Ставки по усн: Упрощенная система налогообложения | ФНС России

Содержание

Упрощенный налог упростят для бизнеса – Коммерсантъ Ижевск

Сниженные налоговые ставки могут предложить в 2021 году предпринимателям Удмуртии, которые перешли с ЕНВД на упрощенную систему налогообложения. Соответствующий законопроект планируют принять на ближайшей сессии госсовета республики. В случае принятия закона, ставка для бизнеса, который выбрал в качестве объекта налогообложения доходы, составит 2%, для «доходы минус расходы» — 5%. Однако даже с учетом пониженной ставки переход на новую систему налогообложения невыгоден бизнесу, считают эксперты. По мнению некоторых, лучшим вариантом для предпринимателей было бы сохранение ЕНВД.

Предпринимателям Удмуртии, которые перешли с ЕНВД на упрощенную систему налогообложения (УСН), могут предложить сниженные налоговые ставки. Соответствующий законопроект внесен в госсовет региона. В случае принятия закона, ставка для бизнеса, который выбрал в качестве объекта налогообложения доходы, составит 2%, для «доходы минус расходы» — 5%. Отметим, что в настоящее время ставка по УСН для указанных режимов составляет 6% и 15% соответственно. Планируется, что сниженную ставку предложат предпринимателям, которые перешли с ЕНВД на УСН в 2021 году.

Гендиректор «Корпорации развития Удмуртии» Константин Сунцов отметил, что данная мера поддержки была разработана экономическим блоком правительства региона по запросу бизнеса. «Мы получали очень много обращений с просьбой оказать поддержку в переходе на другую систему налогообложения. Налоговая база для расчета ЕНВД ниже, чем для УСН, поэтому при смене системы налогообложения предпринимателей ожидало одномоментное увеличение налоговой нагрузки. В ходе консультаций с бизнес-сообществом мы предложили вариант снизить ставки по УСН в три раза. Воспользоваться этой мерой поддержки смогут почти 9 тысяч предпринимателей республики. Сегодня подобное снижение принято только в 12 регионах, и ставка в Удмуртии — одна из самых низких»,— добавил Константин Сунцов.

«Они связаны с тем, что в Госдуме РФ приняли закон, которым изменяются наименования видов деятельности, редактируются, добавляются виды деятельности.

В республиканский закон будут вносится изменения, чтобы он соответствовал федеральному»,— пояснил господин Тюрин.

По его словам, законопроект рассмотрят на сессии республиканского парламента 24 ноября. Документ планируют принять сразу в двух чтениях.

Руководитель УРО «Опора России» Григорий Стрелков говорит, что ставка 2% — это хорошо, однако предприниматели ждут 1%. Он отметил, что с уходом от ЕНВД налоги будут повышаться. «ЕНВД стали использовать крупные корпорации. Не секрет, что они создавали свои структуры и использовали этот режим. Исходя из этого наше российское правительство и пошло на отмену ЕНВД. Эта система налогообложения была удобна для бизнеса. В зависимости от сферы деятельности можно использовать либо УСН, либо патент. Для того чтобы сделать выбор, надо считать конкретную сферу деятельности, потому что все меняется, многие бизнесы по возможности уходят в онлайн, работников отправляют на дистанционку, меняется сама структура бизнеса, меняются подходы. Но, тем не менее, предложение по снижению УСН, очень перспективно.

Оно может сказаться на повышении деловой активности»,— считает господин Стрелков.

Председатель ассоциации «Деловая Удмуртия» Олег Вылегжанин отметил, что важна не только сама цифра налога, но и учетная дисциплина, которая связана с той или иной системой налогообложения. «Многие предприниматели особо не уделяли внимание своему документообороту, потому что на ЕНВД не нужно было подтверждать, например, свои расходы, что требует система учета разницы между доходами и расходами. Теперь же нужно очень четко фиксировать расходы, чтобы их признали правомочными для списания. В случае упрощенной системы — там тоже есть дисциплина определенного учета расходов.. Все это может привести к росту нагрузки на предпринимателя»,— говорит Олег Вылегжанин.

«Стремление государства уменьшить разнообразие форм налогообложения — это скорее похвально. Но и повышать профессионализм предпринимателей и умение распределять свои расходы и правильно их оформлять — это тоже положительная история»,— отмечает господин Вылегжанин.

По его словам, в дальнейшем увеличится роль системы самозанятости, однако в ней есть определенные ограничения, через которые не все предприниматели смогут пройти. Кто-то будет рассматривать патент. Однако выбор формы налогообложения он не считает «большой катастрофой». При этом господин Вылегжанин подчеркнул, что экономика — система противовесов. «Это приведет к сокращению каких-то бюджетных статей. Учитывая то, что объем экономики, который завязан у нас на предпринимательстве, не настолько велик в экономической структуре доходов региона, мы, наверное, можем себе это позволить»,— говорит эксперт.

Руководитель Удмуртской торгово-промышленной палаты Владимир Покрас подтвердил, что предприниматели просили 1% в качестве объекта налогообложения доходы, А для режима «доходы минус расходы» — 5%, поскольку в соседних регионах действуют именно такие ставки. «Сейчас происходит вымирание самого малого бизнеса в части регистрации, уменьшается количество юридических лиц и ИП. Мало того, у нас в Удмуртии законодательством предусмотрено, что если предприятие пришло в республику из-за ее пределов, то ему предусмотрена льготная градация этих налогов, как раз 1 и 5% соответственно.

И предприниматели задались вопросом — почему вновь приходящие предприятия становятся в более выгодном положении, чем предприятия, которые работают в Удмуртии много лет, платят налоги в местные бюджеты всех уровней»,— пояснил господин Покрас.

По его мнению, после ухода с ЕНВД предприниматели столкнутся с ростом налоговой нагрузки. Многие, особенно небольшие компании, окажутся на грани банкротства из-за УСН — это компании, которые находятся в деревнях и поселках. «В республику зашли крупные ретейлеры розничной торговли. Они составили серьезную конкуренцию малому бизнесу. Потому что у крупного бизнеса совсем другой лист закупочных цен, а малый бизнес довольствуется тем, что приходит к нам уже с наценкой. Соответственно у них маржа минимальна, иначе они не смогут конкурировать. И из этой минимальной наценки у них еще уберут обороты, даже если будут “доходы минус расходы”, потому что большинство доходов нельзя включить в расходную часть, кроме зарплаты. И у них будет уже отрицательная доходность, они могут оказаться в предбанкротном состоянии.

Также сейчас на предпринимателей ложится маркировка. Это тоже дополнительные затраты. Серьезной нагрузкой являются и онлайн-кассы. Поэтому все хуже и хуже условия со стороны государства для бизнеса»,— отмечает Владимир Покрас.

Он считает, что у каждой системы налогообложения есть свои нюансы. Например, у самозанятых не может быть наемных работников, однако они он все равно будут привлекать сторонних людей, и государство из-за этого недополучит определенные доходы. На самозанятость перейдет сфера услуг, считает господин Покрас. По патентам со стороны предпринимателей было предложение внести более большие объекты, поскольку там есть ограничение по площади и количеству наемной рабочей силы, говорит эксперт. Поэтому лучшим вариантом для предпринимателей, по его мнению, было бы сохранение ЕНВД.

Оксана Мымрина


Ставка УСН в 10 процентов (нюансы)

УСН 10 процентов — такую ставку могут применять некоторые налогоплательщики. В статье мы расскажем, кто и при каких условиях имеет на это право.

 

 

Общие ставки налога по УСН

Ставка налога по УСН зависит от того, какой объект налогоплательщик выбрал для налогообложения (пп. 1 и 2 ст. 346.20 НК РФ):

  • для объекта «доходы» ставка установлена в размере 6%;
  • для объекта «доходы минус расходы» — 15%.

При этом для «доходно-расходной» упрощенки Налоговый кодекс предусматривает возможность установления дифференцированной ставки в пределах от 5 до 15%, в зависимости от категорий налогоплательщиков. Это вправе сделать субъект РФ своим региональным законом.

Ставка УСН 10%

Ставка единого налога 10% как раз и относится к дифференцированным ставкам. Из сказанного выше следует, что условиями ее применения являются:

  1. Принятие субъектом РФ соответствующего закона.
  2. Отношение налогоплательщика к льготной категории, если ставка введена не для всех «упрощенцев» региона, а только для некоторых из них.
    Так, субъект может вводить для льготников ограничения по виду деятельности, доле дохода, численности персонала, размеру заработной платы и т. п.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! Если для разных категорий налогоплательщиков в регионе действует несколько льготных ставок по УСН, а налогоплательщик относится к нескольким из них, он может выбрать наименьшую из установленных ставок (см. письма Минфина России от 22.01.2015 № 03-11-10/69516 и 29.03.2010 № 03-11-06/2/44).

Например, с 01.01.2017 УСН 10% применяется в г. Москве «упрощенцами», занятыми:

  • в обрабатывающем производстве;
  • управлении эксплуатацией жилого и (или) нежилого фонда;
  • научных исследованиях и разработках;
  • предоставлении социальных услуг;
  • деятельности в области спорта;
  • растениеводстве;
  • животноводстве и представлении услуг в этих областях,

если выручка от них составляет не менее 75% общей выручки (см. закон г. Москвы от 07.10.2009 № 41).

Законом Московской области от 12.02.2009 № 9/2009-ОЗ предусмотрено, что ставку налога в размере 10% по УСН с объектом налогообложения «доходы минус расходы» могут применять налогоплательщики, которые осуществляют определенные виды деятельности, указанные в приложении к этому закону. Условием применения этой ставки является наличие выручки от этих видов деятельности не менее 70% в общей сумме доходов.

В Ростовской области в соответствии с законом от 10.05.2012 № 843-ЗС право на ставку 10% имеют применяющие упрощенную систему налогообложения с объектом «доходы минус расходы» субъекты малого предпринимательства. Исключение – ИП, которые осуществляют предпринимательскую деятельность в производственной, социальной и (или) научной сферах, а также в сфере оказания бытовых услуг населению. Для этой категории налогоплательщиков ставка налога установлена в размере 0%.

В Республике Дагестан право на 10% ставку имеют все, кто применяет «доходно-расходную» УСН и работает непосредственно на территории республики (закон Республики Дагестан от 06. 05.2009 № 26).

А в Ярославской области (закон ЯО от 30.11.2005 № 69-з) право на применение ставки 10% по УСН «доходы минус расходы» имеют организации и ИП, осуществляющие определенные виды деятельности и при одновременном соблюдении следующих условий:

  • доходы от основного вида деятельности составляют не менее 70% доходов от предпринимательской деятельности;
  • среднемесячная начисленная заработная плата в расчете на одного работника в налоговом периоде составляет не менее 1,2 размера минимальной заработной платы, установленного региональным соглашением о минимальной заработной плате в Ярославской области на начало налогового периода;
  • отсутствие недоимки по уплате налогов, зачисляемых в бюджет Ярославской области, на дату представления декларации (уточненной декларации) по УСН.

 Есть соответствующие законы и в других регионах.

Итоги

Законами субъектов Российской Федерации может быть установлена  ставка 10% по УСН с объектом «доходы минус расходы». При этом условия, при которых налогоплательщики могут воспользоваться такой ставкой могут различаться в каждом регионе. Узнать, применяется ли ставка УСН 10% в вашем регионе и установлены ли какие-либо особые условия ее применения, можно, обратившись в налоговый орган.

Более полную информацию по теме вы можете найти в КонсультантПлюс.
Пробный бесплатный доступ к системе на 2 дня.

В Пензенской области снижены ставки по упрощенной системе налогообложения

Сегодня, 21 декабря, депутаты Законодательного Собрания одобрили поправки в региональное налоговое законодательство, предусматривающие снижение налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения.

Соответствующий законопроект представил министр экономики Сергей Капралов, который сообщил, что изменения подготовлены в связи с отменой с 1 января 2021 года на территории Российской Федерации системы налогообложения в виде единого налога на вмененный доход и в целях обеспечения плавного перехода субъектов предпринимательской деятельности на упрощенную систему налогообложения.

Согласно принятым поправкам на 2021-2022 годы установлены пониженные налоговые ставки по упрощенной системе налогообложения по объекту налогообложения «доходы» на 2021 год – с 6% до 2%, на 2022 год – с 6% до 4% для отдельных видов деятельности. К льготным отнесены основные виды деятельности, применяемые при ЕНВД: торговля, предоставление транспортных услуг, общественное питание, гостиничный бизнес, рекламная деятельность, бытовые услуги.

Сергей Капралов также отметил, что снижение налоговой нагрузки коснется не только предпринимателей, перешедших с ЕНВД, но и тех, кто уже применяет упрощенную систему налогообложения и послужит дополнительной мерой поддержки в посткризисный период.

«Налоговые льготы будут предоставлены социально-ответственному бизнесу в полной мере соблюдающему налоговое и трудовое законодательство, имеющим наемных работников и выплачивающих официальную заработную плату в размере не менее полутора МРОТ, а также не имеющим задолженности по обязательным платежам» — сказал министр.

Также с 2021 года для впервые зарегистрированных на территории Пензенской области предпринимателей максимально снижены налоговые ставки на 2 налоговых периода: с 6% до 1% по объекту налогообложения «доходы» и с 15% до 5% по объекту налогообложения «доходы минус расходы».

Льготами смогут воспользоваться организации и индивидуальные предприниматели, ранее осуществлявшие деятельность на территории другого региона, но принявшие решение зарегистрироваться в Пензенской области.

Кроме этого, льготы получили организации и индивидуальные предприниматели IT-сферы, имеющие государственную аккредитацию в области информационных технологий.

С 2021 года для таких предпринимателей ставка по упрощенной системе налогообложения, в случае если предметом налогообложения являются доходы, составит 1%. Налоговая преференция будет предоставлена субъектам бизнеса, имеющим наемных работников и выплачивающим официальную заработную плату не менее 2,5 МРОТ, а также не имеющим задолженность по обязательным платежам.

«Принятые меры будут способствовать формированию благоприятного предпринимательского климата региона, в том числе для развития отрасли информационных технологий, сделает регион более привлекательным и конкурентоспособным» – прокомментировал Сергей Капралов. 

До 2024 года продлено действие «налоговых каникул» для впервые зарегистрированных индивидуальных предпринимателей, осуществляющих деятельность в производственной, социальной и научной сферах, при применении упрощенной и патентной систем налогообложения. Налоговая ставка для них составит 0% на два налоговых периода.

Фото предоставлено министерством экономики Пензенской области


Об установлении ставки налога, взимаемого в связи с применением упрощенной системы налогообложения на 2020 год (с изменениями на 17 июня 2020 года), Закон Костромской области от 14 мая 2020 года №682-6-ЗКО

Об установлении ставки налога, взимаемого в связи с применением упрощенной системы налогообложения на 2020 год

КОСТРОМСКОЙ ОБЛАСТИ

от 14 мая 2020 года N 682-6-ЗКО

Об установлении ставки налога, взимаемого в связи с применением упрощенной системы налогообложения на 2020 год

____________________________________________________________________
Утратил силу с 1 января 2021 года в связи с истечением срока действия, установленного статьей 3 данного документа.
____________________________________________________________________

(с изменениями на 17 июня 2020 года)

(в ред. Закона Костромской области от 17.06.2020 N 705-6-ЗКО)

Принят
Костромской областной
Думой
13 мая 2020 года

Статья 1. Предмет регулирования настоящего Закона


Настоящий Закон в соответствии с пунктами 1 и 2 статьи 346.20 части второй Налогового кодекса Российской Федерации устанавливает размер ставки налога для отдельных категорий налогоплательщиков, применяющих упрощенную систему налогообложения на территории Костромской области.

Статья 2. Налоговая ставка


1. Установить на 2020 год ставку налога, взимаемого в связи с применением упрощенной системы налогообложения для налогоплательщиков, выбравших в качестве объекта налогообложения доходы, уменьшенные на величину расходов, в размере 7,5 процента — для организаций и индивидуальных предпринимателей, основным видом деятельности которых в соответствии со сведениями, содержащимися в едином государственном реестре юридических лиц, едином государственном реестре индивидуальных предпринимателей по состоянию на 1 марта 2020 года, является один из следующих видов экономической деятельности, предусмотренных Общероссийским классификатором видов экономической деятельности (ОКВЭД 2) ОК 029-2014 (КДЕС Ред. 2):


1) подкласс 32.1, подгруппа 32.99.8 раздела C «Обрабатывающие производства»;


(п. 1 в ред. Закона Костромской области от 17.06.2020 N 705-6-ЗКО)


2) подгруппы 45.11.2, 45.11.3, 45.19.2, 45.19.3, 45.40.2, 45.40.3, группы 45.32, 47.19, 47.82, 47.89, подклассы 47.4, 47.5, 47.6, 47.7, подгруппа 47.99.2 раздела G «Торговля оптовая и розничная; ремонт автотранспортных средств и мотоциклов»;


(п. 2 в ред. Закона Костромской области от 17.06.2020 N 705-6-ЗКО)


3) подклассы 49.3, 49.4, группа 51.21, подкласс 51.1, вид 52.21.21, подгруппа 52.23.1 раздела H «Транспортировка и хранение»;


4) классы 55, 56 раздела I «Деятельность гостиниц и предприятий общественного питания»;


5) группа 59.14 раздела J «Деятельность в области информации и связи»;


6) класс 79, подкласс 82.3 раздела N «Деятельность административная и сопутствующие дополнительные услуги»;


7) группа 85. 41 раздела P «Образование»;


8) подгруппа 86.90.4, группы 86.23, 88.91 раздела Q «Деятельность в области здравоохранения и социальных услуг»;


9) класс 90, подгруппа 91.04.1, группа 91.02, класс 93 раздела R «Деятельность в области культуры, спорта, организации досуга и развлечений»;


10) класс 95, группы 96.01, 96.02, 96.04 раздела S «Предоставление прочих видов услуг».


Организации и индивидуальные предприниматели, осуществляющие в качестве основного вида экономической деятельности виды экономической деятельности, предусмотренные подгруппой 32.99.8 раздела C «Обрабатывающие производства», группой 95.12 раздела S «Предоставление прочих видов услуг» Общероссийского классификатора видов экономической деятельности (ОКВЭД 2) ОК 029-2014 (КДЕС Ред. 2) и применяющие ставку налога, взимаемого в связи с применением упрощенной системы налогообложения в соответствии с Законом Костромской области от 23 октября 2012 года N 292-5-ЗКО «Об установлении ставки налога, взимаемого в связи с применением упрощенной системы налогообложения», вправе применять в 2020 году налоговую ставку, указанную в настоящей части.


(в ред. Закона Костромской области от 17.06.2020 N 705-6-ЗКО)


2. Установить на 2020 год ставку налога, взимаемого в связи с применением упрощенной системы налогообложения для налогоплательщиков, выбравших в качестве объекта налогообложения доходы, в размере 2 процентов — для организаций и индивидуальных предпринимателей, основным видом деятельности которых в соответствии со сведениями, содержащимися в едином государственном реестре юридических лиц, едином государственном реестре индивидуальных предпринимателей по состоянию на 1 марта 2020 года, является один из следующих видов экономической деятельности, предусмотренных Общероссийским классификатором видов экономической деятельности (ОКВЭД 2) ОК 029-2014 (КДЕС Ред. 2):


1) подкласс 32.1, подгруппа 32.99.8 раздела C «Обрабатывающие производства»;


(п. 1 в ред. Закона Костромской области от 17.06.2020 N 705-6-ЗКО)


2) подгруппы 45. 11.2, 45.11.3, 45.19.2, 45.19.3, 45.40.2, 45.40.3, группы 45.32, 47.19, 47.82, 47.89, подклассы 47.4, 47.5, 47.6, 47.7, подгруппа 47.99.2 раздела G «Торговля оптовая и розничная; ремонт автотранспортных средств и мотоциклов»;


(п. 2 в ред. Закона Костромской области от 17.06.2020 N 705-6-ЗКО)


3) подклассы 49.3, 49.4, группа 51.21, подкласс 51.1, вид 52.21.21, подгруппа 52.23.1 раздела H «Транспортировка и хранение»;


4) классы 55, 56 раздела I «Деятельность гостиниц и предприятий общественного питания»;


5) группа 59.14 раздела J «Деятельность в области информации и связи»;


6) класс 79, подкласс 82.3 раздела N «Деятельность административная и сопутствующие дополнительные услуги»;


7) группа 85.41 раздела P «Образование»;


8) подгруппа 86.90.4, группы 86.23, 88.91 раздела Q «Деятельность в области здравоохранения и социальных услуг»;


9) класс 90, подгруппа 91. 04.1, группа 91.02, класс 93 раздела R «Деятельность в области культуры, спорта, организации досуга и развлечений»;


10) класс 95, группы 96.01, 96.02, 96.04 раздела S «Предоставление прочих видов услуг».


3. Организации и индивидуальные предприниматели вправе применять налоговые ставки, указанные в частях 1, 2 настоящей статьи, в случае, если доходы от основного вида деятельности составляют не менее 70 процентов доходов от предпринимательской деятельности.


4. Установить на 2020 год ставки налога, взимаемого в связи с применением упрощенной системы налогообложения, для организаций, включенных в реестр социально ориентированных некоммерческих организаций, получающих меры поддержки с учетом введения ограничительных мер в связи с распространением новой коронавирусной инфекции, который ведется уполномоченным Правительством Российской Федерации федеральным органом исполнительной власти:


1) в размере 7,5 процента для налогоплательщиков, выбравших в качестве объекта налогообложения доходы, уменьшенные на величину расходов;


2) в размере 2 процентов для налогоплательщиков, выбравших в качестве объекта налогообложения доходы.


(часть 4 введена Законом Костромской области от 17.06.2020 N 705-6-ЗКО)

Статья 3. Вступление в силу настоящего Закона


Настоящий Закон вступает в силу со дня его официального опубликования, распространяет свое действие на правоотношения, возникшие с 1 января 2020 года, и действует до 31 декабря 2020 года включительно.

Губернатор
Костромской области
С.СИТНИКОВ


14 мая 2020 года

N 682-6-ЗКО

Налоговые льготы

Вид налоговых льгот

Налоговая ставка

Кто имеет право применять

Срок действия

Распространяется на следующие виды предпринимательской

деятельности

НПА

Налоговые

каникулы

0%

Индивидуальные предприниматели, впервые зарегистрированные после 24. 04.2015, осуществляющие предпринимательскую деятельность в производственной, социальной сферах, а также в сфере бытовых услуг населению, при применении ими патентной системы налогообложения.

Действует для предпринимателей, численность работников которых, определяемая в порядке, устанавливаемом федеральным органом исполнительной власти, уполномоченным в области статистики, не превышает за налоговый период 15 человек.

До 01.01.2021

(в течение двух налоговых периодов)

Ремонт и пошив швейных, меховых и кожаных изделий, головных уборов и изделий из текстильной галантереи, ремонт, пошив и вязание трикотажных изделий,

Ремонт, чистка, окраска и пошив обуви,

Ремонт и техническое обслуживание бытовой радиоэлектронной аппаратуры, бытовых машин и бытовых приборов, часов, ремонт и изготовление металлоизделий,

Ремонт мебели,

Услуги по производству монтажных, электромонтажных, санитарно-технических и сварочных работ,

Услуги по остеклению балконов и лоджий, нарезке стекла и зеркал, художественной обработке стекла,

Услуги по обучению населения на курсах и по репетиторству,

Услуги по присмотру и уходу за детьми и больными,

Изготовление изделий народных художественных промыслов,

Прочие услуги производственного характера (услуги по переработке сельскохозяйственных продуктов и даров леса, в том числе по помолу зерна, обдирке круп, переработке маслосемян, изготовлению и копчению колбас, переработке картофеля, переработке давальческой мытой шерсти на трикотажную пряжу, выделке шкур животных, расчесу шерсти, стрижке домашних животных, ремонту и изготовлению бондарной посуды и гончарных изделий, защите садов, огородов и зеленых насаждений от вредителей и болезней; изготовление валяной обуви; изготовление сельскохозяйственного инвентаря из материала заказчика; граверные работы по металлу, стеклу, фарфору, дереву, керамике; изготовление и ремонт деревянных лодок; ремонт игрушек; ремонт туристского снаряжения и инвентаря; услуги по вспашке огородов и распиловке дров; услуги по ремонту и изготовлению очковой оптики; изготовление и печатание визитных карточек и пригласительных билетов на семейные торжества; переплетные, брошюровочные, окантовочные, картонажные работы; зарядка газовых баллончиков для сифонов, замена элементов питания в электронных часах и других приборах),

Производство и реставрация ковров и ковровых изделий,

Проведение занятий по физической культуре и спорту,

Услуги, связанные со сбытом сельскохозяйственной продукции (хранение, сортировка, сушка, мойка, расфасовка, упаковка и транспортировка),

Услуги, связанные с обслуживанием сельскохозяйственного производства (механизированные, агрохимические, мелиоративные, транспортные работы),

Занятие медицинской деятельностью или фармацевтической деятельностью лицом, имеющим лицензию на указанные виды деятельности,

Экскурсионные услуги,

Производство кожи и изделий из кожи,

Производство молочной продукции,

Производство плодово-ягодных посадочных материалов, выращивание рассады овощных культур и семян трав,

Производство хлебобулочных и мучных кондитерских изделий,

Деятельность по уходу за престарелыми и инвалидами,

Сбор, обработка и утилизация отходов, а также обработка вторичного сырья,

Ремонт компьютеров и коммуникационного оборудования

Закон Тульской области от 23. 04.2015 N 2293-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок для отдельных категорий налогоплательщиков — индивидуальных предпринимателей»

Налоговые

каникулы

0%

Индивидуальные предприниматели, впервые зарегистрированные после 24.04.2015, осуществляющие предпринимательскую деятельность в производственной, социальной, научной сферах, а также в сфере бытовых услуг населению, при применении ими упрощенной системы налогообложения.

Действует для предпринимателей, если средняя численность их работников, определяемая в порядке, устанавливаемом федеральным органом исполнительной власти, уполномоченным в области статистики, не превышает за налоговый период 15 человек.

До 01.01.2021

(в течение двух налоговых периодов)

Растениеводство и животноводство, охота и предоставление соответствующих услуг в этих областях,

Лесоводство и лесозаготовки,

Рыболовство и рыбоводство,

Производство пищевых продуктов,

Производство текстильных изделий,

Производство одежды,

Производство кожи и изделий из кожи,

Обработка древесины и производство изделий из дерева и пробки, кроме мебели, производство изделий из соломки и материалов для плетения,

Производство бумаги и бумажных изделий,

Производство химических веществ и химических продуктов,

Производство лекарственных средств и материалов, применяемых в медицинских целях,

Производство компьютеров, электронных и оптических изделий,

Производство прочей неметаллической минеральной продукции,

Производство металлургическое,

Производство готовых металлических изделий, кроме машин и оборудования,

Ремонт и монтаж машин и оборудования,

Производство машин и оборудования, не включенных в другие группировки,

Производство электрического оборудования,

Ремонт компьютеров, предметов личного потребления и хозяйственно-бытового назначения,

Производство прочих готовых изделий,

Производство мебели,

Сбор, обработка и утилизация отходов; обработка вторичного сырья,

Строительство зданий,

Строительство инженерных сооружений,

Работы строительные специализированные,

Научные исследования и разработки,

Образование,

Деятельность в области здравоохранения,

Деятельность по уходу с обеспечением проживания,

Предоставление социальных услуг без обеспечения проживания,

Деятельность в области отдыха и развлечений,

Деятельность физкультурно-оздоровительная,

Услуги по ремонту обуви и изделий из кожи,

Услуги по производству готовых текстильных изделий,

Услуги по производству прочих текстильных изделий, не включенных в другие группировки,

Услуги по производству одежды из кожи,

Услуги по производству спецодежды,

Услуги по производству верхней одежды,

Услуги по производству нательного белья,

Услуги по производству прочей одежды и аксессуаров,

Услуги по производству меховых изделий,

Услуги по производству трикотажных и вязаных чулочно-носочных изделий,

Услуги по производству прочих трикотажных и вязаных предметов одежды,

Услуги по ремонту и подгонке/перешиву одежды и бытовых текстильных изделий,

Услуги по производству прочих металлических изделий, не включенных в другие группировки,

Услуги по производству ювелирных и соответствующих изделий,

Услуги по производству бижутерии и подобных изделий,

Услуги по ремонту и техническому обслуживанию ручных инструментов с механическим приводом,

Услуги по ремонту компьютеров и коммуникационного оборудования,

Услуги по ремонту приборов бытовой электроники,

Услуги по ремонту бытовых приборов, домашнего и садового инвентаря,

Услуги по ремонту часов и ювелирных изделий,

Услуги по ремонту велосипедов,

Услуги по ремонту и обслуживанию музыкальных инструментов,

Услуги по ремонту и обслуживанию спортивного инвентаря,

Услуги по ремонту прочих предметов личного потребления и бытовых товаров, не включенных в другие группировки,

Услуги по ремонту мебели и предметов домашнего обихода,

Услуги по стирке и чистке (в том числе химической) изделий из тканей и меха,

Услуги в области фотографии,

Услуги по тепловой обработке и прочим способам переработки картофеля и продуктов из картофеля,

Услуги по производству жиров и масел отдельные, выполняемые субподрядчиком,

Услуги по подготовке к прядению шерсти и волоса животных,

Услуги по пошиву обуви по индивидуальному заказу населения,

Услуги переплетные и связанные с переплетом аналогичных изделий,

Услуги по сборке и ремонту очков в специализированных магазинах,

Услуги по крашению и интенсификации цвета,

Услуги по уходу за домашними животными,

Услуги разнообразные прочие, не включенные в другие группировки

Закон Тульской области от 23. 04.2015 N 2293-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок для отдельных категорий налогоплательщиков — индивидуальных предпринимателей»

снижение налоговой ставки

7%

Все налогоплательщики (ИП и юридические лица), не зависимо от срока регистрации, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы, уменьшенные на величину расходов.

 

 

 

Данная ставка действует не зависимо от срока регистрации организации или индивидуального предпринимателя, если доход от осуществления одного из указанных в столбце 5 видов деятельности составляет не менее 70% от общего дохода, полученного за год (квартал, полугодие, 9 месяцев), и заработная плата работников не ниже размера заработной платы, определенного региональным соглашением о минимальной заработной плате в Тульской области.

До 01.01.2021

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Растениеводство и животноводство, охота и предоставление соответствующих услуг в этих областях;

Лесоводство и лесозаготовки;

Рыболовство и рыбоводство;

Производство пищевых продуктов;

Производство текстильных изделий;

Производство одежды;

Производство кожи и изделий из кожи;

Обработка древесины и производство изделий из дерева и пробки, кроме мебели, производство изделий из соломки и материалов для плетения;

Производство бумаги и бумажных изделий;

Производство химических веществ и химических продуктов;

Производство лекарственных средств и материалов, применяемых в медицинских целях;

Производство компьютеров, электронных и оптических изделий;

Производство прочей неметаллической минеральной продукции;

Производство металлургическое;

Производство готовых металлических изделий, кроме машин и оборудования;

Ремонт и монтаж машин и оборудования;

Производство машин и оборудования, не включенных в другие группировки;

Производство электрического оборудования;

Ремонт компьютеров, предметов личного потребления и хозяйственно-бытового назначения;

Производство прочих готовых изделий;

Производство мебели; сбор, обработка и утилизация отходов;

Обработка вторичного сырья;

Строительство зданий;

Строительство инженерных сооружений;

Работы строительные специализированные;

Научные исследования и разработки.

Закон Тульской области от 26.09.2009 N 1329-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(до 01.01.2018)

 

Закон Тульской области от 26.10.2017 N 80-ЗТО

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(с 01.01.2018)

снижение налоговой ставки

3%

Все налогоплательщики (ИП и юридические лица), не зависимо от срока регистрации, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы.

 

 

Данная ставка действует не зависимо от срока регистрации организации или индивидуального предпринимателя, если доход от осуществления одного из указанных в столбце 5 видов деятельности составляет не менее 70% от общего дохода, полученного за год (квартал, полугодие, 9 месяцев), и заработная плата работников не ниже размера заработной платы, определенного региональным соглашением о минимальной заработной плате в Тульской области.

 

До 01.01.2021

 

Растениеводство и животноводство, охота и предоставление соответствующих услуг в этих областях;

Лесоводство и лесозаготовки;

Рыболовство и рыбоводство;

Производство пищевых продуктов;

Производство текстильных изделий;

Производство одежды;

Производство кожи и изделий из кожи;

Обработка древесины и производство изделий из дерева и пробки, кроме мебели, производство изделий из соломки и материалов для плетения;

Производство бумаги и бумажных изделий;

Производство химических веществ и химических продуктов;

Производство лекарственных средств и материалов, применяемых в медицинских целях;

Производство компьютеров, электронных и оптических изделий;

Производство прочей неметаллической минеральной продукции;

Производство металлургическое;

Производство готовых металлических изделий, кроме машин и оборудования;

Ремонт и монтаж машин и оборудования;

Производство машин и оборудования, не включенных в другие группировки;

Производство электрического оборудования;

Ремонт компьютеров, предметов личного потребления и хозяйственно-бытового назначения;

Производство прочих готовых изделий;

Производство мебели; сбор, обработка и утилизация отходов;

Обработка вторичного сырья;

Строительство зданий;

Строительство инженерных сооружений;

Работы строительные специализированные;

Научные исследования и разработки.

Закон Тульской области от 26.09.2009 N 1329-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(до 01.01.2018)

 

Закон Тульской области от 26.10.2017 N 80-ЗТО

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(с 01.01.2018)

снижение налоговой ставки

5%

Юридические лица (организации), впервые зарегистрированные после 19.05.2015, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы, уменьшенные на величину расходов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Юридические лица (организации), впервые зарегистрированные после 01. 01.2018, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы, уменьшенные на величину расходов.

До 01.01.2018

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение двух налоговых периодов

 

Для впервые зарегистрированных в 2017 году налогоплательщиков, начавших применять пониженные налоговые ставки, сохраняется право применения этих пониженных налоговых ставок в 2018 году.

 

До 01.01.2021

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

 

Все виды деятельности, за исключением оптовой и (или) розничной торговли.

Закон Тульской области от 26.09.2009 N 1329-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(до 01. 01.2018)

 

 

 

 

 

 

 

Закон Тульской области от 26.10.2017 N 80-ЗТО

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(с 01.01.2018)

снижение налоговой ставки

5%

Индивидуальные предприниматели, впервые зарегистрированные после 19.05.2015, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы, уменьшенные на величину расходов.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Индивидуальные предприниматели, впервые зарегистрированные после 01.01.2018, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы, уменьшенные на величину расходов.

 

Не применяется для предпринимателей, осуществляющих виды деятельности, подпадающие под налоговые каникулы,

а также осуществляющих оптовую и (или) розничную торговлю.

 

До 01.01.2018

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

 

Для впервые зарегистрированных в 2017 году налогоплательщиков, начавших применять пониженные налоговые ставки, сохраняется право применения этих пониженных налоговых ставок в 2018 году.

 

 

До 01.01.2021 года.

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

 

 

 

Все виды деятельности,

за исключением:

оптовой и (или) розничной торговли,

а также следующих видов деятельности, на которые распространяются «налоговые каникулы» (ставка УСН 0%):

Растениеводство и животноводство, охота и предоставление соответствующих услуг в этих областях,

Лесоводство и лесозаготовки,

Рыболовство и рыбоводство,

Производство пищевых продуктов,

Производство текстильных изделий,

Производство одежды,

Производство кожи и изделий из кожи,

Обработка древесины и производство изделий из дерева и пробки, кроме мебели, производство изделий из соломки и материалов для плетения,

Производство бумаги и бумажных изделий,

Производство химических веществ и химических продуктов,

Производство лекарственных средств и материалов, применяемых в медицинских целях,

Производство компьютеров, электронных и оптических изделий,

Производство прочей неметаллической минеральной продукции,

Производство металлургическое,

Производство готовых металлических изделий, кроме машин и оборудования,

Ремонт и монтаж машин и оборудования,

Производство машин и оборудования, не включенных в другие группировки,

Производство электрического оборудования,

Ремонт компьютеров, предметов личного потребления и хозяйственно-бытового назначения,

Производство прочих готовых изделий,

Производство мебели,

Сбор, обработка и утилизация отходов; обработка вторичного сырья,

Строительство зданий,

Строительство инженерных сооружений,

Работы строительные специализированные,

Научные исследования и разработки,

Образование,

Деятельность в области здравоохранения,

Деятельность по уходу с обеспечением проживания,

Предоставление социальных услуг без обеспечения проживания,

Деятельность в области отдыха и развлечений,

Деятельность физкультурно-оздоровительная,

Услуги по ремонту обуви и изделий из кожи,

Услуги по производству готовых текстильных изделий,

Услуги по производству прочих текстильных изделий, не включенных в другие группировки,

Услуги по производству одежды из кожи,

Услуги по производству спецодежды,

Услуги по производству верхней одежды,

Услуги по производству нательного белья,

Услуги по производству прочей одежды и аксессуаров,

Услуги по производству меховых изделий,

Услуги по производству трикотажных и вязаных чулочно-носочных изделий,

Услуги по производству прочих трикотажных и вязаных предметов одежды,

Услуги по ремонту и подгонке/перешиву одежды и бытовых текстильных изделий,

Услуги по производству прочих металлических изделий, не включенных в другие группировки,

Услуги по производству ювелирных и соответствующих изделий,

Услуги по производству бижутерии и подобных изделий,

Услуги по ремонту и техническому обслуживанию ручных инструментов с механическим приводом,

Услуги по ремонту компьютеров и коммуникационного оборудования,

Услуги по ремонту приборов бытовой электроники,

Услуги по ремонту бытовых приборов, домашнего и садового инвентаря,

Услуги по ремонту часов и ювелирных изделий,

Услуги по ремонту велосипедов,

Услуги по ремонту и обслуживанию музыкальных инструментов,

Услуги по ремонту и обслуживанию спортивного инвентаря,

Услуги по ремонту прочих предметов личного потребления и бытовых товаров, не включенных в другие группировки,

Услуги по ремонту мебели и предметов домашнего обихода,

Услуги по стирке и чистке (в том числе химической) изделий из тканей и меха,

Услуги в области фотографии,

Услуги по тепловой обработке и прочим способам переработки картофеля и продуктов из картофеля,

Услуги по производству жиров и масел отдельные, выполняемые субподрядчиком,

Услуги по подготовке к прядению шерсти и волоса животных,

Услуги по пошиву обуви по индивидуальному заказу населения,

Услуги переплетные и связанные с переплетом аналогичных изделий,

Услуги по сборке и ремонту очков в специализированных магазинах,

Услуги по крашению и интенсификации цвета,

Услуги по уходу за домашними животными,

Услуги разнообразные прочие, не включенные в другие группировки

Закон Тульской области от 26. 09.2009 N 1329-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(до 01.01.2018)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Закон Тульской области от 26.10.2017 N 80-ЗТО

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(с 01.01.2018)

снижение налоговой ставки

10%

Налогоплательщики (организации и индивидуальные предприниматели), впервые зарегистрированные после 19.05.2015, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы, уменьшенные на величину расходов.

 

До 01.01.2018

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

 

Для впервые зарегистрированных в 2017 году налогоплательщиков, начавших применять пониженные налоговые ставки, сохраняется право применения этих пониженных налоговых ставок в 2018 году.

Оптовая и (или) розничная торговля наряду с другими видами деятельности, или только оптовая и (или) розничная торговля.

Закон Тульской области от 26.09.2009 N 1329-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(до 01.01.2018)

снижение налоговой ставки

10%

Индивидуальные предприниматели, впервые зарегистрированные после 01. 01.2018, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы, уменьшенные на величину расходов.

 

До 01.01.2021

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

Оптовая и (или) розничная торговля наряду с другими видами деятельности, или только оптовая и (или) розничная торговля.

Закон Тульской области от 26.10.2017 N 80-ЗТО

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(с 01.01.2018)

снижение налоговой ставки

1%

Юридические лица (организации), впервые зарегистрированные после 01.01.2016, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Юридические лица (организации), впервые зарегистрированные после 01.01.2018, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы.

 

До 01.01.2018

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

Для впервые зарегистрированных в 2017 году налогоплательщиков, начавших применять пониженные налоговые ставки, сохраняется право применения этих пониженных налоговых ставок в 2018 году.

 

До 01.01.2021

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

Все виды деятельности, за исключением оптовой и (или) розничной торговли.

Закон Тульской области от 26.09.2009 N 1329-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(до 01.01.2018)

 

 

 

 

 

 

 

 

Закон Тульской области от 26.10.2017 N 80-ЗТО

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(с 01.01.2018)

снижение налоговой ставки

1%

Индивидуальные предприниматели, впервые зарегистрированные после 01.01.2016, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Индивидуальные предприниматели, впервые зарегистрированные после 01. 01.2018, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы.

 

Не применяется для предпринимателей, осуществляющих виды деятельности, подпадающие под налоговые каникулы,

а также осуществляющих оптовую и (или) розничную торговлю.

 

До 01.01.2018

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

Для впервые зарегистрированных в 2017 году налогоплательщиков, начавших применять пониженные налоговые ставки, сохраняется право применения этих пониженных налоговых ставок в 2018 году.

 

До 01.01.2021

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

 

Все виды деятельности,

за исключением:

оптовой и (или) розничной торговли,

а также следующих видов деятельности, на которые распространяются «налоговые каникулы» (ставка УСН 0%):

Растениеводство и животноводство, охота и предоставление соответствующих услуг в этих областях,

Лесоводство и лесозаготовки,

Рыболовство и рыбоводство,

Производство пищевых продуктов,

Производство текстильных изделий,

Производство одежды,

Производство кожи и изделий из кожи,

Обработка древесины и производство изделий из дерева и пробки, кроме мебели, производство изделий из соломки и материалов для плетения,

Производство бумаги и бумажных изделий,

Производство химических веществ и химических продуктов,

Производство лекарственных средств и материалов, применяемых в медицинских целях,

Производство компьютеров, электронных и оптических изделий,

Производство прочей неметаллической минеральной продукции,

Производство металлургическое,

Производство готовых металлических изделий, кроме машин и оборудования,

Ремонт и монтаж машин и оборудования,

Производство машин и оборудования, не включенных в другие группировки,

Производство электрического оборудования,

Ремонт компьютеров, предметов личного потребления и хозяйственно-бытового назначения,

Производство прочих готовых изделий,

Производство мебели,

Сбор, обработка и утилизация отходов; обработка вторичного сырья,

Строительство зданий,

Строительство инженерных сооружений,

Работы строительные специализированные,

Научные исследования и разработки,

Образование,

Деятельность в области здравоохранения,

Деятельность по уходу с обеспечением проживания,

Предоставление социальных услуг без обеспечения проживания,

Деятельность в области отдыха и развлечений,

Деятельность физкультурно-оздоровительная,

Услуги по ремонту обуви и изделий из кожи,

Услуги по производству готовых текстильных изделий,

Услуги по производству прочих текстильных изделий, не включенных в другие группировки,

Услуги по производству одежды из кожи,

Услуги по производству спецодежды,

Услуги по производству верхней одежды,

Услуги по производству нательного белья,

Услуги по производству прочей одежды и аксессуаров,

Услуги по производству меховых изделий,

Услуги по производству трикотажных и вязаных чулочно-носочных изделий,

Услуги по производству прочих трикотажных и вязаных предметов одежды,

Услуги по ремонту и подгонке/перешиву одежды и бытовых текстильных изделий,

Услуги по производству прочих металлических изделий, не включенных в другие группировки,

Услуги по производству ювелирных и соответствующих изделий,

Услуги по производству бижутерии и подобных изделий,

Услуги по ремонту и техническому обслуживанию ручных инструментов с механическим приводом,

Услуги по ремонту компьютеров и коммуникационного оборудования,

Услуги по ремонту приборов бытовой электроники,

Услуги по ремонту бытовых приборов, домашнего и садового инвентаря,

Услуги по ремонту часов и ювелирных изделий,

Услуги по ремонту велосипедов,

Услуги по ремонту и обслуживанию музыкальных инструментов,

Услуги по ремонту и обслуживанию спортивного инвентаря,

Услуги по ремонту прочих предметов личного потребления и бытовых товаров, не включенных в другие группировки,

Услуги по ремонту мебели и предметов домашнего обихода,

Услуги по стирке и чистке (в том числе химической) изделий из тканей и меха,

Услуги в области фотографии,

Услуги по тепловой обработке и прочим способам переработки картофеля и продуктов из картофеля,

Услуги по производству жиров и масел отдельные, выполняемые субподрядчиком,

Услуги по подготовке к прядению шерсти и волоса животных,

Услуги по пошиву обуви по индивидуальному заказу населения,

Услуги переплетные и связанные с переплетом аналогичных изделий,

Услуги по сборке и ремонту очков в специализированных магазинах,

Услуги по крашению и интенсификации цвета,

Услуги по уходу за домашними животными,

Услуги разнообразные прочие, не включенные в другие группировки

Закон Тульской области от 26. 09.2009 N 1329-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(до 01.01.2018)

 

 

 

 

 

 

 

 

Закон Тульской области от 26.10.2017 N 80-ЗТО

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(с 01.01.2018)

снижение налоговой ставки

3%

Налогоплательщики (организации и индивидуальные предприниматели), впервые зарегистрированные после 01.01.2016, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы.

До 01.01.2018

 

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

 

Для впервые зарегистрированных в 2017 году налогоплательщиков, начавших применять пониженные налоговые ставки, сохраняется право применения этих пониженных налоговых ставок в 2018 году.

 

Оптовая и (или) розничная торговля наряду с другими видами деятельности, или только оптовая и (или) розничная торговля.

Закон Тульской области от 26.09.2009 N 1329-ЗТО

(ред. от 25.11.2016)

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(до 01.01.2018)

снижение налоговой ставки

3%

Индивидуальные предприниматели, впервые зарегистрированные после 01. 01.2018, применяющие упрощенную систему налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы.

 

До 01.01.2021

 

Налоговая ставка применяется непрерывно в течение не более двух налоговых периодов.

Оптовая и (или) розничная торговля наряду с другими видами деятельности, или только оптовая и (или) розничная торговля.

Закон Тульской области от 26.10.2017 N 80-ЗТО

«Об установлении налоговых ставок при применении упрощенной системы налогообложения»

(с 01.01.2018)

Упрощенная система налогообложения 10% вместо 15%

Законом уменьшается налоговая ставка для предпринимателей работающих на УСН в сфере сельского хозяйства, научных исследований, производства пищевых продуктов, одежды, мебели и др. Для них ставка налога составит 10% вместо 15%.

Закон будет действовать с 1 января 2020 года по 31 декабря 2022 года.

На сентябрьской сессии в Архангельском областном Собрании депутатов принят закон «О размере налоговой ставки при применении упрощенной системы налогообложения в случае, если объектом налогообложения являются доходы, уменьшенные на величину расходов».

Данное налоговое послабление было инициировано депутатом областного Собрания Сергеем Моисеевым.

Бизнес-уполномоченный Ольга Горелова также поддерживала инициативу региональных парламентариев и предлагала принять дополнительные льготные условия для предпринимателей, применяющих УСН.

Аппарат уполномоченного по защите прав предпринимателей провёл соответствующий анализ, в результате которого видно, что из 85 субъектов лишь трое (в том числе Архангельская область) сегодня держат максимальные ставки по УСН.

Как следствие — многие предприниматели перерегистрируются в соседние регионы, где ставка снижена до 2-5% в зависимости от базы налогообложения и вида ОКВЭД.

Анализ был представлен уполномоченным в докладе о состоянии соблюдения прав и законных интересов субъектов предпринимательской деятельности на территории Архангельской области за 2018 год. 

В свою очередь Ольга Горелова выступала с докладом и предложениями на майской сессии Архангельского областного Собрания.

По словам уполномоченного, ставки УСН (по базе «доходы-расходы») снизятся до 10% для отдельных ОКВЭД, до 8% – при соблюдении условий:

  • на предприятиях должно работать не менее трех наемных работников.
  • у организации не должно быть неисполненных обязанностей по уплате налогов.

В первом чтении законопроект был принят на июньской сессии. Тогда же было решено расширить спектр налогоплательщиков, подпадающих под закон, а также подумать над большим уменьшением налоговой ставки.

– Ко второму чтению к законопроекту поступило шесть поправок от Губернатора Архангельской области и депутатов, часть из которых были поддержаны профильными комитетами регионального парламента, – говорит председатель комитета областного Собрания по вопросам бюджета, финансовой и налоговой политике Сергей Моисеев.

«Только так можно приблизиться к другим регионам, которые создают комфортные условия для развития предпринимательства, сохранять число предпринимателей в регионе и давать им возможность наращивать свои обороты и занятость населения», – акцентирует Ольга Горелова.

Документы к 1 чтению

Заключение комитета по экономике, предпринимательству и инвестиционной политике к 1 чтению

Заключение комитета по вопросам бюджета, финансовой и налоговой политике к 1 чтению

Документы ко 2 чтению

Бурятия снижает ставку налога на УСН почти в 6 раз при переходе с ЕНВД

Правительство Республики Бурятия 02 ноября 2020 22:00

2 ноября состоялось очередное заседание совета при Главе Бурятии по улучшению инвестиционного климата. По поручению Алексея Цыденова в региональное налоговое законодательство будут внесены изменения для поддержки малого бизнеса в связи с отменой с 1 января 2021 года единого налога на вмененный доход (ЕНВД).

— Правительством Бурятии полгода велась планомерная работа. Мониторинг показал, что с учетом отмены ЕНВД рост налоговой нагрузки для некоторых налогоплательщиков должен был составить от 1,6 до 7,7 раз. Это очень значительно. Для того, чтобы обеспечить плавный, бесшовный переход, не достигать скачка нагрузки на бизнес мы подготовили законопроект. Для тех организаций, которые были только на ЕНВД, и с 1 января переходят на УСН, устанавливаются льготные налоговые ставки налога по УСН: 1% — налог на доходы и 5% — налог на доходы минус расходы. Напомню, сейчас действующие ставки: 6 и 15%. То есть мы снижаем почти в шесть раз, — заявил Алексей Цыденов.

Всего в Бурятии насчитывается 13 тыс плательщиков по ЕНВД, при этом 68% из них совмещают данный вид налогообложения с другим. По правилам перехода на новый режим, они могут перейти только на второй свой режим налогообложения. Остальные, около 4 тыс предпринимателей, имеют право перейти на патентную систему или на УСН, то есть воспользоваться новой льготой.  

Министр экономики Екатерина Кочетова отметила, что в других регионах такой практики нет. Более того, в региональное законодательство планируется внести и другие меры поддержки бизнеса. 

— Действующие нормы республиканского закона избыточны. Наш бизнес не готов исполнить установленные критерии действующего закона, а именно обеспечить двукратный МРОТ для своих работников и ежегодно увеличивать среднесписочную численность. Мы приняли решение, что мы дополнительно добавляем виды экономической деятельности. Считаем приоритетными направления: производство, сельское хозяйство, образование, социальная защита, здравоохранение, туризм, IT- индустрию — и устанавливаем более щадящие критерии: 10 человек численности, 70% доходов от установленного законопроектом вида деятельности и налоговую ставку — бессрочно 3% с доходов или 7,5% с доходов минус расходы, — сообщила она.

Также в целях стимулирования регистрации субъектов малого предпринимательства будут установлены аналогичные пониженные налоговые ставки по УСН в течение двух налоговых периодов для впервые зарегистрированных в республике в 2021-2022 годах налогоплательщиков в связи с переменой ими места нахождения и места жительства.

— Для организаций, которые находятся в других регионах, но ведут деятельность по факту у нас. В случае, если они перерегистрируются в республике также по УСН, то они получают льготный режим. Надо отметить, что на ЕНВД налог платится по месту ведения деятельности. УСН платится по месту регистрации. В республике 1600 организаций, которые по ЕНВД сейчас платят в местные бюджеты, по факту имеют регистрацию небурятскую, — пояснил Глава Бурятии. 

Также проектом закона планируется изменить правила предоставления «налоговых каникул» по упрощенной и патентной системам налогообложения для впервые зарегистрированных индивидуальных предпринимателей — продлить период действия нулевой ставки по налогам до 31 декабря 2023 года.

Законопроект будет рассмотрен 26 ноября на сессии Народного Хурала.

Пресс-релиз подготовлен на основании материала, предоставленного организацией. Информационное агентство AK&M не несет ответственности за содержание пресс-релиза, правовые и иные последствия его опубликования.

CDC — данные и статистика

Продолжительность короткого сна среди взрослых в США

Взрослым необходимо 7 или более часов сна в сутки для лучшего здоровья и хорошего самочувствия. 1 Короткая продолжительность сна определяется как менее 7 часов сна за 24-часовой период.

Географические различия в продолжительности короткого сна

На Рисунке 1 показан процент взрослых с поправкой на возраст, сообщивших о короткой продолжительности сна (менее 7 часов сна за 24-часовой период), по штатам США в 2014 г.Процент значительно варьируется в зависимости от штата: от <30% в Колорадо, Южной Дакоте и Миннесоте до ≥40% в Кентукки и Гавайях. Самый высокий процент был на юго-востоке США и в штатах, расположенных вдоль Аппалачских гор. Самый низкий процент был в штатах Великих равнин.

Рисунок 1. Скорректированная по возрасту распространенность короткой продолжительности сна (
<7 часов) среди взрослых в возрасте ≥18 лет, по штатам, США, 2014 г.

Версия для печати Cdc-pdf [PDF 50KB]

Система наблюдения за поведенческими факторами риска (BRFSS) предоставляет данные, важные для мониторинга состояния здоровья населения страны и штата.Однако обследования BRFSS не имеют достаточного количества выборок для получения прямых оценок обследований для большинства округов или подокругов. Поэтому мы использовали данные BRFSS для оценки распространенности короткой продолжительности сна на разных географических уровнях, включая округа, округа Конгресса и переписные участки (см. Рис. 2, 3 и 4), используя ранее разработанную модель. 2 Эти оценки могут использоваться в различных контекстах и ​​удовлетворять разнообразные потребности местных политиков, разработчиков программ и сообществ в данных о здоровье на небольших территориях для планирования и оценки программ общественного здравоохранения.

Рисунок 2. Распространенность короткой продолжительности сна (
<7 часов) у взрослых в возрасте ≥ 18 лет, по округам, США, 2014 г.

Версия для печати Cdc-pdf [PDF 740KB]

Узнайте, как округа в вашем штате ранжируются по распространенности короткой продолжительности сна (недостаточного сна) на веб-сайте рейтингов здоровья и дорожных карт округовExternal.

Рисунок 3. Распространенность короткой продолжительности сна (
<7 часов) у взрослых в возрасте ≥ 18 лет, по округам Конгресса США, 2014 г.

Версия для печати Cdc-pdf [PDF 380KB]

Рисунок 4.Распространенность короткой продолжительности сна (
<7 часов) у взрослых в возрасте ≥ 18 лет, по данным переписи населения США, 2014 г.

Версия для печати Cdc-pdf [PDF 490KB]

Изучите вариацию короткой продолжительности сна по переписным участкам на веб-сайте «500 городов: местные данные для улучшения здоровья».

Продолжительность короткого сна в зависимости от пола, возраста и расы / этнической принадлежности

В 2014 г. непродолжительный сон (менее 7 часов) был менее распространен среди респондентов в возрасте ≥65 лет (26. 3%) по сравнению с другими возрастными группами (см. Таблицу 1). Распространенность короткой продолжительности сна с поправкой на возраст была выше среди коренных гавайцев / жителей островов Тихого океана (46,3%), неиспаноязычных чернокожих (45,8%), многорасовых нелатиноамериканцев (44,3%) и американских индейцев / коренных жителей Аляски (40,4%) по сравнению с неиспаноязычными белыми (33,4%), латиноамериканцами (34,5%) и азиатами (37,5%). Распространенность короткого сна у мужчин и женщин не различалась.

Таблица 1. Продолжительность короткого сна (
<7 часов) в зависимости от пола, возраста и расы / этнической принадлежности - Система наблюдения за поведенческими факторами риска, США, 2014 г.
Характеристика % 95% доверительный интервал
Все взрослые a 35.2 (34,9–35,5)
Пол а
Мужчины 35,5 (35,1–36,0)
Женщины 34,8 (34,4–35,2)
Возраст (лет)
18–24 32,2 (31,3–33,2)
25–34 37,9 (37,1–38,7)
35–44 38. 3 (37,5–39,1)
45–54 39,0 (38,3–39,6)
55–64 35,6 (34,9–36,2)
≥65 26,3 (25,8–26,8)
Раса / этническая принадлежность a
Белый 33,4 (33,0–33,7)
испаноязычные 34,5 (33.6–35,5)
Черный 45,8 (44,9–46,8)
азиатский 37,5 (35,2–39,7)
Американские индейцы / коренные жители Аляски 40,4 (37,9–43,0)
Коренной житель Гавайских островов / островов Тихого океана 46,3 (39,9–52,8)
Другое / многорасовое 44,3 (42,4–46,2)

a С поправкой на возраст для стандартного населения США 2000 года.

Факторы риска для здоровья в зависимости от продолжительности сна

Взрослые, которые мало спали (менее 7 часов сна за 24-часовой период), с большей вероятностью сообщали о ожирении, физической неактивности и курильщиках по сравнению с людьми, которые спали достаточно (7 или более часов за 24-часовой период). ) (см. таблицу 2).

Таблица 2. Скорректированные по возрасту
и Процентные отчеты о факторах риска для здоровья в зависимости от продолжительности сна — система надзора за поведенческими факторами риска, США, 2014 г.

Короткий сон
(<7 часов)

Достаточный сон
(≥7 часов)

Фактор риска здоровью Определение % 95% ДИ % 95% ДИ
Ожирение Индекс массы тела ≥30 кг / м 2 33. 0 (32,5–33,5) 26,5 (26,2–26,9)
Физически неактивен Отсутствие физической активности в свободное время за последние 30 дней 27,2 (26,8–27,7) 20,9 (20,6–21,2)
Текущий курильщик В настоящее время курит сигареты каждый день или несколько дней 22,9 (22,4–23,4) 14,9 (14,6–15,2)
Чрезмерное употребление алкоголя Несовершеннолетний пьющий, запойный или сильно пьющий b 19.4 (18,9–19,8) 19,1 (18,7–19,4)

Сокращения: ДИ = доверительный интервал.

a С поправкой на возраст к стандартному населению США 2000 года.

b Несовершеннолетний пьющий определяется как любое употребление алкоголя среди лиц в возрасте 18–20 лет. Пьяница определяется как ≥4 порции для женщин и ≥5 напитков для мужчин за один раз. Пьяница определяется как ≥8 напитков для женщин и ≥15 напитков для мужчин в неделю.
Все различия статистически значимы при p <0,05, за исключением чрезмерного употребления алкоголя.

Хронические заболевания в зависимости от продолжительности сна

Взрослые, которые мало спали (менее 7 часов в сутки), чаще сообщали о 10 хронических заболеваниях по сравнению с теми, кто спал достаточно (7 или более часов в сутки) (см. Таблицу 3).

Таблица 3. Скорректированные по возрасту
и Процентные данные о хронических состояниях здоровья по продолжительности сна — Система надзора за поведенческими факторами риска, США, 2014 г.

Короткий сон
(<7 часов)

Достаточный сон
(≥7 часов)

Хроническое состояние % 95% ДИ % 95% ДИ
Сердечный приступ 4. 8 (4,6–5,0) 3,4 (3,3–3,5)
Ишемическая болезнь сердца 4,7 (4,5–4,9) 3,4 (3,3–3,5)
Ход 3,6 (3,4–3,8) 2,4 (2,3–2,5)
Астма 16,5 (16,1–16,9) 11,8 (11,5–12,0)
ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь легких) 8.6 (8,3–8,9) ​​ 4,7 (4,6–4,8)
Рак 10,2 (10,0–10,5) 9,8 (9,7–10,0)
Артрит 28,8 (28,4–29,2) 20,5 (20,2–20,7)
Депрессия 22,9 (22,5–23,3) 14,6 (14,3–14,8)
Хроническая болезнь почек 3. 3 (3,1–3,5) 2,2 (2,1–2,3)
Диабет 11,1 (10,8–11,4) 8,6 (8,4–8,8)

Сокращения: ДИ = доверительный интервал.

a С поправкой на возраст к стандартному населению США 2000 года.
Распространенность каждого состояния значительно выше (p <0,05) у лиц, сообщающих о коротком сне, по сравнению с лицами, сообщающими о достаточном сне.

Ссылки для данных сна:

Индикаторы хронического заболевания: распространенность достаточного сна среди взрослых (категория: общие состояния)
Рейтинг здоровья округа Внешний: распространенность недостаточного сна среди взрослых (показатели: поведение в отношении здоровья)
Информационные бюллетени штата: карты штата и данные о короткой продолжительности сна.

Кратковременный сон учащихся старших классов

Подросткам необходимо 8–10 часов сна в сутки. 3 Но более двух третей учащихся старших классов в США сообщают, что они спят менее 8 часов в школьные вечера (см. Таблицу 4). 4 Студентки чаще сообщают о недосыпании, чем студенты мужского пола. Непродолжительность сна (<8 часов) самая низкая у 9-х классов и самая высокая у 12-х. Распространенность короткой продолжительности сна также варьируется в зависимости от расы / этнической принадлежности, с самым низким показателем среди студентов из числа американских индейцев / коренных жителей Аляски и самым высоким среди студентов из Азии.

Таблица 4. Продолжительность короткого сна по отдельным характеристикам —

Исследование рискованного поведения молодежи, США, 2007–2013 гг.
Кратковременный сон (<8 часов)
Характеристика % а 95% доверительный интервал
Всего 68,8 (68,0–69,6)
Год обследования
2007 69. 0 (67,0–70,9)
2009 69,1 (67,5–70,6)
2011 68,6 (67,2–69,9)
2013 68,4 (66,9–69,9)
Пол
Женский 71,3 (70,4–72,1)
Мужской 66,4 (65,4–67,4)
Марка
9 чт 59.7 (58,6–60,8)
10 чт 67,4 (66,1–68,8)
11 чт 73,3 (72,0–74,5)
12 чт 76,6 (75,4–77,8)
Раса / этническая принадлежность
Белый b 68,3 (67,3–69,4)
Черный b 71. 2 (69,9–72,5)
испаноязычные 67,0 (65,5–68,5)
Американские индейцы / коренные жители Аляски b 60,3 (52,4–67,6)
Азиатский b 75,7 (72,7–78,5)
Уроженец Гавайев / островов Тихого океана b 68,3 (62,1–73,9)
Многорасовый b 72.0 (69,2–74,7)

a Взвешенные проценты.
b Не латиноамериканцы.

Ссылки
  1. Уотсон Н.Ф., Бадр М.С., Беленький Г. и др .; Консенсусная конференция. Совместное консенсусное заявление Американской академии медицины сна и Общества исследования сна о рекомендуемом количестве сна для здорового взрослого человека: методология и обсуждение. Сон. 2015; 38: 1161–1183.
  2. Zhang X, Holt JB, Lu H, et al.Многоуровневая регрессия и постстратификация для оценки результатов здоровья населения на малых территориях: тематическое исследование распространенности хронической обструктивной болезни легких с использованием BRFSS. Am J Epidemiol . 2014; 179 (8): 1025-1033.
  3. Парути С., Брукс Л.Дж., Д’Амброзио С. и др. Рекомендуемое количество сна для детей: согласованное заявление Американской академии медицины сна. J Clin Sleep Med. 2016; 12 (6): 785–786.
  4. Wheaton AG, Olsen EO, Miller GF, Croft JB.Продолжительность сна и рискованное поведение, связанное с травмами, среди учащихся старших классов — США, 2007–2013 гг. MMWR Morb Mortal Wkly Rep. 2016; 65: 337–341. https://www.cdc.gov/mmwr/volumes/65/wr/mm6513a1.htm

Недостаток сна влияет на американцев, по данным Национального фонда сна

Вашингтон, округ Колумбия (декабрь 2014 г.) Сорок пять процентов американцев говорят, что плохой или недостаточный сон сказывался на их повседневной деятельности по крайней мере один раз за последние семь дней, согласно первому индексу здоровья сна Национального фонда сна. Sleep Health Index ™ — это новый ежегодный опрос населения, который отслеживает поведение и тенденции во сне американцев. Индекс раскрывает ценную информацию о убеждениях, привычках, знаниях и нарушениях сна американцев и демонстрирует области для улучшения здоровья сна.

Американцы сообщают о хорошем количестве сна, но не качественном. .

американцев сообщают, что в среднем спят 7 часов 36 минут в сутки; в среднем ложусь спать в 22:55. и просыпается в 6:38 а.м. в рабочие дни и спать примерно на 40 минут дольше в нерабочие или выходные дни.

Несмотря на то, что спать в течение рекомендованного количества часов в сутки, 35 процентов американцев считают качество своего сна «плохим» или «только удовлетворительным». Двадцать процентов американцев сообщили, что они не просыпались бодрыми ни в один из последних семи дней. .

Те, кто сообщает о плохом качестве сна, также сообщают о плохом состоянии здоровья.

Общее состояние здоровья тесно связано с качеством сна.Шестьдесят семь процентов тех, у кого качество сна хуже, чем хорошее, также сообщают о «плохом» или «только удовлетворительном» состоянии здоровья, а 27 процентов — о «хорошем» состоянии здоровья. Низкая удовлетворенность жизнью и высокий стресс также были связаны с качеством сна. Группы, которые сообщили о более низком качестве сна, — это группы с годовым доходом менее 20 000 долларов США, группы с уровнем образования средней школы или меньше и американцы в возрасте от 30 до 64 лет по сравнению с более молодыми американцами в возрасте 18-29 лет.

«Результаты Индекса здоровья сна демонстрируют необходимость улучшения здоровья сна», — сказал Дэвид Клауд, генеральный директор Национального фонда сна.«Сон — важный фактор общего состояния здоровья. Мы предлагаем американцам и их докторам говорить о сне как о жизненно важном показателе здоровья и благополучия ».

Проблемы со сном по полу.

Женщины чаще сообщают о симптомах бессонницы; мужчины чаще говорят, что храпят, подтверждая предыдущие данные, которые показали, что у женщин чаще диагностируется бессонница, а у мужчин — апноэ во сне.

«Твердо установлено, что мужчины подвержены гораздо большему риску обструктивного апноэ во сне, чем женщины, и это может объяснить различия в храпе, который может быть признаком апноэ во сне», — сказала Кристен Кнутсон, научный сотрудник Национального фонда сна.«Повышение уровня бессонницы у женщин до конца не изучено, но может быть связано с повышенной тревожностью или депрессией или просто гендерными различиями в готовности сообщить о проблеме».

Удивительно, но 24 процента женщин говорят, что они просыпались, чувствуя себя хорошо отдохнувшими ноль за последние семь дней, по сравнению с 16 процентами мужчин, несмотря на то, что они сообщают о схожем времени сна.

У большего числа людей диагностировано апноэ во сне, чем считалось ранее

Sleep Health Index ™ обнаружил, что большему количеству людей врачи сообщили о наличии апноэ во сне, чем в предыдущих отчетах.

«Индекс показал, что 11,6 процента населения США сообщили своим врачам, что у них апноэ во сне», — сказал заместитель председателя правления NSF Макс Хиршковиц. «Эпидемиологические исследования показывают, что примерно 25 процентов взрослого населения страдают этим заболеванием, что позволяет предположить, что еще 13 процентов людей с апноэ во сне остались недиагностированными».

Большинство американцев дремлют: означает ли это, что нам нужно больше спать?

Индекс здоровья сна ™ показывает, что более половины U.Популяция С. дремала в течение последних семи дней. Количество дневного сна варьировалось в зависимости от человека — 23 процента взяли дневной сон 1-2 дня, 13 процентов взяли сон 3-4 дня, 17 процентов взяли дневной сон не менее пяти дней — но частота дневного сна предполагает, что большое количество американцев может потребоваться больше сна.

«Достаточное количество сна улучшает ваше здоровье, укрепляет вашу иммунную систему, улучшает ваше настроение и повышает продуктивность; хронический плохой сон связан с плохим здоровьем, расстройствами настроения и низкой производительностью », — сказал Кнутсон. «Улучшение сна в различных демографических группах может оказать положительное влияние на общественное здоровье».

Об индексе здоровья сна

С 1991 года ежегодный опрос «Сон в Америке», проводимый Национальным фондом сна, предоставляет ежегодный пробный камень, характеризующий сон, который показывает, как сон связан с каким-либо аспектом жизни или с определенной подгруппой населения. Новый индекс здоровья сна ™ — это ежегодный репрезентативный опрос взрослого населения США для измерения «пульса сна» в стране.Индекс здоровья сна будет отслеживать тенденции и фиксировать состояние сна в нашей стране с течением времени.

Чтобы увидеть полный индекс здоровья сна ™, посетите сайт www.sleepfoundation.org/sleep-health-index

Методология

Индекс здоровья сна 2014 г. представляет собой вероятностную выборку из 1 253 взрослых, проживающих в континентальной части США. Телефонные интервью проводились по стационарному (n = 627) и мобильному (n = 626) телефону. Опрос был проведен Princeton Survey Research Associates International (PSRAI).Интервью проводились Princeton Data Source на английском и испанском языках с 8 по 29 сентября 2014 г. Статистические результаты взвешиваются для исправления известных демографических несоответствий. Допустимая погрешность выборки для полного набора взвешенных данных составляет ± 3,1 процентных пункта. Чтобы ознакомиться с полной методологией, посетите https://www.sleepfoundation.org/sleep-health-index.

О Национальном фонде сна

Национальный фонд сна направлен на улучшение здоровья и благополучия с помощью просвещения и пропаганды сна.Он известен своим ежегодным опросом Sleep in America®. Фонд — это благотворительная, образовательная и научная некоммерческая организация, расположенная в Вашингтоне, округ Колумбия.Его членами являются исследователи и клиницисты, специализирующиеся на медицине сна, медицинские работники, пациенты, семьи, пострадавшие от сонливого вождения, и более 900 медицинских учреждений. www.sleepfoundation.org

###

Sleeprate: решения для сна для предприятий и частных лиц

Благодаря здоровому сну у меня больше энергии, и в тренажерном зале я заметил общее улучшение

Dimitry S.,
Madison W1
United States

Я действительно посвятил себя и взял на себя обязательство улучшить свой сон. Теперь я здоровее, счастливее, ярче и бодрее. Я работаю на гораздо более высоком уровне.

Пэт М.,
США

Разница, когда я плохо сплю, а когда сплю. Мое общее самочувствие улучшилось. У меня больше энергии, чтобы выйти на улицу после работы, тогда как раньше я просто разбился.

Эйлен А.,
США

Я знала, что мне нужно заняться чем-то другим.Но Sleeprate не был слишком сложным или сложным. Внести изменения было легко, потому что они были постепенными. Надеюсь, я смогу и дальше им пользоваться.

Julie G.,
United States

Мне нужно было скорректировать свой циркадный ритм, и я не знала, как это сделать — это то, что побудило меня к Sleeprate.

Lori, F.
Из США

Ценные данные и идеи Sleeprate помогают мне узнать, когда я выздоровел, и позволяют моему тренеру дать мне правильную тренировку для этого конкретного дня.

Диана, В.
, 19 лет, из Израиля
Профессиональный спортсмен

Я в восторге от некоторых инструментов, которые предлагает это приложение, например, дневника снов.Если кто-то по какой-либо причине захочет записать свои мечты, это приложение дает возможность сделать это очень удобным и интуитивно понятным способом.

Derek, S.
28 лет из Пенсильвании, США

Sleeprate, безусловно, заставляет меня лучше осознавать свой сон благодаря подсказкам перед сном и после того, как я просыпаюсь. Это улучшает качество моей жизни.

Уильям, Г.
19 лет из Висконсина, США
Конькобежец на длинной дорожке

В моем возрасте я хочу следить за поведением своего сердца в ночное время, чтобы понять, насколько хорошо я восстанавливаюсь и какие улучшения я добиваюсь с помощью программы тренировок.

Ливэй, М.
55 лет из Канберры, Австралия
Любит ездить на велосипеде

Надежное приложение. Хорошо сочетается с моим новым Polar h20. Моей девушке особенно понравились доказательства храпа!

Свен W.
36 лет. В настоящее время живет в Абу-Даби
Nomad

Состояние сна | Здоровые люди 2020


Цель

Повышать осведомленность общественности о том, как адекватный сон и лечение нарушений сна улучшают здоровье, продуктивность, благополучие, качество жизни и безопасность на дорогах и на рабочем месте.

Обзор

Плохое состояние сна является распространенной проблемой: 25 процентов взрослых в США сообщают о недостаточном сне или отдыхе не менее 15 из 30 дней.1 Бремя общественного здравоохранения, связанное с хронической потерей сна и нарушениями сна, в сочетании с низкой осведомленностью о плохом состоянии сна среди населения. население в целом, специалисты здравоохранения и политики нуждаются в хорошо скоординированной стратегии для улучшения здоровья, связанного со сном.

Почему так важно здоровье сна?

Сон, как и питание и физическая активность, является важнейшим фактором здоровья и благополучия.2 Сон является основным условием для здоровья и развития младенцев, детей и подростков. Недосыпание и нелеченные нарушения сна влияют на основные модели поведения, которые негативно влияют на здоровье семьи и межличностные отношения. Усталость и сонливость могут снизить продуктивность и увеличить вероятность несчастных случаев, таких как медицинские ошибки, дорожно-транспортные происшествия или несчастные случаи на производстве3, 4

Достаточный сон необходим:

  • Борьба с инфекцией
  • Поддерживает метаболизм сахара для предотвращения диабета
  • Успеваемость в школе
  • Работайте эффективно и безопасно

Время и продолжительность сна влияют на ряд эндокринных, метаболических и неврологических функций, которые имеют решающее значение для поддержания здоровья человека.При отсутствии лечения нарушения сна и хроническая непродолжительность сна связаны с повышенным риском:

  • Болезнь сердца
  • Высокое кровяное давление
  • Ожирение
  • Диабет
  • Смертность от всех причин5, 6

Здоровье сна вызывает особую озабоченность у людей с хроническими ограничениями и расстройствами, такими как артрит, заболевание почек, боль, вирус иммунодефицита человека (ВИЧ), эпилепсия, болезнь Паркинсона и депрессия. Среди пожилых людей когнитивные и медицинские последствия нелеченных нарушений сна снижают качество жизни, связанное со здоровьем, способствуют функциональным ограничениям и утрате независимости и связаны с повышенным риском смерти от любой причины.7

В начало

Понимание здоровья сна

Вероятность того, что человек спит короткое время (определяется как человек, который спит менее 6 часов в сутки) в Соединенных Штатах значительно выросла за последние 30 лет.8 Конкуренция между режимами сна, работой и образом жизни — недавняя тенденция. Периодические нарушения сна из-за выбранного образа жизни связаны с временной усталостью, дезориентацией и снижением активности.

Нарушение дыхания во сне (SDB), которое включает апноэ во сне, представляет собой еще одну серьезную угрозу для здоровья.SDB характеризуется периодической обструкцией дыхательных путей или паузами в дыхании. У людей с нелеченым SDB риск сердечного приступа и инсульта в 2-4 раза выше.9,10 Ожирение является значительным фактором риска SDB, а потеря веса связана с уменьшением тяжести SDB11

  • SDB у детей:
    Афроамериканские дети, по крайней мере, в два раза чаще развивают SDB, чем дети европейского происхождения. 12 Риск SDB в детстве связан с низким социально-экономическим статусом независимо от ожирения и других факторов риска.13 При отсутствии лечения SDB у детей ассоциируется с трудностями в школе, нарушениями обмена веществ и риском сердечных заболеваний в будущем14
  • SDB у пожилых людей:
    SDB может поражать от 20 до 40 процентов пожилых людей и, если его не лечить, ассоциируется с 2-3-кратным увеличением риска инсульта и смертности.15, 16

Стратегии просвещения и пропаганды здорового сна необходимы для устранения различий в состоянии здоровья сна в зависимости от возраста, расы, образования и социально-экономических групп. Программы санитарного просвещения и пропаганды могут повысить осведомленность о распространенных нарушениях сна, таких как бессонница, синдром беспокойных ног и нарушение сна.Программы просвещения по вопросам здоровья сна на рабочих местах могут способствовать более рациональному графику работы и мотивировать менеджеров и работников принимать стратегии, снижающие риски для здоровья и безопасности. Без санитарного просвещения во сне люди часто отдают предпочтение другим занятиям, а не сну, и принимают постоянную сонливость и нарушения сна как неизбежные.

Новые проблемы со здоровьем сна

Прогресс в следующих областях даст больше информации о здоровье сна в ближайшее десятилетие:

  • Дальнейшее развитие биомедицинских исследований сна
  • Количественная оценка рисков для здоровья, связанных с нелеченым SDB на протяжении всей жизни
  • Находки с первого U.Исследования лечения SDB фазы III на основе S. у детей и взрослых

Список литературы

1Центры по контролю и профилактике заболеваний, Офис программы эпидемиологии. Восприятие недостаточного отдыха или сна среди взрослых: США, 2008 г. MMWR. 2009 30 октября; 58 (42): 1175-9.

2 Институт медицины, Комитет по медицине сна и исследованиям. Нарушения сна и недосыпание: нерешенная проблема общественного здравоохранения. Вашингтон: Национальная академия прессы; 2006.

3Филип П.Сонливость профессиональных водителей. Ind Health. 2005 Янв; 43 (1): 30-3. [Рассмотрение].

4Mountain SA, Quon BS, Dodek P и др. Влияние усталости домашнего персонала на безопасность труда и пациентов. Легкое. Июль – август 2007 г., 185 (4): 203-9. [Рассмотрение].

5Van Cauter E, Knutson KL. Сон и эпидемия ожирения у детей и взрослых. Eur J Endocrinol. 2008 декабрь; 159 (прил.1): S59-66. [Рассмотрение].

6 Ван Коутер Э, Холмбак У., Кнутсон К. и др. Влияние сна и недосыпания на нейроэндокринную и метаболическую функцию.Horm Res. 2007; 67 (приложение 1): 2-9. Epub 2007 15 февраля. [Обзор].

7Paudel ML, Taylor BC, Ancoli-Israel S, et al .; Исследование остеопоротических переломов у мужчин (MrOS). Ритмы отдыха / активности и показатели смертности у пожилых мужчин: исследование сна MrOS. Chronobiol Int. 2010 Янв; 27 (2): 363-77.

8Knutson KL, Van Cauter E, Rathouz PJ, et al. Тенденции распространенности короткоспящих в США: 1975–2006 гг. Спать. 2010, 1 января; 33 (1): 37-45.

9Kato M, Adachi T, Koshino Y, et al. Обструктивное апноэ сна и сердечно-сосудистые заболевания.Circ J. 2009 Aug; 73 (8): 1363-70. [Рассмотрение].

10Young T. Обоснование, дизайн и результаты когортного исследования сна в Висконсине: к пониманию общего социального бремени нарушения дыхания во сне. Sleep Med Clin. 2009 1 марта; 4 (1): 37-46.

11Лейнум CJ, Допп JM, Морган BJ. Нарушение дыхания во сне и ожирение: патофизиология, осложнения и лечение. Nutr Clin Pract. 2009 декабрь; 24 (6): 675-87. [Рассмотрение].

12Rosen CL, Larkin EK, Kirchner HL, et al. Распространенность и факторы риска нарушения дыхания во сне у детей в возрасте от 8 до 11 лет: связь с расой и недоношенностью, J Pediatr.2003 апр; 142 (4): 383-9.

13Spilsbury JC, Storfer-Isser A, Kirchner HL, et al. Неблагоприятные условия проживания как фактор риска обструктивного апноэ сна у детей. J Pediatr. 2006 сентябрь; 149 (3): 342-7.

14Redline S, Storfer-Isser A, Rosen CL, et al. Связь метаболического синдрома с нарушением дыхания во сне у подростков. Am J Respir Crit Care Med. 2007 15 августа; 176 (4): 401-8.

15Redline S, Енокян G, Gottlieb DJ, et al. Обструктивное апноэ во сне, гипопноэ и инсульт: исследование здоровья сердца во сне.Am J Respir Crit Care Med. 15 июля 2010 г .; 182 (2): 269-77.

16Punjabi NM, Caffo BS, Goodwin JL, et al. Нарушение дыхания во сне и смертность: проспективное когортное исследование. PLoS Med. 2009 августа; 6 (8): e1000132.

В начало

Почему сон имеет значение: количественная оценка экономических издержек недостаточного сна

Fotolia

Недосыпание связано с более высоким риском смертности и потерей производительности на работе. Экономическое моделирование данных из пяти стран ОЭСР показало, что люди, которые спят менее шести часов в сутки в среднем, имеют на 13 процентов более высокий риск смерти, чем люди, которые спят не менее семи часов.На национальном уровне до 3 процентов ВВП теряется из-за недостатка сна, а увеличение количества сна может добавить миллиарды долларов в экономику страны.

Фон

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) в США объявили недостаточный сон «проблемой общественного здравоохранения», поскольку более одной трети взрослых американцев не высыпаются на регулярной основе. Однако недостаток сна — проблема не только США; в равной степени это касается других стран.

Некоторые данные указывают на то, что доля людей, спящих меньше рекомендованных часов, увеличивается. Это было связано с факторами образа жизни, связанными с современным круглосуточным обществом, такими как психосоциальный стресс, потребление алкоголя, курение, недостаток физической активности и чрезмерное использование электронных средств массовой информации, среди прочего. Сон считается важным для здоровья, продуктивности и благополучия. Было обнаружено, что недостаток сна связан с рядом негативных последствий для здоровья и общества и влияет на состояние здоровья, а также на успехи в школе и на рынке труда.

Из-за потенциальных неблагоприятных последствий недосыпания для здоровья, благополучия и производительности, последствия недосыпания имеют далеко идущие и дорогостоящие экономические последствия. Однако попытки количественно оценить экономические последствия недосыпания до сих пор были ограниченными.

Голы

Целью этого исследования было оценить более широкие экономические и социальные последствия лишения сна, или так называемого «короткого сна», в четыре основных этапа:

  1. Команда проекта разработала понимание факторов, связанных с недостаточным и низким качеством сна.
  2. Затем исследование пересмотрело существующую литературу о связи между недостаточным сном и риском смертности для синтеза и оценки этих эмпирических данных с использованием метааналитического подхода.
  3. Чтобы оценить экономические последствия недостаточного сна, команда количественно оценила влияние недостаточного сна на продуктивность, используя большой связанный набор данных между работодателем и сотрудником.
  4. Наконец, команда проекта поместила все свои количественные эмпирические оценки в контекст и применила их в рамках индивидуального аналитического моделирования для оценки потерь в производстве из-за недостаточного сна для пяти разных стран ОЭСР.

Выводы

Карта, показывающая экономические издержки недостаточного сна в пяти странах ОЭСР

Джесс Пламридж / RAND Europe

США несут самые высокие экономические потери (до 411 миллиардов долларов в год, что составляет 2,28 процента от ВВП) из-за размера своей экономики, за ними следует Япония (до 138 миллиардов долларов в год, что составляет 2,92 процента). процентов от ВВП). Германия (до 60 млрд долларов, 1,56% ВВП) и Великобритания (до 50 млрд долларов, 1.86% ВВП) несут аналогичные потери. У Канады самые низкие финансовые потери из-за недосыпания (до 21,4 миллиарда долларов, что составляет 1,35 процента ее ВВП).

Небольшие изменения продолжительности сна могут иметь большое влияние на экономику. Например, если люди, которые спят менее шести часов, начнут спать от шести до семи часов, это может добавить 226,4 миллиарда долларов в экономику США. Это может добавить 75,7 млрд долларов к экономике Японии, 34,1 млрд долларов к экономике Германии, 29 долларов. 9 миллиардов долларов в экономику Великобритании и 12 миллиардов долларов в экономику Канады.

Недостаток сна связан с более низкой производительностью труда, что приводит к потере значительного количества рабочих дней каждый год. Ежегодно США теряют около 1,2 миллиона рабочих дней из-за недостаточного сна. Далее следует Япония, которая теряет в среднем 600 000 рабочих дней в год. Великобритания и Германия теряют чуть более 200 000 рабочих дней. Канада теряет около 80 000 рабочих дней.

Недосыпание связано с более высоким риском смертности. Человек, который спит в среднем менее шести часов в сутки, имеет на 13 процентов более высокий риск смерти, чем тот, кто спит от семи до девяти часов. Человек, спящий от шести до семи часов в день, по-прежнему имеет на семь процентов более высокий риск смерти.

Несколько факторов связаны с более коротким сном. К ним относятся ожирение, чрезмерное употребление алкоголя и сладких напитков, курение, недостаток физической активности, проблемы с психическим здоровьем, стресс на работе, сменная работа / ненормированный рабочий день, финансовые проблемы и длительные поездки на работу.

Рекомендации

Для улучшения сна

  • Физические лица могли: установить постоянное время пробуждения; ограничьте использование электронных предметов перед сном; и упражнения.
  • Работодатели могут: Признать важность сна и роль работодателя в его продвижении; проектировать и создавать более яркие рабочие места; бороться с психосоциальными рисками на рабочем месте; и препятствовать расширению использования электронных устройств.
  • Государственные органы могут: Поддерживать медицинских работников в предоставлении помощи, связанной со сном; побудить работодателей обратить внимание на проблемы со сном; и ввести более позднее время начала занятий в школе.

Частота сердечных сокращений во сне, частота дыхания и ВСР: что означают данные о сне

Чтобы получить полную картину своего здоровья, отслеживайте не только свою активность, но и свой сон.

Getty Images

Купили на праздники новые умные часы или фитнес-трекер? В наши дни большинство носимых на запястье устройств делают гораздо больше, чем просто принимают звонки и отслеживают тренировки, и если они у вас есть, вы должны воспользоваться всеми замечательными функциями, в частности, отслеживанием сна.

Отслеживание своего сна может раскрыть массу информации о вашем здоровье, о которой вы, возможно, не обращали внимания раньше. Если вы используете эти данные, вы можете изменить свою диету, режим тренировок, тактику управления стрессом и другие факторы, чтобы стать сверхчеловеком. Хорошо, может быть, и не сверхчеловек (если вы не опытный биохакер), но вы все равно будете чувствовать себя чертовски хорошо.

Доступная вам информация зависит от имеющегося у вас устройства, но большинство трекеров сна собирают различные точки данных, включая процентное соотношение стадий сна, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания и, возможно, даже вариабельность сердечного ритма.

Когда вы впервые смотрите на данные своего трекера сна, все эти числа и графики могут показаться головокружительными. В этой статье я объясню, что означают ваши данные о сне и как использовать их в ваших интересах.

Подробнее: 5 причин сделать сон в 2021 году в первую очередь

Наш информационный бюллетень о здоровье и благополучии помещает в ваш почтовый ящик лучшие продукты, новости и советы.

Стадии сна

Большинство трекеров сна разбивают вашу ночь на три основные категории: быстрый, глубокий и легкий, хотя на самом деле вы на самом деле циклически проходите через пять стадий сна каждую ночь.Знание того, сколько времени вы проводите на каждой стадии сна, может помочь вам понять свой уровень энергии и колебания в течение дня.

Такие устройства, как Fitbits, измеряют, как долго вы находитесь в разных стадиях сна.

Фитбит

Легкий сон

Чтобы перейти в глубокое состояние сна, вы должны пройти через легкие стадии сна, — говорит доктор Элисон Брагер, исследователь сна и инженер по производительности Momentous, компании по производству добавок для сна. «Легкие стадии сна не обязательно являются восстановительными по сравнению с глубоким сном, а скорее являются частью процесса перехода к самым глубоким стадиям», — говорит доктор Брагер.

Сколько вам следует спать: Это может быть сюрпризом, но легкий сон составляет большую часть цикла сна. Между двумя отдельными фазами легкого сна (первая и вторая стадии сна) вы можете проводить до 60% своей ночи в легком сне.

Глубокий сон

Во время глубокого сна частота дыхания и пульса еще больше замедляется, а тело полностью расслабляется.Это время, когда труднее всего проснуться ото сна — также когда происходят восстановление тканей, регенерация клеток и другие важные процессы. «В глубоком сне происходит все волшебство», — говорит доктор Брагер.

Сколько глубокого сна вы должны получить: В идеале ваш трекер сна покажет, что вы провели как минимум пару часов сна в глубоком сне. Исследования показывают, что здоровые взрослые до 23% спят в глубоких стадиях. Все, что меньше 10%, может вызвать симптомы недостаточного сна, даже если вы провели в постели восемь часов.

REM-сон

REM-сон составляет заключительные стадии вашего цикла сна и влияет на вас эмоционально и когнитивно, говорит Ариэль Гартен, соучредитель Muse, компании, занимающейся технологиями сна и нейробиологии.

«Быстрый сон помогает нам откалибровать наши чувствительные эмоциональные схемы», — говорит она. Это также «помогает нам осмыслить информацию, которую мы узнали во время бодрствования, поскольку цепи включаются вместе с новой информацией, что позволяет ее реорганизовать, консолидировать или выбросить из нашего мозга.»

Сколько вам нужно иметь быстрого сна: У здоровых взрослых быстрый сон составляет от 20 до 25 процентов ночного сна, по данным Комитета по медицине и исследованиям сна Института медицины. Меньше этого может указывать на вас не обрабатывают и не хранят информацию в полную силу.

Частота пульса

Ваша частота пульса должна быть относительно низкой, пока вы спите.

Getty Images

Сон — это восстановительный процесс, поэтому имеет смысл только то, что ваш пульс снижается во время сна.- говорит Брагер. Частота пульса в дневное время в состоянии покоя у всех разная, поэтому частота пульса во время сна у всех также будет разной.

Как правило, пульс во сне должен колебаться около нижнего предела нормы, даже для людей, которые не в хорошей физической форме. Согласно данным Harvard Health, нормальная частота пульса в состоянии покоя колеблется от 60 до 100 ударов в минуту, хотя у очень активных людей частота сердечных сокращений в состоянии покоя может составлять от 40 до 50 ударов в минуту.

Во время сна ожидайте, что ваш пульс упадет до нижнего предела вашей нормы: если ваша нормальная дневная частота пульса в состоянии покоя колеблется от 70 до 85, например, ожидайте увидеть частоту пульса во сне от 70 до 75 ударов в минуту, или даже медленнее.

Если ваш пульс не снижается во время сна или, что еще хуже, он ускоряется до уровня выше, чем ваш пульс в дневное время в состоянии покоя, подумайте о том, чтобы поговорить с врачом по сну. Высокая частота сердечных сокращений во время сна может указывать на медицинские или психологические состояния, включая беспокойство или фибрилляцию предсердий.

Есть одно предостережение: учащение пульса во время быстрого сна — это нормально. Во время быстрого сна ваш мозг становится очень активным, и ваше сердце может следовать его примеру, но ваша частота пульса все равно не должна превышать нормальную дневную частоту пульса.

Частота дыхания

Ваша частота дыхания должна оставаться относительно стабильной в течение ночи.

Крик

Как и частота сердечных сокращений, частота дыхания во время сна должна снижаться. Если это не так, это может указывать на проблему: «Клинически значимые изменения дыхания и частоты сердечных сокращений указывают на нарушение сна, чаще всего это апноэ во сне из-за постоянной, прерывистой неспособности дышать», — говорит Брагер.

Нормальная частота дыхания для взрослых составляет от 12 до 20 вдохов в минуту, и, как и частота сердечных сокращений, ожидайте, что ваш трекер сна покажет нижний предел вашей нормы.

У здорового, расслабленного взрослого человека дыхание должно быть спокойным и постоянным на протяжении всего сна. Частота дыхания может увеличиваться во время быстрого сна, когда вы спите (особенно если вам снится интенсивный сон), но должна вернуться к медленному режиму, когда вы перейдете в фазу медленного сна.

Однако в течение ночи — и в течение нескольких ночей — частота вашего дыхания должна оставаться относительно стабильной, согласно Whoop, технологии нейробиологического отслеживания.

Вариабельность сердечного ритма

Whoop, устройство для оптимизации производительности, фиксирует вариабельность сердечного ритма во время бодрствования и во сне.

Крик

Вариабельность частоты сердечных сокращений (ВСР) означает просто изменение количества времени между ударами сердца.

Если вы находитесь в режиме «бей или беги» и ваше сердце учащенно бьется, между ударами сердца мало времени (низкая ВСР).С другой стороны, когда вы расслаблены, ваше сердце бьется медленнее, и между ударами сердца больше времени (высокая ВСР).

Чем выше ваша ВСР, тем лучше, особенно во время сна. Если у вас высокая ВСР, это означает, что ваше тело готово к адаптации. Ваша ВСР является прямым показателем того, насколько сильно ваше тело испытывает стресс в данный момент времени — вот почему вы хотите видеть высокую ВСР во время сна.

Подробнее: Как плохой сон и высокий уровень стресса делают вас менее здоровыми

Если данные вашего трекера сна показывают низкую ВСР, ваше тело по какой-то причине перегружено во время сна.Исследования показывают, что низкая ВСР во сне может указывать на нарушения сна, поэтому, если ваша она постоянно низкая, подумайте о факторах, которые могут на нее повлиять: уровень стресса, распорядок сна, условия сна. Если вы подозреваете, что причиной этого является лекарство или заболевание, поговорите со своим врачом.

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций.Всегда консультируйтесь с врачом или другим квалифицированным поставщиком медицинских услуг по любым вопросам, которые могут у вас возникнуть относительно состояния здоровья или целей здоровья.

Сон успокаивает нормы увольнения | Обзоры природы Neuroscience

Зависящие от опыта изменения силы отдельных синапсов формируют основу обучения и хранения информации в мозге. Была выдвинута гипотеза, что эти изменения должны компенсироваться механизмами, которые возвращают активность сети к «заданному значению», чтобы предотвратить ее дестабилизацию. Торрадо Пачеко и др. теперь демонстрируют двунаправленную гомеостатическую пластичность в коре головного мозга крысы и показывают, что гомеостаз нисходящей скорости возбуждения (FRH) имеет место исключительно во время сна.

Предыдущие исследования показали, что сенсорная депривация, например, вызванная хирургическим закрытием глаза (монокулярная депривация (MD)), вызывает быстрое снижение частоты возбуждения корковых нейронов в контралатеральном полушарии с последующим постепенным восстановлением возбуждения до исходного уровня. уровни.Однако доказательства того, что такие гомеостатические механизмы могут работать в противоположном направлении, противодействуя потенцированной нейронной активности (то есть понижению FRH), были неуловимы.

Кредит: Джессика Флоренс / Гетти

Здесь Торрадо Пачеко и др. регистрировали от отдельных пирамидных нейронов зрительной коры головного мозга крысы (V1) в течение 11 дней подряд. В течение этого периода животным выполняли MD с последующим повторным открытием глаза (ER) на 5 день MD (после того, как частота выстрела вернулась к исходному уровню).Авторы обнаружили, что ER вызывал удвоение частоты стрельбы в контралатеральном V1 в течение 24 часов с последующим постепенным снижением до исходного уровня в течение следующих 2 дней, что указывает на то, что двунаправленное регулирование скорости стрельбы в направлении заданного значения происходит в V1 после экспериментальных манипуляций. сенсорного ввода.

Нисходящий FRH, который произошел после ER, не был затронут, когда животных лечили антагонистом рецептора NMDA, что позволяет предположить, что механизмы гомеостатической, а не геббовской пластичности лежат в основе возврата к исходной скорости возбуждения.В самом деле, авторы нашли доказательства участия синаптического масштабирования, хорошо известной формы гомеостатической пластичности, при которой синаптическая сила регулируется единообразным образом для стабилизации сетевой активности. Исследование миниатюрных возбуждающих постсинаптических токов (mEPSCs; индикатор синаптической силы) в острых срезах V1, собранных в дни после ER, выявило снижение амплитуд mEPSC, которое совпало с периодом нисходящей FRH и продемонстрировало свойства, соответствующие синаптическому масштабированию.

Одна из широко обсуждаемых теорий, «гипотеза синаптического гомеостаза», предполагает, что ключевой функцией сна является обеспечение гомеостатического подавления синаптической силы и нейронной активности, чтобы противодействовать чистому усилению этих свойств в периоды бодрствования. Здесь авторы смогли объединить свои хронические электрофизиологические записи с измерениями возбуждения, чтобы выяснить, регулируется ли снижение FRH состоянием сна и бодрствования животного. Они обнаружили, что снижение FRH наблюдалось только в периоды «плотного сна» и происходило как во время быстрого движения глаз (REM), так и во время не-REM-сна.Периодическая депривация сна в течение периода, в течение которого обычно выражалась пониженная FRH, предотвращала снижение частоты возбуждения, указывая на то, что сон необходим для снижения FRH после ER. Напротив, индуцированное пластичностью Хебба падение скорости возбуждения, которое происходит сразу после MD, не было затронуто состоянием сна и бодрствования, предполагая, что сон особенно необходим для гомеостатического нисходящего синаптического масштабирования.

«восходящие и нисходящие гомеостатические механизмы возникают в разных частях цикла сна-бодрствования»

Это исследование предоставляет доказательства in vivo существования двунаправленного синаптического масштабирования, а также дальнейшее понимание функции сна.Предыдущие исследования показали, что восходящая FRH происходит исключительно в периоды бодрствования. Эти новые данные поэтому предполагают, что восходящие и нисходящие гомеостатические механизмы происходят в разных частях цикла сна-бодрствования, что, по мнению авторов, может помочь уменьшить вмешательство или улучшить взаимодействие между этими процессами.

Информация об авторе

Принадлежность

  1. Обзоры природы Neuroscience

    Кэтрин Уолли

Автор, ответственный за переписку

Для корреспонденции Кэтрин Уолли.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *