Массаж реклама текст: Текст рекламы массажа для мастеров и массажных салонов: примеры с картинками

Содержание

Эффективная реклама массажного салона — примеры фото и текстов, виды

Реклама массажного салона – это задача, оптимальное решение которой возможно лишь при использовании грамотного и профессионального подхода. Прежде всего, при рекламировании студии массажа необходимо учитывать несколько основных факторов, среди которых специализация, население города, целевая аудитория и, разумеется, целесообразность того или иного вида рекламирования.

Оформление точки

Фасад

В целом, оформление массажного салона не требует каких-либо особенных мер или применения определенных правил. Однако вам необходимо будет учесть направленность салона, к примеру, если в кабинетах делается тайский массаж, фасад лучше оформить в соответствующей цветовой гамме, к примеру, красном и черном цветах, если упор делается на лечебный массаж лучше подойдут мягкие, пастельные оттенки.

Вывеска

Вывеска является важнейшим элементом рекламы любого массажного салона. К ней применимы те же правила, что и к фасаду – старайтесь заказать вывеску, которая бы, так или иначе, имела отношение к специализации студии. Однако главное, чтобы на ней присутствовала информация, которая поможет прохожим понять, что это именно массажный кабинет, а не салон красоты или парикмахерская. Именно поэтому большинство владельцев заказывают вывески, на которых крупным штрифтом написано название салона, и более мелким указано, что это салон тайского, лечебного или другого массажа.  Подробнее читайте в статье о видах вывесок, материалах и стоимости изготовления.

Наружная реклама

Рекламные щиты

Если вы можете позволить себе установку рекламного щита, вам стоит тщательно продумать, какие именно надписи и изображения на нем смогут привлечь максимальное количество клиентов. При этом нужно стараться, чтобы сам постер был оригинальным и запоминающимся. Так, для рекламы салонов эротического массажа нередко задействуют юмор или призывные картинки, для тайского массажа – колоритные изображения, для лечебного массажа – картинки, которые вызывают приятные и расслабляющие ассоциации.

Штендеры

Штендеры являются одним из немногих целесообразных инструментов рекламы массажного салона. На них размещается информация о специализации салона и основных услугах, оказываемых в массажных кабинетах.

Интернет-реклама

Сайт

Создание веб-ресурса, посвященного вашему массажному салону, поможет вам привлечь новых клиентов и регулярно информировать постоянных посетителей о новинках, акциях и нововведениях. Его правильная оптимизация и раскручивание в самых популярных поисковиках  также позволит увеличить количество клиентов, так как каждый интересующийся массажными услугами, печатая такой запрос, как, к примеру «массаж в Санкт-Петербурге» будет попадать на страницу вашего сайта, сможет получить информацию об услугах, изучить прайс-лист и даже забронировать определенное, удобное для себя время.

Если вы решили создать сайт собственными силами, обязательно прочтите наши статьи:

Здесь мы выложили наш опыт и мнения по использованию различных инструментов, которые просто необходимы вам будут в работе. Это позволит вам сократить время на подбор нужных ресурсов для его создания и максимально быстро получить прибыль от сайта.

Баннерная реклама

Контекстная и баннерная реклама будет продвигать не сам салон, а ваш сайт, тем самым увеличивая количество его посетителей, а значит, и количество ваших клиентов. Подробнее вы можете прочитать в статье о рекламных баннерах, видах и местах размещения и стоимости изготовления.

Группы в соцсетях

Стоит также создать группу салона в наиболее популярных социальных сетях. Однако для того, чтобы в сообщество или на страницу вашего салона заходило как можно больше потенциальных клиентов, вам стоит прорекламировать свой профиль на более крупных площадках с большим количеством подписчиков из города, где находится салон. Группы в соцсетях, как и сайт, можно использовать для публикации информации о салоне, оказываемых услугах, мастерах, акциях, скидках и специальных предложениях. Если вы не можете накрутить нужное начальное количество подписчиков, можно обратиться на специальные биржи, где за очень небольшую плату можно привлечь людей, которые вступят в вашу группу и сделают репост на свою страницу (при этом обязательно нужно убедиться, что страницы таких участников группы не являются фейковыми и имеют достаточное количество друзей и подписчиков, от 100 человек).

Печатная реклама

Листовки и флаеры

Раздача листовок особенно актуальна в момент открытия, когда вам необходимо создать основную клиентскую базу, проинформировать жителей конкретного города (если салон расположен в небольшом населенном пункте) или района мегаполиса о начале деятельности вашей студии массажа. Однако при выборе информации для листовок стоит учитывать и специфику данного бизнеса. В отличие от флаеров ресторанов, клубов, спортивных залов, флаеры массажного салона должны быть более информативными, содержать информацию о том, каков будет эффект от того или иного вида массажа и в каких случаях массаж необходим по медицинским показателям.

Визитки

Обязательно стоит раздавать клиентам и просто интересующимся посетителям визитки с упоминанием адреса салона, контактного телефона и веб-сайта. Это будет служить небольшим, но фактическим напоминанием о вашей студии массажа.

Буклеты

Стоит предлагать посетителям и буклеты с подробным описанием услуг, процедур и конкретной пользы от них. Подобные «пособия» скорее всего, будут прочтены во время поездок в метро, автобусах и в моменты ожидания и повысят вероятность того, что клиент не забудет вернуться в салон. Также можно сделать специальную акцию с целью привлечения новых посетителей. Так, можно предложить клиенту раздать несколько буклетов друзьям и родственникам, и по их предъявлению сделать скидку, как новым посетителям, так и человеку, который привел новых людей в ваш салон. А станут ли новые клиенты постоянными, будет зависеть от качества предоставленных услуг и, разумеется, вашего прайс-листа.

Публикации в журналах

Целесообразность подобной рекламы будет зависеть от многих факторов. Так, если вы оплатите продвижение статьи о массаже  со ссылкой на ваш салон в серьезном издании, ваш салон должен быть иметь более чем солидный рекламный бюджет и находиться в столице. Рекламировать салон, находящийся в городе с населением в 100 тысяч человек в Космополитан не имеет никакого смысла, более того, такая реклама вам обойдется едва ли не дороже, чем аренда помещения, его ремонт и закупка оборудования. Публикации в местных изданиях целесообразны, если вы уверены что они имеют достаточное число читателей из вашей потенциальной целевой аудитории.

Прочее

Проведение ценовых акций

Проводите различные акции, давайте скидки при заказе и оплате сразу нескольких сеансов массажа, делайте скидки формата «приведи друга», как описано выше, и это гарантированно удержит старых и привлечет новых клиентов. Обязательно информируете об этом как можно большее количество людей: так, если вы проводите крупномасштабную акцию, целесообразным будет оплатить рекламу в крупных сообществах в социальных сетях, организовать раздачу флаеров. Если акция регулярная и не столь масштабная, размещайте о ней информацию на своем сайте, в группе ВКонтакте и на Одноклассниках.ру и т.д.

Какие способы рекламы не работают для массажного салона

  1. Реклама на радио и ТВ. Хоть сколько-нибудь оправданной такая реклама будет только, если ваш салон открывается в небольшом городке, и рекламируется на городских же ресурсах, которые не взимают колоссальной оплаты за дикторское объявление или бегущую строку. В противном случае вы рискуете потратить огромные деньги на создание роликов, текстовок для радио, их регулярную прокрутку в медиа. Вероятность того, что эти вложения окупятся, практически равна нулю.
  2. Некоторые масштабные инструменты наружной рекламы: светящиеся табло, видео щиты, реклама на транспорте, баннеры. Если бюджет вашего салона позволяет разработку макета для бигборда и его «публикацию», этого будет вполне достаточно. Остальные же меры требуют значительных вложений, но приносят мало пользы.

примеры как составить короткое и красивое объявление. Нужна ли лицензия для открытия массажного кабинета

Среди различных способов оздоровления и релаксации один из лучших — массаж. Процедура массажа на протяжении тысячелетий была неотъемлемой частью жизни человека.

Люди давно поняли, что при механическом воздействии на различные части тела достигается лечебный эффект. Массаж оказывает воздействие на кожу и мышцы, и основная его цель — снятие напряжения.

Сегодня существует множество методик массажа, и каждая имеет свои особенности. LifSPA приводит 23 самых популярных во всем мире способа массажа.

Русский массаж

Применяется для укрепления мышц, восстановления нервной и дыхательной системы, для борьбы с нарушениями сна.

Шведский массаж

Проводится сильно и глубоко. Шведский массаж еще называют спортивным массажем, поскольку он очень полезен при сильных физических нагрузках на мышцы и суставы.

При выполнении этого вида массажа терапевт старается проникнуть глубоко в ткани, чтобы растереть уплотнения, растянуть сосудисто-нервные пучки и мышцы.

Релаксирующий массаж

Его особенностью являются щадящие, поверхностные, не тревожащие мышцы прикосновения, разминания и поглаживания. Релаксирующий массаж должен быть очень нежным и расслабляющим.

Гидромассаж

В момент подачи водных струй возникает ощущение невесомости, релаксации. Целебная сила подводного массажа и воздействие водной среды помогут вам отрешиться от груза земных тягот и хлопот.

Массаж горячими камнями

Массаж выполняется камнями вулканических пород, которые формировались на склонах действующих вулканов и медленно остывали.



Эсален-массаж

Техника Эсален-массажа сочетает приемы шведского, рефлекторного и лечебного массажа, восточных методов, современных принципов углубленного дыхания и физиологии, практики Фельденкрайза (мягкий фитнес) и гештальт-терапии, массажа головы.

Эсален-массаж объединяет в себе постукивающие и поглаживающие, раскачивающие, разминающие и растягивающие приемы.

Эндермологический массаж

Иначе называется LPG массаж. Методика LPG массажа безболезненна, очень приятна по ощущениям.

Процедура LPG заключается в обработке мышечного слоя и подкожно-жировой клетчатки вакуумным воздействием, путем глубокого и интенсивного разминания специальными роликовыми манипулами в различных режимах.

Лимфодренажный массаж

Лимфодренажный массаж очищает лимфатические сосуды и протоки от шлаков, ускоряет процессы их выведения из организма.



Рефлексогенный массаж

Хотя рефлексологи иногда называют эту процедуру массажем стоп, это больше, чем простой массаж ног.
Рефлексология предполагает воздействие на определенные точки на стопе, соответствующие проекциям различных органов. Рефлексогенный массаж очень расслабляет и особенно полезен для людей, которые много времени проводят стоя.

Аюрведический массаж

Этот уникальный вид массажа основан на глубокой работе с мягкими тканями — кожей, подкожной клетчаткой, мышцами и внутренними органами. Как результат — исчезновение напряжения в мышцах, улучшение кровообращения и лимфооттока, усиление энергетического потока.

Тайский массаж

Поистине чудотворный, исцеляющий множество недугов метод, пронизанный древними духовными традициями Таиланда. Массаж уравновешивает энергию тела, используется мягкое давление на определенные точки.
Тайский массаж включает также компрессию и растяжение. Эта процедура уменьшает проявления стресса, повышает гибкость и диапазон движений.



Цигун-массаж

Этот восточный вид массажа направлен на восстановление энергетического равновесия, а вслед за этим — физического здоровья человека.

Он представляет собой физиологический массаж, который проводится от центра к периферии, включая практику точечного массажа.

Ломи-ломи

Это священный гавайский массаж с использованием специальных масел. Сочетает в себе глубокое мышечное разминание и воздействие на подкожно-жировую клетчатку, лимфодренаж.
Массаж делается по всему телу, в ходе массажа мастером используются ладони, предплечья, подушечки и фаланги пальцев, локти.

Рейки

Особой техникой воздействия руками на тело и нажатием на определенные акупунктурные точки мастер снимает энергетические блоки и восстанавливает течение энергии.

Ароматерапевтический массаж

Массажист может выбрать масла, которые расслабляют, активизируют, снимают стресс, восстанавливают энергетический баланс организма. Этот вид массажа особенно подходит для людей, чей образ жизни неразрывно связан со стрессовыми ситуациями и эмоциональной перегрузкой.

Медовый массаж

Используется мед различных сортов и времени выдержки. К целебным свойствам меда добавляется механическое воздействие и получается уникальный метод восстановления организма после интенсивной физической нагрузки, после травм и болезней.
Применяется также при заболеваниях легких, а в последнее время — в антицеллюлитных программах.

Испанский массаж

Главное отличие этого массажа — в пластичности движений. Приемы выполняются всеми поверхностями рук. Это очень глубокий массаж, после которого достигается полное мышечное расслабление.



Шиацу

Это точечный массаж, во время которого производятся ритмичные надавливания пальцами, ладонями или локтями на участки кожи в проекции биологически активных точек или вокруг них.
Такое воздействие не только физически укрепляет организм, но и способствует правильному перераспределению энергии.

Тайский массаж травяными мешочками

Уникальные мешочки наполнены смесью сушеных тайских растений, таких как, например, горный имбирь, куркума, кафрский лайм, криптолепсис, куркума ароматическая, пачули, камфора. Массаж заключается в мягком воздействии на ткани организма теплых мешочков с травой. При воздействии на акупрессурные точки происходит высвобождение эндорфинов, которые блокируют боль. Результатом является не только исчезновение боли, но и увеличение потока крови в нужную область тела.

Турецкий мыльный массаж

Эта процедура представляет собой прекрасное сочетание удивительно приятных и одновременно полезных омолаживающих процедур, включающих традиционную турецкую баню — хамам, натуральный пилинг и мыльный массаж.

Антицеллюлитный массаж

Один из «актуальных» видов массажа тела, направленный прежде всего на глубокую проработку подкожно-жировой клетчатки, связок и мышц. По своим ощущениям этот массаж более болезненный, чем обычный. Основной его функцией является предупреждение разрастания соединительной ткани, которое происходит гибели жировых клеток.

Китайский массаж

Традиционный китайский массаж проводится в специальной одежде наподобие пижамы и заключается в растягивании и разминании конечностей. Применяются элементы гимнастики ушу.

Широдара

Традиционный индийский массаж в четыре руки. Его еще называют «массажем третьего глаза», поскольку в нем используется подогретое масло, которое тонкой струйкой льют пациенту в точку на лбу — так называемую область третьего глаза.

Текст: Алина Мкртчян

Please enable JavaScript to view the

План салона красоты готов, чего не хватает? Названия. Хочется чего-то креативного и незабываемого. Хочется «Магнолию» и «Багиру». Подождите!

Эта статья — руководство. С его помощью легко придумать название салона красоты, приносящее прибыль. Делайте ставку не на креативность и «магнолии», а на эффективность. Для вас важно, чтобы бизнес приносил прибыль, и название должно этому способствовать. Каким оно будет — ответы в этом материале.

Название салона красоты — его имя. Клиент должен помнить «имя» вашего бизнеса, чтобы вернуться снова, найти его дома через Интернет или посоветовать друзьям.

Название салона красоты, приносящее доход, должно быть коротким, легко запоминающимся и понятным. Оно несет в себе яркую эмоцию, оценку или характеристику бизнеса и его специфику. Разрабатывая название, думайте над тем, насколько его легко читать, произносить и склонять.

Название — очень короткая характеристика всего салона.Если оно будет соответствовать всем перечисленным требованиям, клиенты его легко запомнят. Поэтому, перед тем как придумывать название, распишите концепцию бизнеса и ознакомьтесь с . Чем он отличается от других, каков его стиль и на какую аудиторию он рассчитан. С чем ассоциируется его дизайн, какие вы хотите вызывать ассоциации.

Название салона, приносящее прибыль: меньше креатива

Мы слышим недовольный ропот. И мы поясним. Пришла та пора, когда креатив в названии перешел все границы. На улицах городов появились «Баба Яга», «Магдалина» и «Цинцкаро Стиль» (Цинцкаро — грузинское село).

Безусловно, эти названия выделяются среди прочих. Их даже легко запомнить. Но такая слава вряд ли положительно отразится на имидже салона красоты. Подобные креативные названия имеют яркую эмоциональную окраску, они образны, их легко выговорить. Однако, в салон красоты, обещающий сервис грузинского села, мало кто захочет идти. Даже если качество услуг на высоте.

Почему излишняя изобретательность только вредит имиджу? Салоны предлагают услуги и уровень сервиса выше среднего. То есть сам этот бизнес позиционируется как элитный. Это касается и салонов, рассчитанных на средний класс. Изначально заложенная респектабельность должна отражаться и в названии. Креативный нейминг подходит скорее для бизнеса среднего и низкого ценового сегмента. Либо для молодой целевой аудитории. Перебирая варианты, как назвать салон красоты для привлечения успеха, будьте предельно осторожны с творческой мыслью.

Как назвать салон красоты, не используя имен

Имена — большая проблема салонов красоты. Просто надо смириться с тем, что женщинам не нравятся заведения, названые другими женскими именами. Будь то Любовь или Марисабель. Множество разом возникших «Клеопатр» сделали и это имя запретным. Но не значит, что названия типа «Виктор» или «Винсент» поднимут выручки в два раза.

В каком же случае чье-то имя выступит как название для салона красоты, приносящее доход? Только если это выгодный имиджевый ход. К примеру, студия имени Сергея Зверева будет иметь успех, так как имя — бренд. Гарант определенного уровня и качества услуг. А вот «Студия красоты Tatyana Kozlova» такого успеха иметь не будет. Тем более не понятно, зачем писать совершенно русское имея совершенно латинскими буквами.

Зачастую в названии используют имена мировых звезд, что должно создать определенную атмосферу, задать общий тон салона красоты. К пример «Тиффани», «Брандо» или «MARLEN». Хотя, название «Штраус» все же вызывает некоторые вопросы.

Как назвать салон красоты для привлечения успеха без мифологии

Поверьте, есть множество способов придумать чудесное название для салона. Только не надо руководствоваться мифологией.

Мифы стали энциклопедией названий для салонов красоты. Артемиды, Афины и, конечно, Афродиты расположились во множестве по всему городу. Количество богинь последнее время поубавилось, однако тема мифов все еще владеет умами предпринимателей. Только их. Клиенты давно запутались в салонах «Валькирия», «Гелиос» и «Афродита».

Название салона красоты: стоп-слова

Среди всех названий, которые выглядят или устаревшими, или неподходящими, есть слова, употребление которых категорически запрещено. Они — антиответ на вопрос, как назвать салон красоты для привлечения успеха. Мы их категорически запрещаем.

  • Во-первых, о пережитках. От многих идей пахнет нафталином. К сожалению, нафталиновый душок до сих пор не истреблен и появляются новые названия на старые темы. Скажем честно: игра слов смотрится очень грустно, она была хороша в нулевых, когда казалась новой. Все «Стрижи» печальны и отдают постсоветским пространством.
  • Во-вторых, о различного рода приставках, которые указывают на высококлассность заведения. К примеру, «Элита», «Глорис-Люкс», «Ди Люкс», «Fashion Avenue Vegas», «Best». От этих слов веет предельной бюджетностью.
  • В-третьих, об очевидности. Стремясь показать необычность и индивидуальность бизнеса, предприниматели могут зайти очень далеко. Так появляются таинственные, замысловатые, невыговариваемые названия. Они бессмысленны. Их забывают сразу после прочтения. Нет названия — нет салона. Считайте, что ваш бизнес не существует, если бренд не запоминается.

Для вас: «Solisun», «Оттон», «Леттэ», «Этисэль». Какие эти слова вызывают ассоциации, эмоции и синонимы? Ни-ка-ких.

Прибыльное название салона красоты: осторожно, латиница!

Английские, итальянски и французские слова звучат загадочно и благородно. Однако зачастую их практически невозможно выговорить, либо перевод известен единицам. Благозвучие для благозвучия не способствует запоминанию. Если вы решили назвать салон красоты для привлечения клиентов иностранным словом, убедитесь, что его легко выговорить и смысл или посыл ясен целевой аудитории. Так, «De lame» переводится как «лезвие», «APACHES» — всего лишь «апачи», а «Le Chantage» значит «шантажировать».

Другая беда, связанная с латиницей: создание неологизмов или написание отечественных слов неотечественными буквами. В теории это придает названию значимости, на практике — вызывает в большинстве случаев недоумение: «Rai», «COSMOS SPA», «GMTClinic», «SEREBRO», «Sахар».

Либо обратный эффект. Написание иностранных слов русскими буквами: «Элефант», «Ля бэль», «ЭпилСити» или «Ди Люкс».

Магические названия салонов красоты в Москве

На самом деле здесь речь пойдет не о секретах волшебного нейминга, а о буквальном использовании слов, имеющих спорное отношение к сфере красоты. Повторимся, что речь идет о салонах красоты. Следующие салоны не предоставляют каких-либо специфических процедур, которые бы оправдали названия: «Магия», «Тайна», «Инь-Янь», «Mantre», «Вайлд Мэджик».

Почему мы про них говорим отдельно? К адекватности. Название должно отражать суть услуг и концепцию салона. Если нет связи меду названием салона и предоставляемыми услугами, оно вызовет недоумение. Недоумение вызовет и весь салон.

Модное название салона красоты, приносящее прибыль

Среди всех столичных трендов назовем три. Однако предостерегаем: использовать модное название не всегда выгодно. Почему? Сегодня — на гребне волны, завтра — неактуально и устарело. Вспомним повально появившихся «Стрижей» и «Афродит».

  • Упоминание расположения в названии. Информативно, без излишеств, легко запомнится. При этом, с точки зрения имиджа, не каждое расположение стоит выносить в название. Пример максимальной информативности «Студия красоты эконом-класса на улице Декабристов».
  • Сфера деятельности. Для чего? Имитация серьезности. К сожалению, таких названий в Москве — зашкаливающее количество. Так что вместо того, чтобы выделиться, несложно затеряться: «Студия маникюра Лены Лениной», «Студия красоты Bonnita», «Мир красоты и здоровья», «OSOBA lab», «Студия маникюра и педикюра Nikolaeva Natalia».
  • Еда. В частности, всевозможные десерты уже стали традицией. Тематика и ассоциации, а также варианты дизайна помещения легко увязать с десертами и фруктами. О чем мы: «Шоколад», «Шок Шоколад», «Parfart», «SPA Cocktail», «Апельсин», «Гранат».

Как назвать салон красоты для привлечения успеха и прибыли: итоги

Мы долго и под разными углами изучали московский бизнес, чтобы найти названия салона красоты, приносящие прибыль. Мы специально акцентировали внимание на неудачных примерах. Это позволит вам избежать чужих ошибок.

Для покупателей бизнеса!

Если в ваших планах купить действующий салон красоты в качестве готового бизнеса, очень серьезно отнеситесь к имени выбранного предложения. Менять название — не самая лучшая идея, так как клиенты консервативны. Поэтому, если вы собираетесь менять концепцию приобретенного салона, лучше сразу думать,как стиль будет соотноситься с текущим названием.

Посмотреть предложения можно здесь:
— Для Москвы
— Для Санкт-Петербурга
— Для всей России

Еще раз напомним, что задача названия салона красоты — привлечение клиентов. Оно должно отражать суть и концепцию, отвечать запросам аудитории, быть понятным. Правильное название легко произноситься, быстро запоминаться и несет в себе ключевую информацию.

Название — то, что будет написано на вашей визитке. И это только часть всей работы по рекламированию бизнеса. Хотите больше знаний об этом? Получите их с помощью статьи «

Сайт «ВКонтакте» стал не просто самым популярным местом для общения людей со всей планеты, но и хорошей площадкой для продвижения себя или своего бизнеса. Здесь покупают, продают, обмениваются опытом и обучаются. Не следует недооценивать в вопросе продвижения своего бренда создание сообществ и их раскрутку. Единственная проблема в том, что в связи вопросом о том, как продвигать группу в «Контакте», появились не только законные методы раскрутки, но и «черные». Эта статья поможет вам грамотно развить свой бизнес, не прибегая к заведомо провальным способам.

Продвижение групп в «Контакте»

Сразу заявляем, что любые предложения о мгновенном наполнении группы людьми и обещания, что она станет бешено популярной, относятся к мошенничеству, которое сайт «ВКонтакте» преследует, наказывая за это. Если вам пообещали, что за сутки сообщество пополнится на 1000 человек за скромную плату, то знайте, что, скорее всего, оно наполнится через специальную программу «ботами» — аккаунтами несуществующих личностей.

Как назвать группу в «Контакте»

На самом деле успешное продвижение сообщества начинается с его названия и рода деятельности. По роду деятельности различаются 2 категории сообществ:

  1. Сообщество, перенаправляющее на сайт компании.
  2. Сообщество внутри сети.

Подробнее

Первый вариант годится тогда, когда группа наполняется большим количеством людей, которые следуют по ссылкам на страницы с продукцией или услугами компании. Второй вариант сообществ собирает в своем кругу людей с общими интересами, близкими к теме, которую вы намерены продвигать. Здесь происходит обсуждение и обмен информацией по поводу смежных с «продуктом» вопросов. Соответственно, название сообщества должно отражать тему и быть в рейтинге популярных ключевых слов по версии поисковых систем.

Примеры того, как назвать группу в «Контакте»

Здесь можно воспользоваться услугой Яндекс.Директа «Подбор слов», поисковиком самого сайта «ВКонтакте» или своим воображением. Есть такой нехитрый алгоритм продвижения сообществ на этом сайте: пишете предположительное название своей группы в поисковике сообществ «ВКонтакте» и смотрите, что он выдаст согласно вашему запросу. Если таких групп нет, или в них очень мало людей, то это значит, что ключевое слово, которое вы выбрали для названия своего сообщества непопулярно среди пользователей.

Как назвать группу в «Контакте»: хитрый ход

Продолжайте тестировать названия групп в поисковике «ВКонтакте» и смотрите, сколько пользователей находится в них. Самые популярные запросы — это «девушки», «машины», «бизнес», «фотография», «кино». Для начальной раскрутки группы советуют приписать вначале вашего названия одно из этих популярных слов. У вас может получиться не «Массаж в Уфе», а «Только девушкам! Массаж в Уфе. Салон красоты «Марциан».

Секреты продвижения сообщества в «ВКонтакте»

После решения вопроса о том, как назвать группу в «Контакте», приступайте к ее раскрутке. Вы, конечно, можете заполнить сообщество анкетами ботов через программу, однако они будут лишь создавать видимость популярности и не смогут принести вам прибыль. Ежедневно наполняйте сообщество реальными людьми, приглашайте к себе на страницу новых друзей, общайтесь лично с участниками, создавайте интересные темы для обсуждений, чтобы сообщество было «живым». Именно это ценится поисковыми машинами сайта «ВКонтакте», и они сами начнут выдвигать вас на первые строки в поиске раздела «Мои группы».

Как сделать группу популярной

Для обретения популярности нужны помощники и терпение, а также навык в копирайтинге (написание рекламных текстов) и знание сео-приемов. Однако, если у вас подобралась хорошая команда единомышленников, то уже через месяц работы вы ощутите великолепный результат. Главное, ежедневные действия, повышение уровня знаний и качества обслуживания своих клиентов. Успех приходит к настойчивым, помните об этом, друзья!

Низкие затраты и высокая прибыль — мечта каждого начинающего бизнесмена. На первый взгляд, в деле массажиста нет ничего сложного: работай руками, загребай деньги. Однако новичков этой сферы деятельности ожидает масса сложностей. Правда, есть и много положительных моментов.

Плюсы и минусы массажного бизнеса

Почему опытные в этом бизнесе люди скептически относятся к перспективе тех, кто только задумывается об этом? Во-первых, искусству массажа следует учиться. Или нужно найти того, кто им хорошо владеет, а значит, платить немаленькие деньги. Во-вторых, эту услугу тоже важно уметь продавать. В-третьих, актуальной будет проблема позиционирования массажного кабинета или салона: каким он будет, что включить в услуги и каким оборудованием запастись.

Важно: естественно, перспективы хорошего заработка есть только в средних и крупных городах. И еще: следует с осторожностью относиться к услугам лечебного массажа, мануальной терапии и т.д.

Конечно, это решаемые проблемы. Если вы крутой специалист, имеете хорошее помещение, а также команду помощников, попробовать можно. В числе плюсов идеи открыть массажный салон можно назвать следующие:

  • относительно небольшие текущие расходы на поддержание бизнеса;
  • постоянная востребованность;
  • высокая рентабельность;
  • востребованность и, как правило, низкая конкуренция в нише.

Как открыть массажный кабинет с нуля?

Прежде чем мы обсудим, как открыть массажный кабинет с нуля, отметим следующее. Хотя теоретически без мед. образования можно заниматься продажей подобных услуг, вы должны понимать, что люди с высокими доходами не готовы доверить свою спину кому попало. А ведь именно они будут вашей основной целевой аудиторией. Допустимо рассчитывать и на людей со средним достатком, хотя и их надо убедить в своем профессионализме.

Совет: если вы планируете сами осуществлять услугу массажа, но не имеете опыта, сначала вложитесь в получение квалификации. Делайте массаж на дому и набивайте клиентскую базу. Если же хотите использовать наемных специалистов, заранее продумайте, какие требования будете предъявлять к их навыкам, опыту и образованию. Иногда можно просто нанять знакомого человека, предварительно отправив его на соответствующие курсы.

И еще. Самое первое, что нужно сделать: сформулировать для себя идею. Это значит ответить для себя на вопросы:

  • Какой вид массажа будет предлагаться?
  • Кто предположительно будет потребителем услуг?
  • Какую организационно-правовую форму выбрать?

Если ответы готовы, приступаем к регистрации.

Регистрация бизнеса

Для данного бизнеса следует быть зарегистрированным как ИП. Открывать целое ООО вряд ли целесообразно. Среди всех возможных систем налогообложения в нашем случае лучше всего выбрать «упрощенку». Подразумевается упрощенная система налогообложения, при которой можно платить либо до 6% с доходов, либо до 15% со статьи «доходы минус расходы». Почему говорится «до», а не 6 и 15 соответственно? В определенных случаях в регионах ставка может снижаться до 1 и 5 процентов. Опыт показывает, что выгоднее выбрать ставку 6% с доходов.

Поиск помещения

На начальном этапе многие решают обойтись вообще без кабинета. Такие мастера массажа просто предлагают сеансы с выездом на дом или в офис. Это помогает сформировать клиентскую базу. Но всё же в какой-то момент назревает необходимость создания кабинета. И тогда полезно знать, что его лучше всего открывать в уже действующих спортклубах, банных комплексах, медицинских центрах или салонах красоты.

Санитарное и пожарное заключение у хозяев уже есть. Если речь о медицинских (лечебных или оздоровительных) заведениях, то у них, очевидно, есть и лицензия. Вам останется только правильно составить договор аренды. Также важно, что люди уже хорошо знают это место. Они заметят что-то новое, и часть посетителей заинтересуется новой услугой.

В любом случае расположение очень важно. Иногда ради высокой проходимости стоит найти помещение рядом с жилыми массивами. Не забывайте также о требованиях санэпидемстанции:

  • Расположение на 1 этаже.
  • Комната для ожидающих сеанса пациентов должна быть отдельной.
  • Общая площадь не может быть меньше 12 кв. м (раньше называлась цифра 20 кв. м). И важно рассчитать ее в зависимости от количества работающего персонала: таким образом, чтобы для одного массажиста приходилось не меньше 8 кв. м.

Еще некоторые нормы будут затронуты ниже.

Закупка оборудования

Каким должно быть оборудование для массажного кабинета? Оно напрямую связано с его позиционированием и направлением, которое вы придумали сначала. Но есть и универсальные предметы:

  • массажный стол;
  • дополнительный складной столик на случай, если нужно выехать на дом к клиенту;
  • шкафчик для вещей;
  • ширма для посетителей;
  • стеллажи;
  • несколько кресел;
  • диван;
  • техника для комнаты, где будет проходить прием посетителей;
  • стиральная машинка и санузел.

Это самые крупные предметы оборудования. Однако важны и мелочи:

  • масла, кремы и лосьоны,
  • одноразовые тапочки,
  • полотенца,
  • халаты.

Для специализированных техник массажа потребуются дополнительный инвентарь.

Подбор персонала

Минимальное количество работающего персонала — 3-4 человека. Нужны хотя бы 2 массажиста. Также требуются администратор и бухгалтер. Если администратором на первых порах поработаете сами, то сэкономите деньги. Что касается массажистов, то можете сразу установить для себя критерии профессионализма, а затем придерживаться их при подборе кадров.

Важно: если человек вам подходит и соглашается на предложенные условия, в дальнейшем стимулируйте и цените его. Чтобы не повысить по своей вине , постарайтесь показать работникам выгоду от работы у вас.

Если вы предпочтете людей с медицинским образованием, то отчасти сразу решите вопрос имиджа. Кроме того, такие люди обычно умеют быстро обслуживать людей, что позволит выиграть время и заработать больше. Можно поступить и по-другому: разместить объявления о приеме на работу массажистов на конкурсной основе. Составьте анкету, в которой будут важные для вас вопросы о квалификации кандидатов. Выбирайте такие, на которые легко проверить ответы. Для этого нужно овладеть искусством , но это тема для отдельного разговора.

Бизнес-план массажного салона

Требования к массажному кабинету по СанПиН

Чтобы понять требования СанПиН, нужно как бы влезть в шкуру своих клиентов. Для качественного обслуживания понадобится привести в порядок следующие сферы:

  1. Площадь. О нормах этого пункта мы говорили выше в разделе «Выбор помещения». Их оценивают еще до заключения договора аренды или покупки помещения, а на остальные пункты можно повлиять.
  2. Вентиляция и отопление. Нужна приточно-вытяжная вентиляция, которая обеспечивает вентилирование рабочего места. В холодный сезон должна поддерживаться температура от 20 градусов по Цельсию.
  3. Санузел с умывальником: кроме холодной воды в кране, горячая должна быть в обязательном порядке. Душевая кабина — по возможности.
  4. Освещение. Суть в том, чтобы в кабинете было светло, естественное освещение учитывается. В часы, когда темно, искусственный свет должен направляться на массируемого под углом.
  5. Стены массажного салона могут быть покрыты плиткой или моющимися обоями. Для пола рекомендуется использовать линолеум. Это облегчит регулярную влажную уборку.
  6. Наличие аптечки в случае необходимости оказания первой медицинской помощи. В нее желательно положить термометр и тонометр, бинты, марлю, вату, валериановые капли, спиртовой раствор йода, перекись водорода и 3-процентный водный раствор аммиака.
  7. Специализированная мебель. О ней говорилось выше в разделе «Закупка оборудования». СанПиН допускает определенную свободу, но регламентирует минимальное количество специального оборудования, которое позволит обеспечить вашим клиентам комфорт и безопасность.

Реклама массажа — текст (пример)

  • Заголовок привлекает внимание.
  • Первые слова подогревают интерес.
  • Человек получает в сжатом виде всю интересующую его на первых порах информацию.
  • Итог побуждает к действию.

Специфичные советы будут связаны с особенностями вашей целевой аудитории. Если это люди со средним и высоким доходом, желающие поддерживать высокий уровень жизни, у них есть потребность в таком месте, где созданы все условия для того, чтобы расслабиться:

  • Важно вызвать приятные и расслабляющие ассоциации.
  • Оформление вывески или листовки должно быть связано с направленностью салона.
  • Можно и даже нужно использовать юмор.
  • Придерживайтесь изысканного, почти аристократического стиля.

Вот пример довольно эффективного текста на рекламном щите или штендере:

А оформление листовки в идеале выглядит примерно следующим образом:

Массажный кабинет — фото интерьера

Что касается интерьера и возможных особенностей дизайна, то вариантов есть много, а удачные примеры смотрите на фото.

Часто задаваемые вопросы

Рассмотрим еще несколько важных для запуска бизнеса вопросов.

Как назвать массажный салон?

Важно, чтобы название было не слишком избитым, оригинальным, в идеале — уникальным. Даже сам подход к выбору названия имеет значение. Скажем, если для магазина пойдет даже имя владельца, то для массажного салона, как правило, нужно что-то посолиднее.

Ключевым моментом будет не умение «зашифровать» направление деятельности или имя совладельцев, а умение вызвать нужные ассоциации:

  • Можно прямо использовать слова «массаж» или «тело» (body). Такое название не будет броским, но зато прямо укажет на род деятельности.
  • Как вариант — включите слова на русском или английском, которые означают красоту (beauty), здоровье (health) или расслабление (relax).
  • При наличии особых услуг намекните на них. Так, если предполагается тайский массаж, то обычно не избежать прямого использования слова «тайский» или его части.
  • Если используете имена, то хотя бы выберите красивое и изысканное. Возможно, получится использовать известное имя человека, который помогал другим сохранить или улучшить здоровье.
  • Можно использовать и иные оригинальные, но красивые слова, в том числе известные, но слегка измененные.

Примеры названий, которые уже заняты: «ПростоМассаж», «Бьютикл», «Доктор тела», «Asia relax», «Вай Тай», «Авиценна», «Лагуна», «Эдем», «Экзодус».

Как найти клиентов на массаж?

Чтобы найти клиентов, полезно поработать самостоятельно еще до открытия кабинета. Можно поискать их среди знакомых, бывших коллег и так далее. Им, а также любым новым клиентам лучше сразу предлагать скидки. Это поможет эффективно преодолеть первый этап — знакомство с услугой в исполнении определенных специалистов. В дальнейшем такие люди, если им понравится, захотят платить и обычную цену.

Совет: придумайте партнерскую программу для коллег из смежных сфер деятельности. Например, предложите знакомому парикмахеру или медику рекомендовать вас взамен на то, что вы будете рекомендовать его.

Нужна ли лицензия для открытия массажного кабинета?

Общеукрепляющий и косметический массаж лицензии не требует. Но если планируете осуществлять мануальную терапию или оказывать иные терапевтические услуги, а также лечебный массаж, нужно позаботиться о ее получении.

Сохраните статью в 2 клика:

Данный вид бизнеса хорош для специалистов массажа или тех, кто умеет качественно продвигать оздоровительные услуги. Лучше, если получится занять в вашем городе новую нишу либо придумать значимое конкурентное преимущество. Стартовые вложения будут не так велики, но на оборудовании и зарплате сотрудников экономить нельзя. Если завоевать признание своей целевой аудитории, то в дальнейшем останется держать взятую планку и получать прибыль.

Вконтакте

Реклама как средство продвижения услуг массажа Текст научной статьи по специальности «Экономика и бизнес»

УДК 339.13:615.82

РЕКЛАМА КАК СРЕДСТВО ПРОДВИЖЕНИЯ УСЛУГ МАССАЖА Стариков Виктор Иннокентьевич, к.т.н., доцент Кравченко Ксения Владимировна, студент Россия, Омский государственный технический университет

Данная статья посвящена рассмотрению рекламы как инструмента продвижения услуг массажа. В статье приводятся основные средства рекламы массажных салонов, описываются и сравниваются их достоинства, недостатки и эффективность.

Ключевые слова. Реклама, массажные услуги, средства рекламы.

ADVERTISING AS AMEANS TO PROMOTE MASSAGE SERVICES Starikov Victor Innokentievich, Cand.Tech.Sci., associate professor Kravchenko Kseniya Vladimirovn, student Russia, Omsk state technical university

Annotation. This article is devoted to advertising as a tool to promote massage services. The article presents the basic means of advertising massage parlors, describes and compares their advantages, disadvantages and effectiveness.

Keywords. Advertising, massage services, advertising media

В настоящее время реклама стала привычным явлением, важнейшей частью рыночной экономики. Она дает возможность повысить величину продаж, рентабельность. Реклама — это деятельность, результатом которой становится осуществление маркетинговых задач организаций при помощи оплаченной и оказывающей воздействие информации на целевую аудиторию.

Цель сегодняшней рекламы — влияние на действия потребителей. Реклама может не только информировать потенциального покупателя о появлении на рынке нового товара, но и быть напоминающей, то есть убеждать человека приобрести тот или иной товар5.

Реклама имеет особенности, средства и способы продвижения в зависимости от определенной области. Это, в свою очередь, обусловлено спецификой конкретного рынка.

Одним из развитых рынков с высоким уровнем конкуренции является рынок массажных услуг. Сейчас существует много салонов, которые предлагают целый набор всевозможных видов массажа, ориентированных на разные группы потребителей. Сложно перечесть клиники и салоны красоты, где клиент может получить полный комплекс услуг, в том числе и массаж. Несмотря на это, количество подобных заведений растет, и каждый

5 Шейнов, В.П.. Искусство торговли. Эффективная продажа товаров и услуг / В.П. Шейнов. — М.: АСТ, Мн. — Харвест, 2007. — 91 с.

пытается занять свою нишу, чем-то удивить, привлечь, а, главное, удержать клиента.

При хорошей организации массажный бизнес может приносить стабильную прибыль. Конечно, в первую очередь, популярность салона зависит от массажистов, поскольку клиент выбирает мастера и ходит только к нему на протяжении долгого времени. Но нельзя забывать и о таких факторах, как местоположение, проходимость, спектр услуг и направленность салона, сервис, интерьер, промоушен и др.

Хорошо продуманная реклама способна не только привлечь внимание потенциального клиента, но и заинтересовать его, поскольку она является одним из основополагающих критериев успеха для массажного кабинета.

Существует масса рычагов, которые способствуют продвижению услуг, в частности услуг массажа, но следует разобраться в том, какие из них действительно будут эффективны.

Условно средства рекламы массажа можно разделить на две группы: дорогостоящие и не требующие больших затрат.

Дорогостоящая реклама характерна для крупных салонов красоты и частных клиник, которые помимо массажа оказывают и другие услуги: Бра-процедуры, консультации и т.д. К этой группе относятся теле — и радиообъявления, БШБ-рассылка, каталоги, буклеты, листовки, публикации в прессе. Главное достоинство такой рекламы в том, что ее увидит множество людей. Однако срок существования ограничен, а затраты слишком вы-6

соки .

Небольшие кабинеты и салоны применяют относительно дешевые, и, как показывает практика, наиболее эффективные для данного вида деятельности средства привлечения. К ним относятся наружная реклама, интернет и сарафанное радио.

Одним из традиционных, но действенных способов продвижения массажного кабинета считается наружная реклама. Это использование небольших рекламных щитов, световых и фирменных вывесок и т.д. Такой способ хорош тем, что предоставляет возможность сформировать клиентуру из людей, проживающих или работающих в данном районе.

Сегодня интернет является развитым инструментом для организации бизнеса. Огромное количество людей общается, работает, совершает покупки и проводит досуг в сети. Продвижение товаров и услуг через интернет имеет явные преимущества по сравнению с обычными видами рекламы. Чтобы организовать рекламу во Всемирной паутине, следует разработать собственный сайт для привлечения будущих посетителей. Это может быть как полноценный сайт, так и группа в какой-либо социальной сети. Сайт должен быть информативен, но совсем необязательно создавать для

6 Вороной, А. Маркетинговый план / П. Манько, Е. Яковлева // Консультант предпринимателя. — 2003. — №11. — С.45 -52.

массажного кабинета целый информационный портал. Но иметь только сайт недостаточно. Необходимо также заниматься его продвижением.

Еще одно средство привлечения клиентов — реклама на тематических форумах, так как на подобных форумах люди ищут нужные им услуги.

Также популярны такие виды рекламы, как контекстная и баннерная. Контекстная реклама является одним из серьезных рычагов давления на потребителей. Смысл данного инструмента в том, что пользователь сам ищет сообщение об услугах массажа. Баннерная реклама зачастую становится действенной и подталкивает человека посетить салон, но иногда она может вызвать раздражение, поэтому необходимо тщательно продумать сам баннер.

Несмотря на разнообразие способов привлечения клиентуры, одним из самых эффективных инструментов продвижения для массажного бизнеса было и остается «сарафанное радио», поскольку основой такого вида рекламы является эмоция. Люди делятся своими впечатлениями, новостями и благодаря этому о хорошем массажном салоне вскоре узнают все, а если в салоне работают массажисты с устоявшейся клиентской базой, то скорость распространения информации увеличится в разы.

Существует достаточно большое количество рекламных средств, направленных на привлечение потенциального клиента. Какие-то способы более затратные и имеют небольшую отдачу, какие-то, наоборот, продуктивны. Для массажного бизнеса ключевую роль играют массажисты. Однако ни один массажный салон или кабинет не может обойтись без рекламы, поскольку отсутствие напоминания о себе дает большое преимущество конкурентам. Все вышеприведенные способы продвижения услуг массажа имеют свои недостатки, но при правильном выборе стратегии маркетинга, а также адекватном анализе рынка комплекс этих средств может увеличить рентабельность, повысить популярность массажного салона и вывести его на качественно новый уровень.

Статьи о массаже :: Массаж для здоровья

Массаж головы творит чудеса

Мы очень часто говорим о массаже спины, рук и ног, о массаже лица, но все ли знают, что такое массаж головы и для чего он нужен? Несмотря на то, что этот вид массажа не так популярен, как остальные, он обладает уникальными эффектами, которые придутся многим по душе: массаж головы помогает бороться с головными болями, вызванными стрессом и напряжением мышц головы.


Польза массажа при сколиозе

Сколиоз – это аномальное боковое искривление позвоночника. Один из самых распространённых его видов – подростковый идиопатический (т.е. неясного происхождения) сколиоз, который встречается у детей и подростков от 10 лет и старше. Кроме того, сколиоз может встречаться у новорожденных (врождённый сколиоз) и взрослых (дегенеративный или приобретённый сколиоз).


Помогает ли массаж похудеть?

Если вы наберёте в поисковике запрос «Как похудеть без диет и упражнений», вы, вероятно, найдёте множество статей. Многие веб-сайты публикуют информацию о пользе абдоминального и других видов массажа, акцентируя внимание читателей на том, что массаж поможет им похудеть без каких-либо усилий или изменения режима питания. Давайте разберёмся, чем массаж действительно может вам помочь, а что является лишь маркетинговой уловкой.


Польза массажа рук и как сделать его самостоятельно

Польза массажа для здоровья уже давно доказана учёными, и массаж рук – не исключение. Все знают, что массаж рук очень приятен, но этим его полезные свойства не ограничиваются. Он помогает расслабить напряженные мышцы предплечий и кистей и снять боль, которая может быть симптомом самых различных проблем.


Что нельзя делать перед массажем?

Массаж – это отличный способ расслабиться, более того – вам ничего не нужно для этого делать: только лежать и получать удовольствие. Тем не менее, к сеансу массажа лучше подготовиться! Мы уже рассказывали, что нужно делать перед массажем, а сегодня мы поговорим о том, что делать не следует, если вы хотите извлечь максимальную пользу из сеанса


Хорошего массажа без боли не бывает – миф!

Я не раз слышал, что люди говорят, якобы хорошего массажа без боли не бывает. Кто-то даже считает, что синяки после очень глубокого и интенсивного массажа – это нормально. Конечно, некоторые техники массажа действительно могут вызвать дискомфорт, но, в общем и целом, массаж, выполненный профессионально, не должен причинять клиенту боль. Причинение дискомфорта – это цель, обратная цели массажа.


Массаж поможет вам сэкономить

Многие считают, что массаж – это роскошь. А думали ли вы о том, что регулярное посещение сеансов массажа может сократить ваши расходы на врачей? Согласно множеству современных исследований, число которых неуклонно растёт, массаж является очень эффективным средством борьбы с различными хроническими заболеваниями, в особенности при совмещении его с классическими методами лечения.


Почему всем нам нужен массаж шеи и плеч

Массаж для многих людей уже стал таким же привычным элементом заботы о себе, как чистка зубов и мытье рук. Если вы не первый раз в нашей группе, думаю, о пользе массажа вы знаете очень много. Сегодня мы расскажем вам не про массаж в целом, а про одну из его разновидностей – массаж шеи и плеч. Исследования, ссылки на которые вы найдёте в конце статьи, указывают на то, что этот вид массажа помогает укрепить не только физическое, но и психическое и эмоциональное здоровье.


Массаж после праздников

Все мы привыкли думать, что праздники – это идеальное время для того, чтобы отдохнуть, набраться сил и хотя бы ненадолго позабыть о работе, учебе и других неотложных делах. А что, если я скажу вам, что в праздники нагрузка на организм человека не только не снижается, но и в разы возрастает?


Новый год — новая жизнь

Почему в новом году вам нужен массаж? Все мы любим в новогоднюю ночь торжественно обещать себе изменить свою жизнь к лучшему. Мы желаем друг другу и, конечно же, себе здоровья, успехов, продуктивности, и так далее. А может ли массаж помочь достичь этого? Сейчас узнаем! Итак, в этом году я хочу…


Массаж для тех, кто плохо спит

Последние недели декабря – это время, когда многие стараются успеть то, что не успели за весь год. Стрессы на работе, предпраздничная суета, да и сам год выдался непростым – задумайтесь, что в первую очередь страдает в такой ситуации? Конечно же, сон!


Забота о себе – почему это так важно?

Насколько для вас важно здоровье и благополучие? Думаю, ответ очевиден! Тем не менее, хоть мы и все осознаем важность заботы о себе, далеко не у каждого на это хватает времени и сил. Мы с головой погружаемся в работу, домашние дела и другие обязанности, что нам начинает казаться, что выделять время на себя самого – просто непозволительно.


Массаж для тех, кто зимой не сидит дома

Есть два типа людей: одни очень любят зиму за снег, мороз, коньки и лыжи, а другие предпочитают укутаться в тёплый плед и уйти в спячку до весны. А к какому типу относитесь вы? Если вы любите зимние виды спорта и не понимаете, как в эти месяцы можно сидеть дома, то у нас для вас отличные новости!


Как выбрать вид массажа?

Выбор конкретного вида массажа может быть непростым. Что же выбрать? Что подойдет именно мне? Многие клиенты задаются данными вопросами. Каждый массаж имеет свои отличительные особенности. В данной статье мы постараемся рассказать о них.


Как боль может повлиять на эмоциональное состояние?

Каждый из нас сталкивается с болью в определённые периоды жизни – кто-то реже, кто-то чаще. Именно из-за боли люди чаще всего обращаются к врачам – 80% пациентов врачей общей практики жалуются на боль в той или иной части тела. По оценкам, четверть населения нашей планеты страдает от хронических болей, например:


Массаж для школьников

Конечно, подростки не так часто ходят на массаж, как их родители, но им он тоже может принести пользу. Эффекты массажа, о которых так много говорят современные учёные, распространяются не только на взрослых: снятие мышечного напряжения, снижение уровня гормонов стресса, расслабление, укрепление иммунитета и улучшение концентрации – то, что нужно любому современному школьнику. Но на этом польза массажа для школьников не заканчивается и вот почему.


Первый сеанс массажа – чего ожидать?

И вот, настал тот день – сегодня вы пойдёте на массаж! Что ожидать от первого сеанса? Что надеть? Что говорить массажисту? Как подготовиться? Мы хотим, чтобы ваш сеанс оставил о себе исключительно положительное впечатление, поэтому сегодня мы постараемся ответить на все возможные вопросы. Итак, первый сеанс массажа – что нужно знать?


Массаж и заболевания почек

Если обратиться к научным статьям, посвящённым связи массажа и заболеваний почек, большинство из них посвящено возможным опасностям, а пользе массажа при различных проблемах с почками посвящено значительно меньше статьей. Тем не менее, все больше и больше результатов исследований указывают на то, что грамотный массаж, выполненный профессионалом, способен помочь справиться с рядом симптомов, возникающих из-за проблем с почками.


Массаж помогает от спазмов

Многие люди, в особенности спортсмены, нередко сталкиваются с мышечными спазмами. Их невозможно контролировать, и порой они бывают очень болезненными и сильными – даже трудно сделать вдох. Массаж – эффективный способ борьбы с постоянными спазмами и болью в мышцах, вызванной ими.


Шесть полезных свойств массажа

Подавляющее большинство людей в наше время имеют те или иные проблемы с осанкой. Чаще всего эти проблемы напоминают о себе болью в спине, шее и плечах. Наиболее подвержены развитию таких нарушений люди, подолгу работающие за столом. Боль может быть лишь началом – ослабление мышц поясницы и ягодиц в результате продолжительного сидения и боль в этих областях могут привести к более серьёзным заболеваниям опорно-двигательного аппарата.


Массаж для энергии и тонуса

Всем известно, что массаж помогает расслабиться, но у него есть и другое полезное свойство: он может придать бодрости и энергии. Как, спросите вы? Плохо спите? Постоянно нервничаете? Слишком много работаете? В такой ситуации человек начинает жить «на автопилоте» – дни монотонно тянутся один за другим, каждый вечер мысли только о том, что завтра еще один рабочий день…


Польза лимфодренажного массажа

Лимфодренажный массаж – это разновидность массажа, основная задача которого – стимулировать ток лимфы в организме человека. Лимфа – это прозрачная жидкость, которая циркулирует по всему организму. Основная её задача – выведение продуктов жизнедеятельности из тканей тела. Различные заболевания, патологические состояния и другие факторы могут привести к застою лимфы, и справиться с ним поможет лимфодренажный массаж: отличное средство от лимфедемы, фибромиалгии и многих других проблем.


Польза массажа для тех, кто тренируется в зале

Массаж – не только способ расслабиться, улучшить состояние опорно-двигательного аппарата или избавиться от боли: он может стать отличным подспорьем в силовых тренировках. Многие прибегают к массажу только в случае крайней необходимости – после какой-либо травмы, операции или в психологически тяжелые периоды жизни. Но зачем ограничиваться только этим – массаж обладает множеством полезных эффектов, которые придутся как нельзя кстати каждому, кто регулярно занимается в тренажёрном зале.


Польза массажа осенью

Лето ушло, на носу – осень. В это время природа меняется – температура, другие цвета, запахи… Но не только она подвержена осенним изменениям! Для большинства из нас осень – период, в который мы меньше двигаемся, чаще жалуемся на боли в мышцах и суставах и, конечно же, гораздо чаще подхватываем разные болезни. Что мы можем сделать, чтобы поддержать наш организм в этот переходный период и не выпасть из привычного ритма жизни?


Массаж спины нужен каждому

Ещё совсем недавно массаж считался роскошью, и просто способом расслабиться. Со временем теория и практика массажа обросли значительным объёмом научных доказательств его эффективности как средства, которое помогает разрешить самые разнообразные проблемы со здоровьем. Сейчас ни для кого не секрет, что массаж – это одна из важных составляющих здорового образа жизни.


Массаж для здоровья ума и тела

Все мы знаем, что массаж – отличный выбор для тех, кто хочет расслабиться, забыть о хронических болях в суставах, снять мышечное напряжение после тренировок, подготовить мышцы к физическим нагрузкам, и не только. Но сегодня речь пойдёт не столько о физических, сколько психологических эффектах массажа.


Беременность и массаж

Беременность – очень важный период в жизни женщины, который сопровождается не только радостью, но и различными трудностями. В это время анатомия, физиология и психология женщины претерпевают изменения. Беременность зачастую представляют собой как девять месяцев безграничного счастья, но, к сожалению, реалии вынашивания нового организма внутри собственного таковы, что различных проблем со здоровьем и самочувствием умудряются избежать лишь единицы. Сегодня мы поговорим о том, как массаж может помочь будущим мамам!


Болит задняя поверхность бедра? Нужен массаж стоп!

Перенапряжение мышц задней поверхности бёдер – распространённая проблема как среди спортсменов, так и среди людей, ведущих менее активный образ жизни. Многие из нас проводят целые дни в сидячем положении, забывая держать спину прямо за рабочим столом или рулём автомобиля. Всё это приводит к ухудшению осанки – круглая спина и плечи, выдвижение головы вперёд, перекос таза. Все части нашего тела связаны кинетическими цепями…


Массаж и дыхание

Дыхание – это важнейший физиологический процесс, без которого функционирование организма человека попросту невозможно. Каждая клетка нашего организма нуждается в кислороде, который мы получаем из окружающей среды. Проблемы с дыханием неизбежно приводят к снижению качества жизни, а в условиях современного индустриального общества, загрязнения окружающей среды и распространённости вредных привычек, эти проблемы с каждым годом «молодеют».


Польза массажа для кожи

Кожа – это самый большой орган человеческого тела. Неудивительно, что сейчас, когда забота о своём здоровье стала неотъемлемой частью жизни огромного числа людей, оборот на мировом рынке средств по уходу за кожей превышает несколько миллиардов. Кожа всегда на виду, она является своеобразной визитной карточкой тела человека – на ней, как на холсте, вырисовывается в мельчайших деталях общее состояние здоровья. Может ли массаж помочь нам в уходе за кожей? Сейчас узнаем!


Массаж и жир на животе

Почему так важно следить за уровнем абдоминального жира? Разумеется, плоские животы для многих – идеал, но у абдоминального жира есть и другой аспект – его составной частью является висцеральный жир, то есть жир, окружающий внутренние органы.


Массаж и коррекция фигуры после самоизоляции

Все эти месяцы нам приходилось нелегко – опасность заболеть, финансовые проблемы, нехватка общения, жизнь в четырёх стенах, одиночество… Когда же всё вернётся на круги своя? Сейчас на дворе лето – время, когда всё вокруг пробуждается после холодной зимы. Думаю, вы заметили, как карантин повлиял не только на психологическое, но и на физическое состояние.


Самомассаж при боли в шее

В современном мире с болью в шее знаком практически каждый взрослый человек, и с каждым годом эта проблема по понятным причинам «молодеет». Напряжение и боль в шее не только мешают работать и заниматься повседневными делами, но и могут привести к головным болям и мигреням.


Освежающие эфирные масла

Дома нечем дышать? Открыли все окна, но прохладнее не становится? Сегодня мы расскажем вам про эфирные масла, которые помогут вам охладиться этим жарким летом. В этом нам помогут масла из растений рода мяты, содержащие высокие концентрации ментола, например, масло перечной мяты.


Польза массажа летом

Конечно, лето – время отдыха, путешествий, встреч на природе с друзьями, работы на даче, но это не значит, что о заботе о своём здоровье можно забыть. Массаж летом – отличный способ поддержать хорошее самочувствие и состояние вашего организма. Мы предлагаем вам четыре повода записаться на массаж этим летом.


Три техники самомассажа при боли в запястьях

Ежедневная работа за компьютером, занятия спортом дома или в тренажерном зале, даже нарезание овощей – все это может привести к боли в запястьях. Кисти и запястья очень легко переутомить, и стоит этому произойти, как они сразу дадут вам понять, что им нужен отдых – вы почувствуете боль. За состоянием своих рук можно ухаживать, не вставая с рабочего места – вам потребуется всего пара минут.


Как выбрать аромат для подушки и вернуть его

Травы и масла, которые вы использовали в качестве наполнителя для подушки, со временем утратят свой аромат. Чтобы вернуть его, вы можете использовать освежающую смесь, которую можно налить в распылитель и опрыскивать подушку. Сделать её очень просто! Итак, вот её рецепт.


Как сделать ароматерапевтическую подушку для себя или в подарок

Ароматерапевтическая подушка – прекрасный способ насладиться ароматом эфирных масел. Сделать её очень просто, даже если вы практически не умеете шить! Если вы можете вырезать из ткани прямоугольник и сделать прямой шов – у вас всё получится!


Массаж и печень

Печень – это жизненно важный орган, который участвует во всех основных обменных процессах, и от его состояния напрямую зависит наше здоровье. Неправильное питание, нервное напряжение и множество других атрибутов жизни значительной части населения нашей планеты увеличивают нагрузку на печень, что в долгосрочной перспективе может привести к нарушению её функционирования.


Десять полезных эффектов массажа для пожилых людей

1. Улучшение кровообращения в конечностях. Это один из самых важных эффектов массажа для пожилых людей. Кровообращение с возрастом ухудшается, что приводит к самым разнообразным проблемам, связанным с нарушением трофики тканей. Массаж повышает приток свежей, богатой кислородом и питательными веществами крови к конечностям.


Ответы на самые распространённые вопросы до и после массажа

Какие эмоции человек испытывает во время массажа? Все зависит от обстоятельств. Возможно, ваш день был полон эмоций: счастья, грусти, напряжения, усталости. Иногда ощущение того, что вы находитесь в безопасной среде, грамотные прикосновения, музыка, вызывающая воспоминания или аромат массажного масла могут помочь освободиться от накопившихся эмоций.


Простой самомассаж рук для тех, кто работает за компьютером

Сегодня мы расскажем вам о расслабляющем самомассаже рук, основанном на принципах рефлексологии. Особенно этот массаж будет полезен для тех, кто подолгу работает за компьютером – он является профилактикой таких «офисных» проблем, как синдром запястного канала.


Самомассаж глаз

Целый день работали за компьютером? Оторвитесь от монитора на две минуты и дайте глазам отдохнуть, а поможет вам в этом самомассаж глаз! Те из нас, кто работают удаленно за компьютером, под конец дня наверняка ощущают усталость глаз, сухость, сопутствующие этому головные боли. Нередко глаза начинают уставать уже в середине рабочего дня, что значительно снижает концентрацию – вместо задачи все внимание переходит на переутомленные глаза.


Самомассаж: советы для всех, кто сейчас дома (Часть 3/3)

Если у вас болят предплечья этот приём массажа можно использовать и тогда, когда предплечья у вас не болят – если вы работаете целый день за компьютером или просто делаете что-то руками, это будет отличной профилактикой.


Самомассаж: советы для всех, кто сейчас дома (Часть 2/3)

Мы продолжаем рассказывать вам о самомассаже в домашних условиях, и наша тема на сегодня – массаж челюсти, ног и ягодиц.


Самомассаж: советы для всех, кто сейчас дома (Часть 1/3)

Все мы сейчас вынуждены сидеть дома, работать удалённо и ждать, когда же закончится пандемия. Несмотря на все неудобства, мы понимаем, что в такие трудные времена это необходимо. Дистанционная работа вынуждает нас больше времени проводить за компьютером – в таких условиях мы должны ещё больше времени уделять заботе о своём здоровье. Сегодня мы начнём рассказывать вам о простых приёмах самомассажа, которые помогут вам избавиться от боли в шее, спине, пояснице. Вам потребуются только ваши руки, иногда – маленький теннисный мячик или ролик, и несколько минут свободного времени. Поехали!


Массаж, текущая ситуация в мире и тревожность

Текущая обстановка в мире, связанная с распространением вируса COVID-19, конечно, не располагает к душевному равновесию и благополучию. Но на самом деле, сейчас настало время для того, чтобы понять, что все мы – весь мир – это одна большая семья, и каждый из нас может стать частью решения этой проблемы! Массаж может помочь вам побороть тревожность, и скоро мы вам об этом расскажем, но сначала мы хотели бы напомнить вам об одном очень важном моменте…


Массаж укрепляет иммунитет и помогает бороться с вирусами

Все больше и больше исследований указывают на то, что массаж помогает укрепить иммунитет в период подъёма заболеваемости ОРВИ, гриппом, а также другими инфекциями и вирусами. Многие люди сейчас ищут способы укрепить здоровье и иммунитет, и массаж – отличное подспорье в этом деле. Согласно множеству исследований, массаж повышает…


Массаж и сидячий образ жизни

Все мы знаем, что для большинства из нас сидячий образ жизни – это вынужденная действительность: мы работаем, учимся, любим отдыхать за книгами, ноутбуками, планшетами и так далее. В конце рабочего дня, проведённого за столом в офисе, наши плечи поднимаются до самих ушей – не все привыкли сидеть правильно, да и в процессе работы контролировать себя очень трудно. Именно поэтому нам необходим регулярный массаж – в таких условиях он может стать залогом продуктивности, здоровья и хорошей осанки.


Массаж поможет вам прийти в форму

Сегодня мы расскажем Вам про три вида массажа, которые помогут Вам прийти в форму. Эффективность данных массажей подтверждена научными исследованиями. Хороший массаж – то, что нужно каждому после тяжелого рабочего дня. Но он помогает не только от усталости: некоторые виды массажа способствуют снижению веса и улучшению общего состояния и облика тела. Результаты множества исследований показали, что сбалансированная диета, физические упражнения и массаж – отличная стратегия для похудения. Какую же роль в этом играет непосредственно массаж?


Четыре эффекта стоунтерапии

Всем известно, что массаж помогает отдохнуть, расслабиться и избавиться от нервного напряжения, которое мы изо дня в день копим в себе на работе и дома. Стресс вредит не только нашей нервной системе – переутомление приводит к хронической усталости, снижению иммунитета, головным и мышечным болям. Любое эмоциональное и психическое напряжение так или иначе влияет на наш организм и, как вы понимаете, далеко не лучшим образом.


Массаж – почему он так популярен?

Массаж известен человечеству уже не одну тысячу лет, и его популярность с каждым днём только растет. Причина на это одна: он работает, и работает очень эффективно. Массаж – это процедура не только приятная, но и очень полезная. Те, кто регулярно посещают массаж, меньше нервничают, реже страдают от головной боли, дольше сохраняют продуктивность в течение рабочего дня, и это далеко не всё. Почему же? Сейчас узнаем!


Релаксирующий массаж от стресса и напряжения

Стресс – это не просто утомительное и раздражающее ощущение вечной загруженности, подавленности, нехватки сил. На самом деле, нервное напряжение – это очень серьёзная проблема, которая может отразиться на нашем с вами здоровье. К счастью, существуют различные виды массажа, которые помогают справляться со стрессом и сводить на нет его негативное воздействие на организм. Один из них – релаксирующий массаж.


Как подготовиться к сеансу массажа?

Массаж – выбор людей, заботящихся о своём физическом здоровье и психологическом состоянии. Сеанс хорошего массажа помогает расслабить напряженные мышцы, улучшает общее самочувствие, помогает справиться со стрессом и тревогой, облегчает засыпание и делает сон глубже, укрепляет иммунитет, улучшает кровообращение и это далеко не всё. Но перед тем, как пойти на сеанс – не важно, первый, десятый или сотый – следует запомнить пару важных моментов.


Семь причин записаться на ароматерапевтический массаж

Ароматерапия известна человечеству и активно используется уже на протяжении четырёх тысяч лет. Ароматерапевтический массаж – явление более молодое: в нём сочетаются накопленные на протяжении веков знания о пользе эфирных масел и современные техники работы с телом человека. Чем же ароматерапевтический массаж может вам помочь? Сегодня мы расскажем вам о его пользе.


Массаж и восприятие своего тела

По статистике, каждый житель России видит примерно 400 рекламных сообщений в день, большую часть из которых мы не замечаем, но всё же они оставляют след в нашем сознании. Вся проблема в том, что очень часто реклама транслирует нереалистичные понятия о красоте человека, создает ложные идеалы внешности. В последнее время учёные все чаще проводят исследования на тему влияния массажа на восприятие собственного тела, и сейчас мы поделимся с вами их результатами.


У меня проблемы с сердцем. Можно ли мне на массаж?

В предыдущих статьях мы затрагивали тему пользы массажа для здоровья сердца. Конечно, регулярный массаж является отличным дополнением к традиционному лечению при многих заболеваниях сердца и сердечно-сосудистой системы, но в некоторых случаях перед походом к массажисту следует обратить внимание на некоторые факторы, о которых мы сегодня и расскажем.


Массаж после праздников для коррекции фигуры

Время идёт, праздники закончились, и все мы готовимся к работе. А как же наш организм? Хорошо ли вы с ним обходились в праздничный период? Стресс, переедание, резкое увеличение продолжительности сна, употребление алкоголя (конечно, это актуально не для всех, но упомянуть этот фактор стоит) – всё это не самым лучшим образом отражается на нашем организме, и в первую очередь страдает наш обмен веществ. Наверняка многие после праздников замечали, что цифры на весах не очень-то и радуют глаз. Сегодня мы расскажем вам о том, как массаж может помочь прийти в форму после новогодних каникул!


Массаж и болезнь Бехтерева

Болезнь Бехтерева или анкилозирующий спондилоартрит – это довольно распространённое хроническое заболевание суставов позвоночника. Конечно, для лечения этой болезни разработано множество лекарственных препаратов, но есть одно средство, которое поможет человеку с такой проблемой расслабить мышцы спины и снять боль без дополнительной фармакологической нагрузки на организм – массаж.


Массаж на праздниках: почему это важно

Для большинства из нас новогодние праздники – время веселья, хорошего настроения, встреч с дорогими сердцу людьми и, к сожалению, стресса. В этот период у всех очень много дел, а на улице так мало солнца и тепла – откуда же взять энергию и силы? Зимой природа засыпает, намекая человеку, что и ему неплохо бы отдохнуть в самое холодное время года, но нет – жизнь в современном обществе диктует нам свои порядки. К счастью, современное общество и, конечно же, наша компания может предложить вам одно средство…


Массаж – залог здоровья сердца

Массаж помогает снять нервное напряжение, увеличить выработку эндорфинов – естественных обезболивающих нашего организма, улучшить кровообращение, нормализовать давление и пульс – всё это крайне положительно отражается на здоровье сердца.


Ароматерапия при депрессии

На протяжении многих веков люди вдыхали аромат эфирных масел, чтобы справиться с нервным напряжением или быстрее уснуть. Первыми выделять эфирные масла из растительного материала путем дистилляции и использовать их в медицинских целях начали древние египтяне.


Как массаж может помочь при посттравматическом стрессовом расстройстве?

Знаете ли вы, что такое посттравматическое стрессовое расстройство или ПТСР? Это тяжелое психическое состояние развивается из-за мощного негативного воздействия на психику человека, например, когда он попадает в пугающую его, шокирующую или опасную для жизни ситуацию. ПТСР развивается у людей, переживших войны, природные катастрофы, ставших жертвами нападения, насилия или же попавших в страшные аварии.


Зима близко. Пять причин записаться на массаж!

Дни становятся всё холоднее, ночи – длиннее, а значит, зима не за горами! Скоро мы все начнём больше сидеть дома, меньше двигаться, много есть и спать. Чтобы помочь своему организму сохранить летнюю лёгкость и энергию, запишитесь этой зимой на массаж! Сегодня мы расскажем вам, почему массаж в холодное время года – это хорошая идея!


Устали? Массаж поможет!

Утомление или усталость – это нехватка энергии для выполнения каких-либо задач на работе или дома. Иногда мы устаём настолько, что даже после длительного отдыха мы чувствуем себя разбитыми и не способными к активной деятельности. Исследования показали, что от этой проблемы женщины страдают чаще, чем мужчины. Многие из нас когда-либо испытывали тотальную усталость, доходящую до полной невозможности встать с кровати, и чаще всего такое состояние является последствием…


Как продлить приятные ощущения после массажа?

Массаж, подобно мороженому в жару или чашечке какао холодным зимним вечером, помогает вам как физически, так и эмоционально (но вот для фигуры он куда полезнее, чем разнообразные вкусности). Как же порой бывает печально понимать, что через какое-то время после ухода из кабинета массажиста, расслабление и нега уходят, а на их место вновь возвращается напряжение и усталость.


Массаж рук для тех, кто постоянно за компьютером

Персональные компьютеры, ноутбуки и планшеты уже давно стали частью нашей жизни. Конечно, эти устройства делают нашу жизнь легче, но здоровья нам явно не прибавляют – набирая огромные тексты на клавиатуре или небольшие сообщения на телефоне, мы горбимся, перенапрягаем суставы, связки и сухожилия, портим зрение и просто устаём от огромного потока информации. Сегодня мы бы хотели побольше поговорить о наших с вами руках.


Массаж при остеопорозе

Остеопороз на данный момент является одним из самых распространённых заболеваний опорно-двигательного аппарата, основной симптом которого – выраженное снижение плотности костей. В некоторых случаях при остеопорозе человек может получить перелом, резко чихнув или дернув ручку двери. Больше половины людей в нашей стране, старше 50 лет страдают от проявлений остеопороза. Но это лишь официальная статистика – многие люди живут с этим заболеванием и даже не подозревают о нём до тех пор, пока не получают перелом.


Что можно и нельзя делать после спортивного массажа?

Задумывались ли вы когда-либо о том, что можно и нежелательно делать после спортивного массажа? Массаж – это не волшебство, а чистая наука, и в особенности это актуально для спортивного массажа – он обладает очень сложным и многогранным действием на организм человека. После него вы можете почувствовать себя уставшим, могут болеть некоторые мышцы. Но переживать не стоит – этих побочных эффектов можно избежать или, если они уже проявились, от них можно избавиться. Сегодня мы узнаем, что следует и не следует делать после массажа.


Как боль связана со стрессом?

Совсем недавно в статье «Боль в шее и расслабляющий эффект массажа» мы упомянули такое интересное явление, как влияние психологического состояния человека на выраженность болевого синдрома. Сегодня мы с вами рассмотрим указанное в этой статье исследование, предметом которого как-раз таки и являлось влияние психологических факторов на развитие и выраженность симптомов после хлыстовой травмы шеи, полученной в результате автомобильной аварии.


Массаж при синдроме расколотой голени

Бывало ли с вами такое, что после долгой ходьбы или бега вы ощущали острую боль в передней части голени? Если вы занимаетесь бегом, то наверняка знаете, что такое «синдром расколотой голени» – эта преходящая сильная боль в ногах весьма распространена среди спортсменов, занимающихся, например, лёгкой атлетикой. Боль в мышцах при этом синдроме может тревожить человека на протяжении многих месяцев.


Боль в шее и расслабляющий эффект массажа

Как показывают различные исследования, большая половина всех людей, живущих на нашей планете, сталкивалась с болью в шее. Причины у неё могут быть разные – неправильное положение во время сна, неподходящая для вас по размерам или твёрдости подушка, перенапряжение мышц из-за постоянной работы за компьютером, ну и, конечно, различные травмы и дегенеративные заболевания суставов. Но что же делать, если вы уверены, что никаких повреждений шеи у вас быть не может…


Что следует ожидать от массажиста и массажа?

Выбор массажиста так же важен, как выбор врача. Выбирайте профессионалов и тогда вы не окажетесь обманутыми в своих ожиданиях. Итак, чего же ждет клиент от своего массажиста?


Осенью всем нам нужен массаж

Времена года сменяют друг друга, листья начинают желтеть и опадать, и мы все сейчас находимся в состоянии перехода от теплых летних деньков к дождливой осени и, наконец, к холодной, но такой приятной глазу русской зиме. Давайте задумаемся, как происходит этот переход у нас и у нашей мудрой матери-природы. Люди куда-то спешат, взрослые заняты работой, осенью дети и подростки возвращаются в школу, а юноши и девушки – в университет, многие болеют, кто-то вообще не вылезает из простуд. Может быть, стоит немного замедлить темп и подумать о себе?


Краниосакральная терапия: лечение головной боли и не только

Каждый год миллионы людей обращаются к врачам с жалобами на хронические головные боли. Причины могут быть разными: стресс, постоянное напряжение из-за работы за компьютером, перенапряжение мышц шеи и головы, ограничивающее их подвижность и нарушающее кровообращение, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, гормональные проблемы, хлыстовые травмы шеи, проблемы со зрением… и это далеко не весь список!


Когда можно начинать ходить на массаж?

Массаж не имеет никаких ограничений по возрасту – умелые прикосновения квалифицированного массажиста будут полезны всем. Массаж нужен и новорожденным, и людям среднего возраста, и пожилым. Единственное, на что влияет ваш возраст – выбор техник, так как не все они одинаково хороши для людей всех возрастов. В разные периоды жизни у человека разные потребности, и массажист, ориентируясь на них, может изменять глубину давления, интенсивность растяжки и использовать разные виды массажных масел, кремов.


Массаж помогает бороться с тремором

Эссенциальный тремор – это неврологическое расстройство, основной симптом которого – ритмичное дрожание частей тела. Это нарушение движения ещё называют «семейным тремором», так как оно передаётся по наследству и чаще всего наблюдается сразу у нескольких членов семьи. В большинстве случаев лечение эссенциального тремора сводится к приёму различных препаратов.


Почему я плохо себя чувствую после массажа?

Ухудшение самочувствия после массажа – это редкость, но всё же такое иногда случается. Некоторые массажисты сталкиваются с тем, что клиентам, которые приходят к ним впервые или возвращаются после долгого перерыва, становится хуже после массажа. То же самое происходит, когда человек начинает заниматься спортом после того, как долгое время вёл сидячий образ жизни, или резко подвергает свой организм большой нагрузке, например, пробежав марафон.


Классический, релаксирующий и спортивный массаж – в чём разница?

Популярность массажа растёт с каждым днём – все больше и больше людей вверяют свои проблемы со здоровьем в руки массажистов. Многие люди, перед тем, как пойти на массаж, сомневаются в выборе – какой именно вид массажа им нужен. В большинстве случаев понятия о массаже и образ массажиста мы усваиваем из различных фильмов, сериалов, книг и телепередач, кому-то о массаже рассказывают родственники и друзья, ранее посещавшие массажистов.


Польза массажа для здоровья головного мозга и нервной системы

Учёным уже давно известно, что чтение, решение логических задач, изучение чего-то нового и прочие активности, требующие напряжённого умственного труда, помогают человеку отсрочить, замедлить развитие или даже полностью предотвратить деменцию. Сейчас мы знаем, что на страже здоровья нашего мозга стоит и массаж – различные исследования показали, что он способен стимулировать мозговую активность, бороться с депрессией и снижает общий уровень нервного напряжения, и всё это актуально не только для пожилых людей, ведь за здоровьем нервной системы и головного мозга следить нужно смолоду.


Массаж и реабилитация после инсульта

Инсульт – это острое нарушение кровообращения в определённой области головного мозга человека, которое иногда сопровождается разрывом кровеносных сосудов и кровоизлиянием в окружающие мозговые ткани. Инсульт, вызванный нарушением кровообращения вследствие сужения или закупорки просвета сосуда, называется ишемическим инсультом (этот вид является наиболее распространённым – его диагностируют примерно в 80 процентов случаев).


Как массаж может помочь сердцу

Не важно, сколько вам лет – в любом возрасте массаж, сделанный профессиональным массажистом, поможет вам снять стресс, расслабиться и улучшит ваше самочувствие. Хороший массаж стимулирует нервные окончания кожи, что способствует выделению эндорфинов, гормонов хорошего самочувствия, и снижает выработку гормонов стресса – кортизола и адреналина. Массаж улучшает циркуляцию крови, снижает артериальное давление и замедляет сердцебиение.


Польза массажа для тех, кто любит бегать

Каждое лето в парках, аллеях, скверах, да и просто на улицах города можно встретить людей, для которых утренняя или вечерняя пробежка – неотъемлемая часть их образа жизни. Не важно, бегаете ли вы для того, чтобы поддержать тонус мышц и здоровье сердечно-сосудистой системы, похудеть, снять стресс или преуспеть в спорте – обратите внимание на массаж! Сегодня мы расскажем, как массаж может быть полезен для любителей бега.


Массаж рук – польза, да и только

Мы проводим очень много времени за компьютерами и смартфонами – немудрено, что у многих довольно часто устают, затекают и болят кисти, запястья и пальцы. Постоянно повторяющиеся движения – набор текста на клавиатуре компьютера и телефона – со временем вызывают различные проблемы с кистями. Массаж рук поможет расслабить мышцы и поддержать их здоровье, чтобы вы могли продолжать общаться со своими друзьями, работать и узнавать новое в сети.


Массаж при солнечных ожогах

Все мы любим летом одеваться полегче, а в самые солнечные дни – загорать на пляже, иногда плавая в воде, чтобы охладиться. К сожалению, наш озоновый слой постепенно разрушается, и уже сейчас многие люди, даже используя солнцезащитные кремы, нередко получают солнечные ожоги, проведя слишком много времени под солнцем. Считается, что если вы получили солнечный ожог, привычный поход к массажисту следует отложить до тех пор, пока кожа полностью не восстановится. Но знаете ли вы, что в некоторых случаях массаж может поспособствовать регенерации и обновлению кожного покрова после солнечного ожога?


Массаж и астма

В стрессовой ситуации любому бывает нелегко сделать полный, глубокий вдох, но для людей с астмой это – настоящее испытание. Массаж и на этот раз приходит на помощь, ведь он помогает расслабить вспомогательные дыхательные мышцы, и этим его действие не ограничивается! Стресс может вызывать ухудшение самочувствия при любом хроническом заболевании, и астма – не исключение.


Массаж стоп против боли

Массаж – отличный способ снять боль в стопах. Многие ортопеды рекомендуют массаж стоп при болях, вызванных плоскостопием или чрезмерной нагрузкой на стопу. Этот массаж делают как руками, так и различными массажёрами. Конечно, стопы можно массажировать самому себе, но гораздо эффективнее будет довериться профессионалу – так вы сможете полностью расслабиться и получить максимальную пользу и удовольствие от процесса. Сейчас мы расскажем вам об основных причинах болей в стопах.


Массаж и остеохондроз

Общепризнанным методом лечения остеохондроза различных отделов позвоночника является комплексная терапия, состоящая из различных методик физиотерапии, включая массаж. Применение массажа вкупе с физическими упражнениями, фармакологической поддержкой и другими способами лечения остеохондроза значительно повышает общую эффективность терапии.


Массаж и здоровье сердечно-сосудистой системы

По результатам исследования, проведённого центром по контролю и профилактике заболеваний, в настоящее время каждая четвёртая смерть напрямую связана с заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Из-за ишемической болезни сердца, кардиомиопатии и других заболеваний ССС в России ежегодно умирают более одного миллиона человек. Массаж может стать отличным средством профилактики этих заболеваний, а при наличии той или иной проблемы массаж поспособствует улучшению состояния сердца, сосудов, снизит риск инсульта и инфаркта.


Польза массажа живота

Когда вы слышите слово «массаж», о чём вы думаете? Многие сразу представляют массаж всего тела, рук, ног, стоп, иногда – лица. Как оказывается, далеко не все знают о том, что такое абдоминальный массаж (массаж живота), и какие у него есть полезные свойства. Сейчас мы расскажем об этом!


Эмоции и массаж: связь тела и разума

Причины, по которым вы регулярно посещаете сеансы массажа, могут быть разными – и это не только стремление избавиться от боли или дискомфорта. Чаще всего люди ждут от массажа расслабления, ощущения спокойствия и умиротворения. Однако в некоторых случаях во время или сразу после массажа вы можете испытать настоящий наплыв самых разнообразных эмоций – от эйфории и блаженства до, как ни странно, грусти, злости, страха или печали. Конечно, это редкость: чаще всего эмоции, возникающие во время массажа, исключительно положительные. Но почему это происходит? Давайте разбираться!


Массаж лица и рубцы после акне

Рубцы, остающиеся от прыщей на коже, и пост-акне – проблемы, которые могут преследовать человека, избавившегося от несовершенства кожи, ещё долгие годы. Откровенно говоря, от рубцов избавиться ещё сложнее, чем от самих высыпаний. Помочь в этом нелёгком деле вам может массаж лица с различными маслами, обладающими противовоспалительным и антибактериальным эффектами. Главное в этом деле – регулярность посещения сеансов, ведь рубцы и пост-акне вывести очень трудно: придётся запастись терпением.


Массаж для реабилитации после автомобильной аварии

Различные дорожно-транспортные происшествия случаются каждый день и нередко они приводят к серьёзным и долгосрочным проблемам со здоровьем у людей, попавших в них. Чтобы предотвратить развитие разных хронических недугов, после ДТП необходимо тщательно заняться своим физическим и психическим здоровьем. И тут нам на помощь приходит массаж.


Польза массажа для сухой кожи

Холодная погода прошла, оставив вам на прощание сухую, потрескавшуюся кожу? Сухость кожи не только вызывает болезненные ощущения и дискомфорт – это попросту вредно для здоровья, ведь в конце концов у вас могут появиться морщины. Никто не хочет стареть раньше времени! У нас для вас хорошие новости – массаж поможет вам сохранить здоровье кожи, её молодость и свежесть. Чем же полезен массаж для кожи? Сейчас узнаем!


Что лучше – массаж или растяжка?

Массаж и растяжка – отличные средства для поддержания тонуса ваших мышц, снятия напряжения и восстановления после различных травм. В чём разница между растяжкой и массажем, и как они могут работать вместе, обеспечивая здоровье мышц и суставов?


Когда не стоит посещать сеансы массажа?

Сегодня мы расскажем вам, в каких случаях стоит воздержаться от похода к массажисту. В первую очередь, советуем вам остаться дома в следующих случаях: если у вас температура, если вы совсем недавно получили травму, если вы ощущаете тошноту и/или головокружение, если у вас есть аллергическая сыпь, сильный солнечный ожог, свежие гематомы или открытые раны. В таких случаях самое главное – взять проблему под контроль и обратиться к специалисту.


Массаж и аллергия

На улице становится теплее, скоро все начнет цвести – прекрасная пора! Но не для аллергиков. Они в это время года начинают многомесячную борьбу с покраснениями, зудом, слезотечением или сухостью глаз, заложенностью носа и болью в носовых пазухах. И это только малая часть проблем, поджидающих аллергиков в весенние и летние дни. Если у вас аллергия, вы наверняка перепробовали все возможные способы избавиться от неё. В этом году попробуйте массаж – может быть, это то, что вы так долго искали!


Синяки после массажа

Массаж – очень древняя практика, техники которой развивались и совершенствовались из поколения в поколение. Одним из самых интенсивных видов массажа, вопросы про который задают нам очень часто является спортивный массаж. Применяя эту технику, массажист прорабатывает все слои мышц и соединительной ткани, суставы и сухожилия, чтобы снять напряжение. Однако, несмотря на всю пользу, у массажа есть ряд побочных действий. И гематомы или же, попросту, синяки, в их числе.


Массаж и волчанка

Массаж зачастую воспринимается людьми как своего рода роскошь, способ наградить себя за что-нибудь или просто отдохнуть. Кто-то может ходить на массаж, чтобы снимать стресс или боль в мышцах после тренировок в спортзале. Не все знают, что массаж обладает огромным лечебным потенциалом – например, он может быть очень полезен при различных аутоимунных заболеваниях, особенно в тех случаях, когда поражены суставы и мышцы, например, как при системной красной волчанке.


Головная боль после массажа

Болит голова после массажа? Не переживайте – вы не один такой! На самом деле, ничего серьёзного в этом нет, но всё же головокружение и прочие неприятные ощущения после сеанса могут испортить ваше впечатление о массаже и, возможно, когда вам следующий раз необходимо будет обратиться к массажисту, вы не решитесь на это. Избежать головной боли после массажа довольно просто, и сейчас мы расскажем вам, как.


Насморк после массажа

Случалось ли с вами такое, чтобы во время сеанса массажа или, буквально сразу после того, как вы встали с массажного стола, у вас без каких-либо видимых причин начинался насморк? Этому есть логичное объяснение.


Массаж при «замороженном плече»

Адгезивный капсулит плеча или «замороженное плечо» – это заболевание, проявляющееся в боли в плече и значительном ограничении объёма движений (человек с «замороженным плечом» зачастую не может поднять руку над головой) вследствие поражения сустава. Эта проблема мало изучена, несмотря на то, что она зачастую приводит к инвалидизации.


Массаж головы против выпадения волос

Выпадение волос – проблема, с которой сталкиваются как мужчины, так и женщины. Причины выпадения могут быть разные – дефицит питательных веществ, гормональный сбой, плохой уход за волосами и неправильный образ жизни. Чтобы предотвратить или свести выпадение волос к минимуму, лечить нужно именно причину. Одно из наиболее эффективных средств против выпадения волос – массаж головы. Он способствует улучшению кровообращения в коже головы, благодаря чему к волосяным фолликулам поступает больше питательных веществ.


Массаж и рост мышц

Массаж обладает целым рядом полезных свойств как для тела, так и для души человека. В частности, массаж может быть отличным спутником на пути к обретению желаемой фигуры и достижению высоких спортивных результатов. Массаж поможет вывести вашу спортивную производительность на новый уровень!


Массаж и хроническая усталость

Польза массажа известна с незапамятных времен. В особенности, массаж славится своими расслабляющими свойствами, но ограничивается ли на этом список его полезных свойств? Используют массаж в самых разных целях, в том числе и для лечения такого недуга, как синдром хронической усталости. Проявления этого синдрома очень разнообразны, поэтому его иногда принимают за другие заболевания. Несмотря на то, что эту проблему тяжело диагностировать, лечение для неё есть – огромное количество людей, страдающих от этого недуга, обращаются за помощью к массажистам.


Массаж, утреннее головокружение и тошнота при беременности

По статистике, порядка 75-90 процентов беременных женщин в той или иной степени испытывают утреннюю тошноту и головокружение. Более того, тошнота зачастую преследует женщину на протяжении всего дня. Несмотря на то, что такой симптом, как утренняя тошнота, с течением беременности пропадает, в некоторых случаях женщина может ощущать недомогание на протяжении нескольких месяцев. Массаж способен помочь справиться с утренней тошнотой и головокружением и дать женщине возможность полноценно насладиться прекрасным периодом её жизни.


Способен ли массаж помочь бросить курить?

В массажном кабинете всегда пахнет здоровьем – лёгкий аромат ароматических свечей, лаванды и других эфирных масел наполняет каждый его уголок. К сожалению, запах табака напрочь заглушает лёгкий, приятный запах. Способен ли массаж помочь в борьбе с этой пагубной привычкой?


Массаж в офисе – отличный подарок коллегам

Совсем скоро наступят праздники: 23 февраля, 8 марта и каждый год у всех возникает вопрос, что же подарить сотрудникам и коллегам. Мы хотим предложить отличный вариант – массаж у Вас в офисе. Массаж на стуле так же полезен, как и массаж всего тела в массажном кабинете – все удовольствия и преимущества массажа вы сможете получить, не покидая рабочего места.


Пять причин пойти на массаж этой зимой

Зима приносит с собой холода, морозные дни и тёмные ночи – мы больше сидим в четырёх стенах, меньше двигаемся, больше спим и едим. Почему бы не помочь организму и поддержать своё здоровье в этот период, записавшись на массаж? Сегодня мы расскажем вам о пользе массажа в холодное время года.


Сеанс массажа закончился – что делать?

Вы только что ушли от массажиста и чувствуете себя замечательно? Сейчас мы подскажем вам, как сохранить это чувство надолго и приумножить пользу массажа! Пейте много воды – это очень важно! Во время и после массажа ваше тело усиленно избавляется от вредных продуктов метаболизма, что приводит к дегидратации или обезвоживанию тканей – именно поэтому после сеанса просто необходимо пить много воды. Это поспособствует скорейшему восстановлению тканей, в особенности мышечной.


Пять причин записаться на массаж, если вы – офисный работник

Для людей, работающих в офисе, массаж просто необходим – постоянное сидение за компьютером, набор текста на клавиатуре и долгие разговоры по телефону приводят к возникновению головной боли, мышечной боли, перенапряжения, и боли в суставах. Звучит знакомо? Просто прислушайтесь к своим ощущениям в шее и плечах – возможно, этого будет достаточно, чтобы убедить вас записаться на сеанс массажа. Если вам нужны ещё причины, читайте дальше – мы объясним вам с медицинской точки зрения, почему вам нужно записаться на массаж.


Массаж перед праздниками

Новогоднее праздники – прекрасное время года, которое мы проводим с семьёй и друзьями, иногда может обернуться для нас стрессом. Подведение итогов года на работе, поиск подарков, планирование праздничных вечеров, даже приготовление блюд – всё это утомляет нас. Стресс может проявиться позднее, приняв облик головной боли, боли в пояснице, бессонницы или тревоги. Если вы не нанесёте стрессу превентивный удар, он обязательно испортит вам все выходные! И это касается не только приближающегося Нового года.


Массаж — отличный подарок!

Позвольте помочь Вам подобрать идеальный подарок для Ваших родных, коллег и друзей на Новый Год. Мы предлагаем различные виды массажа, чтобы угодить каждому нашему клиенту. Будьте уверены, что Ваши близкие останутся довольны подарком и будут прекрасно себя чувствовать после массажа!


Массаж и правильная осанка

Любые нарушения осанки в долгосрочной перспективе могут привести к развитию серьёзных мышечно-скелетных проблем – исправлять осанку нужно как можно раньше. Низкий уровень физической активности, ношение неправильной обуви, постоянная работа за компьютером – всё это приводит к тому, что человек сначала начинает сутулиться, а потом у него и вовсе развиваются серьёзные нарушения осанки. В будущем любые, даже самые безобидные, на первый взгляд, нарушения осанки (например, сутулость), могут привести к различным дегенеративно-дистрофическим изменениям в позвоночнике.


Массаж при грыже позвоночника

Межпозвонковая грыжа, или грыжа межпозвоночного диска – это относительно распространённое заболевание позвоночника, связанное со смещением ядра межпозвоночного диска с разрывом окружающей его оболочки. Грыжа может проявиться в любом отделе позвоночника. Массаж при грыже межпозвоночного диска способствует снятию таких симптомов, как боль и мышечные спазмы.


Массаж поможет справиться с зимней депрессией

Часто ли вы грустите в холодное время года? Зимой солнце светит не так ярко, да и времени на улице мы проводим меньше – всё это может привести к развитию так называемого сезонного аффективного расстройства или попросту зимней депрессии. Это расстройство считается довольно тяжелой формой депрессии, снижающей качество жизни человека. Сезонное аффективное расстройство – это разновидность депрессии, основными симптомами которой является тревожность, астенические состояния, нарушения сна и боль в мышцах.


Массаж и функциональная активность мозга

Исследователи выяснили, что массаж способствует улучшению функциональных качеств головного мозга человека. Всё дело в том, что при приложении давления к мышцам массажист стимулирует определённые зоны в мозге клиента. Это происходит, благодаря активной работе различных нейромедиаторов, здоровый баланс которых является ключом к здоровью вашего мозга. Баланс нейромедиаторов поддерживается здоровой работой трёх систем нашего организма – эндокринной, нервной и иммунной.


Польза общего массажа зимой

Осень заканчивается, наступает зима – природа меняет свои цвета на белый, температура понижается, световой день уменьшается, солнце все меньше радует нас… Но изменения в этот период происходят не только в природе! Для подавляющего большинства людей зима – время снижения физической активности, возвращения к сидячему образу жизни, а значит – время болей в мышцах и суставах. Ну и, конечно же, не стоит забывать о том, что зимой все мы можем легко заболеть!


6 вещей, которые Вы должны знать о целлюлите

Если мысли о купальнике вызывают то же чувство, что и просмотр фильмов ужасов, возможно Вы знакомы с таким явлением, как целлюлит. Целлюлит – это изменения в подкожно-жировой клетчатке, из-за которых возникают косметические дефекты кожи. Многим женщинам крайне сложно избавиться от целлюлита. Есть несколько шагов, которые Вы можете предпринять, чтобы уменьшить, а во многих случаях даже устранить целлюлит.


Целебные свойства стоунтерапии

Камни – первые приспособления для массажа, появившиеся на нашей планете. Человечество знало о полезных свойствах горячих камней еще в доисторические времена. В 21 веке камни приобрели еще большую популярность в сфере массажа, ведь с каждым днём, благодаря научным исследованиям, мы узнаём всё больше и больше о целебных свойствах стоунтерапии. И сейчас мы расскажем вам об этом!


Польза массажа спины

Массаж в последнее время стал одним из самых распространённых методов альтернативной медицины. Но не стоит воспринимать термин «альтернативная медицина» как нечто неэффективное – многие учёные, врачи и другие профессионалы в области медицины рекомендуют регулярное посещение сеансов массажа как часть ухода за собственным здоровьем. Массаж – это альтернатива приёму обезболивающих препаратов, а в некоторых случаях – даже хирургическому вмешательству. Один из самых популярных видов массажа – массаж спины. И это не просто так!


Массаж и психическое здоровье

Знали ли вы, что массаж может стать отличным средством для поддержания психического благополучия человека? В настоящее время проводится огромное количество исследований, подтверждающих эффективность массажа как средства для снятия основных симптомов депрессии и тревожности, повышения качества сна, восстановления чувства общего благополучия и равновесия тела и разума. Стресс и тяготы повседневной жизни могут негативно сказываться на связи нашего тела с разумом.


Массаж для бодрости

Всем известно, что массаж помогает нам расслабиться и отдохнуть, но, на самом деле, он может ещё и придать нам заряд бодрости и энергии! Сейчас мы узнаем, как. Вы плохо спите? Постоянно нервничаете? Слишком много работаете? Всё это буквально высасывает из вас энергию, заставляя вас ходить целыми днями «на автопилоте». Решение есть! Массаж поможет вам полностью избавиться от накопившегося в вашем теле и разуме напряжения, очистит ваши мысли, перезарядит ваши ментальные «батарейки» и избавит от стресса!


Массаж и цистит

Цистит, или воспаление мочевого пузыря – это проблема, беспокоящая огромное количество женщин по всему миру. Мужчины тоже страдают от этого заболевания, однако не так часто, как представительницы прекрасного пола. Цистит является хроническим заболеванием, имеющим периоды ремиссии и обострения. У каждой женщины выраженность симптомов может быть разной – от лёгкого дискомфорта до сильнейших болей. Несмотря на то, что у всех женщин организмы разные, для всех есть единые методы, с помощью которых симптомы цистита можно взять под контроль – правильная диета, из которой исключено всё, что может вызвать раздражение мочевого пузыря, и курсовое применение определённых фармакологических средств. Однако последнего зачастую можно избежать, прибегнув к методикам альтернативной медицины – например, к массажу. Сейчас мы расскажем вам, каким образом массаж может помочь при цистите.


Массаж при джетлаге

Если вы когда-либо совершали перелеты между странами, лежащими в разных часовых поясах, или даже летали с одного материка на другой, вы наверняка прочувствовали на себе все прелести такого явления, как джетлаг. Несмотря на то, что одни люди переносят его тяжелее, чем другие, есть универсальное решение для этой проблемы – массаж! Чтобы справиться с джетлагом, в первую очередь необходимо рассмотреть лежащие в его основе симптомы. Итак, что такое джетлаг, и почему он возникает?


Массаж и тренировки

Случалось ли с вами такое, что ваше желание пойти в тренажёрный зал иссякало после нескольких первых тренировок? Не переживайте, вы не один такой – все мы, бывает, загораемся какой-либо идеей, но, встретив на своём пути серьёзные препятствия, не знаем, как их преодолеть. Главное в тренировках – постоянство, ведь именно регулярное посещение тренажёрного зала даст вам желаемый результат, который и станет вашей лучшей мотивацией двигаться дальше. Но что встаёт между нами и этим результатом?


Массаж и продуктивность

Хотите ли вы каждое утро просыпаться, полные энергии и желания работать? Для большинства из нас ранние утренние подъемы и походы на работу являются обыденностью не один десяток лет. Но если вы постоянно боитесь наступления утра, а желание пойти на работу ни свет, ни заря у вас не просыпалось уже давным-давно, обратите свое внимание на массаж.


Массаж для школьников и студентов

Новый учебный год у студентов и школьников– это не только новые предметы, знания и бесценный опыт, но и стрессы, недосып и постоянное нервное напряжение. Помимо учебы, многие студенты, в том числе обучающиеся и на очном отделении, работают в самых разных сферах – такое напряжение может подорвать здоровье даже молодого и полного сил человека. Неработающие студенты и школьники волнуются не меньше из-за оценок, экзаменов и зачётов.


Массаж и сидячий образ жизни

Считается, что основная польза массажа заключается в стимуляции кровообращения, снятии мышечного напряжения и боли (в особенности после физических упражнений). Но каждый год выходят всё новые и новые исследования, предоставляющие ранее неизвестные сведения о полезных свойствах массажа. В одном из последних исследований, опубликованных в медицинском журнале «Архив физиотерапии и реабилитации», приводятся убедительные доказательства того, что массаж приносит свою пользу людям вне зависимости от уровня их физической активности.


Массаж для лежачих больных

Лежачие больные большую часть дня проводят в постели. Зачастую к этому приводят различные заболевания и травмы, ограничивающие способности человека и вынуждающие его проводить значительное количество времени в лежачем положении. Это могут быть серьёзные травмы опорно-двигательного аппарата или тяжелые заболевания, приводящие к общей слабости и беспомощности – например, распространённая среди пожилых людей болезнь Альцгеймера и прочие формы деменции.


Массаж в помощь иммунитету

Массаж – это не только хороший способ расслабиться и снять накопившееся за долгие рабочие часы нервное напряжение, но и отличное подспорье для иммунной системы нашего организма, считают учёные. Учёные из Сидар-Синайского медицинского центра, расположенного в Лос-Анджелесе, США, выяснили, что 45-минутный сеанс массажа вызывает значительное увеличение количества лимфоцитов – клеток крови, играющих важную роль в формировании защиты организма от различных заболеваний.


Массаж и растяжки

По статистике, у приблизительно 50-75 процентов женщин уже после первой беременности появляются атрофические дефекты кожи – стрии, или растяжки. Во время беременности тело женщины меняется – в нём происходят адаптационные изменения, способствующие вынашиванию плода. Естественно, коже беременной женщины приходится растягиваться. При это нарушается структура кожи, её соединительной ткани и подкожной клетчатки.


Массаж и концентрация внимания

Ощущали ли вы когда-нибудь проблемы с концентрацией внимания? Зачастую у нашей рассеянности есть конкретные причины, большинство из которых не требует серьёзного лечения. Однако, к сожалению, с возрастом наша способность к концентрации внимания неуклонно падает. Поэтому, если вы хотите оставаться всё таким же сосредоточенным и целеустремлённым, следует привнести в свой образ жизни определённые изменения. И массаж – это то, с чего можно начать.


Массаж и заболевания щитовидной железы

Согласно результатам исследования, проведённого под эгидой Всемирной Организации Здравоохранения, более 650 миллионов человек по всему земному шару страдают от различных патологий щитовидной железы. Заболевания щитовидной железы в списке самых распространённых эндокринных грозятся обогнать даже диабет.


Массаж и посттравматическое стрессовое расстройство

В современном мире тема посттравматического стрессового расстройства является частым предметом дискуссий. Такое тяжелое психическое состояние характерно не только для людей, участвовавших в военных кампаниях. В настоящее время врачи отмечают увеличение числа пациентов с абсолютно разным уровнем жизни, сферой занятости и национальностью, страдающих от ПТСР. Множество людей ищут спасения от этого недуга в альтернативных и натуральных методиках лечения. Массажисты и мануальные терапевты все чаще и чаще приходят на помощь людям, переносящим физические и эмоциональные тяготы ПТСР.


Массаж стоп

Массаж стоп способствует снятию болевых ощущений и восстановлению суставов после травмы, а также снятию мышечного напряжения. При массаже укрепляются своды стопы и улучшается состояние суставов, что помогает предотвратить травмы в будущем. В летний период это особенно актуально, поскольку наша физическая активность в это время года значительно увеличивается – мы много ходим, бегаем, ездим на велосипеде. Всего лишь несколько коротких сеансов массажа стоп значительно снизят риск получения травмы.


Массаж и горомоны

Задумывались ли вы когда-нибудь о том, чем обусловлено улучшение настроения после сеанса массажа? Каким образом прикосновения вызывают чувство расслабления и улучшают психоэмоциональное состояние? Причина – у вас в голове! Чтобы понять, каким образом массаж влияет на настроение и самочувствие, давайте рассмотрим гормоны и нейромедиаторы, регулирующие их.


Массаж при псориазе

Псориаз – это широко распространённое хроническое кожное заболевание, предположительно, аутоиммунной природы. Однако псориаз – не инфекционное заболевание, следовательно, зачастую оно не является абсолютным противопоказанием для массажа. Всё зависит от степени выраженности симптомов и стадии заболевания. Кроме того, не всегда прямое прикосновение к поражённым участкам кожи вызывает болезненную реакцию.


Массаж живота и пищеварение

Чаще всего к массажистам обращаются из-за боли в мышцах, суставах, из-за стресса или просто в качестве элемента ухода за здоровьем. Со всеми этими проблемами массаж справляется на «ура». А как насчёт проблем с пищеварением? Мало кто может подумать, что массаж в этом случае эффективен. Однако, как ни странно, проблемы с пищеварением – ещё одна причина лишний раз пройти курс массажа!


Массаж – отличная поддержка для здоровья женщины

Массаж всем известен как отличное средство для расслабления, снятия стресса и помощи в реабилитации после травм (и их предотвращения). Однако это далеко не все преимущества массажа – результаты множества исследований демонстрируют, что массаж является отличной поддержкой для здоровья женщин. О пользе массажа для женского здоровья осведомлены далеко не все представительницы прекрасного пола, и сейчас мы это исправим.


Аромамассаж

Вы ощущаете постоянную усталость и нервное напряжение, а после целого рабочего дня у вас болит всё тело? Конечно, вам не помешал бы массаж, но не всем в таком состоянии придутся по душе интенсивные и глубокие техники. Ваш выбор – ароматерапевтический массаж! Цель ароматерапевтического массажа – не проработать проблемные мышцы и триггерные точки, а помочь вашему телу и разуму расслабиться с помощью эфирных масел.


Как работают жировые клетки?

На прошлой неделе мы узнали, как жир в теле человека расщепляется и вновь соединяется в хиломикронах, попадающих в кровеносное русло через лимфатическую систему. В этой статье мы расскажем о том, как жиры запасаются и расщепляются в нашем организме, а также о том, каким образом массаж способствует похудению.


Что такое жир и откуда он берётся?

По статистике, около 50 процентов мужчин и 60 процентов женщин в нашей стране имеют избыточный вес. Наличие избыточного веса определяется по так называемому индексу массы тела, или ИМТ. Чтобы вычислить ИМТ, следует разделить вес тела (в кг) на рост в квадрате (в метрах). Индекс массы тела человека с избыточным весом находится между 25 и 29,9. Ожирением считается превышение порога в 30 единиц. Индекс массы тела дает очень грубую оценку, поэтому его нельзя применять для спортсменов.


Массаж при эпилепсии

Эпилепсия – одно из наиболее распространённых заболеваний центральной нервной системы. Обычно такой диагноз ставится человеку после двух спонтанных приступов, не вызванных резким снижением уровня сахара в крови, алкогольной абстиненцией или приёмом фармакологических препаратов. Эпилепсия может развиться вследствие повреждения мозга и воздействия генетических факторов. Кроме того, происхождение изрядной доли случаев эпилепсии остаётся невыясненным.


Массаж и бессонница

Для поддержания физического и психического благополучия всем нам нужен качественный, здоровый сон. Учёные выяснили, что психическую стабильность, способность к концентрации и сосредоточению нарушает не только нехватка сна, но и его низкое качество, особенно в долгосрочной перспективе. Хронический беспокойный сон – прямой путь к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, диабету и депрессии.


8 причин прийти на массаж после операции

Операция – это тяжелое событие для каждого из нас. Однако само хирургическое вмешательство – это лишь начало, результат лечения наступает только после полного восстановления. Этот период особенно важен, так как в течение определённого времени после операции тело человека адаптируется к изменениям в нём и реагирует на них положительно или отрицательно, особенно если речь идёт о серьёзном хирургическом вмешательстве.


Массаж – путь к чистой коже

По информации американской Академии дерматологии, акне – самое распространённое заболевание кожи, затрагивающее каждый год более сотни миллионов человек в развитых странах. Несмотря на то, что акне считается проблемой подросткового возраста, ненавистные прыщи могут застать врасплох каждого из нас в любой период жизни. В чём причина акне?


Стоит ли идти на массаж, если вы заболели?

На улице весна и, помимо тепла и солнца, она приносит с собой очередной сезон простуд. Очень часто нас спрашивают: «Стоит ли приходить на сеанс массажа, если я плохо себя чувствую? Может, массаж поспособствует выздоровлению?» Действительно, массаж прекрасно улучшает общее самочувствие, укрепляя иммунитет и улучшая сопротивляемость организма различным инфекциям. Однако не всё так просто. Если вы придёте на массаж с температурой и ознобом, ваш организм (а также ваш массажист) вам «спасибо» не скажут. Так стоит ли идти на массаж больным?


10 советов для здоровой лимфатической системы

Солнце пригревает все сильнее, и самое время поговорить о пользе лимфодренажного массажа. Если Вы любитель активного отдыха, такого как бег, гребля, езда на велосипеде, теннис или пляжный волейбол, чтобы подготовить мышцы к активным нагрузкам, следует обеспечить их питание, кровоснабжение и улучшить циркуляцию жидкости во избежание травм, спазмов и растяжений. И в этом вам поможет лимфодренажный массаж. Он улучшает обмен жидкостей в организме, активизирует обменные процессы в тканях и, что самое важное, способствует избавлению от лишних килограммов!


Как массаж поможет вам подготовиться к лету?

На дворе уже весна – самое время начать подготовку к лету, к морю, к солнцу, к пляжному сезону! Даже если вы не любитель пляжей, похудеть к лету хочет каждый – ведь именно в тёплое время года лишние килограммы доставляют наибольший дискомфорт. К нашей всеобщей радости, массаж, как обычно, приходит на помощь! Мы расскажем вам о пяти причинах пойти и записаться на курс массажа прямо сейчас, начав таким образом подготовку к летнему сезону!


Массаж против жира на животе

Извечный вопрос борьбы с лишними килограммами сейчас стоит особенно остро – ведь скоро лето! Все мы без устали стараемся придерживаться строгих диет и регулярно заниматься спортом, чтобы достичь заветной отметки на весах. Но вот незадача – жировые отложения на животе «сгорают» в последнюю очередь даже на самых жестких диетах! Что же делать? И тут на помощь приходит массаж!


Массаж и тестостерон

С возрастом в организме мужчины уровень тестостерона, основного мужского полового гормона, постепенно снижается. Это явление известно в медицине как «андропауза», или возрастной андрогенный дефицит. Классическая терапия андропаузы включает в себя применение препаратов тестостерона, имеющих большое количество побочных эффектов. Основные симптомы снижения уровня тестостерона в организме мужчины – частые смены настроения, снижение либидо, импотенция, депрессия и проблемы с концентрацией. Может ли массаж влиять на уровень этого гормона?


Артериальная гипертензия: массаж приходит на помощь

Артериальная гипертензия или повышенное артериальное давление встречается у каждого третьего жителя России старше 60 лет. Артериальной гипертензией считается стойкое повышение систолического давления выше 140 мм рт. ст. и диастолического выше 90 мм рт. ст. Систолическое артериальное давление – это давление крови в артериях в момент сокращения сердечной мышцы. Диастолическое давление – это давление, которое поддерживается в сосудах в периоде между сердечными сокращениями.


Массаж при диабете

Сахарный диабет в настоящее время представляет из себя проблему мирового масштаба. По оценкам статистиков, в России в данный момент проживает около 10 млн человек с этим диагнозом. Массаж при диабете – отличное средство для борьбы со многими распространенными симптомами данного заболевания В широком смысле этого слова, сахарный диабет – это эндокринное заболевание, связанное с нарушением усвоения глюкозы и секреции гормона инсулина. Врачи выделяют несколько типов данного заболевания…


Польза массажа лица

Лицо человека – область, полная нервных окончаний и чувствительных точек. Этим и объясняется большое разнообразие положительных эффектов массажа. Хотите ли вы просто расслабиться и отдохнуть после работы, или же избавиться от морщин и привести кожу лица в тонус – массаж лица совмещает в себе и сказочное удовольствие, и огромную пользу.


Зачем делать массаж шеи?

Боль в шее и верхней части спины – очень распространённая среди всех возрастных групп населения проблема. Одни из наиболее значимых причин возникновения болевых ощущений в этой области – воспалительные процессы, неправильное положение тела во время сна и плохая осанка. Облегчить боль можно с помощью растяжки и упражнений, но полностью от неё избавиться поможет только лишь массаж. Массаж шеи и воротниковой зоны снимает мышечное напряжение, помогает бороться с мигренью, хронической болью в шее, усталостью глаз и даже с таким заболеванием, как синусит! Сейчас мы расскажем вам о пользе этого вида массажа.


В чем польза медового массажа?

Используется ли мёд наружно или принимается внутрь в качестве альтернативы сахару – в любом случае он даст организму заряд витаминов и минералов. Будучи чрезвычайно полезным для кожи, мёд в полной мере раскрывает свои целебные свойства, когда его применяют в качестве замены массажному маслу.


Когда маме с грудничком пора на массаж?

Рождение ребенка для любой семьи – огромная радость. Но бывает, что буквально с первых шагов молодые родители сталкиваются с целым рядом проблем. Одна из основных задач, которую предстоит решать сразу после рождения ребенка – наладить полноценное грудное вскармливание. Ведь кормление грудью – залог здоровья малыша и мамы. Для тех, кто практикует массаж для новорожденных, его польза при проблемах с грудным вскармливанием – не секрет. Массажисты и мануальные терапевты помогают преодолеть нередко возникающие здесь трудности. Какими они могут быть?


Массаж — антидепрессант

Как известно, массаж приносит пользу не только телу, но и душе. В настоящее время терапевты сходятся во мнении относительно позитивного влияния массажа на психологическое состояние людей, страдающих от депрессии. Во время массажа в организме человека вырабатываются эндорфины – гормоны, обладающие способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние человека. Массаж улучшает настроение, успокаивает и снимает стресс – во время массажа уровень гормона стресса – кортизола, значительно снижается.


Шесть полезных свойств массажа

Если вы страдаете от приступов мигрени, подумайте о том, чтобы пройти курс массажа. Ученые из Оклендского университета провели исследование, в ходе которого выяснилось, что люди, страдающие от мигрени, отмечали значительное снижение частоты приступов и улучшение качества сна после прохождения курса массажа.


Массаж при мышечных спазмах

Массаж – это не только отличный способ расслабиться, снять нервное напряжение и просто отдохнуть. Лечебный массаж – отличное дополнение (а в некоторых случаях и замена) традиционному лечению травм и болей различного характера. Мышечные спазмы – весьма распространённая проблема, причиной возникновения которой могут являться самые разнообразные факторы. Массаж может помочь и в этом случае!


В чем польза массажа для беременных?

Во время беременности в организме женщин происходит ряд гормональных и физических изменений, так же может изменяться и эмоциональное состояние. Массаж для беременных – это отличный способ помочь организму перенести эти изменения, ведь массаж способствует снижению стресса, беспокойства, помогает справиться с отёками и болями.


Как расслабиться во время массажа?

По данным опросов, чаще всего люди посещают сеансы массажа, чтобы расслабиться и снять стресс. Расслабляющий эффект массажа известен всем и каждому, более того, он имеет под собой прочную научную доказательную базу. Однако некоторым людям порой бывает трудно расслабиться во время массажа.


Как похудеть после новогодних праздников?

Если вы хотите сбросить вес, не прибегая к популярным, но, к сожалению, бесполезным, а иногда и опасным для здоровья методам, массаж – ваш выбор! Известно, что регулярное посещение сеансов массажа – залог хорошего самочувствия. Массаж помогает избавиться от стресса, он омолаживает организм, буквально вдыхая новую жизнь в человека. Так может ли массаж помочь в борьбе с лишним весом? Конечно же, да! Существуют различные виды массажа, способствующие похудению, и сейчас мы расскажем вам о них!


Для танца нужны двое. Для хорошего массажа – тоже!

Открытость клиента по отношению к массажисту – залог качественного массажа. Профессиональный массажист начинает сеанс с вопросов: «Есть ли какие жалобы? Что Вас беспокоит? Какие проблемы Вы хотите решить с помощью массажа? После беседы массажист разрабатывает индивидуальный план действий конкретно для данного клиента и этого сеанса массажа. В данной статье мы расскажем Вам, как будучи клиентом, можно повлиять на качество массажа!


Боль в пояснице: пять советов тем, кто уже посещает сеансы массажа

От боли в пояснице страдает каждый пятый житель нашей страны в возрасте старше сорока лет. Кроме того, боль в поясничном отделе позвоночника – самая частая причина обращения людей к массажистам. Вероятных причин мучительных болей в пояснице – великое множество, именно поэтому подобрать правильное лечение не всегда просто.


Ваше личное пространство во время сеанса массажа

Вопреки расхожему мнению, во время сеанса массажа клиент не должен быть полностью раздет. Массажисты уважают ваше личное пространство – в первую очередь, вам должно быть комфортно. Есть ситуации, когда массажисту может помешать какая-то часть Вашей одежды.


Советы для тех, кто первый раз идет на массаж

Никогда раньше не посещали сеансы массажа? Не знаете, что делать и чего ждать? И даже, если Вы уже ходили на массаж, Вам будет интересна эта статья. Для начала мы расскажем вам, что можно, а что лучше не делать перед массажем.


Может ли массаж помочь при тревожном расстройстве?

По статистике 46 % людей, обращающихся за помощью к психологам и психиатрам, страдают от расстройств тревожного спектра. Люди, страдающие от данного заболевания, зачастую бросают работу, у них ухудшаются межличностные отношения. Тревога и стресс очень тесно переплетены, но всё-таки это не одно и то же. Стресс как реакция на различные жизненные трудности является нормальным явлением, а постоянная тревога многими специалистами понимается как следствие долговременного пребывания в состоянии стресса. Другими словами, стресс – это нормальный ответ организма на различные препятствия, тревога – это патологическая реакция на стресс.


Что массажисты больше всего ценят в своих клиентах?

Выше всего массажисты ценят в своих клиентах уважение: уважение к времени массажиста, его просьбам, правилам и профессии в целом. Один из опрошенных массажистов сказал: «Мне нравятся клиенты, которые высоко ценят мои услуги и время – не отменяют сеанс за десять минут до него и приходят на массаж вовремя».


Если после массажа «что-то не так»…

Массаж – прекрасная лечебная и оздоровительная процедура, имеющая множество поклонников по всему миру. Разумеется, каждый клиент, посещающий профессионального массажиста, ждет от сеанса положительного эффекта. Но иногда люди, которые никогда не делали массаж, сталкиваются с одной и той же проблемой – дискомфортные ощущения после сеанса массажа. Почему они возникают, норма ли это?


Можно ли сочетать массаж и йогу?

Йога – отличный способ укрепить своё здоровье, восстановить душевное равновесие и энергетический баланс в организме. Сейчас йога популярна по всему миру как никогда, и всё больше исследователей научно подтверждают глубокое благотворное влияние йоги на тело, разум и дух человека. Недавние исследования затронули ряд таких интересных вопросов, как синергия массажа и йоги, способность йоги к закреплению и продлению положительных эффектов массажа и влияние массажа на эффективность занятий йогой.


Борьба или бегство? Чем нам вредит стресс?

Стресс, безусловно, влияет на жизнь каждого из нас, на наше здоровье и душевное благополучие. Осознание сути стресса поможет вам понять, как он влияет на развитие различных заболеваний и на здоровье в целом. В широком смысле, стресс – это совокупность ответных адаптационных реакций организма на воздействие факторов, изменяющих привычный для него ритм жизни, или, говоря научным языком, гомеостаз. Факторы, вызывающие адаптационный ответ, могут быть самыми разнообразными…


Массаж при болезни Паркинсона: исследование

Болезнь Паркинсона – дегенеративное заболевание головного мозга, характерное для пожилых людей, развивающееся вследствие снижения (вплоть до полного прекращения) выработки нейромедиатора дофамина. Чем меньше дофамина вырабатывается в головном мозге человека, тем труднее ему контролировать свои движения. Вслед за ригидностью мышц приходит боль. По данным исследований, более половины пациентов, страдающих от болезни Паркинсона, испытывают сильные мышечные боли, интенсивность которых порою затмевает даже симптомы самого заболевания.


Польза массажа при восстановлении после тренировок

Вы бегаете, ходите в бассейн, посещаете спортзал, просто поддерживая хорошую форму? Или, возможно, вы профессиональный спортсмен, посвящающий тренировкам всё свободное время? В любом случае занятия спортом требуют от организма человека большой выносливости, а после каждой тренировки телу человека необходимо восстанавливаться.


Сколько должен длиться массаж?

Сколько по времени должен длиться массаж? Есть ли какая-то идеальная продолжительность сеанса? От чего она зависит? Думали ли Вы когда-нибудь после сеанса массажа: «еще пара минут мне бы не помешала!» Как же понять, сколько должен длится массаж? Есть общее рекомендованное время длительности сеанса для различных видов массажа:


Как часто нужно делать массаж

Один из самых распространенных вопросов, который задают клиенты: «Как часто я должен делать массаж?». Это очень интересный вопрос, но у него нет однозначного ответа. Есть много факторов, которые учитываются в определении того, как часто нужно делать массаж. Есть 3 основных вопроса, которые Вам нужно задать себе…


Боль после массажа, нормально ли это?

Большинство людей после массажа чувствуют себя более энергичными, уверенными, расслабленными, свободными, более гибкими, их боль уходит, улучшается настроение и т. д.
Боль после массажа совсем не то, чего Вы ожидали. Несмотря на то, что непосредственно после массажа и на следующий день Вы должны чувствовать себя великолепно. В редких случаях Вы можете почувствовать себя немного странно. Об этом мы расскажем в сегодняшней статье.


Можно ли делать антицеллюлитный массаж во время беременности?

Многие женщины хотят избавиться от целлюлита во время беременности с помощью антицеллюлитного массажа. Целлюлит может появиться во время беременности, даже если женщина всегда была стройной и никогда не страдала от этого недуга. Появление целлюлита — это норма для беременных женщин, так как это реакция организма на изменения гормонального фона.


13 интересных фактов о массаже

1. Прикосновения массажиста могут снизить частоту сердечных сокращений и снизить кровяное давление.
2. Массаж стимулирует выработку эндорфинов (естественных болеутоляющих средств организма), поэтому материнское объятие  может помочь уменьшить боли у ребенка. 


В чем отличие между всеми этими видами массажа?

Отвечаем на вопрос нашего клиента: «Добрый день! Я хочу сделать массаж, но меня смущает большое количество разных видов массажа: классический, спортивный, релаксирующий и другие. В чем их разница, и какой массаж мне выбрать? С уважением, Сергей»


6 причин пойти на массаж, если Вы хотите похудеть

Может быть Вы слышали, что массаж помогает избавляться от лишнего жира.  Хотя это звучит неправдоподобно, вот доказательства того, что массаж поможет Вам в борьбе с лишним весом…


Можно ли смешивать алкоголь и массаж?

Мы все заслуживаем отдыха после долгой рабочей недели, и бокал вина или пива, за которым следует релаксирующий массаж, может показаться идеальным вариантом…


Что нужно делать до массажа?

Общепризнанный факт, что массаж улучшает здоровье, состояние мышц, суставов, кожи, соединительной ткани, а также снимает стресс и напряжение. Ниже приведены советы, что нужно сделать перед сеансом массажа, а что нельзя делать, они помогут Вам получить максимум пользы и удовольствия…


Что нужно делать после массажа?

Обильное потребление воды сразу после массажа и в течение следующих нескольких часов будет хорошей рекомендацией, так как это помогает в восстановлении Ваших тканей. Массажные движения стимулирует систему циркуляции лимфы, которая собирает все токсины и шлаки и  выводит их из организма.


Вопросы о массаже, которые Вы стеснялись задать

Не всегда понятно, что такое правильный этикет во время массажа. Что делать, если у Вам захотелось в туалет во время массажа? Или Вы не смогли сдержать газы? Или у Вас небритые ноги? Независимо от того, постоянно ли Вы делаете массаж или не делали ни разу, вот вопросы, которые вам, возможно, неудобно было задать.


Массаж спины и техника выполнения массажа спины

Начинать массаж тела следует именно со спины по нескольким веским причинам. Некоторым пациентам требуется время, чтобы как следует расслабиться, а только в этом случае массаж будет эффективным. Спина — достаточно обширная поверхность и не ощущается как нечто в высшей степени интимное или уязвимое, как, например, грудь или живот. Вместе с тем как раз мышцы спины особенно подвержены напряжению, возникающему в результате стресса, неудобной позы или травмы.


Массаж снимает стресс от вождения автомобиля

Автомобиль становится неотъемлемой частью жизни многих из нас. Мы не замечаем, сколько времени каждый день проводим за рулем. А ведь вождение, как и сидячий образ жизни, вызывают проблемы в спине, шейно-воротниковой области и т.д. Чтобы избежать этих негативных последствий, необходимо выполнять несколько простых правил: всегда держите спину прямо и не горбитесь, каждый час вставайте и выполняйте несколько упражнений направленных на растяжку и, конечно же, ходите на массаж.


Массаж укрепляет иммунитет

Иммунная система представляет собой набор защитных средств, которые использует организм, чтобы противостоять бактериям и вирусам. В результате сбоя в работе этой системы возникают очень серьезные заболевания. Недостаток сна, плохое питание и стресс наносят серьезный ущерб защите вашего организма, и вы рискуете заболеть именно тогда, когда чувствуете усталость или чем-то встревожены, поскольку способность организма справиться с инфекцией ослабевает. Чтобы иммунная система работала эффективно, необходимо высыпаться и следовать принципам здорового сбалансированного питания, то есть ежедневно включать в свой рацион свежие овощи и фрукты.


Массаж стимулирует выработку эндорфинов

Эндорфины — группа химических соединений, которые естественным путем вырабатываются в клетках головного мозга и обладают способностью уменьшать боль и влиять на эмоциональное состояние.
Эндорфины улучшают наше настроение, устраняют боль, помогают позитивно воспринимать окружающий мир. Эндофины в десятки раз сильнее, чем антидепрессанты!


Массаж при целлюлите

Целлюлит — это своеобразная косметическая особенность кожи, обусловленная ослаблением тонуса, застойными явлениями в циркуляции крови и лимфы, и неравномерным отложением подкожного жира.
Опираясь на научные публикации российских и зарубежных авторов, можно определить ряд факторов возникновения целлюлита.


Массаж после операции

Массаж после операции играет большую роль в скорейшем выздоровлении. Операция – это огромный стресс для организма. Во время операции травмируются различные ткани: кожа, мышцы, кости и т.д.. У пациента чаще всего нарушаются функции части тела, на которой проводилась операция, возникает отек и пациент испытывает сильную боль.


Массаж при стрессе

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету. В небольших количествах он нужен всем, так как заставляет думать, искать выход из проблемы. Но если стрессов становится слишком много, организм слабеет. Исследования показывают, что стресс также может вызвать или ухудшить симптомы некоторых заболеваний.


Антицеллюлитный массаж без боли и синяков? Только так! — журнал «Брянская ТЕМА»

Может ли антицеллюлитный массаж быть безболезненным и эффективным одновременно? Да! И это единственный верный вариант. Потому что, как гласит современная народная мудрость: «Синяк после массажа — это роспись плохого массажиста!» О том, каким должен быть правильный антицеллюлитный массаж, рассказывает Нина Терёшина.

— Чем в целом полезен массаж для организма и антицеллюлитный массаж в частности?
— В мире большое количество видов массажа, различных техник и подходов. Кроме лечебного воздействия, массаж имеет бодрящий и расслабляющий эффект. Избавляя от напряжения и тонизируя, он улучшает самочувствие, следовательно, делает вас привлекательнее. Массаж является мощным средством воздействия на весь организм в целом и на отдельные его системы, а также для снятия стресса и усталости. Кроме того, с помощью массажа можно вернуть подвижность суставам, подготовиться к большим физическим нагрузкам, и даже скорректировать женскую фигуру!
— Расскажите поподробнее о таком методе коррекции фигуры, как антицеллюлитный массаж. Что в нём особенного и как правильно его делать?
— По современным представлениям, как среди клиентов, так и некоторых специалистов, бытует мнение, что антицеллюлитный массаж должен быть обязательно агрессивным и болевым, иначе никаких результатов не будет. Очень часто после такого массажа остаются синяки, ссадины и кровоподтеки. А дальше — цепная реакция: боль провоцирует стресс, которым и без того заполнена наша жизнь, стресс вызывает чувство страха, угнетённости, а они являются не лучшими помощниками в борьбе за красивое, здоровое тело и ясное сознание. Если говорить о кровоизлияниях, то это, по сути, покушение на здоровье человека. Поэтому, уважаемые клиенты, ни в коем случае не отдавайтесь в руки таким массажистам! Спрашивайте, узнавайте до процедуры, что с вами будут делать и главное — как. Ведь антицеллюлитный массаж с синяками — издевательство над человеком за его же деньги.
— Какие опасности для организма таит в себе «травмирующий» антицеллюлитный массаж?
— Не в коем случае нельзя допускать, чтобы массажист «разгонял» жир в зоне целлюлита чересчур интенсивными травмирующими движениями. Это приведет к переходу целлюлита в следующую, более тяжелую стадию. Женщины, будьте бдительны: профессиональный антицеллюлитный массаж должен быть комфортным и не оставлять синяков!
— На чём основаны методики профессионального антицеллюлитного массажа?
— Профессиональный антицеллюлитный массаж построен на сочетании лимфодренажа и специальных технических приёмов из различных методик массажа, направленных на улучшение кровообращения, повышения тонуса мышц и улучшение структуры жировой ткани. И если массаж делается, правильно, он несёт огромную пользу, подтягивает тело, убирает лишние сантиметры без всякой боли.
Скажу вам по секрету, что я категорически против жёстких техник антицеллюлитного массажа. Моя методика безболезненна и без синяков. Это могут подтвердить все, кто был «в моих руках».
— В таком случае, что вы можете посоветовать нашим читателям как профессиональный массажист?
— Прежде всего будьте внимательны при выборе мастера массажа. Не стоит доверять заботу о своём теле дилетанту. Здоровье и красота будут в сохранности только в том случае, если процедура массажа делается руками человека с медицинским образованием. Также важно знать, что при проведении антицеллюлитного массажа хотя бы раз в неделю женское тело становится ухоженным и красивым. При этом женщине, стремящиеся к красоте и совершенству, необходимо проходить курс антицеллюлитного массажа, состоящий из десяти-пятнадцати процедур один-два раза в год.
— Правда ли, что при регулярной профилактике можно избавиться от целлюлита насовсем?
— Да, совершенно верно. Кстати, я бы хотела развеять это устоявшееся заблуждение о том, что целлюлит невозможно полностью «разбить» за курс специализированного массажа. При правильной с медицинской точки зрения методике всё возможно! Дело в том, что кожа, растянутая жировыми клетками, становится дряблой даже при его полной ликвидации во время сеансов массажа. Поэтому необходимо двойное воздействие. Во-первых, это процедуры по «разбиванию» разросшихся и неэстетичных жировых капсул — собственно целлюлита. И, во-вторых, методика по сокращению кожного пласта. Вот и получается, чтобы ноги казались более ровными, необходим мышечный массаж, который также включается в курс лечения. При этом ноги сокращаются в объёме на три-пять сантиметров даже без диеты и спортивных тренировок! И ещё одно приятное последствие — уходит отёчность лица и тела. Так что антицеллюлитный массаж — это ещё и эффективное средство от отёков!
— И ещё один актуальный в преддверии новогодних праздников вопрос: как вернуть себе прежнюю форму после праздников и может ли массаж стать хорошим подспорьем для этого?
— Конечно, массаж — это отличный вариант для восстановления красивых контуров тела! Праздничные переедания, новогодние вечеринки — это главные враги для женской фигуры. Поэтому я предлагаю своим клиентам эффективную методику по коррекции фигуры. При этом устраняется отёчность, пассивно сжигаются лишние жиры, очищается организм. Но ещё раз повторяю: будьте внимательны при выборе своего лечащего специалиста, и все у вас будет отлично! Счастливого Нового года и весёлых праздников. А об их последствиях позаботится ваш массажист!

Софья ТРОФИМОВА.
Фото Геннадия САМОХВАЛОВА.

ЗАПИСАТЬСЯ НА МАССАЖ
к Нине Терёшиной можно
по телефону 8-919-193-39-78.
Салон красоты «Лиза»,
ул. Фокина, 67

Возбуждено дело по факту распространения рекламы массажа и татуажа

В ходе мониторинга размещения наружной рекламы сотрудниками антимонопольной службы установлен факт распространения рекламы с признаками нарушений ч. 10 ст.5, п.7 ст.7 и ч.7 ст.24 Закона о рекламе. Так, в Иванове на баннере размещена реклама, содержащая следующий текст: «студия красоты <…> Массаж Make Up Татуаж Tattoo Микроблейдинг, теневая техника татуажа Slide&Tap». 

Однако  согласно Номенклатуре медицинских услуг дермапигментация (перманентный татуаж) и массаж отнесены к медицинским услугам. Соответственно рекламирование медицинских услуг (как и их оказание) может осуществляться только при наличии лицензии на осуществление медицинской деятельности. Кроме того, в рекламе необходимо указывать предупреждение о наличии противопоказаний и необходимости консультации специалиста.

Рассмотрение дела назначено на 15 декабря. У юридического лица, осуществляющего рекламируемую деятельность, запрошены сведения, необходимые для квалификации нарушения либо вынесения решения об отсутствии оснований для принятия мер реагирования.

 

Для справки:

 

В соответствии с п.7 ст.7 Закона о рекламе не допускается реклама товаров, на производство и (или) реализацию которых требуется получение лицензий или иных специальных разрешений, в случае отсутствия таких разрешений.

В ч.7 ст.24 Закона о рекламе установлено, что реклама лекарственных препаратов, медицинских услуг, в том числе методов профилактики, диагностики, лечения и медицинской реабилитации, медицинских изделий должна сопровождаться предупреждением о наличии противопоказаний к их применению и использованию, необходимости ознакомления с инструкцией по применению или получения консультации специалистов.

За нарушение требований п.7 ст.7 и ч.7 ст.24 Закона о рекламе согласно ч.6 и ч.7 ст.38 данного закона ответственность несут и рекламодатель, и рекламораспространитель.

 

<div></div><p>В ходе мониторинга размещения наружной рекламы сотрудниками антимонопольной службы установлен факт распространения рекламы с признаками нарушений ч. 10 ст.5, п.7 ст.7 и ч.7 ст.24 Закона о рекламе. Так, в Иванове на баннере размещена реклама, содержащая следующий текст: &laquo;студия красоты &lt;&hellip;&gt; Массаж Make Up Татуаж Tattoo Микроблейдинг, теневая техника татуажа Slide&amp;Tap&raquo;.&nbsp;</p><p>Однако&nbsp; согласно Номенклатуре медицинских услуг дермапигментация (перманентный татуаж) и массаж отнесены к медицинским услугам. Соответственно рекламирование медицинских услуг (как и их оказание) может осуществляться только при наличии лицензии на осуществление медицинской деятельности. Кроме того, в рекламе необходимо указывать предупреждение о наличии противопоказаний и необходимости консультации специалиста.</p><p>Рассмотрение дела назначено на 15 декабря. У юридического лица, осуществляющего рекламируемую деятельность, запрошены сведения, необходимые для квалификации нарушения либо вынесения решения об отсутствии оснований для принятия мер реагирования.</p><p>&nbsp;</p><p><u>Для справки:</u></p><p>&nbsp;</p><p>В соответствии с п.7 ст.7 Закона о рекламе не допускается реклама товаров, на производство и (или) реализацию которых требуется получение лицензий или иных специальных разрешений, в случае отсутствия таких разрешений.</p><p>В ч.7 ст.24 Закона о рекламе установлено, что реклама лекарственных препаратов, медицинских услуг, в том числе методов профилактики, диагностики, лечения и медицинской реабилитации, медицинских изделий должна сопровождаться предупреждением о наличии противопоказаний к их применению и использованию, необходимости ознакомления с инструкцией по применению или получения консультации специалистов.</p><p>За нарушение требований п.7 ст.7 и ч.7 ст.24 Закона о рекламе согласно ч.6 и ч.7 ст.38 данного закона ответственность несут и рекламодатель, и рекламораспространитель.</p><p>&nbsp;</p><div><a href=»http://ivanovo.fas.gov.ru/node/13428″>полная версия статьи</a></div>

Эффективная реклама массажа > РА Соната ☎ (044) 586-41-40

Спрос на услуги массажиста огромен, однако именно массажисты и владельцы массажных кабинетов больше других озабочены поиском эффективных рекламных инструментов, позволяющих успешно конкурировать с сотнями других классных специалистов. Предложение на данном рынке столь велико, что любой человек, пожелавший воспользоваться услугами массажиста, моментально найдёт соответствующие предложения по вывескам рядом с домом или рекламе в газете бесплатных объявлений.

Чтобы обеспечить головокружительный финансовый успех для массажной студии, кабинета или «приходящего» специалиста, необходимо задействовать множество различных каналов, грамотно составить текст, создать качественные «продающие» изображения. Поскольку массаж подразумевает максимально полный и даже в какой-то степени интимный контакт с мастером, особую роль играет верная тональность рекламного сообщения. Объявление должно излучать оптимизм и человечность. Посудите по себе: станете ли вы заказывать услугу у хмурого сухаря?

Реклама массажного кабинета

Эффективная реклама массажа – продвижение услуги по множеству каналов с минимальными затратами. Рассмотрим наиболее продуктивные инструменты:

  • наружная реклама;

  • СМИ;

  • контекстные объявления;

  • реклама в жилых домах;

  • лифлетинг.

  1. Первое, о чём должна позаботиться массажная студия, – яркая вывеска, заметная за 100 и более метров. О массажном кабинете должна знать вся округа. Хорошая вывеска позволит проинформировать всех прохожих и автомобилистов, проживающих поблизости, о шаговой доступности востребованной услуги. Использование световых букв, неоновых изображений позволит сделать вывеску хорошо видимой и в ночное время. Немалую роль может также сыграть дизайнерский штендер. Вы, очевидно, каждый день встречаете рекламные «раскладушки», стоящие на обочине пешеходных дорожек поблизости от входа в кафе, пивбар, парикмахерскую, зоомагазин. С помощью штендера очень легко проинформировать огромное количество прохожих о типе заведения, оказываемых услугах, расценках, графике работы. А если штендер будет изготовлен в виде фигуры симпатичной медсестры, массовое внимание к вашему информационному стенду гарантировано.

  2. Неплохо обеспечить постоянное присутствие вашей рекламы в газетах бесплатных объявлений, распространяемых по почтовым ящикам района. Стоимость размещения здесь минимальна, и сообщение можно публиковать в каждом выпуске, чтобы люди при первой же необходимости могли найти ваше объявление в любой из имеющихся дома бесплатных газет.

Составляя текст объявления, старайтесь максимально избегать избитых штампов. Не нужно, например, писать: «Наши высококвалифицированные специалисты окажут вам реальную помощь». Напишите лучше о конкретных услугах: «Наш салон специализируется на омолаживающем (тонизирующем, антицеллюлитном) массаже».

Не нужно выпячивать своих заслуг, сообщайте о выгодах для клиента: «После нашего массажа с выездом на дом вы вдвое быстрее восстановитесь после травмы и приступа радикулита. Наш массаж поможет при артрите, обострении остеохондроза, нарушении кровообращения, заболеваниях опорно-двигательного аппарата».

Не составляйте обтекаемых фраз, заставляя людей обращаться за уточнениями. Не стоит писать: «Наш массаж стоит недорого, он по карману любому». Желательно: «Стоимость одного сеанса массажа на дому – 200 грн.».Люди помоложе все ответы на свои вопросы получают главным образом с помощью интернета. По соседству с вашим массажным салоном проживают сотни тысяч владельцев ПК, смартфонов, планшетов и ноутбуков. Немыслимо обеспечить качественную рекламу массажа без использования контекстных объявлений и собственного сайта.

В рекламном агентстве «Соната» вы можете заказать создание полноценного сайта, презентующего ваш салон, а также оказываемые вашими специалистами услуги. Сео-специалисты и дизайнеры создадут эксклюзивный веб-ресурс, максимально полно соответствующий ожиданиям ваших потенциальных клиентов. Наполнение сайта качественным оптимизированным контентом позволит быстро вывести его в лидеры поисковой выдачи по важнейшим запросам. Когда пользователь будет запрашивать, к примеру, «массаж после травмы Оболонь», ваш сайт он увидит на первой странице.

Не менее важно использовать контекстную рекламу. Рекламные агрегаторы «догадываются» об интересах пользователей, отслеживая поисковые запросы и даже содержание личной переписки. Если кто-то поинтересуется массажными услугами, это сразу будет взято на заметку, и пользователь повсеместно начнёт видеть объявления и баннеры соответствующей тематики. Заказав в РА «Соната» настройку и запуск рекламной кампании в интернете, вы гарантированно получите приток клиентов.

  1. Большинство людей обращается за услугами по месту проживания, если только речь не идёт об уникальном эксклюзивном сервисе или выдающемся специалисте, решающем «нерешаемые» проблемы. Таким образом, клиентов массажного салона или кабинета можно легко добыть, обратившись к жильцам ближайших домов. Сделать это можно легко и недорого, распространив визитки по почтовым ящикам микрорайона, расклеив объявления по доскам возле подъездов, а также разместив постеры на специальных стендах в кабинках лифтов.

  2. Неплохие результаты при продвижении локального сервиса нередко получают с помощью раздачи буклетов из рук в руки. Заказав тираж рекламной полиграфии, на определённых точках района выставляют промоутеров, распространяющих листовки, флаера и буклеты среди прохожих. Дислокацию можно периодически менять, охватывая ближайшие остановки общественного транспорта, выходы из метро, площадки перед супермаркетами, ТРЦ, рыками. Данный инструмент лучше сработает, если на буклете будут присутствовать условия скидочной акции или приветственного бонуса. Например, можно предложить первый массаж за полцены, либо скидку 250 грн. на весь курс для предъявителя буклета.

Заказывайте эффективную рекламу массажа в рекламном агентстве «Соната»!

5 лучших примеров рекламы спа-салонов за все время

Новый клиент на расстоянии одной хорошей рекламы. Эти примеры научат вас, как избежать путаницы в рекламе спа.

Когда его спросили о лучшем методе дизайна рекламы, Лео Бернетт, гений, придумавший Тони Тигра и Человека Мальборо, ответил: «Сделайте это просто. Сделайте это незабываемым. Сделайте так, чтобы на него было приятно смотреть «. Это хороший совет для любой рекламы, но особенно когда речь идет о рекламе спа-салона.

Создаете ли вы рекламу самостоятельно или просто даете агентству направление, исходя из своего видения, ориентируйтесь на лучшую рекламу спа-салонов всех времен. Следуйте их примеру — разумеется, в своем личном изюминке — и у вас будет набор рекламных объявлений о спа-салонах, которые доставляют незабываемые сообщения, которые гарантированно соблазнят новых клиентов в ваш бизнес.

Согласно исследованию, которое, по вашему мнению, у вас есть от 2,7 до 8 секунд, чтобы привлечь и удержать внимание потенциального клиента, и дать им слишком много для чтения — верный способ отправить их в упаковку.Вы хотите, чтобы ваша реклама выражала сильную и простую мысль. Как говорит MarketingLand , «создавайте что-то полезное или интересное для зрителя и не заставляющее его слишком много работать для этого».

Имейте в виду, что одно объявление не обязательно должно обслуживать каждую аудиторию или торговую точку вашего спа. Одна серия может указывать на количество выигранных вами наград. Другой может быть предназначен для доставки конкретного призыва к действию, например подарочной упаковки ко Дню святого Валентина. Прежде чем приступить к разработке своей рекламы, подумайте о выборе ключевых моментов, которыми вы хотите поделиться с потенциальной аудиторией, а затем сопоставьте каждую точку с форматом рекламы, который требует минимальной помощи для передачи информации.

Один взгляд на рекламу Soothe, приложения, которое связывает клиентов с массажистами, — это все, что вам нужно, чтобы понять, что предлагается. Используя такую ​​фразу, как «по запросу», которая уже понимается как «по вашему собственному расписанию», Soothe устраняет необходимость в многословных объяснениях, оставляя достаточно места для изображения, вызывающего ожидания. Изображение также отражает подразумеваемые преимущества массажа: расслабленное выражение лица клиента очень убедительно. Разве вы не хотели бы чувствовать себя так хорошо, не выходя из дома или номера в отеле? Конечно, да, и реклама сообщает, что Soothe готов это осуществить.

Источник изображения: Orion Spa & Healthcare Centers

В этой рекламе Orion Spa & Healthcare Centres используется несколько слов, чтобы описать впечатления, которые предлагает их спа, но четыре из них являются очень запоминающимися глаголами. «Побег» подразумевает, что вам нужно уйти от того, чем вы сейчас занимаетесь. Готовить обед для детей, перебирать номера счетов Хендерсона, ждать вашей остановки на линии А — что бы это ни было, вам нужно бежать и бежать немедленно. Почему? Потому что это обычный , а ты слишком хорош, чтобы быть обычным.

Как только вы сбежите, вы должны «лечить» свое тело. Опять же, подразумевается, что вам отказывают в чем-то, чего вы заслуживаете просто за то, что вы являетесь собой. «Угощение» также предполагает, что что бы вы ни получали в Орионе, это что-то особенное, что-то необычное. Потому что помните, обычное — это то, от чего вы избегаете.

Наконец, те методы лечения, которыми вы лечите свое тело, «созданы, чтобы доставить удовольствие». Тщательно подобранный для вас — потому что вы особенный — с единственной целью — сделать вас счастливыми.Все в этой рекламе заставляет читателя почувствовать себя важным и достойным признательности.

Источник изображения: Charmed Medispa

В этом объявлении Charmed Medispa говорится, пожалуй, о самой распространенной причине, по которой клиент не может записаться на прием: стоимости. Когда дело доходит до противодействия ценовым возражениям, во многих рекламных объявлениях подчеркивается разумная цена спа, но Charmed нацелена на другую клиентскую базу. Сочетание изображения и слов поражает и задает очень четкий вопрос: что бы вы предпочли?

Это смелый шаг, но он переворачивает разговор о ценах с ног на голову.Вместо того, чтобы извиняться за свою цену, Charmed защищает ее, предполагая, что результаты клиента напрямую связаны с тем, сколько они тратят. Так это или нет, остается на усмотрение зрителя, но нет никаких сомнений в том, что эта реклама спа была успешной в привлечении внимания.

Источник изображения: Hand & Stone Massage And Facial Spa

Hand & Stone объединяет несколько ключевых идей в этой рекламе спа. Это решение ежегодной проблемы: что, черт возьми, подарить папе на День отца.Он имеет сильный призыв к действию (купите подарочную карту или пакет), который включает стимулирующую скидку. Наконец, он обращается к недостаточно обслуживаемой спа-аудитории: мужчинам. Может быть трудно заставить мужчин пойти в спа по собственному желанию, потому что они привыкли считать, что это не для мужчин. Подарочный пакет дает им необходимое разрешение, и это может быть как раз тем, что может создать нового клиента для вашего спа.

Источник видео: Massage Envy

Разумеется, ваша реклама спа не должна ограничиваться статичными изображениями.Такие платформы, как Facebook и YouTube, очевидно, хорошо подходят для видеорекламы, но применимы те же концепции «меньше значит больше». Вы хотите, чтобы зритель ушел с одной простой мыслью, и в случае с рекламой Massage Envy, размещенной выше, это сообщение звучит так: «Massage Envy для таких людей, как я».

Объявление мудро включает разнообразный выбор близких людей, которые, тем не менее, амбициозны. Некоторые из них явно спортсмены, другие выглядят прямо как ваш отец, но все они выглядят счастливыми, просто живя и делая то, что они делают.Вы можете полностью проигнорировать закадровый голос и все же уйти от рекламы, думая, что хотите быть такими же, как они. Massage Envy подчеркивает это сообщение повествованием, что делает желаемое ощущение достижимым. Они не хотят, чтобы вы были тем, кем вы не являетесь, они просто хотят помочь вам стать лучшей версией себя. А кто этого не хочет?

Эти примеры рекламы спа должны стать хорошей отправной точкой для создания собственного сообщения. Подумайте о том, кем вы хотите видеть свою аудиторию, где они, вероятно, увидят вашу рекламу, и, самое главное, о том, что ваш спа-центр может дать им, чего не может предложить никто другой.Вы привлекаете чье-то внимание всего на несколько секунд, прежде чем они решат, хотят ли они узнать больше о вашем спа, так что сделайте эти секунды на счету!

Хотите больше советов? Узнайте, как повысить репутацию вашего салона в социальных сетях с помощью этого подробного руководства!

Идеи рекламы массажа | Своевременный

Лечебный массаж — это конкурентоспособная отрасль. Для компаний в этой сфере важно продолжать продвигать свои услуги для привлечения новых клиентов.

Мы собрали несколько лучших стратегий, которые вы можете использовать в рекламе массажа.

Реферальная программа

Массажисты могут получить огромную пользу от реферальной программы. Клиенты получают определенную скидку или сделку, приводя друга. Если вы решили создать реферальную программу, обязательно сообщите об этом каждому клиенту. Распространяйте информацию по SMS, электронной почте, в социальных сетях и даже физически в своей студии. Этот вид рекламы массажа работает особенно хорошо, так как он радует существующих клиентов и привлекает новых.

Вы можете использовать профили клиентов в Timely, чтобы отслеживать, какие клиенты воспользовались предложением.

Снять вступительное видео

К сожалению, некоторые люди по разным причинам чувствуют себя некомфортно из-за массажа. Один из способов исправить это — снять видео, которое точно показывает, что вы делаете. Он не только дает представление о вашем бизнесе изнутри, но и знакомит с вашей замечательной командой массажистов.

Важно, чтобы видео было хорошо снято и отредактировано, чтобы акцентировать внимание на ваших сильных сторонах. Вы хотите продемонстрировать чистый объект, удобное расположение и профессиональный персонал.Нанять профессионала, который сделает это за вас, стоит того. После завершения вам необходимо обеспечить максимальную видимость, поделившись им в социальных сетях. Вы можете даже подумать о том, чтобы настроить его как рекламу на YouTube.

Отзывы

Никогда не недооценивайте силу отзывов как инструментов рекламы массажа. Большинство людей больше всего доверяют отзывам при выборе продукта или услуги. Отзыв клиента — это больше, чем просто маркетинговая стратегия, это способ убедить людей в том, что вы предоставляете качественные услуги.Вы даже можете использовать отзывы на своем веб-сайте, а также на своих страницах в социальных сетях.

Каждый раз, когда покупатель посещает ваш салон, поощряйте его оставлять отзыв в Интернете. Однако будьте осторожны, как вы это делаете. Не стоит оказывать давление на кого-то после того, как вы помогли ему расслабиться. С помощью Timely вы можете настроить автоматическую отправку SMS или электронной почты по прошествии определенного периода времени с момента их посещения. Мы называем эту функцию «последующие сообщения». Используйте это, чтобы запросить у клиента публикацию об их опыте работы в Интернете.Вы даже можете указать ссылку на выбранный вами веб-сайт с обзорами!

Дизайн сайта

Это само собой разумеется. Однако вы будете удивлены количеством массажистов, у которых отличный бизнес, но дешевый и ужасно выглядящий веб-сайт. Это просто не годится. Ваш веб-сайт — ваш рекламный инструмент номер один.

Вам нужно вдохновение или вы думаете, что вашему сайту может потребоваться обновление? Взгляните на сайты некоторых местных конкурентов и сравните их со своим. По крайней мере, у вас должно быть онлайн-бронирование.

Наряду с этим, красивый дизайн веб-сайта и солидный контент могут повысить ваш рейтинг в поиске и убедить больше людей заказать услугу.

Провести день открытых дверей

Когда люди думают о пользе массажа, большинство думают только о расслаблении. Конечно, массаж также может уменьшить беспокойство, облегчить головные боли, помочь при травмах и многое другое.

Проведение дня открытых дверей — отличный способ для массажистов показать весь спектр предлагаемых ими процедур. Это шанс познакомиться с сообществом, которому вы служите, и наоборот.Вы можете помочь людям понять МНОГИЕ преимущества, которые регулярный массаж может принести в их жизнь.

Когда дело доходит до продвижения дня открытых дверей, создайте мероприятие в Facebook за несколько недель до этого и разошлите массовую рассылку по электронной почте своему списку клиентов. Также публикуйте сообщения на своих страницах в социальных сетях. Для дополнительного охвата не забудьте попросить свою команду продвигать его на своих страницах в социальных сетях.

Предлагаем корпоративные скидки

Инициативы в области оздоровления сегодня являются неотъемлемой частью политики многих компаний в области здравоохранения.Воспользуйтесь этой тенденцией и получите несколько крупных счетов! Вы даже можете предложить установить портативный массажный стол в конференц-зале на день и предложить свои услуги в офисе.

Обратитесь в некоторые местные корпорации и заключите сделку, чтобы стать частью их плана медицинского страхования. Имейте в виду, что вы должны сосредоточить свои усилия на отделе кадров, а не на каком-то случайном сотруднике.

Поехали!

Это мир, в котором собака ест собаку, и массажистам необходимо знать, что нужно, чтобы не только выжить, но и преуспеть, создав уважаемый бренд.Попробуйте некоторые (или все) из приведенных выше советов, и ваш бизнес станет на пути к тому, чтобы стать предметом обсуждения в городе!

7 замечательных советов по рекламе массажной терапии

Массаж — невероятно популярная и невероятно древняя человеческая традиция. Первые тексты, подробно описывающие массажную терапию, восходят к древнему Китаю. Но поскольку массаж является такой популярной и широко признанной профессией, вам нужно что-то сделать, чтобы выделить свой бизнес среди остальных. Креативная реклама может быть сложной задачей.В конце концов, вы занимаетесь расслаблением и исцелением, а не маркетингом. Вот почему мы здесь, чтобы помочь. Вот 7 потрясающих рекламных идей массажной терапии для вашего бизнеса.

1. Веб-сайт

Профессионально созданный веб-сайт — одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать, чтобы правильно представить свой бизнес. Если у вас его нет, вам нужно нанять профессиональную компанию, занимающуюся веб-дизайном, или научиться создавать ее самостоятельно.

2. Блог

В наши дни в Интернете размещается так много рекламы, но покупатели по-прежнему хотят ощутить эти личные прикосновения.Вместо того, чтобы позволять алгоритму управлять вашей маркетинговой кампанией, подчеркните человеческий фактор и общайтесь с клиентами.

Запустив блог на веб-сайте своей компании, вы можете привлечь потенциальных клиентов с помощью полезной информации о лечебном массаже и связанных темах. Это не только интересно и увлекательно, но и позволяет людям узнать, что вы обладаете тем опытом, который им нужен.

Наличие блога также повысит рейтинг вашего сайта в поисковых системах, увеличивая вероятность того, что люди найдут ваш бизнес.Мы рекомендуем WordPress.org для ведения блога.

3. Открытки

Поскольку массаж является таким личным опытом, сделать вашу рекламу столь же личной — отличный ход. Отправка открыток — отличный способ привлечь новых клиентов и добавить индивидуальности.

Попробуйте настроить таргетинг на районы, расположенные недалеко от вашего места работы. У людей будет гораздо больше соблазна проверить что-нибудь поближе к дому. Не только это, но и сочетание близости с индивидуальным ощущением открыток сделает ваш бизнес еще более уютным.

Вы также можете включить вводные предложения или купоны в свои открытки в качестве дополнительного стимула.

4. Корпоративное партнерство

Не секрет, что корпоративный мир — это очень стрессовая среда. Из-за этого мало людей, которые могли бы получить от массажа больше, чем корпоративные служащие.

Обратитесь в корпоративный отдел кадров и расскажите им о своих услугах. Попробуйте предложить своим сотрудникам скидки или поговорите с ними о включении ваших услуг в их сделку по медицинскому страхованию.

Ориентируясь на конкретную рабочую силу, вы можете приобрести встроенную клиентскую базу. В конечном итоге это также приведет к органическому развитию вашего бизнеса в долгосрочной перспективе.

5. Программа вознаграждений

Программа вознаграждений за лояльность — отличный стимул для постоянных клиентов, но она также способствует развитию нового бизнеса. Когда потенциальные клиенты видят отличную программу вознаграждений, это делает ваши услуги более привлекательными, чем бизнес, который не предлагает таких преимуществ.

Обязательно продвигайте эту программу во всей своей рекламе.Люди хотят знать, что их бизнес и лояльность будут вознаграждены, и это лучший способ претворить это в жизнь.

6. Запланировать онлайн

Если современный покупатель чего-то хочет, это удобно. По этой причине запись на прием лично и по телефону быстро уходит в прошлое.

Предлагая возможность записываться на прием через Интернет, вы делаете так, чтобы клиентам даже не приходилось выходить из дома, пока не наступит фактическая встреча. Если вы оптимизируете свой сайт для мобильных устройств, он станет еще удобнее.Это должно быть понятно.

7. Интернет-справочник

Еще один отличный способ привлечь новых клиентов — добавить свой сервис в базу данных с возможностью поиска. Размещение вашего бизнеса в каталоге чрезвычайно ценно для SEO. Когда будущие клиенты ищут общие термины, вы хотите, чтобы ваш бизнес высоко отображался в поисковых системах. Massage By Pro поможет вам в достижении этой цели. Щелкните здесь, чтобы привлечь внимание тысяч новых потенциальных клиентов к своему бизнесу.

Попробуйте эти рекламные методы массажа для уверенного успеха

Ваша реклама массажной терапии должна быть креативной, увлекательной и удобной.Следуйте этим советам, и вы сразу же привлечете новых клиентов.

Подводя итог, эти 7 рекламных техник массажной терапии помогут вашей массажной практике расти:

  1. Создайте качественный веб-сайт
  2. Получите блог, чтобы помочь с SEO
  3. Обратитесь к местным соседям с помощью почтовых открыток
  4. Получите корпоративное партнерство
  5. Предложите программу вознаграждений
  6. Создание возможности для записи на прием в режиме онлайн
  7. Присоединяйтесь к каталогу, подобному Massagebypro.com

В Massagebypro массажисты получают свой собственный профессиональный мини-сайт с мощным SEO-продвижением, чтобы клиенты могли легко найти их в основных поисковых системах и на сайтах социальных сетей. Наш уникальный 5-звездочный портал отзывов позволяет терапевтам легко запрашивать отзывы, что является важным компонентом для развития любого бизнеса. Участники получают еженедельные бизнес-советы, инструменты для социальных сетей и поддержку от нашей команды. Мы соединяем клиентов массажа с лучшими профессионалами массажа в Соединенных Штатах.Найдите лучших массажистов в следующих формах: шведские массажисты, массажисты глубоких тканей, массажисты горячими камнями, пренатальные массажисты, спортивные массажисты, терапевты медицинского массажа, терапевты рефлексотерапевтического массажа, терапевты баночного массажа, терапевты-массажисты Ломи-Ломи и тайские Массажисты.

Узнайте, как найти клиентов массажиста для вашей практики.

бесплатных настраиваемых шаблонов флаеров для спа

1.Начните с вдохновения
Мы предлагаем вам тысячи профессионально разработанных шаблонов, чтобы вы никогда не начинали с чистого листа. Ищите по платформе, задаче, эстетике, настроению или цвету, чтобы вдохновение всегда было у вас под рукой. Когда вы найдете графику, с которой можно начать, просто коснитесь или щелкните, чтобы открыть документ в редакторе.

2. Измените его, чтобы сделать его своим
Есть много способов персонализировать шаблоны флаеров спа. Измените копию и шрифт. Добавьте образы своими фотографиями.Или просматривайте тысячи бесплатных изображений прямо в Adobe Spark. Уделите столько времени, сколько захотите, на создание собственной графики. В премиальном плане вы даже можете автоматически применять логотип, цвета и шрифты вашего бренда, чтобы всегда использовать #onbrand.

3. Добавьте чутья

С помощью эксклюзивных дизайнерских материалов Adobe Spark легко придать вашим проектам изюминку и индивидуальность. Добавляйте анимированные стикеры от GIPHY или применяйте текстовую анимацию для коротких графических видеороликов одним касанием.Мы позаботились обо всех скучных технических вещах, поэтому вы можете сосредоточиться на своем сообщении и стиле. Вы также можете добавить соавторов в свой проект, чтобы у вас было больше рук, воплощающих ваш дизайн в жизнь.

4. Измените размер, чтобы контент продолжал расти.
Прошли те времена, когда приходилось запоминать размеры изображений для каждой отдельной платформы. Выбрав понравившийся дизайн, вы можете легко изменить его для любых печатных нужд или социальных сетей с помощью удобной функции автоматического волшебного изменения размера Adobe Spark.Просто продублируйте проект, нажмите «Изменить размер» и выберите платформу, для которой вы хотите его адаптировать, а наш ИИ позаботится обо всем остальном. Бум! Контент для всех ваших каналов в кратчайшие сроки!

5. Сохраните и поделитесь своим индивидуальным флаером спа
Когда ваш дизайн будет готов, нажмите эту кнопку публикации и поделитесь своим дизайном с другими. Adobe Spark сохраняет ваши дизайны, поэтому вы всегда можете вернуться к своему проекту, если вам понадобится обновить его в будущем.

стратегий и советов для достижения успеха

Реклама в текстовых сообщениях — это отличный способ для предприятий общаться с потребителями о сделках, рекламных акциях, предстоящих событиях и других предложениях и возможностях.Это также недостаточно используемая платформа для общения с большим потенциалом и отличными результатами. Возможно, вы слышали о рекламе в текстовых сообщениях, называемой SMS-рекламой. Это одно и то же. SMS расшифровывается как «Служба коротких сообщений», что является отраслевым термином для текстовых сообщений.

Начните бесплатную пробную версию сегодня

Мы уверены, что вам понравится, насколько просто начать рекламу текстовых сообщений с помощью SimpleTexting.Вот почему мы даем вам возможность попробовать его бесплатно в течение двух недель. Кредитная карта не требуется.

Попробуйте нас бесплатно

Кредитная карта не требуется

Ознакомьтесь со статистикой из Руководства по выживанию TCPA от Innovista Law за апрель 2018 г .:

  • 99% текстовых сообщений открываются
  • 90% читаются в течение 3 минут
  • 40% получают ответ в течение 15 минут

Сравните эти цифры с 20% открываемости электронной почты и гораздо более низким коэффициентом ответа — и вы сможете узнайте, почему реклама в текстовых сообщениях является одним из маркетинговых методов, которые компании должны использовать для связи со своими клиентами и для того, чтобы быть в центре внимания.

Содержание
  1. Что такое реклама в текстовых сообщениях?
  2. Каковы преимущества рекламы текстовых сообщений?
  3. Как работает реклама текстовых сообщений?
  4. Примеры рекламы текстовых сообщений
  5. Передовые методы рекламы текстовых сообщений
  6. Правила рекламы текстовых сообщений
  7. Дополнительные ресурсы для рекламы текстовых сообщений
  8. Попробуйте рекламу текстовых сообщений

Что такое реклама текстовых сообщений?

Реклама в текстовых сообщениях — это практика обмена сообщениями об акциях, продажах или новостях с вашими клиентами с помощью текстовых сообщений.Вы можете рассылать массовые текстовые сообщения десяткам, сотням или тысячам клиентов одновременно или общаться с ними один на один.

Вот пример использования текстовой рекламы в действии:

Сегодня 13:30

Посетите Woodstock Pizza сегодня с 17 до 20 часов и получите 25% скидку на любую пиццу. Просто покажи это сообщение.

Чтобы воспользоваться рекламой в текстовых сообщениях, вам потребуется платформа для SMS (например, SimpleTexting).Компании, которые хотят отправлять сообщения клиентам, имеют несколько вариантов выбора номеров, которые они могут использовать. Одним из популярных решений является использование бесплатного номера, поскольку они могут отправлять сообщения сразу большим группам или отдельным лицам. Другие организации предпочитают использовать легко запоминающиеся короткие коды. Вы также можете включить текстовое сообщение для своего существующего стационарного телефона, VoIP или бесплатного номера.

👉 Хотите узнать больше о различных номерах, которые можно использовать для рекламы в текстовых сообщениях? Прочтите эту статью о том, как выбрать правильный номер.

Каковы преимущества рекламы текстовых сообщений?

У текстовых сообщений много преимуществ. Его скорость, охват и способность преодолевать маркетинговый шум делают его популярной платформой для маркетологов во всех отраслях. Некоторые из наиболее привлекательных аспектов SMS включают:

  • У текстов процент открытий 99% (Singlepoint)
  • 89% людей хотели бы писать текстовые сообщения предприятиям (BusinessWire)
  • Потенциальные клиенты, которым отправляются текстовые сообщения, конвертируются на 40% выше, чем те, кто их не получает текстовые сообщения (Velocify)
  • Обмен текстовыми сообщениями в 3-8 раз предпочтительнее личного общения для всех поколений (Agility PR)

По этим причинам реклама текстовых сообщений является отличным инструментом, помогающим предприятиям увеличить их отклик и скорость взаимодействия, преобразование просмотров в продажи, планирование и подтверждение встреч, сбор ценных отзывов клиентов и обмен срочной информацией.

Чтобы увидеть некоторые из этих преимуществ в действии, ознакомьтесь с нашими последними историями успеха реальных клиентов, использующих рекламу в текстовых сообщениях каждый день.

Как работает реклама текстовых сообщений?

Проведение вашей первой рекламной кампании текстовых сообщений — это относительно простой процесс, состоящий из двух основных этапов.

1. Во-первых, вам необходимо дать возможность вашим клиентам или сторонникам подписаться на получение рекламных сообщений через SMS или MMS.Если у вас есть список адресов электронной почты, в этой статье объясняется, как вы можете превратить эти контакты в подписчиков на SMS всего за 10 минут. В этой статье Справочного центра представлены некоторые идеи о том, как можно пригласить людей подписаться на рекламу в текстовых сообщениях.

2. Во-вторых, вам понадобится служба для составления черновиков и отправки сообщений вашим подписчикам после того, как они зарегистрируются. В этом 90-секундном видео рассказывается, как SimpleTexting упрощает отправку вашей первой SMS-кампании:

Примеры рекламы текстовых сообщений

Если вы решите пойти по пути рекламы текстовых сообщений, приведенные ниже примеры SMS должны дать вам представление о том, в каком направлении вам следует двигаться:

1.Использование текстовых сообщений для увеличения продаж в Интернете

Реклама в текстовых сообщениях может помочь вам увеличить продажи в Интернете и является отличным способом привлечь трафик на ваш сайт. Например, розничный продавец электронной коммерции Aubrey’s Bead Closet использует рекламные акции, чтобы увеличить мобильный веб-трафик на 400%.

Сегодня 12:45

Sweat and Soda-20% скидка на все футболки только в четверг! http: // txt.st / VB1x

2. Увеличьте посещаемость с помощью рекламы текстовых сообщений

Jamba Juice использовала рекламу в текстовых сообщениях, чтобы увеличить посещаемость на 10%. Текстовые рекламные акции — отличный способ увеличить количество заказов на прием или посещений магазинов.

Сегодня 10:43

Сделка недели: с каждым спа-пакетом в Anne’s постригись вместо нас.Предложение заканчивается 31 декабря.

3. Продажа билетов на мероприятия

Вы можете использовать маркетинг с помощью текстовых сообщений, чтобы быстро и легко продвигать билеты для клиентов, где они находятся и как они хотят взаимодействовать: прямо через свои телефоны.

Сегодня 11:25

Лаура Смит отправляется в самый веселый, самый громкий и дикий тур на сегодняшний день. Купите билеты здесь: http: // txt.st / VB1x

4. Используйте текст для присоединения ключевого слова

Text to Join с использованием ключевого слова и номера телефона — отличный способ собрать номера телефонов и электронные письма. Это также отличная возможность предоставить кому-то купон или рекламную акцию, когда они только что подписались на получение ваших текстов и, вероятно, будут очень заинтересованы.

Спасибо за подписку, чтобы получать информацию о наших развлекательных забегах в Сан-Диего.Получите 10% скидку на апрельский забег Pacific Beach Fun Run с кодом FUNRUN10.

Вы можете найти гораздо больше примеров SMS-рекламы на странице SimpleTexting SMS Templates. Не стесняйтесь копировать и изменять любой из этих шаблонов для использования в своих текстовых рекламных кампаниях!

Передовые методы рекламы текстовых сообщений

Вот три основных передовых метода рекламы в текстовых сообщениях. Как и любой рекламный канал, текстовые сообщения имеют свой набор явных и неявных правил.

1. Сделайте свое текстовое сообщение коротким и приятным

Рекламные текстовые сообщения имеют ограничение в 160 символов для обычных SMS-сообщений. Однако вместо того, чтобы быть негативным, это дает предприятиям возможность проявлять творческий подход и передавать наилучшее возможное сообщение в небольшом пространстве. Если вы хотите включить URL-адрес, вы можете использовать нашу встроенную функцию сокращения ссылок.

Конечно, вы можете использовать до 1600 символов (и встраивать мультимедиа!), Если используете MMS-сообщения, но даже в этом случае вы все равно должны сосредоточиться на краткости и отправке подписчикам чего-то стоящего.Итог: меньше рекламного места = более мощное рекламное сообщение, и именно такое сообщение привлекает внимание людей в нашем быстро меняющемся мире.

2. Обратите внимание на частоту рекламы текстовых сообщений

Если вы хотите сохранить рекламу текстовых сообщений как канал, который прорезает шум, не забрасывайте пользователей слишком большим количеством текстовых сообщений. Хотя ваши клиенты могут игнорировать рекламный щит или рекламу в Facebook, игнорировать входящий текст сложнее.

Помните, это хорошая вещь! Но это также означает, что вы не должны злоупотреблять этим. Если вы это сделаете, ваши когда-то заинтересованные подписчики быстро ответят: «СТОП».

3. Отправляйте тексты в подходящие часы

Никто не хочет просыпаться от сообщения от компании. Особенно, если они узнают, что на пылесосы действует акция «2 к 1». Здесь должен преобладать здравый смысл, если вы сомневаетесь в том, что такое нормальные часы.

Кроме того, одна из многих причин, по которым реклама в текстовых сообщениях настолько эффективна, заключается в том, что подписчики могут немедленно принять меры.Труднее сделать это, когда у тебя сонливость глаз и раздражение.

👉 Хотите узнать больше о передовых методах рекламы в текстовых сообщениях? Ознакомьтесь с этой статьей с советами по успешной рекламе в текстовых сообщениях.

Правила рекламы текстовых сообщений

Если вы хотите досконально разобраться в правилах рекламы в текстовых сообщениях, то это полезное руководство — ваш лучший выбор.

1. Вам необходимо убедить людей дать явное согласие на получение ваших рекламных текстовых сообщений.Это так, даже если вы импортируете существующие контакты, которые никогда не давали согласия на отправку им текстовых сообщений.

2. Когда вы продвигаете свою программу текстовой рекламы, вам необходимо убедиться, что все ваши призывы к действию включают название компании, контактную информацию, информацию о том, на что люди подписываются и как они могут отказаться от подписки.

3. Вместе с вашим первым текстовым сообщением или, как известно, подтверждающим текстом, должно быть сообщение о соответствии, подтверждающее всю информацию в вашем CTA.Вот пример:

Теперь вы получите лучшие предложения и рекламные акции от Simply Java Cafe! Чтобы отпраздновать это событие, получите скидку 10% на ваш следующий заказ. Просто покажи этот текст.

Ответьте STOP, чтобы отказаться от подписки, или HELP для получения помощи. 4 сообщения в месяц, может взиматься плата за сообщения и передачу данных.

В SimpleTexting мы упростили процесс соблюдения нормативных требований за счет его автоматизации.Каждый раз, когда кто-то подписывается на получение ваших текстов, мы автоматически рассылаем необходимую информацию.

Дополнительные ресурсы для рекламы текстовых сообщений

Попробовать рекламу текстовых сообщений

Если вы готовы попробовать рекламу в текстовых сообщениях, у нас есть бесплатная 14-дневная пробная версия с вашим именем. Просто зарегистрируйтесь, попробуйте, и со временем вы увидите, насколько это эффективно: люди будут положительно реагировать на ваши сообщения, показывая, что они читают и слушают то, что вы им рассказываете.

Руководство массажиста по Google AdWords

Google — поисковая система номер один в мире, выполняющая более 2 миллиардов запросов в день. Скорее всего, ваши потенциальные клиенты, вероятно, «гуглили» поисковый запрос, который прямо сейчас относится к вашей практике массажа! Вопрос в том, найдут ли они вас в поисках?

Если вы уже создаете контент на своем веб-сайте и в социальных сетях в рамках своей стратегии по увеличению количества обычных поисковых запросов, то, возможно, вам будет интересно улучшить свою игру с помощью небольшой платной поисковой рекламы.Если вы когда-нибудь задумывались об этом, но боялись начать, то вы попали в нужное место. Мы поможем вам понять, подходит ли вам Google AdWords и как запустить свою первую кампанию.

Итак, начнем с основ. Что такое Google AdWords?

Google AdWords — это рекламная программа Google с оплатой за клик. С помощью AdWords рекламодатели могут продвигать продукты и услуги своего веб-сайта в результатах поиска Google.com в разделе «Рекламные ссылки».Качественный текст объявления и покупка релевантных ключевых слов дадут вам преимущество над конкурентами. Вы можете установить свой собственный бюджет и изменить свои кампании в любое время — никаких обязательств или требований к расходам нет.

Вы наверняка видели, как эти объявления всплывали в поисковых запросах Google так:

Органическое SEO против AdWords

Итак, какой метод лучше подходит для маркетинга вашей практики массажа?

Во-первых, это не обязательно должно быть или / или, потому что одно и то же не повредит! Тем не менее, необходимо учитывать несколько факторов.Органическое SEO, хотя оно определенно может привести к огромной окупаемости инвестиций, обычно является дорогостоящим и трудоемким процессом. Наем SEO-фирмы, как правило, обойдется независимому массажисту непомерно дорого. Самостоятельное выполнение органического SEO часто требует много часов тщательного планирования, анализа и труда.

Кроме того, органическому SEO нужно время, чтобы принести плоды. Нередко органическая кампания начинает приносить результаты только после шести месяцев (или более) напряженной работы.Органическая кампания — это марафон, а не спринт. Тем не менее, если вы умеете вести блог и пользоваться социальными сетями, то органическое SEO — хороший выбор для вас.

Программа AdWords, с другой стороны, имеет ряд явных преимуществ. Кампания AdWords может быть запущена в течение 24 часов. Кроме того, его можно начать с гораздо меньшим бюджетом. По этой причине AdWords может быть отличной программой для небольших организаций или частных лиц. AdWords также является очень шустрой программой.Это позволяет рекламодателям оперативно настраивать, экспериментировать и оптимизировать кампании.

Это также может сделать ее полезной программой для краткосрочных кампаний или для терапевтов с меньшим рекламным бюджетом.

После того, как вы решили совершить рывок и попробовать Google AdWords в действии, самое время заняться исследованием ключевых слов!

Составьте список ключевых слов

Первым шагом на пути к AdWords является составление списка ключевых слов. Ключевые слова — это всего лишь виды поисковых слов и фраз, которые могут использоваться вашими клиентами для поиска услуг, которые вы предоставляете.Если вы находитесь в маленьком городке с ограниченным рынком, вы можете просто сосредоточиться на таких широких фразах, как «массажист в Смоллсвилле» и его вариациях.

Если вы живете в большом городе с более высокой конкуренцией в индустрии массажа, начните со своей специальности. Например, если вы специализируетесь на ароматерапии, начните составлять список ключевых слов с этими терминами.

Не останавливайтесь на нескольких ключевых словах общего характера. Будьте конкретны и работайте над списком длинных ключевых слов.Подожди, что это? Ключевые слова с длинным хвостом переходят от очень общих слов к более конкретным фразам, например:

Цель состоит в том, чтобы достичь максимальной таргетированности ваших ключевых слов, чтобы адаптировать ваше сообщение к конкретным потребностям вашего клиента. Если вы используете общие термины, такие как «массаж», вы получите трафик от тех, кто ищет массаж в любой точке страны, или массажные масла, которые нужно купить, или школы массажа, в которые можно подать заявку, или рецепт массажной капусты (да, это реальная вещь) или массажист в Атланте, штат Джорджия.Но, может быть, вы сможете обслужить только последний рынок.

Выберите свой список из ключевых слов, также основанный на местоположении . В AdWords можно настроить геотаргетинг, чтобы ваши объявления показывались только тем пользователям, которые находятся в вашем районе.

Войдите в свою учетную запись Google AdWords и начните использовать инструмент подсказки ключевых слов, чтобы получить список ключевых слов, основанный на реальных поисковых запросах, которые люди выполняют каждый день.

Инструмент подсказки ключевых слов удобен тем, что вы можете видеть, сколько местных поисковых запросов в месяц выполняется по определенной фразе, а также насколько «конкурентоспособным» является это ключевое слово.Как видно из приведенного ниже примера, «массажистка-женщина» получает около 1600 запросов в месяц и имеет средний уровень конкуренции. Ключевые слова со средней или низкой конкуренцией = дешевле для вашего бюджета и, вероятно, более ориентированы на ваш рынок.

Теперь, когда у вас есть список ключевых слов, пора запустить инструмент оценщика трафика.

Убедитесь, что вы вошли в свою учетную запись Google, чтобы получить доступ к этому инструменту. Инструмент оценщика трафика может помочь определить оптимальный бюджет и цену за клик (CPC), чтобы получить наилучшие результаты от вашей рекламной кампании.Введите ключевые слова и нажмите «Получить оценки». Чтобы получить данные, вам нужно будет указать начальную максимальную цену за клик и дневной бюджет. В этом примере для ключевого слова «найти массажиста» адрес Индианаполис, штат Индиана:

.

В приведенном выше примере вы можете видеть, что я трачу не более 20 долларов в день на свой бюджет, что является первоначальной оценкой, когда я начинаю составлять проект своей кампании. Инструмент показывает, сколько ежедневных кликов, показов (сколько людей видят мое объявление), средней позиции объявления, дневной стоимости, CTR и средней цены за клик.Это всего лишь одна фраза, но я могу пойти дальше и составить проект кампании и начать экспериментировать, чтобы увидеть, что наиболее эффективно для захвата кликов!

Создание кампании

AdWords позволяет настроить столько кампаний, сколько вы хотите, и для каждой кампании есть свои группы объявлений. У каждой группы объявлений есть собственный набор ключевых слов. Вот удобная диаграмма, которую я взял с HubSpot:

Когда вы войдете в Google AdWords, нажмите «Создайте свою первую кампанию»

Есть несколько различных вариантов выбора места показа ваших объявлений.Есть много вариантов, и вы можете прочитать описание каждого, но для независимых массажистов это два лучших варианта для начала:

По умолчанию : реклама будет отображаться как в поисковой сети Google, так и в контекстно-медийной сети Google на всех устройствах. Это может быть хорошим вариантом, если вы хотите быстро повысить CTR, так как ваше объявление будет видно большинству потенциальных клиентов.

Только поисковая сеть : Объявления будут появляться только в результатах поиска Google и на релевантных сайтах, которые являются частью поисковой сети.К ним относятся карты Google, изображения, покупки и AOL. Это дает вам больше контроля над размещением ваших объявлений из-за ограниченного количества сайтов, входящих в поисковую сеть.

Вы можете изменить их в любое время. Вероятно, лучше всего начать с настройки по умолчанию или только для поиска, а затем приступить к настройке, увидев некоторые результаты.

Затем убедитесь, что вы выбрали местоположение , чтобы ваши объявления получали только наиболее квалифицированный трафик от потенциальных клиентов в вашем регионе.

Торги и бюджет

Есть много вариантов того, как вы устанавливаете свой бюджет и как вы «делаете ставки». Быстро, ставки работают следующим образом: вы можете решить, хотите ли вы устанавливать ставки для каждого клика или хотите, чтобы AdWords устанавливал ставки, чтобы помочь максимизировать клики в пределах вашего бюджета. В Google AdWords стоимость клика может меняться в течение дня в зависимости от количества рекламодателей, предлагающих цену за определенный срок. Итак, это переменная величина, поэтому вы делаете ставку на стоимость объявления.

Здесь снова есть несколько вариантов ставок, но для лицензированных массажистов, начинающих использовать рекламу с оплатой за клик, я бы порекомендовал использовать один из следующих вариантов:

CPC: Этот вариант, цена за клик, взимает плату только тогда, когда кто-то нажимает на ваше объявление. Это хороший вариант, если вы сосредоточены на увеличении посещаемости вашего сайта.

AdWords будет устанавливать мои ставки, чтобы помочь максимизировать количество кликов в рамках моего целевого бюджета: Эта опция позволяет AdWords свободно устанавливать цену за клик для ваших ключевых слов, не выходя из бюджета, чтобы получать как можно больше кликов каждый день.Этот вариант хорош, если у вас есть рекламный бюджет, который вы хотите постоянно использовать, и не хотите тратить время на отслеживание и корректировку своих кампаний.

Что касается вашего бюджета, установите его в соответствии с оптимальной суммой, определенной в оценщике трафика.

Расширенные настройки

Просмотр всех дополнительных параметров настроек в этот самый момент может привести к взрыву головы. Итак, я сделаю очень быстрый обзор и позволю вам более глубоко погрузиться в расширенные настройки после того, как вы разберетесь с основами, хорошо? Для всеобщего здравомыслия.

В расширенных настройках вы можете повозиться с возможностями планирования, ротацией объявлений и частотой показа рекламы, демографическими настройками, социальными настройками, параметрами соответствия ключевых слов и автоматической оптимизацией кампании.

В принципе, вы можете контролировать множество факторов и, если хотите, настроить нацеливание до лазерной фокусировки. Это круто.

Создать группу объявлений

После того, как у вас есть все настройки, и это действительно не займет так много времени, как может показаться, поскольку вы можете щелкнуть значения по умолчанию в соответствии с вашими сердцами и сохранить настройку на потом, ЗАТЕМ вы можете начать забавную часть нарезки ваши ключевые фразы в разные группы объявлений.

Здесь важно помнить, что каждую ключевую фразу и ее варианты следует хранить в отдельных группах объявлений.

Вот пример двух разных групп объявлений.

Группа объявлений 1 : Лицензированный массажист

Ключевые слова

  • найти лицензированного массажиста
  • найти лицензированного массажиста
  • как найти хорошего лицензированного массажиста
  • найти массажиста

Группа объявлений 2 : Ароматерапевтический массаж

Ключевые слова

  • ароматерапевтический массаж
  • массаж с ароматерапией
  • преимущества ароматерапевтического массажа
  • что такое ароматерапевтический массаж
  • ароматерапия и массаж

Создание рекламы

После того, как вы настроили одну или две группы объявлений, пора приступить к написанию рекламного текста — наконец! Варианты рекламы включают текстовое объявление, графическое объявление и мобильное объявление.Если вы хотите выйти за рамки обычного текстового объявления, вы можете использовать Редактор медийных объявлений — инструмент в Google, который поможет вам создать свое объявление и выбрать из их библиотеки шаблонов и изображений. Вы также можете создавать специализированный рекламный контент, например видеообъявление.

Чтобы создать текстовое объявление, у вас должен быть заголовок, длина которого не превышает 25 символов, и две строки текста, каждая из которых не превышает 35 символов. Лучшие объявления включают:

Релевантность ключевого слова — Чем более релевантен текст объявления вашим ключевым словам и целевым страницам, тем выше будет его показатель качества.Это повысит рейтинг вашего объявления в результатах поиска по сравнению с объявлениями с более низким показателем качества.

Призыв к действию (CTA) — Сообщает ли ваша реклама зрителю, что вы от него хотите? Примеры могут включать «Забронировать сейчас», «Запланировать сегодня» или «Узнать больше».

Ценность — Ваше объявление должно показать покупателю ценность ваших услуг. Это может быть скидка, бесплатное предложение, более высокое качество или все, что может побудить их узнать больше о ваших процедурах и услугах.

Целевая страница — убедитесь, что ваше объявление ссылается на конкретную целевую страницу, предназначенную для регистрации продажи, бронирования или контактную форму, чтобы ваш потенциальный клиент мог принять меры и отправить вам свою информацию. НЕ просто указывайте ссылку на свою домашнюю страницу.

Google позволяет довольно легко ввести фактическую копию вашего объявления, предоставляя вам помеченные поля формы, которые проведут вас через процесс копирайтинга.

Тестирование и доработка

После того, как ваши объявления будут запущены и запущены, пора дать им поработать несколько дней, чтобы ваша Google Реклама могла начать генерировать некоторые данные для анализа.Некоторые люди будут следить за своей рекламой и ежедневно настраивать ее. Тебе решать. Чем больше времени вы потратите на изучение данных, чтобы увидеть, что работает, а что определенно не работает, какие ключевые слова наиболее эффективны для привлечения потенциальных клиентов и реальных клиентов, … чем больше времени вы потратите на тестирование и проверку, тем лучше будут ваши объявления выполнять. В конце концов, вы станете таким профессионалом, что несколько минут в день могут оказаться всем, что вам нужно, чтобы эти конверсии продолжались.

Вот пример общей панели инструментов AdWords.

Вы можете отслеживать эффективность каждой кампании, группы объявлений и отдельного объявления. Вот лишь некоторые из показателей, за которыми следует внимательно следить:

  • Кликов (когда пользователь взаимодействует с вашим объявлением, нажимая на него)
  • Показы (сколько раз ваше объявление показывается на чьем-то экране)
  • CTR (CTR — количество кликов, полученных вашим объявлением, разделенное на количество его показов.
  • Средняя цена за клик (цена за клик)
  • Стоимость (общие расходы на эту кампанию или рекламу)
  • Средняя позиция (где объявление появляется на странице)
  • Конверсии (клики, которые непосредственно превращаются в конверсию / продажу)
  • Стоимость конверсии (сколько стоит конверсия)
  • Коэффициент конверсии (количество конверсий, разделенное на общее количество кликов)

На панели управления вы можете увидеть, насколько эффективны ваши объявления.Вы точно узнаете, сколько вам следует потратить, чтобы получить прибыль. Если вы знаете, что конкретная реклама получает 50 кликов в месяц, и из этих кликов в среднем 2 человека заказывают сеанс массажа, то вы можете рассчитать свой бюджет в соответствии с вашей маржой прибыли при привлечении двух новых клиентов в месяц.

С другой стороны, вы можете быстро увидеть, какие объявления или ключевые слова неэффективны, и либо отказаться от них, либо настроить их, чтобы увидеть, улучшатся ли результаты.

Заключение

В зависимости от вашего расположения, вы можете быть очень взволнованы, чтобы начать кампанию, или, возможно, вы чувствуете себя немного одурманенным из-за информационной перегрузки.Вполне понятно. Это очень важно. Вот мой совет: «Начни с малого!» Создайте одну группу объявлений с несколькими ключевыми словами, чтобы немного поработать. Как и при изучении любого нового навыка, делайте это шаг за шагом и продолжайте практиковаться.

AdWords может быть именно тем, что вам нужно, чтобы выделить вашу практику среди конкурентов и напрямую ориентироваться на тех людей, которые ищут ваши услуги! Вы не можете купить такую ​​рекламу с помощью рекламных щитов и брошюр.

источник: графики и справка от HubSpot

Сообщите нам, если у вас возникнет желание начать кампанию! Кроме того, есть ли массажисты, уже использующие Google AdWords? Напишите нам в комментариях и расскажите, как у вас дела!

Расслабьтесь! 5 маркетинговых идей для массажистов

Нет ничего более расслабляющего, чем хороший массаж.Поскольку люди кажутся более напряженными, чем когда-либо, такие услуги, как массаж, необходимы как никогда. Однако придумывать маркетинговые идеи для массажистов может быть довольно сложно. Иногда бывает сложно мыслить творчески, чтобы выделить свой бизнес среди конкурентов.

Скорее всего, если у вас нет постоянного потока клиентов, вы не чувствуете себя слишком расслабленным. К счастью для вас, у нас есть 5 маркетинговых идей, которые помогут вам улучшить заметность и сохранить ваш календарь в расписании.

1. Поделитесь полезной информацией

Будь то через социальные сети, электронную почту или даже прямую почтовую рассылку, предоставление вашим клиентам полезной информации заставит их возвращаться снова и снова.

Большинство владельцев бизнеса совершают ошибку, слишком часто продвигая себя и свои услуги, не понимая, что клиенты превосходно отключают рекламу. Вместо того, чтобы засыпать своих потенциальных клиентов постоянными предложениями о продажах, делитесь контентом, который их развлекает и интересует или вызывает умышленные эмоции.

Рассмотрите статьи о забавных или альтернативных тренировках, методах снятия стресса или даже рецептах домашних свечей и лосьонов. Следите за тем, чем ваша аудитория интересуется больше всего, и давайте ей больше того, что они хотят. Вот несколько примеров оздоровительных тем, о которых вы можете публиковать в социальных сетях:

Если вы делитесь нужной информацией, вашим клиентам понравится ваш контент, и они с большей вероятностью вспомнят о вашем бизнесе, когда вы им понадобитесь. Эта стратегия помощи, а не продажи через контент называется контент-маркетингом, и именно на этом мы специализируемся в OutboundEngine.

2. Создать Отличный контент

Хотя делиться ссылками, фотографиями и историями из сторонних источников — это отличный способ оставаться в курсе событий, вы не можете полагаться только на них. Вам нужно установить себе как эксперту.

Рассмотрите возможность создания электронного информационного бюллетеня как способа создания и обмена оригинальным контентом. Написание может показаться сложным, но это не должно быть сложной задачей. Начните с размышлений о типах советов, которые ваша аудитория сочтет полезными, и воспользуйтесь ими.

Это могут быть способы облегчения боли в пояснице, специальные советы по массажу для спортсменов или растяжки, которые помогают с повседневным напряжением. Придумывайте темы, думая о своем бизнесе и задавая себе несколько вопросов:

  • Ваш массажный бизнес на чем-нибудь специализируется?
  • Вы увлечены определенной темой?
  • Какие практики или услуги выделяют вас?

Эти ответы — отличное начало для вашего списка тем.

Ниже приведен пример кампании, которую мы разослали нашим клиентам-массажистам.

Как только вы начнете создавать оригинальные работы, обязательно поделитесь своими мыслями во всех социальных сетях. Расскажите людям, кто вы, в чем вы хороши и как вы можете быть подлинным источником информации.

Помните, люди хотят работать с экспертами. Будьте в курсе регулярного общения, и вы на пути к тому, чтобы вас признали как единое целое.

3. Создайте свой личный бренд

Если вы хотите выделиться среди других массажистов, проявите свою индивидуальность, и вы укрепите отношения со своими клиентами.Помните: цель должна состоять в том, чтобы соединять, а не собирать. Попробуйте дружеский и профессиональный тон, который превратит вас из другого бизнеса в бизнес, заботящийся о своих клиентах.

Хотя жизненно важно зарекомендовать себя в стандартных социальных сетях, таких как Facebook и LinkedIn, вам также необходимо погрузиться в более фотоцентрические сайты, такие как Instagram. Как говорится, картинка стоит тысячи слов. Изображения могут произвести более сильное и долговременное впечатление, чем просто отправка электронных писем.

Объединяйте события в реальном времени, потрясающие визуальные эффекты и актуальный юмор, чтобы оставаться актуальными и своевременными.

Например, это был забавный пост из новогодних праздников:

Другой спа-центр также поделился праздничным постом по соседству, но больше сосредоточился на аспекте подарков в сезон:


Контент, например рецепты и обучающие видео, выигрывает от наличия визуального элемента наряду с контентом.

4. Предлагайте эксклюзивные льготы

К настоящему времени вы привлекли внимание своих клиентов. Если все прошло хорошо, значит, вы каким-то образом общались с ними.Сейчас идеальное время, чтобы напомнить им, что построение отношений с вами приносит большую пользу.

Попробуйте предложить эксклюзивные предложения или предложения Facebook клиентам, которым нравится ваша страница на Facebook. Подумайте о том, чтобы запустить розыгрыш в Твиттере, где каждый, кто ретвитит вас, получит шанс на массаж со скидкой. Многие массажисты даже предлагают бесплатную ароматерапию или другие угощения для новых посетителей.

Проявите творческий подход и помните, что добавление стимулов к вашим маркетинговым кампаниям может значительно увеличить охват.Люди хотят чувствовать себя особенными, и если вы им поможете, они с большей вероятностью станут постоянными клиентами и порекомендуют вас своим друзьям и семье.

5. Попросите что-нибудь взамен

Успешные отношения означают, что все вовлеченные стороны счастливы, поэтому убедитесь, что вы получаете что-то взамен от своих клиентов. В частности, их контактная информация и направления.

Сбор контактной информации и адресов электронной почты ваших клиентов позволит вам оставаться на связи и поддерживать отношения, над созданием которых вы так много работали.Как только вы добавите их в свой список контактов, все остальные маркетинговые стратегии, которые вы изучили, станут более эффективными. Ваши электронные письма будут доходить до более широкой аудитории, и вы можете автоматически импортировать контакты в социальных сетях.

Рефералы имеют решающее значение для долгосрочного успеха бизнеса. Фактически, 91% клиентов говорят, что они хотят порекомендовать друзей, но только 11% компаний действительно просят их об этом. Что это обозначает? Не бойтесь спрашивать! Рефералы — это отличная возможность увеличить вашу клиентскую базу и записаться на прием.Это может быть так же просто, как эти два предложения:

Если вы заслужили доверие клиентов и оказали им отличные услуги, они будут рады порекомендовать вас друзьям. Все, что вам нужно сделать, это дать им необходимый толчок.

Продолжайте расширять клиентскую базу

Независимо от того, в какой отрасли вы работаете, привлечение нового бизнеса всегда должно быть приоритетом. К счастью для вас, массажная терапия поддается множеству творческих маркетинговых стратегий. Попробуйте описанные выше методы, и вы обязательно увидите больше клиентов, заказывающих встречи.

И, как всегда, если вам нужна дополнительная помощь, OutboundEngine может сделать за вас всю маркетинговую работу.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *