Комната где можно все крушить: Комната снятия стресса Ustroy Destroy в Москве

Содержание

Разбейте это немедленно: «комната гнева» в Китае

https://ria.ru/20190115/1549366079.html

Разбейте это немедленно: «комната гнева» в Китае

Разбейте это немедленно: «комната гнева» в Китае — РИА Новости, 15.01.2019

Разбейте это немедленно: «комната гнева» в Китае

В Пекине открыли специальную «комнату гнева», где можно крушить и ломать все, что попадется под руку. Успокоительные кадры — в подборке Ria.ru. РИА Новости, 15.01.2019

2019-01-15T13:50

2019-01-15T13:50

2019-01-15T13:50

фото

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdn24.img.ria.ru/images/154936/56/1549365674_0:0:3082:1734_1920x0_80_0_0_54527b999f735d4cafdb801813656149.jpg

В Пекине открыли специальную «комнату гнева», где можно крушить и ломать все, что попадется под руку. Успокоительные кадры — в подборке Ria.ru.

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2019

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdn24.img.ria.ru/images/154936/56/1549365674_0:0:2732:2048_1920x0_80_0_0_b3dc082d3f13128bf7db0c0becbf8f54.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

фото, фото

Убей в себе гнев: сколько стоит снять накопившийся стресс

Убей в себе злость

Пожалуй, одним из самых дешевых способов убить в себе злость является посещение тира. В Риге их несколько, однако пострелять боевыми патронам можно лишь в избранных местах, и их надо еще придется поискать. По мнению знатоков, стрельба из огнестрельного и пневматического оружия — две большие разницы. Но если есть острое желание пострелять хотя бы из пневматики, то это можно сделать прямо в центре столицы.

Владелец одного из тиров, расположенных в Риге, рассказал Sputnik, что гостю хватит примерно 10-15 евро, чтобы настреляться так, чтобы уже долго не хотелось брать в руки оружие.

По словам Андрея, в его заведение люди приходят и снять стресс, и развлечься.

«Нет, фотографию начальника принести с собой и стрелять в нее я вам не позволю, — смеется Андрей, — лучше идите в лес, прикрепите фотографию к дереву и кидайте в него ножи!»

По мнению владельца тира, в борьбе со стрессом все индивидуально: «Кому-то, возможно, нужно посидеть у моря, кому-то заняться спортом, ну а кому-то пострелять. Я не думаю, что стрельба или какие-то агрессивные развлечения могут усугублять нервное напряжение. Скорее, наоборот — это можно считать безопасным способом выхода накопившихся эмоций», — говорит Андрей.

Психотерапевты: за или против?

По мнению некоторых специалистов, «комнаты для снятия стресса» лишь подпитывают в человеке агрессию и могут усугублять нервное напряжение. Известны страшилки про геймеров, которые наигравшись в «стрелялки», шли на улицу и начинали убивать реальных людей. Чтобы получить квалифицированный совет, Sputnik обратился известному латвийскому психиатру и психотерапевту Ариэлю Резнику-Мартову.

На взгляд психотерапевта, подобные «комнаты гнева» вполне цивилизованный выход накопившемуся негативу: «Люди сбрасывают гнев в специально отведенном месте, цивилизовано. Это сброс стресса в игровой форме — выплеснул агрессию и ничего тебе за это не будет. Ничем, по сути, не отличается от агрессивных видов спорта — бокса или футбола, хоккея, где присутствует контакт с противником».

Но как же быть с мнением, что это может усугублять агрессию? «Не стал бы поддерживать такую точку зрения. Не вижу ничего плохого в том, чтобы выплеснуть негатив через разбивание телевизора в специальной комнате. Можно еще пострелять в тире или поиграть в пейнтбол», — считает он.

«У человека может накапливаться определенный багаж неудовлетворенности, тревоги и стресса в ходе повседневного общения со своими родственниками, близкими людьми, коллегами и государственными органами. Чисто статистически среди тех, кто пойдет разносить комнату кувалдой может найтись и тот, кто потом пойдет на улицу и даст кому-то по голове, но искать тут прямую связь странно», — говорит психолог.

«Но если у вас систематически копится стресс, негатив и злость, то, возможно, стоит задуматься в причинах и искать ответы, почему это происходит. Иногда вспылить — это нормально. А вот если гнев и раздражение грызут постоянно, то стоит задуматься — почему я так живу, почему у меня так много злости?» — продолжает он.

«Можно, конечно, искать отговорки — плохой начальник, ужасная жена, дети-мерзавцы, никто не ценит и вообще не везет. Но эта «декларация» ничего не решает. Жизнь должна быть сбалансированной. Нельзя превращать работу в жизнь. В нашей жизни слишком много «я должен», и слишком мало «меня радует». Возникает дисбаланс, поэтому почаще следует задумываться — для чего это все? Больше думать о себе. Есть масса способов занять чем-то увлекательным и интересным. Ищите, что вам приносит радость и удовольствие!», — советует Ариэль Резник-Мартов.

 

Антистрессовая комната (Дестрой-комната) в Белгороде

Приятное сообщение для тех жителей Белгорода, кого жизнь уже прямо достала! Вам больше не придётся копить злость, молча провожая недобрым взглядом ненавистного начальника, тихо скрежетать зубами при виде не менее ненавистной тёщи/свекрови, мысленно рвать в клочья тормознувшего вас гаишника.

Да, теперь вам не нужно сдерживать негативные эмоции — выплесните их в дестрой-комнате в Белгороде, не оставляя и следа от неприятных переживаний! Эта комната создана белгородцами для белгородцев, чтобы в подходящем месте и в подходящей компании можно было крушить и громить всё, что под руку попадётся.

Любой каприз — за ваши деньги

Кому не знакомо состояние оглушающего бешенства, когда на работе хочется разломать на куски зависший комп или дома разбить телевизор, внезапно погасший на середине футбольного матча! Ну, так и врежьте им клюшкой для гольфа как следует, чтобы знали в следующий раз…

Только делайте это не своей квартире, а в «комнате ярости». Там же заодно вы можете запустить вазой в стену, побить вдребезги всю посуду, превратить мебель в груду обломков. Ещё не устали, нет? Тогда представление продолжается!

Реанимируйте своё хорошее настроение

Недавно появившиеся, но уже ставшие жутко популярными destroy-room позволяют современному человеку быстро снять стресс. Ведь как было в старину? Накипело на душе у какого-нибудь индивидуума — и он кидался в драку с обидчиком. Или пилил брёвна и рубил дрова. Что для здоровья очень полезно, да и зимой было чем печку топить.

В наше время подобными делами фактически негде заняться. Вот горожанам и остаётся единственное эффективное средство восстановления душевного равновесия: сеансы психологической разгрузки в специально оборудованных помещениях. Надёжные защитные костюмы, горы «расходного материала», превосходная звукоизоляция destroy-room обеспечивают отличные условия для желающих хорошенько размяться. Зато после такой разрядки вы будете как новенький и полностью пригодны для дальнейшего употребления.

Заели жизненные дрязги? Добро пожаловать в smash-заведение!

Итак, если в вашей жизни наступила чёрная полоса и вам непрестанно хочется рвать и метать — знайте: выход из этой гиблой ситуации есть. Отправляйтесь в антистрессовую комнату в Белгороде и разберитесь с грузом проблем, взяв в руки бейсбольную биту. Ну что, идём попробуем?

российская кувалда как способ снятия стресса — ИноТВ

В Москве появилось место, где можно безнаказанно дать волю эмоциям, разгромив всё вокруг, рассказывает Al Jazeera. Комната гнева открывает свои двери для взрослых и детей в сопровождении взрослых, чтобы те могли снять стресс через разрушение. Правда, как отмечают психологи, посещение комнаты не столько психотерапия, сколько просто развлечение.

Если в припадке ярости или отчаяния вам захотелось схватить кувалду и начать крушить всё вокруг, посещение комнаты гнева, вероятно, будет для вас идеальным вариантом времяпровождения.

 

Эта супружеская пара оказалась здесь, после того как жена попыталась найти в интернете способы борьбы со стрессом.

 

КИРИЛЛ, посетитель комнаты гнева: Сюда приходят, чтобы забыть обо всём, избавиться от всех мыслей, которые вызывают у вас напряжение.

 

За прошедший год комната гнева стала тем местом, куда приходят взрослые и дети в сопровождении взрослых, чтобы через разрушение избавиться от стресса. Если вы думаете, что большинство посетителей — мужчины, вы ошибаетесь. 60 процентов из тех, кто приходит в комнату гнева, — молодые женщины.  

 

КАТЯ, посетитель комнаты гнева: Маска, кстати, помогает забыть, какое ты животное. На самом деле, это очень здорово. Я чувствую себя лучше, спокойнее, более расслабленно.

 

Один из основателей заведения, Алексей Баринский, говорит, что, хотя на следующий день многие посетители жалуются на невероятную боль в мышцах, ещё никто не пострадал.

 

АЛЕКСЕЙ БАРИНСКИЙ, основатель комнаты гнева: Это, скорее, игровая площадка для ребёнка внутри вас. Здесь вы можете делать всё, что вам запрещали в детстве: ломать вещи, кричать во всё горло, разрисовывать стены. Это то место, где вы можете вести себя, как настоящий злодей, не боясь, что вас потом арестуют.

 

Вы можете сами декорировать комнату гнева и даже выбрать, какие именно предметы вы разрушите. Комнаты гнева набирают популярность по всему миру. Действительно ли их посещение оказывает терапевтическое воздействие или они это просто развлечение?

 

Баринский рассказал, что помимо обычных посетителей его комнату гнева посещает психолог с группой пациентов. Однако Валерия Федоряк не разделяет такой подход.

 

ВАЛЕРИЯ ФЕДОРЯК, психолог: Идея этой комнаты, она как будто действительно приравнивает агрессию к разрушению. Но на самом деле это не так. Важно, чтобы посещение комнаты гнева не стало единственным методом выпустить агрессию. Я бы не стала приписывать посещению этой комнаты какой-либо положительный психологический эффект. Оно, скорее, носит развлекательный характер.  

 

Как бы то ни было, комната гнева всё больше вызывает интерес у россиян. Сейчас в стране работает 6 таких заведений, и Баринский планирует и дальше расширять свою сеть. Считайте, что это разрушение во имя добра: 70 процентов прибыли направляют на благотворительность.

 

Наташа Гонейм, Al Jazeera, Москва.

 

Дата выхода в эфир 22 января 2017 года. 

Бей до дна. Как всё испортить так, чтобы все остались довольны. Новости общества

Психолог или кувалда?

Комната ярости «Разгром» открылась в Белгороде пару месяцев назад. Это удивительный в своей незамысловатости аттракцион: швырять тарелки в стены, бить оргтехнику, крушить мебель – в общем, бесчинствовать. За деньги, зато без неприятных последствий для себя и окружающих.

Комнату открыли Артём Вракин и Александр Ушатов – студенты «технолога» и будущие миллионеры, зуб даю. В своём паблике парни рассказывают, как создают проекты с нуля, в реальном времени делясь удачами и ошибками. О планах говорят открыто: в этом году, например, намерены заработать 10 миллионов на двоих, изучить английский и совершить несколько путешествий. Мечтать, понятное дело, не вредно, но за неисполнение собственных мечт Артём и Александр обещают исполнить любое законное желание подписчиков.

«Мы начали вместе работать этой осенью, – рассказывают студенты. – Сначала организовали «Быстрые свидания» и остались довольны. Хотелось попробовать своё дело, и надо было с чего‑то начинать. По поводу комнаты долго не думали, не расписывали долгосрочных бизнес-планов – просто понравилась идея, решили рискнуть. Сами делали ремонт сутками напролёт, искали материалы для разгрома».

Парни крушат всё без разминки, методично. Девушки раскачиваются дольше, но потом их не остановить.
Фото Вадима Заблоцкого

В России такие комнаты стали появляться год-два назад, а в Японии крупные компании уже давно оборудуют подобные антистрессовые зоны для сотрудников. Там, как правило, стоит фигура босса (впрочем, не возбраняется прилепить фото любого коллеги, который то и дело открывает/закрывает окно или ест твою колбасу из холодильника). После неудавшегося акта коммуникации всегда можно прийти туда, проораться и влепить обидчику пару пощёчин. Считается, эти действия дают отличный терапевтический эффект: человек сбрасывает напряжение вместо того, чтобы потом срываться на рассеянной кассирше или неуклюжем попутчике в автобусе. У психологов есть и другое мнение: такие забавы размывают границы дозволенного и делают для человека приемлемым то поведение, которое обычно стараются не проявлять и как‑то усмирять.

Устрой дестрой

Я пришла в комнату с твёрдым намерением выплеснуть тёмную сторону своей сущности. Начинающего демона разрушения наряжают в белый тканевый костюм, отчего он становится похож на игрушечного космонавта. Голова закрыта шлемом, лицо – специальным стеклом, на руках перчатки, дабы осколки не впились в нежное тело. По правилам аттракциона махать монтировкой можно только в трезвом виде и минимум совершеннолетнем возрасте. Хотя родители могут привести дитя и приглядывать за ним, пока оно разносит комнату – обыкновенный семейный вечер, только убирать самому не придётся.

Все атрибуты для разноса добываются где придётся: на производстве керамики бесплатно отдают бракованную посуду, старую технику забирают с предприятий, что‑то находится на интернет-барахолках. Огромный склад заполнен отжившими свой век предметами, которые ждут последнего часа.

Разнести монитор кувалдой приятно: у него толстое и красивое стекло.
Фото Вадима Заблоцкого

В зависимости от уровня свирепости можно выбрать градус безумия. Прийти и отпинать монитор, выкорчевав его нутро на белый свет. Или побить посуду (это чуть дороже). Или изувечить всю комнату вплоть до того, чтобы распотрошить диван (и вообще сделать всё, на что хватит сил и фантазии), под забойный тяжеловесный рок.

Оказывается, не так‑то это и просто. В моём распоряжении – неплохой ассортимент приспособлений для дебоша: рогатки, метательные молотки, кувалда, монтировка, дубина и катана. Но девичье сердце защемилось, когда я увидела борисовскую керамику и осознала, что должна разнести в прах все эти милые чашечки и плошечки. Короче, я разносила комнату, обставленную бабушкиной мебелью, как‑то без души. То ли проснувшаяся нежность к блюдцам подкосила, то ли паузы для снимков, которые фотограф героически добывал под перекрёстной осколочной артиллерией, но первобытную ярость пробудить в себе не удалось. А может, ежедневные упражнения в смирении и принятии окружающего дали свои плоды. Так или иначе я оказалась мирным котиком.

Фото Вадима Заблоцкого

Хотя, не скрою, разнести монитор кувалдой было приятно. У него очень толстое и красивое стекло. Веселее всего оказалось играть стаканами в бейсбол. Собственные крики и вопли действительно подзадоривают и делают удар как будто мощнее, о чём давно догадались теннисисты и каратисты.

«Девушки всегда раскачиваются дольше, но потом их не остановить. Парни быстрее вливаются и без разминки начинают методично крушить всё под ноль, – рассказывают о первых посетителях Артём и Александр. – В среднем разнос комнаты занимает минут 40–60, дальше становится элементарно тяжело махать кувалдой. Мы всегда говорим: подумайте о главной проблеме и бейте прямо по ней. Так, измождённые, но сбросившие весь стресс люди выходят очень довольными. Мы думали, это будет интересно в первую очередь подросткам, но приходит на удивление много людей зрелых лет. Кому развлечение, кому психологическая практика – зависит от того, за чем именно приходит человек».

Комнаты ярости — популярный способ борьбы со стрессом, отнимающий хлеб у психологов

Многие из нас небезосновательно считают, что победить стресс и снять эмоциональное напряжение можно лишь выплеснув эмоции наружу. Также немало и тех, кто лучшим способом такой разгрузки признают порчу и полное разрушение мебели, бытовой техники, посуды, игрушек, одежды и других вещей, окружающих нас каждый день. Признайтесь, вам ведь хотелось хоть раз разбить ноутбук об стену или попрыгать на капоте заглохшего автомобиля? Теперь поняли, о чем мы ведем речь?

Комнатой ярости, а точнее, комнатой психологической разгрузки, называют специально оборудованное помещение, куда люди приходят для того, чтобы безнаказанно крушить и ломать вещи, разумеется, на платной основе. воспользовавшись такой необычной услугой, современный человек может снять с себя стресс, который накопился на работе или при общении с домочадцами.

Стандартный сеанс в комнате ярости длится всего 30–40 минут, но этого вполне достаточно, чтобы ее посетитель вышел из нее «как новенький» – бодрым, умиротворенным и, нередко, счастливым. Все негативные эмоции, разрушающие личность изнутри – обиды, злость, зависть, неудовлетворенность жизнью, остаются в помещении среди разбитых вдребезги телевизоров, сервизов, стульев, принтеров и ваз.

Комнаты психологической разгрузки за рубежом появились достаточно давно. Первые компании, предоставляющие такие необычные услуги, появились в США в 2008 году. Существовало нечто подобное и ранее, но несколько в другом формате. Например в Сан-Диего в самом начале нулевых работал бар, где клиентам разрешалось бить посуду, стоимость которой затем заносилась в счет.

Сегодня такие комнаты работают по всему миру и абсолютно веде пользуются огромным успехом. Клиентов привлекает в них возможность выплеснуть негатив, не пугая окружающих и не вступая в конфликт с законом, а владельцев бизнеса – минимальные вложения и стабильный, весьма неплохой доход.

Посудите сами – для реализации проекта не требуется ни качественного ремонта, ни содержание многочисленного персонала. Все что нужно – это средних размеров помещение, желательно в подвальном помещении нежилого здания и вещи, приобретенные на распродажах, в мастерских или даже подобранные на свалках.

Классический набор любой такой комнаты включает вазы, фужеры, тарелки, мониторы и телевизоры. Также большим спросом пользуется легкая мебель, например стулья, дачные кресла, пластиковые табуреты и столы для летних кафе. Гурманы могут заказать себе и что-то особенное, например двигатель автомобиля, над которым придется попотеть.

Большинство владельцев таких «заведений» предлагают и дополнительный пакет услуг. Например, клиент может принести с собой мешок ненавистных ему вещей и с наслаждением их уничтожить, погружаясь в собственные, известные только ему эмоции. Некоторые приносят с собой портреты начальников, коллег, соседей и, в качестве классики, любимой тещи.

Встречаются и эксклюзивы. Например, канадская компания Rage Room предлагает посетителям своих комнат тематические вечеринки, которые можно выбрать из каталога или заказать на свой вкус. Наибольшим спросом, почему-то, пользуется пакет «Анти-день Святого Валентина», для ненавистников праздника влюбленных и его доставшей всех атрибутики.

Разумеется, существую и ограничения. В комнатах ярости запрещено проводить мероприятия, связанные с межрасовой и религиозной ненавистью, а также откровенно оскорбительные акции, направленные против отдельных людей и социальных групп.

Стоит ли говорить, что с собой нельзя приносить боевое и охотничье оружие, взрывоопасные и токсичные предметы и вещества, аэрозольные баллоны и множество других предметов, несущих потенциальную опасность для посетителя и окружающих. Также уважающий себя и свой бизнес хозяин комнаты никогда не допустит внутрь несовершеннолетнего, человека в состоянии алкогольного или наркотического опьянения или с явным психическим заболеванием.

Орудия уничтожения могут быть очень разнообразными, начиная от обычной бейсбольной биты и заканчивая кувалдами и ломами. Некоторые эстеты используют свои инструменты, например в некоторые комнаты, по согласованию с их владельцем, можно прийти с двуручным топором, катаной или стальной цепью. Безопасности посетителей уделяется особое внимание – в комнату ярости клиенты допускаются только в специальных комбинезонах, перчатках и защитных масках.

Цена на услуги комнаты психологической разгрузки, чаще всего, складывается из стоимости уничтожаемых вещей, амортизации амуниции и расходов на уборку помещения после акта вандализма. Само собой, заложена в эту цифру и прибыль хозяина бизнеса.

Упомянутая нами компания Rage Room предлагает гостям «меню», в котором можно встретить тарелки по 1 канадскому доллару, трехдолларовые настенные зеркала, стулья по 10–15 долларов, а также компьютерную и офисную технику по 15–25 долларов за единицу. Отдельно можно обсудить доставку на место экзекуции крупногабаритных вещей, например пианино или целого серванта, наполненного посудой.

Чтобы доставить посетителю максимальное удовольствие, производится видеозапись расправы над предметами, которую клиент может забрать с собой на цифровом носителе. Желающих получить такое видео очень много и завсегдатаи комнат ярости заверяют, что просмотр ролика с неистовым погромом спустя время – это особое, изысканное удовольствие.

Комнаты ярости давно уже перестали быть экзотикой для нашей страны. Компании, предоставляющие такие услуги, работают в Москве, Санкт-Петербурге, Саратове, Новосибирске, Перми и многих других крупных городах России. В нашей стране у таких заведений появилось даже особое, наполненное отечественным колоритом и молодецкой удалью название – «расфигачечная».

Интересно узнать, считают ли наши читатели, такой метод борьбы со стрессом эффективным и приемлемым. А может кто-то уже пользовался услугами такой комнаты?

Смотрите также: Что скрывает дом сатаниста, который сдавался на Airbnb на время съезда Республиканской партии США

А вы знали, что у нас есть Instagram и Telegram?

Подписывайтесь, если вы ценитель красивых фото и интересных историй!

Во Львове открыли особый клуб для тех, кому нужно снять стресс

Дать волю гневу без ущерба для здоровья и кошелька можно в одном необычном заведении во Львове. За сущие копейки там позволяется бить посуду, ломать и крушить все, что попадается под руку.

Клуб в одном из районов Львова только на первый взгляд похож на барахолку — старая посуда, неисправные мобильные телефоны, телевизоры 20-летней давности. Все продается. За копейки. Но ничего выносить нельзя. Через пару минут от всего купленного должны остаться только осколки.

Пожалуй, это самое странное заведение в почти миллионном Львове. Разбить что-нибудь — это и есть главный и единственный пункт в здешнем меню. Правда, называется он весьма загадочно — «Посещение антистрессовой комнаты». Пока в ней «сервируют» выбранные для разбивания предметы, нужно ответить на вопрос «Чем разбивать будете?»

Максим Тимощук, директор антистрессового клуба: «Бейсбольная бита, еще молоток есть, еще можно болгарку, пилу, если на выезде, например. Если человек захочет пианино распилить, ему же неудобно битой будет. Ему нужна бензопила «Дружба».

Братья Александр и Владимир Буджаки заходят сюда по пятницам. Эта неделя оказалась особенно нервной. Чтобы снять стресс, разбитого сервиза и пары мобильных мало.

Разбить что-нибудь — это, как говорят психологи, самый древний и самый эффективный способ снять стресс. А вот начать зарабатывать на этом деньги — вот, уж, действительно, идея, достойная XXI века. Возвращается офисный клерк с работы после напряженного дня, заходит сюда, разбивает что-нибудь и идет дальше, домой.

Медики совсем не против такого способа борьбы с негативными эмоциями. Битье посуды, по мнению специалистов — это что-то среднее между увлечением экстремальными видами спорта и охотой.

Станислав Костюченко, врач-психиатр: «Абсолютно нормальные человеческие эмоции, хоть их и называют негативными. В ходе эволюции выработалась негативная реакция — злость, которая помогает справиться с опасными ситуациями».

Кроме офисных служащих, продавцов и менеджеров среднего звена самые частые клиенты здесь — несчастные влюбленные. Десяток разбитых тарелок, бейсбол с чашками вместо мячей — и у еще двух посетителей от стресса ни следа.

Наталья Беликова, посетительница клуба: «Мы решили не вредить домашним своими эмоциями, чтобы они нас не видели дома в таком виде, нервными».

Пока самый крупный разбитый в клубе предмет — телевизор. Правда, уже поступил заказ, претендующий на рекорд — директор одного крупного предприятия попросил найти старый автомобиль. Тоже для снятия стресса.

Гость в студии — Ирина Павлюк, психолог.

Ведущий: Источником стресса могут быть не только те или иные события, но и само течение жизни. Некоторые эксперты считают, что каждому из нас суждено преодолеть несколько ступеней, и на каждой нас ожидает кризис.

Если согласиться, что во взрослой жизни несколько этапов, и кризисные моменты случаются достаточно регулярно, то с чем это связано?

Гость: Давайте сначала определим, что такое кризис. Если перевести с древнегреческого языка, это путь решения, если перевести с китайского — это возможность. Давайте не будем бояться кризисных ситуаций. Это возможность что-то изменить в жизни.

Ведущий: Как обычно проявляется кризис? Зависит ли он, допустим, от какого-то возрастного этапа, или от пола, от темперамента?

Гость: Чем больше человек занят в жизни, чем устойчивее у него жизненная позиция. Порой он этот кризис преодолевает совершенно спокойно, не замечая его. А тот человек, который испытывает недовольство по жизни самим собой, социальной атмосферой, которая его окружает, и ничего при этом не меняет, не делает, этот человек может испытать так называемый кризис в полной мере.

Ведущий: Какие тревоги, сомнения, переживания одолевают в 18, в 20 лет людей?

Гость: Это период взросления, но еще подростковый период. Здесь человек должен себя идентифицировать с обществом. То есть, он знает, что он — сын, ученик, студент, и он должен все свои роли применить в социуме, в общественной жизни.

И так, как он себя будет позиционировать, как он сможет в совокупности себя представлять, свое самоощущение, свои мировоззрения, от этого зависит, будет ли его дальнейшая жизнь благополучной.

Ведущий: Что может вызвать кризис у 30-35-летних?

Гость: Это интересный возрастной момент, прежде всего, пожалуй, для женщин. Потому что мужчины как раз пребывают в стадии, когда они являются отцами, они являются родителями, а у женщин бывает, что они не нашли себя в семье. Они не являются еще ни мамами, ни женами. Как раз в 30-35 лет, по моей практике, много женщин обращается к психологу, чтобы преодолеть кризис.

Ведущий: Говорят, что возраст в 40 лет опасней для мужчин. Начинаются измены, о которых потом все жалеют, проблемы со здоровьем. Как это объяснить?

Гость: Мы, понимаем, что подросток, юноша, начинает по всем этапам взрослеть. Заканчивает учебное заведение, устраивается на работу. Здесь какой-то ресурс может иссякнуть немножечко после сорока лет. И мужчина задумывается. Ведь, на самом деле, он много уже сделал в жизни, у него, допустим, взрослый сын или дочь, или наоборот, у него только появилась семья, а до этого не было. И он начинает думать, а все ли в этой жизни так, как я хочу? То есть, он задумывается и начинает смотреть не только внутрь себя, но и на окружающий мир.

Ведущий: Чем чреват предпенсионный возраст?

Гость — Человек может сесть и задуматься о том, что он чего-то не сделал, не совершил. А по поводу выхода на пенсию, когда пожилой человек остается без работы, здесь мы тоже рекомендуем заботиться заранее о том, чем они будут заниматься. Ведь у многих были какие-то нереализованные мечты, планы. И у человека появляется возможность жить и наслаждаться в свободном от работы режиме.

Кризисы сопутствуют всем важным этапам нашей жизни. Это не катастрофы, а повод определиться, что же дальше, как правильно отреагировать на изменившиеся обстоятельства.

В такие переломные моменты важно занять активную позицию. Чем более деятелен и оптимистичен человек, тем легче он преодолеет эти виражи судьбы.

Тот, кто сидит, ничего не хочет в себе менять и ждёт важных для себя решений и перемен со стороны, может вылететь «на обочину».

Есть мнение, что у женщин, особенно незамужних и бездетных, самый острый кризис случается в 30-35 лет, а у мужчин — в 40 лет. Но всё очень и очень индивидуально. Кто-то на распутье оказывается чуть ли не ежегодно, другие проходят такие периоды, не замечая.

Что такое комната ярости и терапия разрушения для вас

Комната ярости может быть решением для тех из вас, кто испытывает стресс или разочарование.

Эта концепция зародилась в Испании в 2003 году и распространилась в США, где открылись несколько залов ярости, предлагающих деструктивную терапию, в Техасе, Нью-Йорке, Калифорнии, а теперь и в Лас-Вегасе, Невада.

Это новый метод управления стрессом и гневом, который с годами набирает обороты. В связи с тем, что в Соединенных Штатах открывается все больше комнат ярости, мы хотели бы поделиться всем, что нужно знать о терапии разрушения и комнатах ярости, чтобы определить, подходит ли это решение для вас.

Как работает деструктивная терапия?

Эта концепция также известна как «Деструктотерапия». Как это работает: вы входите в безопасную, охраняемую комнату с кучей предметов, которые можно разбить. Вы надеваете защитное снаряжение с головы до ног, включая защитный шлем, очки, перчатки, комбинезон и т. Д. Затем они вручают вам любое оружие, такое как кувалда, летучая мышь, клюшка для гольфа, трубка или любой другой объект, который может разрушить вещи. Когда вы настроитесь, вы сможете выплеснуть все свои разочарования, ломая каждый неодушевленный предмет.Весь опыт направлен на то, чтобы помочь вам справиться со своим гневом и соответствующим образом высвободить его. Как правило, большинство комнат гнева предлагают ограничение по времени с шагом 10 минут.

Вы можете наслаждаться терапией разрушения под любую музыку, такую ​​как Beastie Boys, классическую музыку, рок, хаус, техно и т. Д. Часто люди выбирают песню Office Space (The Still by Geto Boys) и решают разбить ее. принтер.

С каждым великолепным ударом вы будете медленно ощущать, как напряжение снимается с вашего тела, и тяжелый груз поднимается с ваших плеч.

«Многие люди приходят после напряженного рабочего дня. Когда они уходят, они улыбаются от уха до уха », — сказала Анна Гиао, владелица Sin City Smash, комнаты гнева в Лас-Вегасе, штат Невада.

Психология высвобождения гнева соответственно

«Знаешь, что я делаю, когда злюсь? Я ударился о подушку. Просто ударь по подушке. Посмотри, как ты себя чувствуешь ».
~ Билли Кристал, как психиатр, рассказывает клиенту Роберту Дениро в фильме « Анализируй это ».

Согласно Better Health, долгосрочные физические эффекты неконтролируемого или сдерживаемого гнева включают повышенное беспокойство, высокое кровяное давление и головные боли. Более того, когда вы не позволяете своему гневу выйти наружу, он может превратиться в ядовитую и разрушительную человеческую эмоцию, которая причиняет вред не только вам, но и другим.

При правильном выражении гнев становится положительной и полезной эмоцией. Гнев — это естественное чувство, которое дает нам бесценную информацию о нас самих, которую всегда нужно исследовать и с которой нужно разумно разбираться.Рекомендуется применять долгосрочные стратегии управления гневом, которые часто включают регулярные упражнения, обучение методам, позволяющим должным образом высвободить свой гнев, и консультации.

Разрушающая терапия — это метод, который помогает вам высвободить гнев в подходящее время и в подходящем месте. Rage Rooms — это безопасная и веселая обстановка для всех, кто испытывает вполне нормальные чувства печали, беспокойства, депрессии, стресса и гнева, чтобы разрешить эти чувства приемлемым образом.

Что можно разбить в комнате ярости?

Вы можете уничтожить электронные отходы, такие как компьютерные мониторы, башни ЦП, ноутбуки, клавиатуры, принтеры, факсы, телевизоры и любую другую электронику, о которой вы только можете подумать.Кухонные принадлежности, такие как тарелки, миски, бутылки, чашки и т. Д. В некоторых комнатах ярости также можно разбить машину! Все, о чем вы можете подумать, скорее всего, будет сломано в комнате гнева.

Обычно есть опция «Принеси свой ящик» (BYOB), где вы можете принести вещи из дома, чтобы проникнуть в комнату ярости. Это уникальный подход к управлению отходами. Rage Rooms, такие как Sin City Smash, побуждает вас приносить с собой электронные отходы или все, от чего вы хотите избавиться, и получать удовольствие, ломая их в местном развлекательном центре.Вам никогда не придется убирать. Команда разбирает обломки, чтобы должным образом утилизировать каждый предмет. При этом не принимаются опасные материалы, жидкости, легковоспламеняющиеся вещества, боеприпасы, оружие или огнестрельное оружие, продукты питания и все, что считается небезопасным.

Комнаты ярости, такие как Sin City Smash, становятся частью процесса управления отходами. Многие электронные устройства спасают от того, чтобы их оставили на свалках. Каждый предмет теперь перепрофилирован для снятия гнева, а сломанные предметы перерабатываются, чтобы продвигать экологические инициативы.

Без осуждения и без последствий

Вы когда-нибудь так злились, что сломали что-то и впоследствии почувствовали себя ужасно?

Ничего страшного. Мы все были там!

В обществе деструктивное поведение считается неприемлемым. Но иногда вы просто хотите выбить дерьмо из своего старого телевизора, принтера или уничтожить уродливые тарелки, которые подарила вам свекровь.

У нас для вас хорошие новости. Комнаты гнева способствуют созданию среды без осуждения и без последствий, в которую вы можете войти, сломать вещи и затем уйти.Никаких вопросов не было задано. Никаких последствий или уборки не требуется. Обо всем позаботятся за вас. Комната ярости — это место, куда вы можете пойти и выразить свое разочарование предметами без негативных последствий. Вы можете бушевать сколько угодно, потому что каждая комната безопасна, а ваше снаряжение защитит вас.

Это очень захватывающе, и многие люди описывают ощущение прилива адреналина.

Но разве я не могу просто разрушить вещи дома?

Да, можно. Но кто потом займется уборкой? Позвольте профессионалам позаботиться об оставленных вами обломках.Они также утилизируют мусор экологически безопасным способом, что иногда может занять много времени.

Все, о чем вам нужно беспокоиться, когда вы находитесь в комнате ярости, — это повеселиться и разбиться вдребезги!

Люди, которые вместе гневаются, держатся вместе

Терапия разрушения может быть уединенной деятельностью или чем-то, что вы делаете с другими. Многие комнаты ярости предлагают пакеты для свиданий или вечеринок, так что вы можете сломать что-нибудь со своим другом, супругом или даже коллегой! Когда все вместе разбивается, возникает чувство товарищества.

Многие начальники осознают, какой стресс они оказывают на своих сотрудников, и обратились к занятиям в комнате ярости как к здоровому упражнению для построения команды. Вы и ваша команда, наконец, можете взять этот принтер, который никогда не работает, в комнату ярости, и дать ему часть вашего разума!

Организаторы корпоративных мероприятий также обратились к разрушающей терапии как к уникальному рабочему мероприятию. Например, автомобильная компания может потребовать, чтобы автомобили ее конкурента были ввезены для уничтожения. Это отличный способ «сокрушить конкуренцию» и избавиться от стресса, связанного с работой.

Любой, кого недавно бросили, может отвести своих друзей в комнату ярости, чтобы вместе выпустить гнев, грусть или разочарование. Люди могут распечатать фотографии своих бывших, наклеить их на предметы и разбить! Вы можете воспользоваться тарифом BYOB, который обычно ниже, а также принести вещи своих бывших, чтобы они испортились.

Вы даже можете провести вечеринку по разводу в комнате ярости. Это отличный способ попрощаться со старым женатым «я» и поприветствовать нового, счастливого и одинокого!

Кому не следует принимать участие в деструктивной терапии?

Каждая система управления гневом работает у всех по-своему.Следующие люди не должны участвовать в деструктивной терапии:

  • Беременным или кормящим женщинам;
  • Если вы находитесь под воздействием наркотиков, алкоголя или отпускаемых по рецепту лекарств, которые ухудшают вашу подвижность и способность рассуждать;
  • Лица с плохим здоровьем и / или в надлежащей физической форме;
  • Любой, кто склонен к суициду или страдает эмоциональными проблемами;
  • Любой, кто был помещен в психиатрическую больницу или имел в анамнезе психические заболевания, такие как шизофрения, маниакальная депрессия, биполярное расстройство и т. Д.;
  • Дети в возрасте до 13 лет в зависимости от требований к комнатам.

Вы ищете комнату деструктивной терапии рядом с вами?

Sin City Smash — это развлекательная комната ярости, предлагающая разрушительную терапию в Лас-Вегасе, штат Невада. Это одно из лучших занятий в Лас-Вегасе. Мы предлагаем разные пакеты от 25 долларов.

Все пакеты Rage Room включают в себя защитное снаряжение Sin City Smash (сертифицированная каска, маска для лица, защита ушей, защитные очки, ударные перчатки, сверхмощный комбинезон), стандартные инструменты для разрушения (летучая мышь и кувалда), нерушимый боб или дерево из покрышек, стол для хранения smashables и ENTRY для 1.

Часы работы с 13:30 до 21:00 ежедневно.

Скидки для военных и служб быстрого реагирования при наличии удостоверения личности.

RAGE ROOM® — axemonkeys.com | Метание топора в помещении

Иногда нам просто нужно выпустить немного гнева. Что может быть лучше, чем уничтожать вещи в нашей RAGE ROOM®? Идея очень проста. Забронируйте сеанс в нашей комнате для сокрушительной терапии, выберите свое оружие и просто крушите вещи. Возьмите с собой друзей и получите незабываемые впечатления от группы.

Чем вы занимаетесь в RAGE ROOM®?

Каждое занятие начинается с краткого руководства по технике безопасности, которое поможет вам быстрее освоить правила RAGE ROOM ® . Как только все узнают правила, вы выбираете себе оружие. Молотки, бейсбольные биты, клюшки для гольфа; Вы называете это, у нас это есть! Выбрав оружие, убедитесь, что вы выбрали подходящий саундтрек для своего опыта RAGE ROOM ® . У нас есть обширный плейлист на ваш выбор, так что вы обязательно найдете то, что вам понравится.

Сама комната заполнена множеством хрупких предметов. Мы предлагаем практически любой хрупкий объект, о котором вы только можете подумать. Есть много электронных товаров, таких как телевизоры, компьютеры и т. Д., И других предметов, таких как мебель или тарелки и чашки. Поскольку безопасность — наша забота номер один, в комнате нет ничего опасного, но мы знаем, что вам все равно будет лучше всего сломать то, что мы предлагаем. Каждый член группы RAGE ROOM ® облачается в защитное снаряжение, включая комбинезоны, маски для лица и перчатки.

Действительно ли RAGE ROOM® работает?

Всем нам приходится сталкиваться со стрессом в повседневной жизни. Будь то работа, дом или что-то еще, стресс может накапливаться и проявляться бесполезными способами, такими как беспокойство и высокое кровяное давление. Некоторые люди считают, что лучший способ снять стресс и гнев — это сломать вещи.

Так что вместо того, чтобы делать это в собственном доме со своими вещами, приходите и посетите нашу комнату интенсивной терапии. Это позволяет вам разрушать вещи, не беспокоясь о беспорядке или последствиях.После часового сеанса в нашей комнате вы выйдете, чувствуя себя гораздо более расслабленным, чем когда вы вошли.

Мы видим результаты в наших гостях уже через несколько минут после пребывания в RAGE ROOM ® . Многие люди присоединяются к нам после долгого и напряженного рабочего дня и, уходя, улыбаются от уха до уха. Smash-терапия обеспечивает отличное краткосрочное избавление от накопившегося стресса и является идеальным способом избавиться от злобы тяжелого дня.

В современном обществе желание разрушать вещи обычно не одобряется как антиобщественное поведение.Именно здесь на помощь приходит RAGE ROOM ® . Мы предоставляем пространство, в котором вы можете разбивать вещи и получать от этого удовольствие, не подвергаясь осуждению. Не нужно чувствовать себя виноватым из-за того беспорядка, который вы устроили, потому что мы позаботимся обо всем за вас, а предоставляемое нами защитное снаряжение означает, что вам тоже не придется беспокоиться о себе. Некоторые входят и отпускают!

Все наши цены основаны на бронировании на одного человека, но мы также приветствуем группы. Наши кабинеты для интенсивной терапии станут отличным выбором для празднования дней рождений и корпоративных мероприятий.

Smash Room в Урбандейле предлагает жителям Айовы способ избавиться от стресса

«Получите 15-минутный сеанс ярости в» Smash Room Iowa позволяет клиентам ломать вещи для развлечения

Smash Room Iowa будет разбивать электронику и стекло для развлечения

Зак Бойден-Холмс, Регистр Де-Мойна

Айовцы с сдерживаемым разочарованием в прошлом году получат еще один способ справиться со своим стрессом, начиная с субботы, 15 мая, когда в Урбандейле откроется Smash Room Iowa.

Концепция проста: гости могут выразить свое разочарование, превратив тарелки, лампы, телевизоры, ветровые стекла и даже такие приборы, как стиральная машина и сушилка, в битое стекло и деформированный металл.

«Smash Room — это место, куда люди могут пойти и как бы снять стресс, напряжение, что бы ни происходило в их жизни», — сказал владелец Чад Ламберт. «Вчера это сделали некоторые из моих сотрудников, они разбили телевизор, и улыбки на их лицах перешли от уха к уху».

Во время демонстрации в четверг сотрудники Smash Room использовали кувалды и ломы для уничтожения предметов, размещенных на столах, расположенных по всей комнате. Участники также бросали тарелки и другие бьющиеся предметы в заднюю стену.

Брезент и панели ограждения клетки были установлены для предотвращения вылета мусора из контролируемого пространства.

Другие дела: То, что грузовик с едой Fries доставляет картофель фри на авеню Ингерсолл в Де-Мойне

Smash Room работает в Урбандейле на территории спортивного зала Kids Warrior Gym, которым также владеет Ламберт.

«С помощью COVID, просто проходя через все, мы думали о разных способах сделать что-то подобное», — сказал Ламберт.«Я видел, что у нас есть это место, и подумал, что было бы действительно здорово попробовать.

« В этом районе нет ничего подобного ».

В Айове есть несколько других« комнат ярости » , но их нет в непосредственной близости от Де-Мойна.

Ламберт сказал, что Smash Room уже вызвала большой интерес благодаря социальным сетям. Слоты уже забронированы на первые выходные, но все еще доступны на следующую неделю. Гости могут забронировать 30 -минутные сеансы на своем сайте, smashroom.com.

Smash Room также вызвала интерес со стороны людей, желающих пожертвовать ненужные предметы для использования в качестве части разрушения.

«На самом деле у нас много пожертвований от местных жителей, которые хотят избавиться от телевизоров, керамики, стеклянных пластин и Xbox», — сказал Ламберт. «У нас есть партнерские отношения с местными компаниями, такими как AAA Movers, которые пожертвуют целую кучу вещей, а затем мы каждый месяц даем их сотрудникам возможность приходить и проводить командные упражнения в знак благодарности.»

Еще что нужно сделать: Переход назревает, поскольку Dash в Айова-Сити закрывается, Tru Coffee готовится к открытию

Гости также могут принести свои собственные предметы для уничтожения, например, жетоны от бывшего партнера или старые

Те, кто участвует в разгроме, должны подписать отказ, носить обувь с закрытыми носками и надеть предоставленное защитное снаряжение, включая одноразовые комбинезоны, перчатки, пинетки и защитную маску. Комната ярости предназначена для людей в возрасте от 11 лет и старше. старше, но Smash Room также предлагает альтернативу «комнате для брызг», где участники могут бросать безопасную для кожи краску на холсты (и друг друга) в возрасте от 3 лет и старше.

У Ламберта уже есть планы по расширению концепции. Он надеется, что примерно через месяц у него будет больше свободного места для комнаты ярости, а осенью он планирует привезти машины, которые будут уничтожены в дни футбольных матчей. По дороге Ламберт сказал, что хочет перейти к метанию топора и квестам.

Ламберт также владеет компанией по производству труб на реке Ракун-Ривер и планирует предложить туристические пакеты, в которые входят трубки, тренажерный зал Kids Warrior и Smash Room.

Но пока он просто надеется, что его новое предприятие станет хитом.

Если вы пойдете в Smash Room Iowa

Адрес: 10141 Hickman Road, Urbandale

Часы работы : 17:00 до 22:00 С понедельника по четверг; С 10 до 23 часов Пятница и суббота; С 10:00 до 22:00 Воскресенье

Веб-сайт : smashroomiowa.com, Facebook

Тим Уэббер — специалист по визуализации данных Регистра. Свяжитесь с ним по адресу [email protected], 515-284-8532 и в Twitter на @HelloTimWebber.

Когда комнаты гнева полезны?

Как гласит пословица, всему есть свое время и место, а теперь есть куда пойти, когда ты так зол, что тебе просто хочется швырнуть вазу.В то время как «квесты» становятся все популярнее как средство творческого решения проблем, «комнаты гнева» появляются повсюду, предлагая выход для разочарования. Они предназначены для того, чтобы сломать вещи, когда вы злитесь, без последствий (по крайней мере, так может показаться).

Обзор

В комнате гнева у вас есть возможность что-то разрушить, не расстраиваясь из-за этого, или даже убирать после этого. Например, «Клуб вредителей» в Нью-Йорке объявлен местом, «куда люди приходят, чтобы разбить вещи на куски.”

«Комната отдыха» возле Атланты, штат Джорджия, и «Комната гнева» в Лос-Анджелесе, штат Калифорния, предлагают аналогичные впечатления, как и многие подобные клубы по всей стране, которые становятся все популярнее и получают восторженные отзывы.

Эти комнаты оборудованы хрупкими предметами, которые посетители могут разбивать по несколько минут за раз.

Выпуск пара заставляет многих людей чувствовать себя лучше в данный момент, но являются ли эти комнаты здоровыми стратегиями управления стрессом или эффективны для управления гневом в долгосрочной перспективе? Как они сравниваются с простым ударом по подушке или походом в спортзал, чтобы выпустить пар?

Что говорят исследования

Пока не проведено много конкретных исследований о том, могут ли эти комнаты гнева помочь вам в снижении уровня стресса или повышении навыков управления гневом.Эти места относительно новые.

Однако идея, лежащая в основе них, существует довольно давно — кто из нас никогда не был так зол, что мы просто хотим что-то сломать? Из-за этого есть некоторые существующие исследования, которые могут дать нам некоторые подсказки о том, приносят ли эти комнаты больше вреда, чем пользы.

Теория агрессии катарсиса утверждает, что, если люди способны выразить свое разочарование и гнев, этот гнев уменьшится. Эта теория существует уже несколько десятилетий, но исследования, опровергающие ее, существуют почти столько же.

Одно исследование, проведенное в 1959 году, дало некоторым испытуемым возможность бить молотком по гвоздям в течение десяти минут, чтобы снизить уровень гнева после оскорбления, в то время как другим испытуемым оставалось ждать десять минут без физической активности, чтобы помочь им выплеснуть гнев.

Результаты показали, что люди с молотком на самом деле злились через десять минут сильнее, чем те, кто сидел тихо, хотя теория катарсиса заставляла нас ожидать обратного.

Некоторые исследования показывают, что ломать вещи — не лучший способ справиться с гневом.

Вентиляция может усилить гнев

Другое исследование 1969 года позволило студентам оставить отрицательные оценки учителя, который (без их ведома) намеренно расстраивал, в то время как другим испытуемым, которые испытали такие же разочарования, не давали возможности выразить свой гнев и агрессию с помощью отрицательных оценок.

Вопреки ожиданиям, те, кто выразил свой гнев, на самом деле были на злее впоследствии — не меньше.

Интересно, что есть даже исследования о том, усиливается ли агрессия за счет высказывания, когда люди верят, что высказывание минимизирует их гнев (другими словами, есть исследования, которые проверяли, является ли идея о том, что выплескивание гнева как способ справиться с ним Самоисполняющееся пророчество, которое приведет к уменьшению гнева, потому что люди ожидают, что это сработает).

Короткий ответ: так не работает; Выражение гнева путем удара боксерской грушей по-прежнему увеличивало уровень гнева у субъектов, которые были убеждены, что этот тип выхода уменьшит их гнев.Возможно, более тревожным является то, что исследование 1999 года, которое обнаружило это, также обнаружило повышенную вероятность того, что эти разгневанные люди выльют свою вражду на невинных прохожих, если им будет предоставлена ​​такая возможность.

В других исследованиях были аналогичные результаты, но мнение о том, что выплескивание гнева ведет к уменьшению гнева, является стойким. Это может быть связано с тем, что, когда многие люди выражают агрессию по отношению к источнику своего разочарования, их агрессивное влечение может в данный момент уменьшиться, но их вероятность проявить агрессию в будущем действительно возрастет.

Это может показаться нелогичным, но подумайте: если разыгрывание агрессии заставит вас почувствовать себя лучше впоследствии, вы, вероятно, с большей вероятностью станете агрессивным в будущем, верно?

Больше агрессии

Одно исследование, связанное с этой теорией, показало, что люди, которые действовали агрессивно после того, как их спровоцировали, и впоследствии испытали уменьшение гнева, с большей вероятностью будут проявлять агрессию в те дни, когда они злились в будущем.

Однако у тех, кто испытал усиление гнева после выражения агрессии, не было усиленной тенденции разыгрывать свою агрессию в дни, когда они были особенно злыми.Интересно отметить, что не все участники этого исследования испытали уменьшение гнева, когда они разыграли свою агрессию.

Связанное с этим исследование показало, что те, кто оценивал источник своего гнева, в результате, как правило, испытывали уменьшение гнева. Те, кто оценил что-то другое, не связанное с их разочарованием, не испытали значительных изменений в уровне своего гнева.

Это интересно, потому что это предполагает, что анализ , почему мы злимся , может более надежно помочь нам уменьшить наши чувства гнева, в то время как проявление нашего гнева, похоже, усиливает его либо в краткосрочной, либо в долгосрочной перспективе, как в предыдущем примере. исследование продемонстрировало.

Здоровое управление гневом

Помимо оценки источника разочарования, исследования также показали, что некоторые другие формы управления стрессом могут быть более эффективными, чем проявление агрессии в отношении неодушевленных предметов.

Все эти вещи помогают уменьшить чувство разочарования и гнева:

Было обнаружено, что другие когнитивно-поведенческие методы также помогают без вредных побочных эффектов, связанных с выражением гнева; Эти методы включают следующее:

  • Прогрессивное расслабление мышц: Потратьте некоторое время, чтобы напрячь каждую мышцу своего тела, а затем сознательно расслабить их, чтобы успокоить и успокоить себя физически.
  • Когнитивная реструктуризация: Это означает изменение вашей точки зрения на менее гневную, если вы будете думать о вещах иначе.
  • Тренинг социальных навыков или Тренинг уверенности: Эта форма поведенческой терапии учит вас относиться к другим более здоровым образом, чтобы вы могли избежать злости и стресса.
  • Решение проблем: Не все проблемы можно легко исправить, но многие можно. Если возможно, проявите большую активность, чтобы свести к минимуму факторы стресса в вашей жизни.
  • Воздействие стрессора: Это рекомендуется при многих проблемах, включая тревогу, и включает в себя столкновение с чем-то, что вызывает у вас стресс, в небольших, но возрастающих дозах, пока вы не почувствуете меньше стресса и не сможете лучше справиться со стрессором.
  • Обучение гневу и управлению гневом: Узнав больше о гневе и о том, как иметь здоровые отношения со своим собственным гневом, можно свести к минимуму потребность в месте, где можно выпустить пар, и может помочь вам не дать себе выпустить свой гнев. другие.
  • Управление стрессом: Проактивное управление стрессом может помочь вам повысить устойчивость, чтобы вы не испытывали стресса из-за новых вещей, которые влияют на вас в вашей жизни. Есть много эффективных способов справиться со стрессом!

Преимущества

Возникает вопрос: если выплескивание гнева, ломая что-то, может помочь многим из нас, , почувствовать, что мы уменьшили свой гнев, разве это не полезное занятие, когда мы находимся на пределе своего остроумия? Или даже достойное занятие для субботнего вечера с друзьями, особенно если мы группа, которая хочет выплеснуть гнев и выпустить пар? Разве это исследование не упускает из виду тот момент, что в этих комнатах очень весело?

В конце концов, для многих в этом занятии может быть что-то полезное.Есть причина, по которой эти места собирают толпы и становятся все более популярными, и они также приносят определенную пользу, особенно если вы уже знаете, что делать. Вот несколько веских причин, по которым вы все же можете захотеть посетить одно из этих мест:

  • Попробовать что-нибудь новое: Если вам интересно узнать об этих местах, вы можете попробовать их, чтобы удовлетворить свое любопытство! Это может быть интересная форма упражнений. Это может подарить вам забавную историю, которой можно поделиться с друзьями.Это также может быть забавным занятием, чтобы привлечь их, что приведет к следующему пункту.
  • Для связи: Если вы собираетесь с группой друзей, это может быть полезным опытом для того, чтобы сломать что-то вместе. Если вы идете со своим партнером или другом, который испытывает такой же стресс, как и вы, это также может быть интересным способом выпустить пар и наладить контакт. Просто имейте в виду, что это может увеличить вашу вероятность быть агрессивным, и заставьте вас развивать привычки, которые помогут вам управлять своим гневом и другими способами (например, перечисленными выше).
  • For Pure Fun: Исследования также показывают, что очень важно получать удовольствие от жизни как способ улучшить настроение, справиться со стрессом и сохранить равновесие в жизни. Если вам нравится выходить на улицу и ломать вещи, это может быть для вас гораздо более здоровым занятием, чем сидеть дома и размышлять о том, что вас злит. Если это поднимет вам настроение и повлечет за собой веселье, вы можете пойти на это. (Опять же, просто не забудьте создать для себя и другие привычки, которые помогут вам справиться со стрессом и гневом в вашей жизни.)

Ты злишься? Иди разбей вещи в этой «комнате ярости» здесь, World News

Мы все в гневе. От «почему я не сказал эту умную вещь во время той драки в тот день» до «почему я не поеду в этот отпуск» сводят нас с ума. Вскоре одно приводит к другому (плохому!), И весь этот гнев и разочарование перетекают в другие области жизни. Остальное вы знаете.

Будет полезно, если вы получите профессиональную помощь вовремя, потому что избивать кого-то только для того, чтобы излить гнев, просто не вариант.

Лучше зайти в эту комнату и разбить вещи. Все это делают. Люди ломают старые телевизоры огромными молотками. Есть компьютеры и принтеры, которые нужно сломать. Все это происходит в «комнате ярости», которая дает вам безопасное пространство, чтобы излить свой гнев.

Итак, вот как это работает.

Людям выдаются защитные костюмы и каски. Их просят написать свои проблемы на стене. Люди пишут что-то вроде «работа», «коррупция» и т. Д. Эти слова затем становятся мишенью их гнева.В комнате есть вещи, которые вы можете разбить сколько душе угодно.

Вы можете получить этот опыт, заплатив 4,64 доллара США

«Комната ярости» открыта на складе на окраине Сау-Паулу в Бразилии.

Сорокадвухлетний Вандерлей Родригес, открывший свой бизнес месяц назад в Сидаде Тирадентес, сказал, что у него появилось много клиентов, желающих выпустить газ, особенно во время пандемии.

«Я думаю, что это был лучший момент для того, чтобы установить это здесь, в Cidade Tiradentes, связанное со всем, что люди переживают, с большим беспокойством, стрессом.«

40-летний Александр де Карвальо, который работает в рекламе и ездит на работу два часа назад и вперед, сказал, беспокоясь о здоровье из-за пандемии: «Приятно приехать сюда и выпустить немного адреналина и сдерживаемых чувств».

35-летняя Люсиана Холанда, безработная мать двух дочерей, сказала, что предпочитает изливать свое разочарование в «Комнате ярости».

«При всем этом накопленный стресс, быть матерью, иметь детей и не работать… это очень хорошо, когда можно снять стресс и дать волю ».

«Я не собираюсь изливать свое разочарование на дочерей или на кого-либо еще, поэтому я действительно предпочитаю ломать вещи, мне это нравится».

(с данными Reuters)

Чувствуете стресс? Новый бизнес предлагает вам разбивать и разрушать вещи для развлечения

IDAHO FALLS — Новый бизнес в Айдахо-Фоллс предлагает клиентам уникальные развлечения, и владельцы приглашают вас попробовать.

Он называется Smash In Therapy и откроется 8 января в старой сырной фабрике на 755 South Capital Avenue.

«Это место, где вы можете избавиться от разочарования и хорошо провести время в безопасной обстановке», — сказал EastIdahoNews.com Томас Рамирес, один из деловых партнеров.

Это включает плату за то, чтобы прийти и разбить что-нибудь для развлечения. Клиенты могут использовать бейсбольную биту, клюшку для гольфа, кувалду, теннисную ракетку или другой предмет, чтобы бить по чему угодно — от старой стиральной машины, сушилки, компьютера или телевизора до автомобиля.Магазины секонд-хенд в этом районе помогают клиентам доставить оборудование для сноса.

«Много вещей, которые они не могут продать… было подарено», — говорит Рамирес. «Переработчики предоставляют нам много своих принтеров, мониторов и клавиатур. Нам повезло, что сообщество нам помогло ».

Сеансы длятся от 20 до 30 минут. Доступно пять разных комнат, включая две разные комнаты ярости, комнату сноса и комнату бунта и бунта.

Хотя комнаты разные, они используются для одного и того же.Это просто зависит от того, едете вы один или с группой.

«Мы понимаем, что многие люди разочаровываются в том, что одни люди выказывают у других то, чего им не следует делать. Мы хотим сделать это место, где вы можете отдохнуть или просто повеселиться », — говорит Стивен Гарсия, другой деловой партнер.

EastIdahoNews.com был приглашен, чтобы попробовать, что вы можете увидеть в видеопроигрывателе выше.

Стивен Гарсия и Томас Рамирес являются владельцами Smash In Therapy.| Ретт Нельсон, EastIdahoNews.com

Гарсиа и Рамирес говорят, что пандемия COVID-19 была напряженным временем для многих людей в сообществе, и идея, лежащая в основе бизнеса, состоит в том, чтобы дать людям здоровую отдушину.

«Учителя, медсестры, полицейские — любой, кто в это время находится в стрессовом состоянии (может попробовать)», — говорит Рамирес.

Рамирес говорит, что это также полезно для всех, кто борется с гневом или подобными проблемами.

«Раньше я боролся с управлением гневом, и приход сюда, чтобы победить кое-что из этого, расслабляет.Это хорошо. Вы уходите, и это похоже на то, что вы что-то оставили. Вы уходите с новым человеком », — говорит он.

Гарсия впервые узнал об этом виде бизнеса, когда смотрел что-то о Кардашьян по телевизору. Позже он узнал, что в близлежащих штатах есть подобные предприятия, называемые комнатами ярости. По его словам, открытие этого вида бизнеса в Айдахо-Фолс казалось хорошим подходом.

Внешний вид здания как производственного склада и его близость к реке сделали его привлекательным местом.

«Это просто похоже на место, где можно что-то разрушить», — говорит Гарсия.

В здании площадью 6500 квадратных футов много лет работала сыроварня. Новые владельцы не уверены, когда именно он закрылся, но они предполагают, что это произойдет где-то в 1990-х годах. Он пустовал много лет, пока его не приобрела компания Vintage Emporium, занимающаяся производством мебели и предметов домашнего декора. Он закрылся года три назад.

Smash In Therapy открывается 8 января по адресу 755 South Capital Avenue в Айдахо-Фолс. | Ретт Нельсон, EastIdahoNews.com

Гарсия и Рамирес планируют добавить в будущем тематические комнаты, а также покрасочную комнату, куда могут приходить семьи и «сходить с ума и запутаться». Они также хотели бы открыть другое место.

На данный момент они просто рады начать работу и посмотреть, как отреагируют клиенты.

«COVID создает большую нагрузку на сообщество, поскольку люди находятся взаперти дома и имеют ограничения на то, что они могут делать. Мы хотели помочь нашему сообществу », — говорит Гарсия. «Мы хотим, чтобы это была отдушина, куда люди могли прийти и повеселиться.”

Smash In Therapy будет работать в 13:00. до 21:00 Среда, четверг и 13:00. до 23:00 Пятница. Он также будет открыт с 11:00 до 23:00. Суббота и 13:00. до 17:00 Воскресенье. Посетите веб-сайт или страницу в Facebook для получения дополнительной информации.

Уничтожьте «комнату сноса» в этом новом предприятии в Гранд-Прери

В наши дни у вас немного стресса?

Добро пожаловать в клуб. Или, скорее, можете уничтожить этот клуб. Познакомьтесь с фабрикой эндорфинов.

Бизнес площадью 6000 квадратных футов открылся в Гранд-Прери в конце мая и имеет «комнату сноса», где вы можете заплатить 35 долларов и уничтожить все на своем пути.

По словам совладельца Дэррила Уильямса, во время COVID-19 многие люди хотят этим заниматься.

«Безусловно, дела идут хорошо», — сказал Уильямс. «Безумие в том, что люди приходят немного робкими».

Они быстро преодолевают это, добавил он.

Это единственное в своем роде место в стране, по словам владельцев, где под одной крышей есть комнаты для сноса, метание топоров и стрельба из лука, и это единственный подобный бизнес в штате, принадлежащий черным.

Уильямс и его партнер, его дядя Рой Ракер, планировали открыть это место в апреле. Отключение по всему штату перенесло его дебют на конец мая. С тех пор бизнес рос здоровыми темпами.

Ракер, основной владелец Endorphin Factory, имеет обширный опыт работы в качестве владельца бизнеса. 30-летний ветеран армейских боевых действий владеет ИТ-компанией государственных служб в Рокволле и миноритарным владельцем другого принадлежащего черным бизнеса в Гранд-Прери, веганского ресторана ITSO.

По его словам, благодаря военному опыту Ракера, он имеет все необходимое, чтобы следить за любыми клиентами, если их гнев уйдет от них.Каждому участнику дается выходное собеседование, чтобы оценить любые потенциальные психические потребности и, при необходимости, привлечь к ним стороннюю консультацию или внимание. Пока, по его словам, этого не произошло.

«Девяносто пять процентов подвергаются сильному стрессу, когда приходят сюда», — сказал Ракер. «Через 20 минут они избавятся от стресса».

В Endorphin Factory нет типичного покупателя. «Мы видим так много разных людей», — сказал Уильямс, — но единственное, что они, кажется, разделяют, — это необходимость отдохнуть от всего этого.

Прямо сейчас Уильямс сказал, что он в восторге от безудержной обратной связи: «Поддержка со всех сторон была потрясающей.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *