Усн когда платить: Как оплатить налог УСН и какие штрафы за неуплату — Контур.Эльба — СКБ Контур

Содержание

Куда платить ндфл ип на усн \ Акты, образцы, формы, договоры \ Консультант Плюс

]]>

Подборка наиболее важных документов по запросу Куда платить ндфл ип на усн (нормативно–правовые акты, формы, статьи, консультации экспертов и многое другое).

Судебная практика: Куда платить ндфл ип на усн

Статьи, комментарии, ответы на вопросы: Куда платить ндфл ип на усн

Нормативные акты: Куда платить ндфл ип на усн «Налоговый кодекс Российской Федерации (часть вторая)» от 05.08.2000 N 117-ФЗ
(ред. от 02.07.2021)
(с изм. и доп., вступ. в силу с 01.09.2021)3. Применение упрощенной системы налогообложения индивидуальными предпринимателями предусматривает их освобождение от обязанности по уплате налога на доходы физических лиц (в отношении доходов, полученных от предпринимательской деятельности, за исключением налога, уплачиваемого с доходов в виде дивидендов, а также с доходов, облагаемых по налоговым ставкам, предусмотренным пунктами 2 и 5 статьи 224 настоящего Кодекса), налога на имущество физических лиц (в отношении имущества, используемого для предпринимательской деятельности, за исключением объектов налогообложения налогом на имущество физических лиц, включенных в перечень, определяемый в соответствии с пунктом 7 статьи 378.2 настоящего Кодекса с учетом особенностей, предусмотренных абзацем вторым пункта 10 статьи 378.2 настоящего Кодекса). Индивидуальные предприниматели, применяющие упрощенную систему налогообложения, не признаются налогоплательщиками налога на добавленную стоимость, за исключением налога на добавленную стоимость, подлежащего уплате в соответствии с настоящим Кодексом при ввозе товаров на территорию Российской Федерации и иные территории, находящиеся под ее юрисдикцией (включая суммы налога, подлежащие уплате при завершении действия таможенной процедуры свободной таможенной зоны на территории Особой экономической зоны в Калининградской области), а также налога на добавленную стоимость, уплачиваемого в соответствии со статьями 161 и 174.1 настоящего Кодекса. Федеральный закон от 24.07.2002 N 104-ФЗ
(ред. от 02.07.2021)
«О внесении изменений и дополнений в часть вторую Налогового кодекса Российской Федерации и некоторые другие акты законодательства Российской Федерации, а также о признании утратившими силу отдельных актов законодательства Российской Федерации о налогах и сборах»3. Применение упрощенной системы налогообложения индивидуальными предпринимателями предусматривает замену уплаты налога на доходы физических лиц (в отношении доходов, полученных от осуществления предпринимательской деятельности), налога на добавленную стоимость, налога с продаж, налога на имущество (в отношении имущества, используемого для осуществления предпринимательской деятельности) и единого социального налога с доходов, полученных от предпринимательской деятельности, а также выплат и иных вознаграждений, начисляемых ими в пользу физических лиц, уплатой единого налога, исчисляемого по результатам хозяйственной деятельности за налоговый период.

кто платит и как работать — ПоДелу.ру

В Налоговом кодексе прописано, что ИП и организации на УСН освобождены от НДС. Но есть ряд исключений, в которых платить налог всё-таки придётся. Расскажем, кто должен платить НДС на УСН и можно ли его возместить.

Когда платить НДС на УСН

Предприниматели и организации на УСН освобождены от уплаты НДС, такой вывод следует из ст. 346.11 НК РФ. Но именно из-за этого у упрощенцев возникают проблемы с поиском покупателей: если компания на ОСНО купит товар без НДС, то не сможет возместить входящий налог. 

В общем случае ставка НДС составляет 20 %, но ряд товаров облагается по льготным ставкам 10 % и 0 % (ст. 164 НК РФ). Дополнительно предусмотрены перечни товаров и услуг, которые освобождены от НДС. В него входят операции из ст. 149 НК РФ и импорт товаров, входящих в ст. 150 НК РФ.

Каждый упрощенец может работать с НДС: выставить счёт-фактуру с налогом и перечислить его в бюджет. Кроме того, НК РФ предусматривает несколько операций, по которым уплата НДС и оформление счёта-фактуры обязательны.

Вы выставили покупателю счёт-фактуру с НДС

Если вы по просьбе покупателя или по ошибке выставили счёт-фактуру с выделенным НДС, то обязаны уплатить налог в бюджет (п. 5 ст. 173 НК РФ). В этом случае появится обязанность уплатить налог и сдать декларацию по НДС. 

В декларацию по НДС нужно включать сведения, которые даны в выставленных счетах-фактурах.

Отдельный случай, когда вы выступаете посредником и приобретаете товар от своего имени, то должны перевыставлять счета-фактуры от продавца к покупателю. Такие операции фиксируются в журнале учёта счетов-фактур. По полученным и выписанным в текущем месяце счетам-фактурам нужно направить сведения в ФНС до 20-го числа следующего месяца (п. 5.2 ст. 174 НК РФ). При соблюдении правил налог платить не придётся.

Вы купили товар у иностранца

Импорт товара — ещё одна операция, которая требует уплаты НДС (п. 2 ст. 346.11 НК РФ). В данном случае порядок уплаты НДС зависит от страны продавца:

1. Продавец находится в стране ЕАЭС — Белоруссии, Армении, Казахстане и Киргизии

Вам нужно уплатить НДС после того, как вы примете товар к учёту. Налог рассчитывается с суммы стоимости товара и начисленного на неё акциза, если приобретена подакцизная продукция.

2. Продавец находится в стране, которая не входит в ЕАЭС

Вам нужно уплатить НДС на таможне. Налог начисляется на сумму стоимости товара, таможенных пошлин и акциза.

Если вы купили товар на территории России, то начисление налога зависит от наличия у продавца постоянного представительства в РФ. Если его нет, то вы становитесь налоговым агентом — получаете обязанность удержать с продавца НДС и уплатить его в бюджет.

Вы проводите операции с имуществом государства

Покупка и аренда государственного имущества тоже делает вас агентом по НДС. Так как сами госорганы не могут заплатить НДС и сдать отчёт в инспекцию. В этом случае вы должны вычесть налог и уплатить его в бюджет. 

Например, при аренде государственного имущества вы должны удержать НДС с арендного платежа и перечислить его в бюджет. Арендодатель при этом получит меньше денег.

Расчёт суммы налога зависит от того, как цена прописана в договоре — с учётом НДС или без учёта НДС. В первом случае используйте ставку 20/120, во втором — просто 20 %.

При покупке госимущества вы тоже становитесь налоговым агентом и удерживаете налог с доходов, полученных продавцом. Налог можно не удерживать, если соблюдены следующие условия выкупа государственного и муниципального имущества, находящегося в собственности государства:

  1. Вы арендовали этот объект госсобственности не менее двух лет;

  2. У вас нет долгов по арендной плате и начисленным к ней штрафам или пеням;

  3. Недвижимость не входит в перечень имущества, свободного от прав третьих лиц;

  4. На день заключения договора купли-продажи вы причислены к субъектам малого или среднего предпринимательства.

Когда вы выступаете налоговым агентом, то обязаны выставить счёт-фактуру самостоятельно — на своё имя от имени продавца. По итогам квартала информацию из такого счёта-фактуры отражают во втором разделе декларации по НДС.

Вы оформили доверительное управление имуществом

Продажа имущества, которое вы получили в доверительное управление, тоже облагается НДС (ст. 174.1 НК РФ). Вы должны уплатить НДС с дохода от продажи и выставить счёт-фактуру. В графе «Продавец» дополнительно проставляется пометка «Д.У.».

Вознаграждение, которое вы как доверительный управляющий получаете от владельца имущества, не облагается НДС.

Сроки уплаты НДС в 2020 году

Когда продавец на УСН выставляет счёт-фактуру с НДС, он должен уплатить налог в бюджет. Платить налог нужно равными платежами по ⅓ каждый месяц в течение всего квартала, следующего за отчётным. В 2020 году сроки следующие.

НДС за период

Срок уплаты НДС

1 квартал 2020 года

27 апреля

25 мая

25 июня

2 квартал 2020 года

27 июля

25 августа

25 сентября

3 квартал 2020 года

26 октября

25 ноября

25 декабря

4 квартал 2020 года

25 января 2021 года

25 февраля 2021 года

25 марта 2021 года

Декларацию по налогу сдают до 25-го числа месяца, следующего за окончанием отчётного квартала.

Как возместить НДС на УСН

Если вы выставили контрагенту счёт-фактуру с НДС, то не сможете принять налог к вычету. Аналогичная ситуация сложилось при импорте товаров и операциях с госимуществом.

В ст. 172 НК РФ сказано, что вычеты по НДС могут получить только налогоплательщики НДС, к которым упрощенцы не относятся. Отсюда следует, что вычет им не положен.

Упрощенцы могут выставить счёт-фактуру с НДС, но принять налог к вычету нельзя. Поэтому придётся в полном размере уплатить налог в бюджет.

Даже если вы работаете на УСН «Доходы минус расходы», всё равно не имеете права отнести налог в затраты. Упрощенцы формируют счета-фактуры и уплачивают НДС по собственному решению, поэтому от налога не освобождаются (письмо Минфина РФ от 09.11.16 № 03-11-11/65552).

Возместить НДС может только доверительный управляющий. Для этого нужно вести раздельный учёт операций по договору доверительного управления и прочей деятельности и получить счёт-фактуру от поставщика. При её наличии по уплаченному взносу можно оформить вычет.

В случаях, когда упрощенец становится налоговым агентом при импорте, есть возможность включить НДС в стоимость приобретённых товаров, работ или услуг (п. 2 ст. 170 НК РФ).

Малый бизнес не хочет переходить на новый налоговый режим

Российские предприниматели из числа малого бизнеса не готовы переходить на новый налоговый режим, разработкой которого сейчас занимается Федеральная налоговая служба. Представителей малых предприятий и малого бизнеса освободят от излишней бюрократии, а также уплаты страховых взносов в счет увеличения налоговой ставки, по одному из вариантов, на 4 п. п.

Большинство российских компаний не планируют переходить на новый налоговый режим для представителей малого бизнеса и микропредприятий, следует из проведенного платформой «Бухсофт» (входит в группу «Актион») опроса, с его результатами ознакомился Inc.  . Речь идет о режиме, разработкой которого сейчас занимается Федеральная налоговая служба (ФНС).

Преполагается, что новая форма налогообложения освободит индивидуальных предпринимателей (ИП) от уплаты страховых взносов за себя, компании — за сотрудников, в счет увеличения налоговой ставки, предположительно, на 4 п. п. Об этом свидетельствуют данные опроса, который проводит налоговая служба среди предпринимателей, ранее сообщали в РБК. Кроме того, ФНС сможет получать информацию об операциях по расчетному счету предприятия напрямую от его банка и на основании этих данных самостоятельно рассчитывать обязательства. Налоговый период будет равен одному месяцу.

Расходами будут считаться операции, совершенные с использованием безналичных расчетов, проведенные по расчетным счетам или зафиксированные контрольно-кассовой техникой. Бизнес, в свою очередь, обяжется выплачивать заработную плату только через банк, который будет выступать налоговым агентом по исчислению и уплате НДФЛ на основании зарплатных реестров.

Выбрав такой режим налогообложения, компании и ИП освобождаются от бухгалтерского и налогового учета, подачи отчетности по упрощенной системе налогообложения (УСН), по НДФЛ и страховым взносам, а также не должны будут подавать отчетность в социальные фонды и Росстат. В ФНС не ответили на запрос Inc.

На текущий момент микропредприятия и малый бизнес пользуются общей системой налогообложения (ОСНО), она предусматривает налог на прибыль 20% для юрлиц плюс НДС и НДФЛ 13% для ИП. Такие компании также могут пользоваться упрощенной системой налогообложения (УСН) — 6% со всех доходов или с доходов за вычетом расходов по ставке 15%. ИП могут также пользоваться патентной системой налогообложения по ставке 6% от потенциального дохода.

В пятницу, 17 сентября, журналисты бывшего Telegram-канала VTimes — V… — узнали параметры нового режима для малого бизнеса, об этом им рассказали три федеральных чиновника. Конечный вариант может отличаться от озвученного, добавляют они.

  • Режим предназначен для компаний и ИП со штатом не более пяти человек.
  • Базой, как и при УСН, могут быть доходы или доходы за вычетом расходов, сейчас это ставки 6 и 15% соответственно.
  • Ставка — 7–8% от доходов, включая страховые взносы. Еще один источник V… озвучил вариант, где ставка будет ближе к 20%.
  • Ограничения по выручке и видам деятельности, однако они пока не определены.
  • Налог будет рассчитывать сама ФНС на основании данных банков и кассовых аппаратов.
  • Зарплату сотрудникам можно будет выплачивать исключительно через банки, они будут выступать налоговыми агентами по НДФЛ.
  •  Этот режим предполагает, что сдавать отчетность, вести налоговый и бухгалтерский учет не придется.

Более 62,5% опрошенных аналитиками «Бухсофта» компаний заявили, что не готовы переходить на новый налоговый режим, еще 27% — пока не определились, и только 10,7% — заявили о готовности. Около 62,5% респондентов не видят ни одного плюса или преимущества в таком режиме налогообложения по сравнению с существующими. При этом примерно 18% опрошенных компаний понимают, что смогут снизить нагрузку на своих бухгалтеров, а 11% — считают, что работа в новом режиме позволит им избежать штрафов из-за ошибок при подаче отчетности, еще 8% ожидают, что смогут сэкономить на штате бухгалтеров при новом налогообложении.

«Пока неясно, как компаниям, например, обжаловать начисленную сумму налога. У бизнеса есть опасения, что при допущенных ошибках бюрократический аппарат не даст в быстрые сроки разобраться с проблемой. Так уже было у бухгалтеров из-за транспортного налога, который теперь рассчитывает ФНС», — комментирует представитель «Бухсофта» Анастасия Арцишевская.

Все онлайн кассы в 2021 году на официальном сайте

Все, что вы должны знать о переходе на онлайн-кассу

В 2016 году вступил в силу масштабный пакет поправок в ФЗ № 54. Главное из изменений: бизнес обязан перейти на онлайн-кассы, которые оборудованы фискальными накопителями (ФН) и автоматически отправляют сведения о расчетах с клиентами оператору фискальных данных (ОФД).

В 2017 году на кассы нового образца перешли все предприниматели, компании и интернет-магазины на общей системе налогообложения (ОСНО) и «упрощенке» (УСН). Правила не коснулись бизнеса на «патенте» (ПСН) и едином налоге на вмененный доход (ЕНВД), предприятий услуг и вендинговой торговли.

В 2018 году онлайн-кассы стал применять бизнес на ПСН и ЕНВД. Правило коснулось вендинговых торговых точек, магазинов, предприятий услуг и общепита с наемными работниками в штате.

В 2019 году на кассы нового образца перешел весь бизнес, занятый в сфере услуг и заключивший трудовые договора с сотрудниками, и предприниматели, торгующие продукцией сторонних производителей, без наемных работников. Предпринимателям, которые реализуют продукцию собственного производства, самостоятельно оказывают услуги и выполняют работы, правительство разрешило не применять кассовую технику до 01.07.2021. Главное условие — отсутствие наемных сотрудников.

С начала 2021 на территории Российской Федерации отменен специальный налоговый режим ЕНВД.
Первого июля 2021 года истекла последняя отсрочка. С этой даты онлайн-кассы применяют предприниматели без наемных работников, торгующие продукцией собственного производства, самостоятельно оказывающие услуги и выполняющие работы.

Первого июля 2021 на территории Российской Федерации отменен специальный налоговый режим ЕНВД.
Первого июля 2021 года истекла последняя отсрочка. С этой даты онлайн-кассы применяют предприниматели без наемных работников, торгующие продукцией собственного производства, самостоятельно оказывающие услуги и выполняющие работы.

С 6 августа 2021 года магазины, торгующие маркированными товарами (кроме шуб, ювелирных изделий и алкоголя), переходят на ФН-1.1М и формат фискальных данных (ФФД) версии 1.2. Для работы по новым правилам потребуется перепрошивка онлайн-кассы. Всем остальным торговым точкам и предприятиям сферы услуг можно использовать ФФД версий 1.05 или 1.1. ФН старого образца, приобретенный и установленный до 06.07.2021, разрешается применять до конца срока его действия.

Посмотреть всех производителей онлайн-касс
можно в реестре ФНС на официальном сайте.

Столичная индустрия красоты просит налоговые льготы на срок до 5 лет

Участники отрасли аргументируют свою просьбу о снижении ставки по упрощенке до 1-4% тем, что серьезно пострадали за время пандемии, как и общепит, который уже освободили от уплаты НДС

Фото: CTK/TASS

Московский бьюти-бизнес просит власти о налоговых льготах на 3-5 лет. Салоны красоты переживают сейчас трудные времена. Поток клиентов после пандемии так и не восстановился, затраты растут. Общественный уполномоченный столичной индустрии красоты Нина Литвинова предложила ряд мер, которые поддержали бы отрасль и помогли ее развитию. С письмом Литвиновой в адрес бизнес-омбудсмена Москвы Татьяны Минеевой ознакомился «Коммерсантъ».

Среди предложений — снижение ставки упрощенной системы налогообложения до 1-4% и возможность сохранения этой ставки для растущих предприятий, чтобы избежать их искусственного дробления. То есть, считают авторы, необходимо существенно поднять максимальный порог для упрощенного налогообложения по размеру выручки и количеству персонала, а также отменить ряд условий и ограничений для приема на работу самозанятых.

Вот что Business FM заявила общественный уполномоченный бьюти-индустрии столицы Нина Литвинова:

Нина Литвинова общественный уполномоченный бьюти-индустрии столицы

Станут ли предлагаемые меры стимулом развития отрасли и насколько реально их одобрение властями? Мнение партнера компании Taxadvisor Алексея Яковлева:

— Видимо, увидели, как общепиту льгота пошла по НДС и решили, что чем они хуже — тоже пострадавшая отрасль, бытовые услуги. Я скажу, что нет. Насколько это социально значимо? Надо же как-то убедить законодателей, что это затрагивает какой-то большой круг и занятых людей, и тех, кого они обслуживают. И если общепит — это то, что мы едим, то бьюти-индустрия это не первая необходимость.

— Но при этом, наверное, мера могла бы дать мощный толчок развитию? Это не аргумент?

— В целом, когда ЕНВД отменили и в других режимах сделали послабления — в патентной системе, в упрощенке… видимо, бизнесу недостаточно компенсировали потери, поэтому сейчас продолжается борьба за то, чтобы добиться для каких-то отраслей преимуществ. Прецеденты есть — общепит от НДС освободили.

— Наверное, если вдруг власть пойдет навстречу, может произойти обеление сферы, не будут дробиться крупные игроки?

— Да, действительно. Потому что альтернатива такая — искусственно дробить часть салонов на несколько юрлиц. Практика по искусственному дроблению очень негативная. Налоговые органы имеют отработанные алгоритмы — доказать, что дробление искусственное. Действительно, с точки зрения перспектив выйти в какое-то легальное поле, такой ход может иметь эффект.

Предложения от индустрии красоты Москвы уже поддержала столичный бизнес-омбудсмен Татьяна Минеева, которая перенаправила их в мэрию, сообщает «Коммерсантъ».

Добавить BFM.ru в ваши источники новостей?

способов погасить задолженность по сну и избежать лишений

Находиться в долгах — неинтересно, особенно если вам не хватает сна. Недосыпание может иметь серьезные последствия как для здоровья, так и для самочувствия. Узнайте, как можно погасить недосыпание и избежать побочных эффектов недосыпания.

Мануэла Краузе / Getty Images

Почему у меня есть долг по сну?

Если вы чувствуете себя слишком сонным, вы можете спросить, почему. Наиболее частая причина в том, что вам просто не хватает сна, чтобы чувствовать себя отдохнувшим.Без достаточного количества часов вы будете чувствовать сонливость в течение дня. Почему это происходит?

Сон — это, по крайней мере частично, процесс, с помощью которого химические вещества, вызывающие сонливость, выводятся из мозга. Наиболее часто упоминаемый виновник — аденозин. Бодрствование увеличивает уровень аденозина, который является побочным продуктом метаболизма (или использования энергии) во всем теле. Чем дольше вы бодрствуете, тем больше аденозина накапливается, вызывая сонливость. Сон очищает его и постепенно повышает внимательность.

Чтобы оптимизировать этот процесс, вы должны дать достаточно времени для удаления аденозина. Короче говоря, вам нужно удовлетворять свои потребности во сне. Эти потребности различаются в зависимости от вашего возраста, генетической склонности и других факторов. Некоторым людям нужно меньше сна, а другим — больше. Потребности во сне обычно уменьшаются по мере того, как мы становимся старше. Если вам нужно 8 часов сна, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, но у вас есть только 6 часов, у вас начнется недосыпание.

Помните, что плохое качество сна из-за обструктивного апноэ во сне и других нарушений сна также может повлиять на сон.Эти условия могут способствовать возникновению сонливости в течение дня, несмотря на достаточное количество часов отдыха в ночное время.

Последствия отдаленного и недавнего недосыпания

Если у вас накопился недостаток сна, вы можете задаться вопросом: каковы последствия и можно ли их исправить? На этом фронте есть хорошие и плохие новости. Хорошая новость заключается в том, что восстановительный сон, во время которого вы получаете достаточное количество часов сна, может быть очень эффективным в обращении вспять краткосрочных болезненных эффектов. Если вы хорошо выспались после того, как недавно недосыпали, вы знаете, как это прекрасно.Многие из острых физических последствий недосыпания очень быстро проходят через несколько ночей достаточного сна.

Плохая новость заключается в том, что вы не можете восполнить сон, потерянный месяцами или даже годами ранее. К сожалению, этот корабль, скорее всего, ушел. Недостаток сна может иметь долгосрочные последствия, но трудно предсказать, был ли нанесен стойкий ущерб и в какой степени изменение образа жизни может помочь. Чтобы ответить на эти вопросы, необходимы дополнительные исследования в больших группах населения.Тем не менее, если вы получите необходимый отдых, это поможет вам почти сразу же почувствовать себя и начать функционировать лучше.

Как погасить долг сна

Если вы недосыпаете до такой степени, что испытываете последствия недосыпания, вам следует рассмотреть эти простые способы погасить накопившуюся задолженность по сну:

Попробуйте продлить время сна.

Этого можно добиться, если ложитесь спать пораньше или отложите время бодрствования.Лучше всего прибавлять время постепенно (например, в 15-минутных продлениях) до тех пор, пока вы не получите достаточный отдых.Избегайте использования будильника, чтобы вы могли спать так, как вам нужно, чтобы чувствовать себя отдохнувшим. Постарайтесь не слишком долго лежать в постели, иначе у вас может начаться бессонница. Например, если вам нужно 8 часов сна, чтобы почувствовать себя отдохнувшим, и вы начинаете проводить в постели 10 часов каждую ночь, со временем вы, несомненно, будете проводить 2 часа бодрствования каждую ночь. Регулярно спите и получайте утренний солнечный свет, чтобы усилить эти преимущества.

Вздремнуть.

Если период сна ночью — праздник, дневной сон подобен перекусу во сне. Вы можете восполнить потерянное время, поспав в другое время дня, вздремнув. Большинство людей легче всего засыпают в начале или в середине дня. Короткий сон (например, от 15 до 30 минут) может освежить, но может потребоваться более длительный сон продолжительностью несколько часов, чтобы компенсировать значительное недосыпание. Кофеиновый сон может быть полезен, усиливая блокировку и естественное удаление аденозина, сигнала для сна.

Высыпайтесь на выходных.

Многие люди используют эту технику: в субботу и воскресенье утром можно больше поспать. Если вам нужно рано вставать в будние дни, вы можете обнаружить, что у вас постепенно накапливается недосыпание. К тому времени, когда наступят выходные, вы можете расплатиться с этим, выспавшись. Это почти как если бы вы каждую неделю нажимали кнопку сброса долга. Это иногда называют «социальной сменой часовых поясов», поскольку это связано с влиянием на циркадный ритм организма. Такое приспособление может быть лучше, чем увековечение недосыпания, но не может быть предпочтительным, поскольку вы можете страдать от последствий недосыпания в течение недели.

Употребляйте кофеин ограниченными способами.

Кофеин блокирует сигнал для аденозина. В результате, после того, как вы выпили кофе, чая или содовой, вы почувствуете себя более бодрым. Эти эффекты относительно недолговечны. В результате вам может потребоваться периодически пить еще один напиток, чтобы получить пользу. Кофеин не может преодолеть глубокое недосыпание, поэтому он может играть ограниченную роль по мере роста недосыпания.

Избегайте вождения в сонном состоянии.

Если есть одна вещь, которую вы должны сделать в контексте лишения сна, так это следующее: не садитесь за руль в сонном состоянии.Если вы слишком сонны, чтобы водить машину, просто не садитесь за руль. Если вы уже едете, осторожно съезжайте с дороги и отдыхайте. Недосыпание может способствовать сонливости при вождении, и это основная причина дорожно-транспортных происшествий. Исследования показывают, что риск несчастных случаев может быть таким же высоким, как при вождении в нетрезвом состоянии. Включение радио и опускание окон не помогают; Люди, лишенные сна, на симуляторах вождения по-прежнему будут разбивать свои машины. Рисковать не стоит.

Слово от Verywell

Тем, кто продолжает бороться с последствиями недосыпания, обратитесь за помощью к специалисту.Поговорите с сертифицированным специалистом по сну. Существуют и другие потенциальные причины плохого сна, влияющие как на количество, так и на качество, включая бессонницу и апноэ во сне. Если вы не чувствуете себя отдохнувшим, несмотря на все ваши усилия, получите необходимую диагностику и лечение. Вы будете рады, что Вы сделали.

Должен ли я платить сотрудникам, когда они спят?

ОБНОВЛЕНИЕ:

Верховный суд Калифорнии пересмотрел дело Мендиола против CPS Security Solutions, Inc.осенью 2013 года. Пока Верховный суд не вынесет своего решения, работодатели не смогут полагаться на правила времени сна, изложенные ниже. Если у вас есть вопросы о вашей рабочей ситуации, обратитесь к юристу, знакомому с требованиями Калифорнии в отношении сверхурочной работы.

Кому-то этот вопрос может показаться простым, но ответ может вас удивить. Как правило, работодатель должен компенсировать работнику все «отработанные часы». В Калифорнии в большинстве приказов о заработной плате «отработанные часы» определяются как «время, в течение которого работник находится под контролем работодателя, и включает в себя все время, в течение которого сотруднику разрешено или разрешено работать, независимо от того, требуется ли это делать. так.«Это означает, что если я требую, чтобы мой сотрудник находился на рабочем месте, он находится под моим контролем, и поэтому я, вероятно, должен буду платить этому сотруднику. Даже если она спит на работе.

Как действует это общее правило на рабочих местах, где сотрудник должен находиться на рабочем месте 24 часа в сутки? Есть множество профессий, которые требуют присутствия 24 часа в сутки, даже если сотрудник фактически не выполняет работу все время. Лица, осуществляющие уход (например, личные помощники), водители машин скорой помощи, охранники и судовые рабочие — вот лишь несколько примеров.Один из вариантов — разделить 24-часовую смену между несколькими работниками и оплачивать всем работникам все часы, в течение которых они должны оставаться в помещении. При минимальной заработной плате (8 долларов в час в Калифорнии) это означает, что работодатель должен будет платить не менее 192 долларов в день и обычно нанимать трех разных сотрудников каждый день, просто чтобы соответствовать требованиям минимальной заработной платы.

Некоторые работодатели предпочитают вычитать 8 часов из рабочего времени сотрудника как «время сна» или «время дежурства». Федеральные правила четко разрешают работодателю вычитать 8 часов из рабочего времени сотрудника в определенных ситуациях.Но Калифорния часто не соблюдает федеральные правила. Недавнее дело Mendiola против CPS Security Solutions, Inc. может дать некоторые рекомендации.

CPS предоставляет охранников на строительных площадках. Компания предоставляет трейлер со всеми удобствами (например, кроватью, ванной, кухней, интернетом, телевизором и т. Д.), А охранник должен жить в помещении. С понедельника по пятницу охранники находятся в активном патрулировании 8 часов в течение дня (с 5:00 до 7:00 и 15:00).м. до 21:00) и должны оставаться в помещении на ночь. В выходные дни охранники находятся в активном патрулировании 16 часов в течение дня (с 5:00 до 21:00) и должны оставаться на территории в ночное время. Охранники могут технически покинуть помещение ночью, но они должны уведомить работодателя заранее, чтобы работодатель мог назначить охранника, а охранник должен иметь при себе пейджер и иметь возможность сообщить об этом на место в течение 30 минут.

Работодатель и сотрудники подписали «Соглашение о вызове», в котором указывалось, что охранники могут заниматься своими личными делами в течение вечера, пока они остаются в помещении.Если охранник отреагировал на инцидент в ночное время, охранник получит оплату за время, потраченное на реагирование на инцидент. В противном случае, пока охранник получает не менее 5 часов непрерывного «сна», охранник не будет получать оплату за период дежурства. Мендиола подал в суд на CPS от имени себя и других охранников, находящихся в аналогичном положении, утверждая, что охранникам должны были платить за все часы, проведенные на рабочем месте, потому что они находились под контролем работодателя.

Неудивительно, что с учетом прошлых судебных решений суд постановил, что время, проведенное на месте, было компенсируемым временем «по вызову».Значительные ограничения, наложенные на работника, в сочетании с тем фактом, что присутствие работника на объекте в первую очередь было выгодным для работодателя, означали, что работодатель должен был оплачивать работнику все часы, проведенные на объекте.

Далее суд постановил, что, когда сотрудники работали в 24-часовую смену (например, в выходные дни), работодатель мог вычесть 8 часов за время, в течение которого сотрудник спал. Это удивительно, потому что, за исключением приказа о заработной плате 5 (который имеет другое определение «отработанных часов» для сотрудников, которые должны проживать в помещении, а также для некоторых других исключений, таких как водители скорой помощи и обслуживающий персонал), нет применимое законодательное или нормативное исключение для времени сна.Сделав вывод о том, что федеральные правила не являются надлежащими полномочиями для анализа времени «дежурства», суд пришел к выводу, что он может следовать федеральным постановлениям в отношении «времени сна». Суд сослался на Monzon v. Schaefer Ambulance Service, Inc. (1990) 224 Cal.App.3d 16 и Seymore v. Metson Marine, Inc . (2011) 194 Cal.App.4th 361. Хотя эти дела касались различных приказов о заработной плате, в обоих случаях был сделан вывод о том, что работодатель может вычесть время сна, когда сотрудник работал в 24-часовую смену, при условии, что сотрудник фактически получил время сна и работодатель и работник договорились, что работнику не будут платить за время, проведенное во сне.Суд Mendiola пошел еще дальше и пришел к выводу, что правило «времени сна» применимо ко всем приказам о заработной плате, которые имеют схожие определения «отработанных часов».

Мы согласны с судами в делах Сеймор и Монзон , что, поскольку определения отработанных часов на уровне штата и федеральном уровне сопоставимы и имеют схожую цель, с федеральными постановлениями и властями можно надлежащим образом проконсультироваться, чтобы определить, можно ли исключить время сна из 24-часовые смены.Кроме того, мы считаем, что это определение применимо ко всем приказам о заработной плате, которые включают, по сути, то же определение «отработанных часов», которое содержится в Приказе о заработной плате № 9, включая Приказ о заработной плате № 4.

В решении суда указано, что работодатель не должен платить работникам, когда они спят, если:

  1. Сотрудник работает в круглосуточную смену,
  2. Сотрудник получает не менее 5 часов непрерывного сна,
  3. Работнику предоставляется комфортное место для сна, а
  4. Работодатель и работник заключают соглашение о времени сна.

На основании решения суда у меня есть несколько рекомендаций. Не думайте, что то, что сотруднику нечего делать, означает, что вам не нужно платить ему. Вы должны платить сотрудникам за все отработанные часы. Если у вас есть сотрудник, работающий в 24-часовую смену, вы можете вычесть до 8 часов на сон, но вы должны заключить соглашение, прежде чем сотрудник выполнит работу. Соглашение должно быть заключено в письменной форме и, желательно, рассмотрено юристом, знакомым с законами о заработной плате и часах.

Я настоятельно рекомендую поговорить с юристом, чтобы узнать, соответствует ли ваша практика расчета заработной платы закону.

Адвокатское бюро Филиппа Дж. Гриего
95 Саут-Маркет-стрит, офис 520
Сан-Хосе, Калифорния 95113
Тел. 408-293-6341
Оригинальная статья Роберта Э. Наддлмана, бывшего сотрудника Адвокатского бюро Филипа Дж. Гриего.
Не стесняйтесь предлагать темы для блога. Мы рады рассмотреть темы, относящиеся к общим вопросам Закона о труде и занятости, но мы, , не можем, , ответить на вопросы о конкретных ситуациях или предоставить юридические консультации.Если вам нужна юридическая консультация, вам следует обратиться к адвокату.
Использование вами этого блога не создает отношений между вами и адвокатским бюро Филипа Дж. Гриего. Использование Интернета или этого блога для общения с фирмой или любым отдельным членом фирмы не устанавливает отношений между адвокатом и клиентом. Конфиденциальную или срочную информацию нельзя публиковать в этом блоге и в адвокатском бюро Phillip J.Griego не может гарантировать конфиденциальность всего, что размещено в этом блоге. Филипп Дж. Гриего представляет сотрудников и предприятия по всей Силиконовой долине и большей части залива Сан-Франциско, включая Пало-Альто, Менло-Парк, Маунтин-Вью, Лос-Альтос, Сан-Хосе, Южный залив, Кэмпбелл, Лос-Гатос, Купертино, Морган-Хилл, Графства Гилрой, Саннивейл, Санта-Крус, Саратога и Аламеда, Сан-Матео, Санта-Клара, Сан-Бенито, Мендосино и Калаверас.

Ты самопровозглашенная Спящая красавица? Мы заплатим вам 3000 долларов за сон!

Мы любим спать здесь, в Sleep Junkie (ключ к разгадке указан в названии), и знаем, насколько важно выспаться.Вот почему мы были немного обеспокоены, когда взглянули на наши внутренние данные и увидели, что количество поисковых запросов, связанных с высыпанием, продолжало расти в течение последних 12 месяцев.

Мы также проанализировали тенденции поиска в Google и обнаружили, что количество запросов в США, связанных с высыпанием и рекомендациями по матрасам, достигло пятилетнего максимума к концу 2020 года.

Пандемия, очевидно, оказывает большое влияние на качество сна людей. Чтобы помочь тем, у кого могли возникнуть проблемы со сном в течение последних двенадцати месяцев, будь то нарушение повседневного распорядка или повышенный стресс, мы хотим, чтобы наши обзоры матрасов были как никогда полезны, и чтобы нам помогали советы со стороны. как выбрать матрас.

Для этого мы решили нанять помощников и находимся в поисках настоящей Спящей красавицы, человека, которому будут платить за сон на работе.

Наша «Спящая красавица» станет нашим официальным тестером матрасов, дающим честные советы по поводу некоторых из самых популярных матрасов в США. Мы отправим нашей Спящей красавице три матраса в течение двух месяцев, и их работа будет тщательно протестировать и оценить каждый из них. Отчетность о качестве сна, настроении и удобстве матраса в формате обзора.В конце двухмесячного периода они также смогут выбрать свой любимый матрас (стоимостью до 1500 долларов) и оставить себе на постоянной основе, а еще мы заплатим им 3000 долларов за их время.

Для того, чтобы подходить для этой роли, вам необходимо быть начинающим, готовым к немедленной и независимой работе, иметь четкие письменные навыки, хорошие навыки оценки и очень хорошо спать! Наша Спящая красавица также должна уметь спать в одиночестве, чтобы обеспечить спокойный ночной сон.

Им также потребуется место и легкий доступ для доставки и сбора матрасов. Эти сборы будут проводиться в соответствии с рекомендациями по безопасности COVID, и мы советуем вам не подавать заявление, если вы уязвимы.

Если вы считаете, что подходите для этой работы, заполните, пожалуйста, форму заявки ниже.

Наш конкурс закрыт! Определен победитель. Поздравляем Дженни Рэй Сипло (@flowerwellny), которая станет нашей новой Спящей красавицей! Спасибо всем за заявку.

Если вы изо всех сил пытались уснуть во время пандемии, вот три простых совета от наших экспертов:

Если ваш старый распорядок по какой-либо причине был нарушен с момента начала пандемии, то важно сделать следующее: своего рода новый распорядок. Это не должно быть строгим, но если вы попытаетесь засыпать примерно в одно и то же время каждую ночь, ваше тело скоро адаптируется и начнет оптимизироваться в соответствии с этим новым шаблоном. Время, когда вы просыпаетесь, также важно, даже если вам не нужно вставать в установленное время, для вашего тела важно, чтобы вы продолжали этот обычный распорядок дня.

В некоторых случаях, может быть, в определенной карьере или в раннем отцовстве, не всегда удается получить постоянное количество сна ночь за ночью. Один из лучших способов помочь телу и разуму здесь — это постараться и убедиться, что вы заснули относительно быстро, и наличие установленного ритуала может значительно помочь в этом.

Это не должно быть чем-то серьезным, но может включать такие вещи, как отказ от еды определенное время перед сном, выпивка перед сном, переход на пижаму или одежду для сна, изменение освещения в комнате. или взять книгу, чтобы почитать.Через некоторое время все эти элементы будут действовать как предвестники для вашего разума, индикаторы того, что сон приближается и что он может начать ослабевать, готовый к дозаправке и подзарядке на предстоящий день.

Поскольку люди проводят намного больше времени дома, погрузиться в технологии стало проще, чем когда-либо. Это отличный способ оставаться на связи с людьми и быть в курсе текущих событий, но он также оказывает негативное влияние на сон, особенно если последнее, что вы делаете перед тем, как закрыть глаза, — это еще раз пролистать свои приложения.

Постарайтесь оставить хотя бы час между положением телефона и отходом ко сну, а вечером рекомендуется включить на телефоне фильтр, который сводит к минимуму синий свет — яркий синий свет может предотвратить выброс мелатонина. , гормон, вызывающий сонливость. Чтобы узнать больше о технологиях и их влиянии на сон, посетите наше руководство по технологиям и сну.

Дороти Чемберс из Sleep Junkie сказала:

«Регулярный распорядок дня так важен для получения здорового количества сна.Однако за последний год мы стали свидетелями того, как жизнь многих людей перевернулась, и это, в свою очередь, оказало негативное влияние и на их режим сна.

«Правильная подгонка матраса — один из первых шагов на пути к хорошему ночному сну, поэтому мы подумали, что может быть лучше, чем проконсультировать наши обзоры матрасов в этом году, чем нанять тестировщика матрасов« Спящая красавица ». Мы также хотели бы помочь семье в эти тяжелые времена, которая была бы благодарна за дополнительные деньги и новый матрас. Если вы думаете, что справляетесь с этой задачей и можете проспать работу, подайте заявку! ”

Дороти Чемберс — наш штатный эксперт по вопросам сна и твердо верит в преимущества дневного сна.Имея опыт работы в области психологии, Дороти полностью осознает влияние сна на наш мозг, настроение и общее самочувствие. Стремясь помочь читателям вести более счастливую, продуктивную и здоровую жизнь, Дороти тратит свое время на изучение лучших привычек сна, которые помогут вам заснуть, оставаться спать и просыпаться отдохнувшими.

Дороти Чемберс потратила годы на изучение клинической психологии, прежде чем присоединиться к нам, чтобы способствовать более глубокому пониманию сна, наряду с некоторыми беглыми исследованиями в области биологии и физиологии.Ее особенно интересует влияние различных положений сна на тело.

Дороти просыпается каждый день в 7 утра после полноценного ночного отдыха, чтобы лучше заняться работой. После утренней зарядки она знакомится с последними новостями о сне и исследованиями, прежде чем писать. Дороти Чемберс написала десятки статей за время работы в Sleep Junkie.

Когда дисциплинировать, когда приспосабливаться

Два или три раза в неделю вы обнаруживаете его в кресле в комнате отдыха, ловя несколько Zs, и не только в обеденный перерыв.

Может быть, его сон мешает дедлайнам или встречам. Возможно, они не влияют на его работу, но вам интересно, что вам следует сказать или сделать.

Когда сотрудник спит на работе, первая задача менеджера — выяснить причину усталости: из-за вечеринок поздно вечером или из-за второй работы? Страдает ли он от такого заболевания, как нарколепсия или апноэ во сне? Принимает ли она прописанные ей лекарства или проходит медицинские процедуры, от которых она устает? Страдает ли он от необычного стресса или беспокойства, из-за которого ему трудно заснуть? Возможно, жизненные события — например, новорожденный — означают, что работник тянет всю ночь за собой.

«Поговорите с сотрудником и выясните причину, по которой он спит на работе», — сказала Лаура Андерсон, руководитель отдела кадров компании EE Technologies, занимающейся производством электроники, расположенной в Рино, штат Невада. «Предложите помощь и напомните сотруднику, что спать на работе недопустимо и каковы будут последствия».

После того, как менеджер определил причину сонливости, следующая задача — решить, как лучше всего ее решить — означает ли это дисциплину, поддержку работника или что-то еще.

Дисциплина

Прежде чем наказывать сотрудника, менеджеры должны спросить себя, является ли сон изолированным нарушением или обычным явлением.

Например, согласно исследованию, проведенному в 2009 году Национальным фондом сна (NSF), большинству людей потребуется несколько дней, чтобы приспособиться к потере одного часа сна после перехода на летнее время.

Менеджеры также должны спросить себя, насколько серьезными были потенциальные или реальные последствия того, что сотрудник кивнул.Есть разница между рекрутером, который спит на работе за своим столом, и анестезиологом, который спит во время операции. В первом случае рекрутеру может потребоваться выговор. Но пациент анестезиолога мог пострадать, и в этой ситуации, вероятно, потребуются более суровые меры.

Если выясняется, что «сотрудник похмелился, или всю ночь играет музыку, и не может бодрствовать на работе, значит, он оказался в такой ситуации из-за плохого планирования», — сказал Андерсон.

«Работодатель не обязан делать поправки на [это] плохое планирование», — сказала она. «Работодатель не платит за то, чтобы работник спал. Работников следует наказывать за то, что они спят на работе, во всех случаях, кроме случаев, когда у них есть состояние, которое считается инвалидностью и защищено законами штата и федеральными законами ».

Медицинские условия

Около 50 миллионов американцев страдают от проблем со сном и расстройств, которые влияют на их карьеру, личные отношения и их безопасность, сообщает NSF.

Нарколепсия (заболевание, вызванное неспособностью мозга регулировать циклы сна) и апноэ во сне (нарушение дыхания, нарушающее режим сна) — это два состояния, которые могут способствовать утомлению человека. Эти и другие состояния — лунатизм, бессонница — могут считаться ограниченными возможностями и защищены законами штата и федеральными законами, такими как Закон об американцах с ограниченными возможностями (ADA), который требует от работодателя разумных приспособлений к состоянию работника.

«Я полагаю, что нет однозначного ответа о том, как приспособить сотрудника с нарколепсией», — сказал Андерсон, признав, что менеджерам в производственной среде может быть сложно проявлять гибкость с работниками, страдающими нарушениями сна. «Работодатель и работник могут найти творческие пути удовлетворения потребностей обеих сторон».

Многие заболевания также могут затруднять сон. К ним относятся астма, фибромиалгия, эпилепсия и даже синдром дефицита внимания / гиперактивности.

Андерсон предположил, что если служащий с нарушением сна или заболеванием обычно засыпает на собраниях, менеджеры могут позволить ему или ей записывать собрания и заполнять пробелы позже. Хотя сотрудник может не заканчивать работу так же, как другие, он или она могут добиться тех же результатов.

Другой подход — предложить рабочему смену, которая лучше соответствует его режиму сна.

Сотрудник, принимающий отпускаемые по рецепту лекарства, вызывающие утомление, может захотеть временно переназначить его, пока она не закончит прием лекарств.

Во всех случаях, по словам Андерсона, сотрудники, о которых известно, что они спят или становятся сонными на работе, не должны находиться рядом с тяжелой или опасной техникой и не должны управлять автомобилем.

Хроническая сонливость

Согласно опросу, проведенному NSF в 2008 году, продолжительные рабочие дни, продолжающиеся до ночи, могут стать причиной засыпания американцев на работе. Опрос показал, что американцы тратят около 4,5 часов в неделю на дополнительную работу из дома, помимо среднего рабочего дня в 9,5 часов.

Шестьдесят три процента опрошенных заявили, что они, скорее всего, справятся со своей усталостью во время работы, в то время как почти одна треть с большой вероятностью будет употреблять напитки с кофеином, чтобы оставаться начеку.Но 29 процентов респондентов сообщили, что засыпали или очень хотели спать на работе в течение месяца, предшествующего опросу. Еще 12% опоздали на работу из-за сонливости.

Некоторые суды рассматривали дела работников, подавших в суд на компании, уволившие их за то, что они спали на работе.

Сидни Риддл, инженер-технолог осветительной компании, был диагностирован фибромиалгией, которая мешала спать. Риддл, который иногда засыпал на работе, рассказал компании о своем состоянии и получил право на отпуск по семейным и медицинским причинам (FMLA), позволяющий ему звонить в те дни, когда он чувствовал себя слишком уставшим для работы, или возвращаться домой после того, как сказал своему руководителю. он чувствовал себя недосыпающим.Но вскоре после того, как жилье было одобрено, менеджер Риддла уволил его, обнаружив, что Риддл спит на своем рабочем месте.

Риддл подал в суд на компанию согласно закону ADA, утверждая, что она нарушила закон, не удовлетворив его требования. В августе 2013 года федеральный суд в Вирджинии постановил, что Риддл подал обоснованный первоначальный иск в соответствии с ADA, но также обнаружил, что, поскольку Риддл никогда не звонил по болезни и не просил разрешения вернуться домой, он не представил обоснованное исковое заявление FMLA.

В феврале 2014 г.Окружной апелляционный суд С. постановил, что бывшая сотрудница упаковочной компании в Иллинойсе, которую уволили после неоднократного засыпания на работе, была уволена после того, как компания узнала, что у нее есть медицинское заболевание, покрываемое ADA, которое вызывало ее сонливость. Суд также постановил, что компания не вступила в интерактивный процесс с сотрудником, чтобы найти разумное приспособление.

Должен ли я платить своему сотруднику, чтобы он спал?

9 февраля 2017 г., Томас Харт

Работодатели обнаруживают, что сотрудники должны получать компенсацию за время для определенных видов деятельности, которые обычно считаются непродуктивными.Знаете ли вы, нужно ли вам платить своим сотрудникам при определенных обстоятельствах, когда они «по вызову»? А что насчет того, когда сотрудник спит на месте или играет в видеоигры во время простоя на заводе? Как насчет их времени в пути на выездные встречи?

Федеральный закон о трудовых стандартах (FLSA) требует, чтобы сотрудники получали как минимум минимальную заработную плату и не могли работать более 40 часов в неделю, не получая, по крайней мере, в полтора раза больше их обычных ставок оплаты за сверхурочную работу. часы.Сумма, которую должны получить сотрудники, не может быть определена без знания количества отработанных часов.

Определение «нанимать»:

По определению закона термин «нанимать» включает «страдать или разрешать работать». Рабочая неделя обычно включает в себя все время, в течение которого работник обязательно должен находиться на территории работодателя, при исполнении служебных обязанностей или на предписанном рабочем месте. «Рабочий день», как правило, означает период между временем в любой конкретный день, когда такой сотрудник начинает свою «основную деятельность», и временем в этот день, когда он / она прекращает такую ​​основную деятельность или деятельность.Таким образом, рабочий день может быть длиннее, чем запланированная смена, часы, продолжительность рабочего дня или время производственной линии.

Применение принципов

Сотрудников, которым «разрешено или разрешено» работать: Работа, которую не запрашивали, но которой было разрешено или разрешено выполнять, — это рабочее время, которое должно оплачиваться работодателем. Например, сотрудник может добровольно продолжить работу в конце смены, чтобы завершить поставленную задачу или исправить ошибки. Причина несущественна. Часы являются рабочим временем и подлежат компенсации.

    • Время ожидания : Является ли время ожидания часами, отработанными в соответствии с Законом, зависит от конкретных обстоятельств. Как правило, факты могут свидетельствовать о том, что служащий был нанят для ожидания (что является рабочим временем), или факты могут свидетельствовать о том, что служащий ждал приема на работу (что не является рабочим временем). Например, секретарь, который читает книгу в ожидании диктовки, или пожарный, который играет в шашки в ожидании сигнала будильника, работает в такие периоды бездействия.Этих сотрудников «заставили ждать».
    • Время дежурства : Сотрудник, который должен оставаться дежурным на территории работодателя, работает «по вызову». Сотрудник, который должен оставаться на связи дома или которому разрешено оставить сообщение, где с ним можно связаться, не работает (в большинстве случаев) во время вызова. Дополнительные ограничения свободы работника могут потребовать компенсации на этот раз.
    • Периоды отдыха и приема пищи : Кратковременные периоды отдыха, обычно 20 минут или меньше, распространены в промышленности (и способствуют повышению эффективности сотрудников) и обычно оплачиваются как рабочее время.Эти короткие периоды следует считать отработанными часами. Несанкционированное продление разрешенных перерывов в работе не нужно засчитывать как отработанные часы, если работодатель прямо и недвусмысленно сообщил работнику, что разрешенный перерыв может длиться только в течение определенного периода времени, что любое продление перерыва противоречит правилам работодателя. , и любое продление перерыва будет наказано. Периоды добросовестного приема пищи (обычно 30 минут или более), как правило, не нужно компенсировать как рабочее время.Работник должен быть полностью освобожден от работы с целью регулярного питания. Сотрудник не получает облегчения, если он / она должен выполнять какие-либо обязанности, будь то активные или неактивные, во время еды.
    • Время сна и некоторые другие виды деятельности : Сотрудник, который должен находиться на дежурстве менее 24 часов, работает, даже если ему / ей разрешено спать или заниматься другими личными делами, когда он не занят. Сотрудник, который должен находиться на дежурстве в течение 24 часов или более, может договориться с работодателем об исключении из отработанного добросовестного рабочего времени периодов сна продолжительностью не более 8 часов, при условии, что работодатель предоставляет надлежащие спальные места, и работник обычно может наслаждаться непрерывный ночной сон.Сокращение не допускается, если не будет спать по крайней мере 5 часов.
    • Лекции, встречи и учебные программы : Посещение лекций, собраний, программ обучения и аналогичных мероприятий не следует считать рабочим временем только при соблюдении четырех критериев, а именно: это нерабочее время, это добровольно, не связано с работой , и никакая другая работа одновременно не выполняется.
    • Время в пути : Принципы, применяемые при определении того, является ли время, потраченное в поездке, компенсируемым временем, зависят от вида поездки.
      • Поездки из дома на работу : Сотрудник, который выезжает из дома до обычного рабочего дня и возвращается домой в конце рабочего дня, совершает обычную поездку из дома на работу, что не является рабочим временем.
      • Дом для работы по особому однодневному заданию в другом городе : Сотрудник, который регулярно работает в фиксированном месте в одном городе, получает специальное однодневное задание в другом городе и возвращается домой в тот же день.Время, потраченное на поездку в другой город и возвращение из него, является рабочим временем, за исключением того, что работодатель может вычесть / не засчитывать то время, которое сотрудник обычно тратит на дорогу до места обычной работы.
      • Путешествие — это все, что нужно для рабочего дня : Время, затрачиваемое сотрудником на командировки в рамках своей основной деятельности, например, поездки с места работы на место работы в течение рабочего дня, является рабочим временем и должно учитываться как отработанное время. .
      • Путешествие вдали от дома : Путешествие, из-за которого сотрудник находится вне дома на ночь, — это поездка вдали от дома.Совершенно очевидно, что поездки вне дома — это рабочее время, когда они пересекают рабочий день сотрудника. Время — это часы, отработанные не только в обычные рабочие дни в обычные рабочие часы, но и в соответствующие часы в нерабочие дни. В качестве правоприменительной политики Отдел не будет рассматривать в качестве рабочего времени время, проведенное в поездках вне дома в нерабочее время в качестве пассажира в самолете, поезде, лодке, автобусе или автомобиле.

Типичные проблемы

Проблемы возникают, когда работодатели не признают и не считают определенные отработанные часы часами, подлежащими компенсации.Например, сотрудник, который остается за своим столом во время обеда, регулярно отвечает на телефонные звонки и направляет звонящих, работает. Это время следует засчитывать и оплачивать как отработанные часы, подлежащие компенсации, поскольку работник не был полностью освобожден от работы.

Где получить дополнительную информацию

Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт отдела заработной платы и часов: http://www.wagehour.dol.gov и / или позвоните по бесплатному информационному и справочному телефону с 8:00 до 17:00.м. по телефону 866-487-9243.

Лучший адвокат: нужно ли мне платить за то, что я сплю на работе?

Лучший адвокат по сверхурочной работе Ответ: Имею ли я право на сверхурочную оплату за часы, которые я должен спать на рабочем месте? Как мне будут платить, если я работаю 24 часа в сутки? Может ли мой босс вычесть время для сна в 24-часовую смену? Как мне найти адвоката с самой высокой зарплатой в Огайо?

Закон о справедливых трудовых стандартах («FLSA») напрямую касается вопроса о том, когда и при каких обстоятельствах работодатели должны платить своим сотрудникам за время сна.В соответствии с FLSA сотруднику, который должен работать менее 24 часов за один раз, должна быть выплачена оплата за все ночные часы, даже если этому сотруднику дается время для сна. Таким образом, если у сотрудника запланировано работать 23 часа 55 минут, ему необходимо оплатить 23 часа 55 минут. Теперь все становится немного сложнее, когда сотрудник должен отработать , по крайней мере, 24 часа подряд. В этой ситуации правило по умолчанию заключается в том, что сотруднику платят за все отработанное время.Тем не менее, сотрудник и работа могут согласиться с тем, что до восьми часов не подлежат компенсации, если и только если работодатель предоставляет сотруднику «адекватные условия для сна» и позволяет сотруднику в основном иметь непрерывную ночь не менее пяти часов сна. . Но если сон сотрудника прерывается для выполнения работы, весь этот прерванный сон засчитывается как оплачиваемые часы, отработанные сотрудником. Тем не менее, в соответствии с освобождением от налога на компанию FLSA, некоторые сотрудники, предоставляющие «услуги компаньона», не обязаны получать минимальную заработную плату или сверхурочные.

Соглашение между работником и работодателем не платить за время сна может быть «явным или подразумеваемым соглашением». Прямое соглашение может быть в разных формах, таких как контракт, подписанное руководство, письмо с предложением или даже посредством очень прямого устного общения. Подразумеваемое соглашение исходит из общего понимания, которое может быть нигде записано, а может и не быть записано. В зависимости от обстоятельств наличие подразумеваемого соглашения может вызвать вопрос о факте, который должен решаться присяжными, что увеличивает вероятность урегулирования спора.

Другой фактический вопрос может возникнуть в результате спора о том, были ли предоставлены «адекватные спальные места» на работе. Диваны или кресла с откидной спинкой считаются подходящими? Возможно нет. Есть футоны? Может быть. Что делать, если футоны находятся в коридоре или в комнате с коллегами по работе? Здесь это становится скорее вопросом факта.

Давайте посмотрим на конкретные законы. В соответствии с 29 CFR § 785.20: «При определенных условиях работник считается работающим, даже если часть его времени проводится во сне или в некоторых других видах деятельности.”Тогда 29 CFR § 785.21 гласит:

Сотрудник, который должен находиться на дежурстве менее 24 часов, работает, даже если ему разрешено спать или заниматься другой личной деятельностью, когда он не занят. Например, телефонный оператор, который должен находиться на дежурстве в определенные часы, работает, даже если ей разрешено спать, когда она не занята ответом на звонки. Нет никакой разницы, что она оборудована для сна. Ее время отдается работодателю. Она должна быть на дежурстве, а время — рабочее.

And, 29 CFR § 785.23 предусматривает:

(а) Общие. Если работник должен находиться на дежурстве в течение 24 часов или более, работодатель и работник могут договориться об исключении периодов добросовестного приема пищи и добросовестного регулярного планирования периода сна продолжительностью не более 8 часов из отработанных часов при условии наличия соответствующих спальных помещений. предоставляются работодателем, и работник обычно может спокойно выспаться. Если период сна составляет более 8 часов, будут засчитаны только 8 часов.Если нет явного или подразумеваемого согласия об обратном, 8 часов сна и обеденного перерыва составляют отработанные часы.

(б) Нарушения сна. Если период сна прерывается вызовом на работу, перерыв следует засчитывать как отработанные часы. Если период прерывается до такой степени, что работник не может нормально выспаться, необходимо засчитать весь период. В целях принуждения отделы приняли правило, согласно которому, если сотрудник не может спать по крайней мере 5 часов в течение запланированного периода, все время считается рабочим.

Если вы считаете, что ваш работодатель не выплачивает вам всю вашу заработную плату за всю вашу законно заработанную сверхурочную компенсацию в размере, в полтора раза превышающем вашу обычную заработную плату, как того требует Федеральный закон о справедливых трудовых стандартах или законы Огайо о минимальных стандартах справедливой заработной платы свяжитесь с юристами юридической фирмы Spitz сегодня, чтобы получить бесплатную и конфиденциальную первичную консультацию по номеру . Юристы по вопросам заработной платы и рабочего времени в The Spitz Law Firm предоставят вам наилучшие варианты разрешения споров о сверхурочной оплате.Если вы даже думаете, что имеете право на сверхурочную работу, которая вам не оплачивается, позвоните по телефону 866-797-6040.

Заявление об отказе от ответственности:

Материалы, доступные в верхней части этой веб-страницы сверхурочной работы, заработной платы и часов, а также на этом веб-сайте трудового законодательства, предназначены только для информационных целей, а не для целей предоставления юридических консультаций. Если вы все еще спрашиваете: «Имею ли я право на сверхурочную работу?», «Должна ли моя работа оплачивать…», «Моя зарплата неправильная…» или «Что мне делать, если…», лучшим вариантом будет связаться с поверенным по сверхурочной работе в Огайо, чтобы получить совет по вопросам, связанным с FLSA, или по любому конкретному вопросу о трудовом законодательстве.Использование и доступ к этому сайту трудового законодательства или любой из ссылок, содержащихся на сайте, не создают отношений между адвокатом и клиентом. Юридические заключения, выраженные в верхней части этой страницы или через этот сайт, являются мнением отдельного юриста и могут не отражать мнение юридической фирмы Spitz, Брайана Спитца или любого отдельного юриста.

Советы по самопомощи для борьбы с усталостью

Многие случаи усталости возникают из-за стресса, недостатка сна, неправильного питания и других факторов образа жизни.Воспользуйтесь этими советами по самопомощи, чтобы восстановить уровень энергии.

Если вы чувствуете, что страдаете от усталости, то есть непреодолимой усталости, которая не снимается отдыхом и сном, возможно, у вас есть основное заболевание. Проконсультируйтесь с терапевтом.

Подробнее о 10 медицинских причинах усталости.

Ешьте часто, чтобы избавиться от усталости

Хороший способ сохранить энергию в течение дня — регулярно есть и перекусывать каждые 3-4 часа, а не реже обильно перекусить.

Подробнее о здоровом питании.

Двигайтесь

Вам может казаться, что упражнения — это последнее, о чем вы думаете. Но, на самом деле, регулярные упражнения в долгосрочной перспективе помогут вам меньше уставать, а значит, у вас будет больше энергии.

Даже одна 15-минутная прогулка может дать вам заряд энергии, а польза от этого возрастет при более частой физической активности.

Начните с небольшого количества упражнений. Увеличивайте его постепенно в течение недель и месяцев, пока не достигнете рекомендованной цели — 2 часа 30 минут аэробных упражнений средней интенсивности, таких как езда на велосипеде или быстрая ходьба, каждую неделю.

Подробнее о начале упражнения.

Ознакомьтесь с рекомендациями по физической активности для взрослых.

Худейте, чтобы набраться энергии

Если ваше тело несет лишний вес, это может быть утомительным. Это также создает дополнительную нагрузку на ваше сердце, что может утомить вас. Похудейте, и вы почувствуете себя намного бодрее.

Помимо здорового питания, лучший способ похудеть и сохранить его — это быть более активным и делать больше упражнений.

Подробнее о том, как похудеть.

Спите спокойно

Многие люди не высыпаются, чтобы оставаться начеку в течение дня.

На сайте Королевского колледжа психиатров есть информация о хорошем сне.

Советы для хорошего сна включают:

  • ложиться спать и вставать утром в одно и то же время каждый день
  • избегать дневного сна
  • находить время, чтобы расслабиться перед сном

Подробнее о как хорошо выспаться.

Уменьшите стресс, чтобы получить энергию

Стресс потребляет много энергии. Попробуйте ввести в свой день расслабляющие занятия. Это может быть:

  • тренировка в тренажерном зале
  • йога или тай-чи
  • слушать музыку или читать
  • проводить время с друзьями

Что бы ни расслабляло, вы улучшите свою энергию.

Подробнее о том, как снять стресс.

Говорящая терапия побеждает усталость

Есть некоторые свидетельства того, что разговорная терапия, такая как консультирование или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), может помочь бороться с усталостью или усталостью, вызванной стрессом, тревогой или плохим настроением.

Обратитесь к терапевту, чтобы получить направление для разговора о лечении в NHS или получить совет о посещении частного терапевта.

Исключите кофеин

Королевский колледж психиатров рекомендует всем, кто чувствует усталость, отказаться от кофеина. В нем говорится, что лучший способ сделать это — постепенно прекратить употребление всех напитков с кофеином в течение 3-недельного периода.

Кофеин содержится в:

  • кофе
  • чае
  • коле
  • энергетических напитках
  • некоторых болеутоляющих и травяных средствах

Постарайтесь полностью отказаться от кофеина в течение месяца, чтобы увидеть, не почувствуете ли вы меньше усталости без него.

Вы можете обнаружить, что отказ от кофеина вызывает головную боль. Если это произойдет, уменьшите количество потребляемого кофеина медленнее.

Пейте меньше алкоголя

Хотя пара стаканов вина вечером может помочь вам заснуть, после употребления алкоголя вы спите хуже. На следующий день вы устанете, даже если проспите целых 8 часов.

Снизьте употребление алкоголя перед сном. Вы лучше отдохнете и получите больше энергии.

Национальная служба здравоохранения рекомендует мужчинам и женщинам не пить более 14 единиц в неделю, что эквивалентно 6 пинтам пива средней крепости или 10 маленьким бокалам вина низкой крепости.

Старайтесь проводить несколько дней без алкоголя в неделю.

Узнайте больше о том, как сократить потребление алкоголя.

Пейте больше воды для повышения энергии

Иногда вы чувствуете усталость просто из-за легкого обезвоживания. Стакан воды поможет, особенно после тренировки.

Прочтите о полезных напитках.

Последняя проверка страницы: 24 марта 2021 г.
Срок следующей проверки: 24 марта 2024 г.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *