принять.

Кроме того, когда вы открываете ампулы, я рекомендую обернуть верхнюю часть салфеткой, когда вы открываете крышку, потому что, если ампула относится к типу ампулы, которую мы используем в больнице, при открытии можно порезаться.

После того, как вы открыли ампулу, вам нужно вставить шприц и набрать весь раствор, который, согласно их инструкциям, составляет 2 мл или куб. (ml и cc одинаковы)

Они должны были прислать вам 2 разных типа шприца, один шприц на 3 мл, который вы можете использовать, чтобы легко набрать 2 мл раствора, и еще один инсулиновый шприц на 1 мл, который вы будете использовать для подкожной инъекции.

После того, как вы введете 2 мл раствора во флакон, его следует слегка встряхнуть, чтобы порошок смешался с жидкостью.

Во флаконе всего 5 МЕ, поэтому при правильном восстановлении у вас будет концентрация 5 МЕ в 2 мл , точно так же, как в примере, который я отправил вам на днях.

Чтобы определить правильное количество восстановленного раствора для инъекции, я буду использовать «пропорции и пропорции», поэтому я буду использовать формулу:

5 МЕ: 2 мл :: 0.5 МЕ: X мл

Чтобы получить эту формулу, сначала умножьте 2 мл на 0,5 МЕ, получится 1,0 мл.

Затем вы разделите 1,0 мл на 5 МЕ, что даст вам 0,2 мл (0,2 см3), что и является ответом.

Вам необходимо ввести себе 0,2 мл восстановленного раствора , чтобы получить 0,5 МЕ гормона роста для инъекций .

Перед тем, как набрать дозу 0,2 мл, необходимо набрать в шприц 0,2 мл воздуха и ввести его во флакон.Это поддерживает правильное давление во флаконе. Поскольку вы будете извлекать 0,2 мл гормона роста, эти 0,2 мл необходимо заменить воздухом, в противном случае вы получите отрицательное давление во флаконе. В то же время, когда вы вводите 0,2 мл воздуха, вы вытягиваете 0,2 мл гормона роста.

Используя шприц с инсулином на 1 мл, вы должны набрать на шприце отметку «0,2 мл» (или 0,20 мл), что составляет только 1/5 от общего количества, которое вмещает шприц. Ваш шприц вмещает 1,0 мл, если вы набираете полностью до отметки 1 мл, вам нужно набирать только до 0.2 мл — небольшое количество раствора, дающего 0,5 МЕ гормона роста.

Последующий вопрос: допустимо ли восстанавливать гормон роста стерильной водой вместо бактериостатического средства с 0,9% спиртом. Если да, можно ли хранить его после разведения в холодильнике в течение недели?

Когда моя аптека заполнила мой рецепт, они предоставили стерильную воду для восстановления. Мой доктор был очень расстроен и сказал мне, что мне нужен тип с 0,9% спирта, и связался с моей аптекой, чтобы повторно отправить уже восстановленный флакон.Я понимаю, что должен следовать указаниям врача, мне просто было любопытно, не угрожает ли мне опасность заражения, если я использовал продукт в течение недели со стерильной водой.

Дополнительный ответ: Ваш врач прав. Недопустимо воссоздавать многоразовый флакон с разбавителем, не содержащим консервантов и противомикробных препаратов.

Надеюсь, вы использовали правильную технику при проведении инъекций, такую ​​как очистка верхней части флакона стерильной спиртовой салфеткой и использование спиртовой салфетки только для одного движения по верхней части и очистка кожи в месте инъекции. новой стерильной спиртовой салфеткой и протирать участок только один раз при каждой салфетке.Эти меры, наряду с охлаждением, снизят вероятность заражения.

Я уверен, что вы не использовали флакон с тех пор, как узнали, что он был восстановлен с неправильным разбавителем, и я уверен, что ваш врач сказал вам обратить внимание и сообщить ему / ей, если вы начнете замечать какие-либо симптомы, которые могут указывать на приближающийся болезнь.

Последующий вопрос: Да, я выполнил все процедуры очистки спиртом, как вы описали. Мой доктор очень помогал в процессе обучения.Я немедленно сообщу ему, если у меня появятся опасения по поводу инфекции. И нет, я больше не употреблял неправильно восстановленный гормон роста. Спасибо за вашу помощь и заботу.


10 флаконов соматропина по 10 МЕ

Вопрос: 40-летний человек только что получил 10 флаконов МЕ без рецепта для инъекций, необходимо знать, сколько антибактериального раствора использовать для восстановления и сколько кубиков я должен принимать, сколько инъекций в день и как долго у меня есть 10 флаконов. Пожалуйста, порекомендуйте.

Ответ: Здравствуйте, мне нужно больше информации, прежде чем я смогу, надеюсь, вам помочь.

Вы сказали, что получали инъекционные препараты без рецепта. Вы говорите, что купили инъекционный продукт, для которого не требуется рецепт, или что вы купили инъекции гормона роста без рецепта?

Мне нужно будет точно знать, что на флаконе написано о продукте, количество вещества, указанное на этикетке, находится в каждом флаконе, а также любые инструкции, приведенные на этикетке.

Последующий вопрос: Да, у меня нет рецепта, и я отвечу с дополнительной информацией, когда получу свои флаконы.

Последующий вопрос: у меня есть 10 флаконов с 10 МЕ соматропина. Мне сказали восстановить с 10 МЕ антибактериального раствора в начале инъекции 0,5 МЕ и постепенно увеличивать дозировку. Мне 40 лет, и я считаю, что у меня андропауза. Я вешу 210 фунтов, примерно 20% жира.

Правильно ли звучит это воссоздание? и когда мне следует увеличить дозировку? и когда мне ожидать каких-либо эффектов? и на сколько хватит этого запаса? У меня нет рецепта, и мне нужен ваш совет, прежде чем я начну терапию, основываясь на имеющейся у меня информации.

Последующий ответ: Таким образом, каждый флакон содержит всего 10 МЕ гормона роста, и вам дали десять ампул по 1 мл бактериостатической воды с консервантом для использования для восстановления флаконов?

Полагаю, вам прислали инсулиновые шприцы объемом 1,0 мл?

Если это верно, вам нужно набрать 1 мл бактериостатической воды, жидкость должна заполнить шприц до отметки 1,0 мл и ввести его во флакон с гормоном роста.

Это даст вам концентрацию 10 МЕ гормона роста на мл жидкости.

После восстановления, если вы принимаете 0,5 МЕ гормона роста в день в одной дозе, вы наберете уровень гормона роста до отметки 0,05 на шприце. Если вы принимаете 1 МЕ в день за одну дозу, вы наберете на шприце отметку 0,1. Если вы разделите суточную дозу на 2 приема (инъекция утром и после полудня), вы уменьшите их вдвое, чтобы получить правильное количество в день, 0,5 или 1 МЕ.

Что касается дозировки, прошу прощения, но как дипломированная медсестра я не могу рекомендовать конкретную дозу, которую вы должны принять, так как это выходит за рамки моей практики.

Вам следует проверить уровень IGF-1, и квалифицированный врач может использовать эту информацию вместе с другими тестами и обследованием, чтобы назначить дозу гормона роста, которая лучше всего подходит для вас.

Во время терапии за вами также должен находиться врач, чтобы можно было контролировать уровень IGF-1 и другие лабораторные исследования, чтобы убедиться, что это не причинит вреда.

Я должен сказать, что инъекции гормона роста могут вызвать серьезные проблемы, поэтому я не согласен с самолечением. Я могу предоставить лишь некоторую общую информацию, которую врачи по борьбе со старением могут использовать в зависимости от результатов лабораторных исследований и симптомов пациента.

Некоторые врачи начинают с 0,5 МЕ в день, либо один раз в день, либо разделенные на две дозы пять дней в неделю, и они могут увеличить дозу до 1 МЕ в день через один-два месяца в зависимости от статуса пациента и уровня IGF- 1 уровень есть.

Многие врачи считают, что дозы 2 МЕ в день и более могут вызвать проблемы.

Через каждые несколько месяцев лечения врачи обычно рекомендуют пациентам прекращать инъекции на несколько недель. Они делают это, чтобы не дать гипофизу пациента стать ленивым и остановить собственное высвобождение гормона роста.

Что касается преимуществ, как правило, для тех, кто принимает дозу, которая лучше всего подходит для них, преимущества станут очевидными в течение шести недель терапии, но это зависит также от других факторов, таких как правильное питание.

Вы спросили, на сколько вам хватит купленных вами флаконов. Если вы принимаете 1 МЕ в день, каждый флакон должен содержать 10 доз. Если вы принимаете 1 МЕ в день пять дней в неделю, то каждого флакона хватит на две недели.

В заключение я должен призвать вас быть очень осторожными.Без надлежащего руководства вводить гормоны очень рискованно. Я надеюсь, вы рассмотрите возможность проконсультироваться с квалифицированным врачом по поводу инъекций гормона роста.


Как долго прослужит мой флакон?

Вопрос: Я только начал свой первый комплект. Я довольно много читал ранее, и казалось, что все согласились с тем, что для флакона на 10 единиц я должен восстановить 1 куб. Мне сказали, что половины набора должно хватить на месяц при приеме 3 МЕ в день.моего первого флакона хватило всего на три дня. В таком случае он продлится 15 дней. Это правильно или я что-то не так делаю? Буду очень признателен за любую помощь по этому поводу. Спасибо!!!

Ответ: Если флакон представляет собой флакон на 10 МЕ (содержит всего 10 МЕ инъекции гормона роста) и вы восстанавливаете флакон с 1 куб. См бактериостатической воды, у вас будет концентрация 10 МЕ / 1 куб. См (1 МЕ гормона роста на 0,1 куб. См). .

Каждая 0,1 на инсулиновом шприце будет содержать 1 МЕ гормона роста. Это означает, что если вы принимаете 3 МЕ в день, то каждого флакона хватит на три дня, а останется 1 МЕ.


Помогите смешать Zorbtive

Вопрос: Привет, мне было интересно, есть ли кто-нибудь, кто может мне помочь с микшированием моего Zorbtive (HGH)

В каждом флаконе 8,8 мг (примерно 26 МЕ). Я восстанавливаю 2 мл бактериостатической воды. В настоящее время я делаю инъекции 0,20 куб. См каждые 12 часов (7 утра и 7 вечера) каждый день …. может ли кто-нибудь сказать мне, что это количество равно в МЕ или что-то еще ??? Я понятия не имею, как это понять.

И это слишком много для меня ???? У меня 130 фунтов 5 футов 8 дюймов роста…. недавно потерял 100 фунтов после операции по обходному желудочному анастомозу в декабре 2009 года. Мне прописали Зорбтив, потому что я не усваиваю достаточно питательных веществ из продуктов, которые я ем (очевидно, из-за желудочного обходного анастомоза) Еще одно преимущество, которое я надеюсь получить от Гормон роста в том, что он поможет подтянуть дряблую кожу от потери такого большого веса и добавить мышечной массы, которую я потерял.

Ответ: С инъекциями гормона роста лучше начинать с низкой дозы из-за вероятности побочных эффектов.Врачи должны стремиться определить количество, которое принесет пользу, но не вызовет побочных эффектов.

Обычно 1 мг соответствует примерно 3 МЕ гормона роста для инъекций, поэтому, если вы принимаете 0,88 мг (0,20 см3 готовой жидкости) каждые 12 часов, вы принимаете 2,64 МЕ два раза в день.

Это 5,28 МЕ в день, это хорошая доза.

Обычно считается, что инъекции гормона роста в дозах более 2-3 МЕ в день могут вызывать побочные эффекты. Некоторые врачи считают, что дозы более 8 МЕ в неделю — это слишком много.

Я не могу сказать, слишком ли велика ваша доза, это работа вашего врача. Он должен следить за вашим уровнем IGF-1, и если вы начнете замечать какие-либо побочные эффекты, немедленно сообщите ему об этом.

Что касается преимуществ, гормон роста должен помочь подтянуть вашу кожу. Удачи!


Сколько нужно добавить бактериостатической воды?

Вопрос: Я знаю, что на этот вопрос не существует единого универсального ответа, но я знаю, что есть норма, и я хочу знать это, чтобы не навредить себе.

Вот изображение моего лекарства. У меня больше нет страховки, поэтому я не могу обратиться к врачу по этому поводу. Мне нужно знать, с каким количеством бактериостатической воды я его смешиваю. Помню, было 100 штук. Я просто не знаю единиц! Хана. Может кто-нибудь помочь?

Ответ: Я вижу фото вашего флакона с гормоном роста. Мне нужно знать, сколько международных единиц или миллиграммов гормона роста находится во флаконе. Эта информация находится на этикетке.

Кроме того, ваша бактериостатическая вода находится во флаконе или в ампуле?

100 единиц равно 1 мл или 1 куб.

Дополнительный вопрос: Спасибо, что нашли время ответить на мой пост, Лиза. Ниже приведено изображение этикетки, на которой он был. Я не вижу никаких единиц, показывающих, сколько там порошка hgh, но, возможно, я просто не знаю, на что я смотрю. Еще у меня есть фотография моей бактериостатической воды. Я предполагаю, что это ампула, потому что словарь определяет пузырек как очень маленький.

Надеюсь, это именно та информация, которую вы запрашивали. Я взвесил флаконы, и они весят ок. 5,8 грамм.

Дополнительный ответ: на этикетке указано, что флакон содержит 10 МЕ (международных единиц). Это означает, что во флаконе находится всего 10 МЕ соматропина.

Ампула — это небольшая длинная тонкая емкость. Вы должны отломать верхушку, чтобы добраться до жидкости. У флакона есть резиновая крышка, куда вы должны вставить иглу, чтобы добраться до жидкости. Существуют флаконы разных размеров.

Если ваша ампула / флакон содержит 1 мл, и вы добавляете весь 1 мл во флакон с гормоном роста, у вас будет концентрация 10 МЕ соматропина на 1 мл.

Если ваша ампула / флакон с водой не сообщает вам, сколько в ней содержится, я рекомендую вам набрать ее шприцем, чтобы увидеть. Вы упомянули 100 единиц, так что похоже, что у вас есть инсулиновый шприц. Если вы заполните этот шприц до отметки 1,0 мл или 100 единиц, это будет 1 мл.

Если вы хотите принять 1 МЕ гормона роста, наберите в шприц 0,1 мл.

Если вы используете инсулиновый шприц U100 для инъекции, вам необходимо набрать восстановленный гормон роста до нуля.Линия 1 мл. Если шприц имеет маркировку единиц, это будет строка 10 единиц. Это небольшое количество, всего 1/10 того, что вмещает шприц.

Конечно, если ваша ампула / флакон содержит другое количество бактериостатической воды, эти числа необходимо будет изменить.

В заключение, как медсестра, я должен сказать вам, что я рекомендую вам проконсультироваться с врачом, а не лечить себя. Я не рекомендовал дозу выше, я использовал только 1 МЕ в качестве примера.

Последующий вопрос: Понятно! 10 МЕ.Я думал, что там написано 101u (один-ноль-один-ты), как будто это было частью конкретного имени. Спасибо что подметил это.

Хорошо, я идиот. Думаю, это не ампула, а флакон. Вот его фото.

100 единиц — это именно то, что мне сказали. Шприцы у меня до 1 мл. Для этого типа инъекций подойдет любой шприц, верно?

Я понимаю, что вы просто рассказываете мне примеры приема лекарств и ничего не рекомендуете.

Еще раз спасибо, Лиза, что нашла время ответить на мои вопросы.Я очень ценю это.

Дополнительный ответ: у вас есть 30 мл флакон с бактериостатической водой. Чтобы получить концентрацию, о которой я говорил выше, вам нужно будет набрать только 10 мл, чтобы добавить во флакон с соматропином.


Лиза Уэллс, RN

Статьи по теме

Инъекции гормона роста человека

инъекций гормона роста против гомеопатического гормона роста

Покупка инъекций гормона роста в Интернете

Дозировки HGH для инъекций

Инъекции гормона роста Часто задаваемые вопросы

Инъекции гормона роста — единственная эффективная терапия?

Побочные эффекты инъекций гормона роста

Если вы хотите сделать уколы

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: предоставленная информация не является медицинской консультацией.Проконсультируйтесь с вашим частным врачом.

Узнайте, как рисовать динамические позы, с помощью этих 25+ уроков по анатомии

Узнайте, как рисовать динамические позы с помощью этих 25+ уроков по анатомии | Art-Res Содержание

Важность обучения рисованию фигур

Научиться рисовать эмоциональные, динамичные позы важно для создания образа, привлекающего внимание зрителя. В этом вам поможет прочная анатомическая основа.Если вам было интересно: какие хорошие ресурсы для изучения рисования человеческих фигур? Я тебя братан! Вот несколько лучших уроков по анатомии, посвященных движению и позам, которые я смог найти, а также руководство для начала.

Небольшое руководство по эффективной практике рисования фигур

Я рекомендую каждый день делать наброски быстрых поз для практики. Таким образом, когда вы не можете придумать что-то для рисования, вы можете использовать одну из своих идей вместо жесткой и скучной позы.Чертежи жестов требуют, чтобы вы лишились деталей и потратили немного энергии. Начните с линии или изгиба позвоночника и найдите что-нибудь динамичное для рисования. Постарайтесь сделать это довольно быстро, не обращая внимания на мелкие детали, и только вы и ваш карандаш / ручку на бумаге.

Застрял? Изучите анатомию

Прежде всего, я сначала рекомендую изучить анатомию и диапазон движений, чтобы вы могли создавать свои собственные органические позы на лету, но вдохновение, безусловно, помогает!

Моим лучшим источником для изучения художественной анатомии человека была бы электронная книга, которую я написал по этой теме.Я также создал структуру анатомии и набор руководств, которые помогут вам изучить пропорции.

Уроки рисования основных поз

В любом случае, к урокам по позам! Вот отличный учебник, который я рекомендую прочитать прямо сейчас:

Уоррен Лоу из ImagineFX

Ссылка на позу ImagineFX

Читайте также:

А если будет больше времени:

Другие замечательные ресурсы и веб-сайты для вдохновения и справки по позам

Эти инструменты великолепны, потому что они предлагают вам отличные ссылки, которые отлично подходят для проведения исследований или нуждаются в вдохновении.

Видео

Надеюсь, это вам поможет!

Есть эскиз / рисунок позы, которым вы особенно гордитесь? Поделись со мной! (См. Социальные ссылки внизу! Disqus отключен, потому что это немного жутко с точки зрения конфиденциальности.)

Спасибо, что посмотрели!


.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *